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春天少吃大鱼大肉，常吃8款菜，养肝润燥增强免疫，老少皆宜！鸡蛋豆腐汤材料：鸡蛋2个；嫩豆腐1块；高汤或清水500毫升；葱花（可选）适量；盐适量；食用油适量步骤：1.准备食材：将豆腐切成小块备用。鸡蛋打入碗中，打...……更多
2024-04-18 11:52:00大肉,大鱼,老少,免疫,荷兰豆,荷兰
...结构才能达到减重的目的。大家不要误以为自己平时大鱼大肉的习惯不改，然后再多吃鸡蛋就可以让体重下降，这是根本就不可能的事情。所谓的鸡蛋减肥法也要结合各种各样的食物制定成减肥食谱，比如主食以杂粮、粗粮为主...……更多
2023-12-19 10:59:00鸡蛋,营养师,体重,营养,减肥,帮助
...，让身体更健康。尤其是在这个季节，我们应该少吃大鱼大肉，多吃一些清淡易消化的食物，保护好自己的肝脏。今天小编为大家介绍了五种菜，常吃可以养肝健脾，体质更强健哦！菠菜菠菜，是一种富含铁元素的绿色蔬菜，被...……更多
2024-04-19 13:48:00大肉,大鱼,体质,西兰,肝脏,西兰花
...状腺肿大而加重甲减的病情。2.油腻食物如果经常吃大鱼大肉，很容易导致体内的脂肪过多，并且还会影响药物的吸收，给甲减患者带来了很大的负担，也给患者身体带来很多不良的影响。3.高盐食物如果吃太多的高盐食物，很...……更多
2024-04-15 10:02:00食物,食物,甲状,饮食,甲状腺,甲状腺素
...报讯 这两天年味儿渐浓，年底聚餐也多了起来，在大鱼大肉和烟酒的加持下，许多消化系统疾病随之找上门来，稍不注意就有可能住进医院，“热闹”变为“苦恼”。40岁的丁先生（化名）平时工作应酬很多，吃撑了、拉肚子是...……更多
2024-01-31 07:08:00多人,医院,胰腺,胰腺炎,先生,急性
...降低您患心脏病的总体风险。现代人生活水平好了，大鱼大肉经常吃，而经常吃油腻食物的人容易导致血脂升高，血脂升高是导致动脉硬化的一个重要因素，毛豆含有的活性成分，可以抑制体内脂肪形成和吸收，可以促进脂肪的...……更多
2024-01-12 14:02:00保护神,脂肪,血管,心脏,保护,毛豆
...上火、便秘、过敏等身体不适症状。所以不宜吃太多大鱼大肉，应多选择食用应季的新鲜蔬菜和豆制品。可以多吃蔬菜和豆腐，新鲜蔬菜可以解油腻、清热解毒，供给机体多种维生素和无机盐，维持胃肠正常蠕动，还能预防便秘...……更多
2023-01-25 09:27:00妙招,健康,麦芽,谷芽,山楂,荤菜
...做到粗细搭配、荤素搭配、深浅搭配。切忌节日期间大鱼大肉，只吃菜，不吃主食。不健康的饮食结构很容易造成蛋白质过剩、脂肪过剩，导致血压、血脂异常。2.宁蒸勿炸，少盐少油烹调时尽量选择蒸、煮、炖、焖等方法，保...……更多
2023-01-21 14:46:00营养,专家,健康,食物,长江,饮酒
...会被彻底分解完全转化为身体可以利用的营养，整天大鱼大肉的吃，造成身体内的能量每天都有多余，就会被储存在体内，营养过多引发血糖升高，甚至于换上糖尿病和肥胖症。想要更好的控制血糖，就要管住嘴，合理安排健康...……更多
2023-01-04 20:09:00血糖,建议,控制,血糖,糖尿,身体
...实对护胃没有实质效果。8.多吃素可以养胃？吃多了大鱼大肉后，短时间吃素能让胃“减负”。但如果长期吃素，一般人很容易搭配不均，造成营养不良，反而对胃不利。真正有效的养胃方法是这些1.少吃粘性的食物孟一腾医生...……更多
2023-10-10 16:41:00方法,胃酸,食物,胃病,刊文,胃部
...特别简单，你们有空真的得试试！说到三伏天，就算大鱼大肉摆在眼前，也得给全家人准备这碗汤！喝了能清热祛暑，还能补钙，那些小病小痛全都不见了！简单又实用，绝对值得一试！一、说到冬瓜，这可是个大家伙！冬瓜是...……更多
2024-05-19 14:50:00大肉,补钙,大鱼,西红,冬瓜,西红柿
