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生活细节把握好 健康平安过大年
...时,中午可适当少吃点,晚餐以清淡为主。过年别总大鱼大肉,要注意荤素搭配,清淡少油,绿叶菜、豆制品和奶制品不能缺。”沧州市中心医院内分泌糖尿病三科主任李佳芮说。忙碌了一年,亲朋团聚,吃吃喝喝少不了,但是...……更多
秋天,宁可不吃大鱼大肉也要吃此菜,将它烙成小饼,鲜嫩又营养
...调养身体的好时机;说到调养,你可能首先想到的是大鱼大肉,但其实,有一种蔬菜,它的功效和营养价值,绝对不容小觑;今天,就让我来给你介绍一种特别适合秋天食用的蔬菜——南瓜;首先,南瓜含有丰富的β-胡萝卜素,...……更多
这些所谓的“养胃方法”可能在伤胃!
...实对护胃没有实质效果。8.多吃素可以养胃?吃多了大鱼大肉后,短时间吃素能让胃“减负”。但如果长期吃素,一般人很容易搭配不均,造成营养不良,反而对胃不利。真正有效的养胃方法是这些1.少吃粘性的食物孟一腾医生...……更多
切忌过量饮用提神饮料
...不利于考生身体健康。还有些家长给考生摄入过多的大鱼大肉、山珍海味,这些食物可能增加学生肾脏和肝脏的负担,反而影响考生的学习状态。全养雅建议,考生的饮食应讲究清淡、营养、有规律的原则。家长应合理安排孩子...……更多
节日进行时这样吃更健康
...员胡颖仪)每年春节假期,都会有不少慢性病患者在大鱼大肉中“迷失自己”,因饮食不当,导致病情加重或急性发作而就医。虽然假期已经接近尾声,但在传统观念中,元宵之前都是“年”,估计还有很多大餐在等着大家享用...……更多
春天养肝少吃大鱼大肉,这五种菜常吃,养肝健脾体质强
...,让身体更健康。尤其是在这个季节,我们应该少吃大鱼大肉,多吃一些清淡易消化的食物,保护好自己的肝脏。今天小编为大家介绍了五种菜,常吃可以养肝健脾,体质更强健哦!菠菜菠菜,是一种富含铁元素的绿色蔬菜,被...……更多
饮食自倍,肠胃乃伤,勿让胃肠疾病变成“假日病”
...情况,她坦承春节期间饮食确实过于丰盛,每天都是大鱼大肉,亲朋好友聚会更是让她暴饮暴食,饭后也不怎么活动。最近,她甚至失去了食欲。结合她的症状、舌象和脉象,判断她可能患上了泄泻病。这是一种由于饮食不当,...……更多
日常如何科学饮食?给老年人的6条饮食建议,快来了解
...食油腻重口味引起的。所以饮食尽量选择温性食物,大鱼大肉要尽可能避免,少吃油炸、油煎、烧烤等食品。食物要以清淡、易消化为主,烹饪方式上也要简单、少油,以免增加胃肠道负担。4.不要吃饱就睡为了安全着想,老年...……更多
...脾胃是重点“每逢佳节胖三斤”,节日期间,不少人大鱼大肉,大吃大喝,三餐没有规律。中医认为脾主运化,脾胃功能本就弱的人,大吃大喝之后会增加脾胃负担,影响脾胃的消化吸收,继而出现胃口不好、腹胀、便秘、大便...……更多
假期之后这类患者爆了 医生:大部分和旅游有关
...。旅途中,人们往往倾向于享用丰富的美食,特别是大鱼大肉等高蛋白、低纤维的食物。缺少足够的膳食纤维会使肠道蠕动减缓,进而导致便秘。另外,旅行中作息时间和饮水习惯可能会被打乱。不规律进食会恶化胃酸分泌与代...……更多
...春节虽已过去,但元宵节还没到来,最近还是难免“大鱼大肉”,万一被小骨头、鱼刺卡住消化道,该怎么办呢?对此,医生表示,许多人有思想误区,比如认为喝醋能软化鱼刺和骨头,还有直接吞米饭、馒头,可以强硬让鱼刺...……更多
“大鱼大肉”就是营养补充吗?学会挑选才能吃得健康!