...友聚会，呈现“三个多”，分别是熬夜多、烟酒多、大鱼大肉多，会对人体造成一定的伤害。对此，如何补救？张忠德表示，熬夜是最伤肝伤肾的，容易引起喉咙干、眼干、梦多等，熬夜时可以口服一些经典方，如六味地黄丸、...……更多
2024-02-04 17:03:00补救,家教,中医,三个,陈皮,脾胃
...胃的欢愉瞬间从舌尖传达到五脏六腑。试想一下，在大鱼大肉轮番上阵的团圆佳节过后，这样一盘儿开胃小菜端上桌来，可不得上桌就抢光吗？最为关键的还是这一点，它有多好吃，就有多简单。概括来说，就是给雪白的藕片化...……更多
2024-04-13 12:17:00做法,藕片,莲藕,火龙,米醋,胭脂
...免疫系统抵抗能力。3.过于油腻的食物如今餐桌上的大鱼大肉越来越多，很多人对于这些食物也非常喜欢，不得不承认各种各样的肉类食物，或许的确吃起来非常美味。但如果经常吃这些大鱼大肉的话，很容易加重甲状腺的负担...……更多
2023-11-12 11:23:00消化科,结节,癌变,主任,结节,甲状
...阻滞剂，与牛奶同服可能会降低药物的吸收效果。因此，建议在服用降压药时，最好遵循医生的建议，看是否需要与牛奶隔开一段时间服用。除了牛奶外，医生还提醒，服用降压药时，最好远离以下6种食物：高盐食物：高盐食...……更多
2023-12-15 13:16:00降压药,食物,医生,最好,降压药,食物
...不当回事。高脂肪食物所谓高脂肪食物主要是指一些大鱼大肉，用类食物的确吃起来非常美味，但是其中的脂肪进入体内之后，也需要耗费更多的时间才能被彻底消化吸收。因此胃部功能不太好的人如果经常吃高脂肪食物，很容...……更多
2023-01-16 21:52:00胃部,食物,健康,胃部,食物,胃病
...女更多操心，另外饮食方面也要适度清淡适量，避免大鱼大肉过度饮食，同时保证每日膳食纤维及水果的一定摄入，每天维持运动但也要量力而行。四、心理调适心理健康同样重要。面对生活中的压力和挫折，我们要学会调整心...……更多
2024-04-25 06:08:00妙招,益处,养生,骨骼,生活,养生
...寒风会削弱人体的免疫力。因此，建议中老年人少吃大鱼大肉，更多地选择含有丰富硒和蛋白质的美食，以增强免疫力。中老年人的健康是社会的重要组成部分，我们不能忽视他们的需求。而免疫力被认为是最好的医生，因此增...……更多
2024-01-13 06:07:00中老年人,抵抗力,蘑菇,抵抗,身体,疾病
...发出建议。应在饮食量上有所节制春节家宴或旅游，大鱼大肉、大吃大喝、过度饮食会破坏人体肠道的正常运转，导致消化吸收功能的失衡，进食过多的高脂肪、高蛋白、酒类等食物，胃肠道负担加重后易引起积食、消化不良、...……更多
2023-01-29 04:25:00规律,调整,体验,生活,心理,成都
...爱好喝酒，每天至少一斤半老酒，餐桌上更是少不了大鱼大肉下酒。住院期间，正值弟弟来探望手术的哥哥，袁航建议弟弟也做个胃肠镜，以排查风险。出于对医生的信任，耿先生的弟弟很快做了胃肠镜检查。果不其然，医生在...……更多
2024-05-14 06:51:00两兄弟,弟弟,男子,饮食,医生,肠癌
...地，自家种一些，冬天拿来打火锅吃真的很赞哦，比大鱼大肉还要受欢迎。尤其是南方人爱吃吃，冬天吃鸡汤火锅会有很多鸡油，这个时候下入豌豆尖烫一下，别提有多香，比吃肉还过瘾，清新爽口，补充维生素c，对身体和肠...……更多
2024-01-06 21:17:00素菜,免疫力,白菜,免疫,萝卜,豌豆
...也是很高的，富含胡萝卜素、膳食纤维等元素，吃了大鱼大肉之后吃上一些茼蒿，有助于促进食欲、消食开胃，同时茼蒿还是富含钙质的蔬菜，每100克茼蒿中就有73毫克的钙，对骨骼健康很有益处。推荐做法：粉蒸茼蒿所需食材...……更多
2023-12-14 14:53:00腿脚,中老年,建议,茼蒿,生抽,芹菜