在我们这个快节奏的现代社会,很多人认为“大鱼大肉”就是营养补充的代名词,但这真的科学吗?作为一名医生,我想通过这篇文章,从中医的角度出发,和大家聊聊如何正确地补充营养,让我们的饮食既满足口腹之欲,又...……更多
聚餐大鱼大肉 肠胃很有负担 五个方法有助保持血糖稳定
春节期间,餐桌上的琳琅满目常常给肠胃带来负担。“糖友”更是犯了难,聚餐时一个不注意,血糖就往上走。聚餐较多时如何保持血糖稳定?浙江医院内分泌科主任助理陈晓佩分享了5个实用易操作的方法。准备一只盛有清水...……更多
...关注春节期间亲朋团聚、走亲访友,饮食方面少不了大鱼大肉。这也给人们的胃肠带来了不小的压力,特别是一些高油腻、高脂肪等食物非常不利于胃肠道消化,往往会引发疾病。那么春节饮食要注意哪些呢?合理膳食搭配 春...……更多
南阳市中心医院专家提醒:新春到 谨防疾病凑热闹
...子,在这喜庆的日子里,家人聚会、走亲访友难免会大鱼大肉、过量饮酒、抽烟熬夜,心脑血管疾病也特别爱凑热闹,这些情况有可能会导致脑卒中的发生,一旦发现口角歪斜、肢体无力、语言不清,一过性黑懵,步态不稳等情...……更多
春节期间,熬夜多、烟酒多、吃多,怎样补救?
跟着中医学养生!春节期间,熬夜多、烟酒多、吃大鱼大肉多,怎样补救?立春时节如何调理和保健?......权威解答来啦!春节期间,人们的饮食和起居不太规律,从中医的角度应该如何调理和保健?春节期间,人们熬夜多、...……更多
冬春季节防中风
...有规律,饮食要清淡、低盐低脂、富含维生素,避免大鱼大肉、酗烟酒等。2.运动锻炼,是很好的预防心血管事件的一个措施。3.二级预防,需要根据血糖、血脂、血压选用不同的药物,进行适当的目标性控制,如抗血小板药物...……更多
...期,很多上班族生活作息和饮食规律有所改变,常常大鱼大肉、饥饱不均、暴饮暴食。然而过多食用肉类易导致脂肪、蛋白质摄入过量,且机体内产生的酸性物质可引发胆囊炎、胰腺炎等消化系统疾病,不利于新陈代谢,同时增...……更多
冬天饮食有讲究,少吃大鱼大肉,多吃5道家常菜,荤素搭配更健康
导语:冬天饮食有讲究,少吃大鱼大肉,多吃5道家常菜,荤素搭配更健康大雪过后,虽没有突然气温骤降,但大趋势还是会降温的,大家要提前把保暖衣物和设备准备好,还要在饮食上多调整,补充营养,增强免疫力。说到补...……更多
养胃霸王已经找到,不是小米和南瓜!只要坚持吃,消灭幽门螺杆菌
...产生毒素,造成了胃病。3、吃的太油腻喜欢每顿饭大鱼大肉,这类食物摄入的太多,胃来不及消化,食物残渣慢慢堆积在胃里面,导致胃负担过重,容易引发三高尤其是高血脂问题。除了上面,有以下表现的人要注意为可能肠...……更多
睡眠不好多是吃出来的!医生提醒:睡眠不好出现4种异常
...刺激神经系统,加重睡眠问题。3.晚餐过量晚餐过量会使胃肠负担加重,影响消化吸收。而且,过多的食物在体内转化为脂肪,容易导致肥胖,进而影响睡眠质量。4.缺乏营养缺乏某些营养物质,如维生素B群、钙、镁等,也可能...……更多
餐桌上的“C位”美食,吃多了竟有这些危害
...肠胃不适的症状。同时,临近春节,餐桌上总少不了大鱼大肉,油腻的食物会增加胃肠道的消化负担,容易出现消化不良的情况。如何科学饮食,轻松健康过新年,一起来听听浙江省中医院副主任中医师黄立权的建议。年糕虽好...……更多
腹痛、吐血,年底多人因“吃”进了医院
...报讯 这两天年味儿渐浓,年底聚餐也多了起来,在大鱼大肉和烟酒的加持下,许多消化系统疾病随之找上门来,稍不注意就有可能住进医院,“热闹”变为“苦恼”。40岁的丁先生(化名)平时工作应酬很多,吃撑了、拉肚子是...……更多
三伏天饮食攻略:少吃大鱼大肉,多吃 5 种“碱性”菜
...择对于保持身体健康和舒适至关重要。此时,应减少大鱼大肉的摄入,多吃一些“碱性”菜,以达到清热降火的效果,安稳度过夏天。一、苦瓜苦瓜是一种典型的碱性蔬菜,虽然味道苦,但具有清热解毒、消暑降火的功效。它富...……更多
...食上,可推行“早饭一碗粥、晚饭一碗汤”,同时,大鱼大肉等容易生火的食物尽量少吃,饮食结构以清淡为主。在吃海鲜和烧烤时,一定要注意新鲜度。多吃水果防止秋燥入秋之后,天气干燥,容易让人口干舌燥、鼻子出血。...……更多
果然不输给北方的雪梨!遇到这菜别手软,多吃有营养还能瘦哦
春节期间的大鱼大肉吃腻了吧?上班了,恢复正常工作忙碌起来,不如先从一碗简简单单清清亮亮的养生汤水开始,来让肠胃“洗个澡”!亲爱的伙伴们,年后的第一份菜谱与大家见面啦!给大家问好了,祝大家虎年吉祥,阖...……更多
你中招“节后综合征”没?医生送你一份“收心指南”
...综合征”?杨柳给出一份“收心指南”。首先,告别大鱼大肉,控制饮食量,低盐低脂。“节日期间,很多人饮食不规律,大鱼大肉一开吃就停不下来,聚会时饮酒过度还会加剧胃肠负担。”杨柳说,复工之后,建议不吃过多过...……更多
提醒:有这4个共同点的人,肝癌正无时无刻“盯着你”
...物,以及吃高脂肪、高热量和高糖的食物,还有经常大鱼大肉,这些不良饮食习惯都是会导致各种疾病的发生,特别容易引起酒精肝和脂肪肝,会对肝脏造成严重的负担,会影响肝脏的正常功能,而且会对胃肠道造成损伤。如果...……更多
节后缓解肠胃“疲劳”、扫除血管“垃圾” 这份“清洗指南”请收好
...鹏春节期间,亲朋好友欢聚一堂,少不了推杯换盏、大鱼大肉。各种美食美酒中,肠胃首当其冲受到伤害,随之而来的还有心血管、内分泌等多个系统疾病。狂欢过后,最重要的是修身养性、调养身心,尤其是免疫力较低的老年...……更多
少吃大鱼大肉,多吃“碱性蔬果”,酸碱平衡,润肠通便,免疫力强
...保持酸碱平衡是非常重要的。现代人生活水平提高,大鱼大肉成了餐桌上的常客,但大鱼大肉是酸性食物,摄入过多会破坏身体内部的酸碱平衡,降低免疫力,增加肝脏负担,还可能导致痛风等疾病。因此,少吃大鱼大肉是明智...……更多
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北京正中堂中医医院张云程主任:阴虚火旺,夜不能寐,运动还是静养?