... 10% 和 11%。所以我们中国人现在的早晨随便吃，晚上大鱼大肉的吃法，对健康还是影响很大的。尤其是对于糖尿病患者，这种吃法也会增加心血管疾病的死亡风险。
同等热量，三餐主食摄入不同对健康有何影响？就目前的研究...……更多
2024-05-22 10:14:00长胖,脂肪,碳水化合物,脂肪,和心,糖尿
...即可关火出锅。第二样：鸭肉
营养学讲，夏季不宜大鱼大肉，应该多吃一些清淡的食物，这里的大鱼大肉却不包括鸭肉，这是因为鸭肉属于高蛋白、低脂少油的肉类，而且鸭子长期生活在水中，其肉性凉，有清热解暑的功效，...……更多
2023-11-13 19:55:00冷饮,西瓜,建议,丝瓜,鸭肉,西瓜
...脾胃是重点“每逢佳节胖三斤”,节日期间，不少人大鱼大肉，大吃大喝，三餐没有规律。中医认为脾主运化，脾胃功能本就弱的人，大吃大喝之后会增加脾胃负担，影响脾胃的消化吸收，继而出现胃口不好、腹胀、便秘、大便...……更多
2023-01-28 07:44:00综合征,妙招,假日,中医,综合,脾胃
...不着觉，因此饮食方面也要以清淡为主，避免吃一些大鱼大肉“火上浇油”。那么，夏季真的只能吃一些清淡的汤汤水水和蔬菜瓜果吗？其实不然，人体需要的是均衡营养，每天的蛋白质含量也是必不可少的，而家禽类的肉则是...……更多
2023-11-13 19:52:00牛奶,鸡蛋,营养,鸡肉,营养,蛋白质
...感，又帮助维护肠道健康，改善便秘。其次是避免“大鱼大肉”。过年期间菜肴多以荤菜为主，除了蛋白质外，还含有大量的油脂。过多食用肉类食品，会长胖，也可能加重胃肠道的负担，还容易诱发胆囊炎、胰腺炎。同时，肉...……更多
2023-01-19 09:15:00妙招,问题,健康,身体,长时,爆竹
...员胡颖仪）每年春节假期，都会有不少慢性病患者在大鱼大肉中“迷失自己”，因饮食不当，导致病情加重或急性发作而就医。虽然假期已经接近尾声，但在传统观念中，元宵之前都是“年”，估计还有很多大餐在等着大家享用...……更多
2024-02-16 04:01:00进行时,节日,健康,食物,饮食,嘌呤
...团聚、欢声笑语的时刻，家家户户的餐桌上都少不了大鱼大肉、油炸食品和高糖甜点。这些食物虽然美味，但热量和脂肪含量也相对较高，容易使人发胖。与此同时，作息不规律、多烟多酒等问题，也会导致身体疲惫不堪。在欢...……更多
2024-02-14 11:38:00运动,指南,运动,活动,热量,身体
...用：它具有和脾、养胃、利水、止血、明目的作用。美食建议：荠菜最常见的做法就是用来做饺子馅和包子馅，此外用来凉拌、蘸酱、做汤、炒食都可以。2.香椿营养成分：被称为“树上蔬菜”，富含维生素C和维生素B，钾含量...……更多
2024-03-29 20:55:00野菜,美味,专家,健康,野菜,蒲公
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睡眠占据了我们生命的大约三分之一时间，但对于许多人来说，一夜好眠却成了一种难得的享受。根据2024年发布的《中国居民睡眠健康白皮书》
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最近，有个女士问我该怎么提高老年人的免疫力，她母亲的免疫力实在太低了。听她说，她妈今年63了，身高165，体重差不多140斤
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本文转自：人民日报葛取兵《 人民日报 》（ 2024年09月14日 第 08 版）晚上，妻子煮了一锅绿豆粉皮。粉皮的糯香融合青菜的清香和腊肉的醇香
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雯雯（化名）和老公常年做夜宵生意，为了在杭州创造更好的生活，小两口经常要工作到凌晨后半夜。三个月前，雯雯发现自己怀孕了
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