在中医理论中,“阴虚火旺”是一种常见的体质失衡状态。阴虚,指的是体内阴液不足,无法制约阳热;火旺,则是因为阴液亏虚导致的阳气相对亢盛
2025-02-24 13:28:00
时光窖藏 智酿芬芳——解码今世缘酒的高品质基因
一杯美酒,是匠心的雕琢与时光的私语。在消费者心中,今世缘酒业的美酒不仅是舌尖的享受,更是品质的象征。这份品质背后,隐藏着从自然馈赠到科技赋能的独特基因
2025-02-24 14:01:00
滨城区三河湖镇卫生院以中医适宜技术隔姜灸开展诊疗
鲁网2月24日讯隔姜灸是指将姜片间隔在皮肤和艾柱之间而施灸的一种方法。隔姜灸属于灸法中的间接灸,因其可以直接作用于皮肤表面
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鸡肠道饲料便问题频发是怎么回事   如何确保鸡群肠道健康
在养鸡的过程中,不少养殖户都被鸡肠道饲料便的问题所困扰。这看似小小的问题,背后却隐藏着诸多复杂的因素。首先,饲料质量不过关是导致鸡肠道饲料便频发的重要原因之一
2025-02-24 14:30:00
秋季养好鸡肠道防止饲料便的技巧  鸡调理肠道的方法
在秋季这个特殊的时节,养好鸡的肠道、防止饲料便的出现,对于养鸡户来说至关重要。首先,秋季气候多变,要格外注意鸡舍的温度和湿度调节
2025-02-24 14:31:00
如何正确去预防鸡饲料便的发生  保护鸡饲料便要注意哪些问题
想要正确预防鸡饲料便的发生,需要从多个关键环节入手。其一,饲料品质的把控是基础。务必选择优质、新鲜且营养均衡的饲料。严格检查饲料的原材料
2025-02-24 14:31:00
怎样防治鸡饲料便   鸡群饲料便疾病高发怎么办
要有效地防治鸡饲料便,以下几个方面的措施必不可少。首先,在饲料方面要严格把关。确保所选用的饲料原料新鲜、无霉变,且营养成分搭配合理
2025-02-24 14:32:00
湖南新田:花田里开“新春第一会” 农技专家“把脉开方”促丰收
本文转自:人民网-湖南频道“廖总,针对现阶段的情况,可采用菌核净、咪鲜胺、腐霉利等常规杀菌剂与水溶性硼肥混合溶解后喷施
2025-02-24 14:38:00
就医帮 | 北京地坛医院儿童慢性咳嗽、哮喘专病门诊将于2月26日开诊
来源 | 北京地坛医院编辑 | 李冬梅2月26日,北京地坛医院专病门诊又添新专业,儿童慢性咳嗽、哮喘专病门诊开诊。咳嗽是儿童呼吸道系统疾病的最常见症状和就诊原因
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胶原蛋白不仅可以让人变美 还能给损伤关节软骨“打补丁”
本文转自:人民网-安徽频道说起胶原蛋白,大家一定不陌生。不过,你以为它只能填平法令纹?其实胶原蛋白还能“修补”关节软骨哦
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注意!这些因素容易引发血液病患者感染
血液患者之所以容易受到感染的威胁,背后存在着诸多复杂的因素,这些因素相互交织,共同削弱了患者的抵抗力,为病原体的入侵打开了方便之门
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乳腺癌,是女性健康的一大劲敌。早发现、早治疗,能改善生活质量。这份乳腺癌筛查攻略,堪称女性必知的“保命秘籍”,赶紧收藏起来
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多彩贵州网讯 为弘扬传承中医药文化,让中医中药惠及千家万户,遵义市中医院特邀请名医专家于2月25日起开设药膳堂,并根据四时养身需求及中医名方
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环境管理:保持居住环境清洁卫生,定期对房间进行消毒,如使用含氯消毒剂擦拭家具表面、地面等。同时,要注意通风换气,每天至少开窗通风 2 - 3 次
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吴斌:科学防治口腔溃疡 轻松应对节后综合征
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