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若是一不小心吃撑,该怎么做?
...期吃撑会容易导致身体摄入大量的蛋白质和脂肪,而这些营养物质不能被有效的利用,就会大量的储存在身体里。从而带来营养过剩的情况,不仅会容易引起肥胖,也会容易导致血脂异常、糖尿病等疾病出现。加重胃肠负担吃得...……更多
对话食品安全专家刘少伟:骨泥中的钙、磷含量比肉还高,淀粉肠符合标准可食用
...素、钙质、磷脂、矿物质、氨基酸、维生素等多种成分,营养丰富,钙、磷的含量比肉还要高,人体吸收更容易。3.骨泥不是边角余料,在食品领域的应用非常广泛,按照国家标准制作的骨泥是一种很好的食品原料。4.不达标的...……更多
7种美容食物:抗衰老、去皱、祛斑、美白
...富抗氧化物质、维生素以及矿物质、蛋白质和健康油脂等营养成分的食物。其摄入对于肌肤的美容功效非常显著,能够有效地抗衰老、去皱、祛斑、美白等。下面我们介绍一些有助于肌肤美容保健的7种美容食物。1.红枣红枣营养...……更多
长时间使用电脑导致颈椎病?理疗专家提供电脑前的颈椎保健措施!
...单而有效的策略,旨在帮助您保持颈椎健康。饮食策略:营养支持颈椎颈椎健康的一个关键因素是营养的支持。均衡的饮食可以帮助缓解慢性炎症,并为颈椎提供必需的营养。富含Omega-3脂肪酸的食物(如鱼类、亚麻籽油)对抗...……更多
醒脑开窍针法如何治疗脑卒中?
...活质量。四、康复建议1.合理饮食:建议患者多食用富含营养的食物,如蔬菜、水果、肉类等。同时,应避免食用辛辣、油腻等刺激性食物,以免加重病情。2.适当运动:建议患者进行适当的肢体运动,如散步、瑜伽等,以促进...……更多
中医防治流感有妙招,小儿推拿“绿色”守护
...色的治疗方法。不仅可治疗小儿常见疾病,还可增强小儿体质,提高免疫力。什么是中医儿推?淄博广成中医专家介绍,中医儿推是指以中医的整体观念和辩证理论为基础,通过穴位点按推拿、疏通经络、调和气血、调节脏腑、...……更多
吃10条鲈鱼,不如1口它!公认“胆固醇克星”,大量上市,太香
...心中的美食代表。这款海鲜美食以其鲜美的口感和丰富的营养广受欢迎。让我们一起来探寻皮皮虾的美味之处,以及如何在烹饪中更好地享用它!皮皮虾的饮食价值皮皮虾,别名虾蛄、虾耙子、琵琶虾,是一种营养丰富、肉质鲜...……更多
三伏天,遇到此肉别手软,再贵也要吃,低脂高蛋白,益气养血
...排汗解毒,对身体特别好。尤其是气血不足、手脚冰凉等体质偏寒的朋友更适合吃。羊肉的做法有很多,今天我就分享一道羊排肉的好吃做法,香而不腻,做法简单,巨好吃! 1.先将羊排肉放到盆中,加入没过羊肉的凉水浸泡15...……更多
冬季天气干燥,毛囊炎高发季?济南肤康医生:预防毛囊炎做到4点
...导致皮肤油腻。如果不及时清洁,就容易患毛囊炎。2、体质弱、免疫力低的人经常服用皮质类固醇激素或免疫制剂,或本身有免疫缺陷的人(HIV病人)、某些贫血患者等。3、甲亢患者同样是因为代谢旺盛、出汗多所致。4.糖尿病患...……更多
想要了解中药的配伍、药性?收藏这一篇,你就能搞懂了!
...通过温阳散寒的方式,帮助恢复人体的阳气。然而,对于体质偏热的患者,或在炎热的夏季使用时,应谨慎考虑其适用性。3.温性药物温性药物的功效在于调和人体的阴阳平衡,适用于治疗阴阳两虚的症状,如手脚冰冷、面色苍...……更多
发烧会加速皮肤消耗玻尿酸吗?一文揭晓答案
...概能持续6个月左右,具体与品牌工艺、注射部位和个人体质等有关系。所谓的玻尿酸被“烧干”,可能是因为高烧加速了人体的代谢,加上病情本身也会对自身胶原带来一定消耗,病后人比较憔悴,才会有发帖人有玻尿酸白打...……更多
...此事对于高校管理者也有启迪意义。近年来,增强大学生体质已引起很多高校的高度重视:有的高校出台增加体育必修课课时和学分的政策,有的举办多种形式的体育活动,有的用“半价早餐”吸引学生早起,有的专门设立“健...……更多
天冷最爱这样喝!一天一杯不重样,暖和甘醇又养胃,越喝越健康!
...种五谷杂粮、红枣、枸杞、杏仁、百合等自由搭配,不仅营养更丰富、更全面,而且口感还更丝滑、更香浓,有种小时候石磨豆浆的快乐。这种热饮简单又快手,新手小白都很容易上手的那种,只需要提前准备好食材,定时预约...……更多
羊肉是发物?“阳”了后能吃羊肉吗
...三餐中,植物蛋白和动物蛋白的摄入各占一半左右,其他营养素也做到平衡。病程头两天,蒋老师有腹泻,饮食相应就变得清淡,但仍要保证一定营养,“我每天喝鲜牛奶,还用一两个鸡蛋做水波蛋吃。”每100克鸡蛋的蛋白质含...……更多
苏州黄埭镇“小菜场”装着“大民生”
...,不少东桥居民熟悉的“老面孔”外,这次还引进了雅都大肉包、海棠糕等“新朋友”。市场内设有修锁、缝补等便民服务,可以满足居民日常生活的多样化需求。值得一提的是,市场还引入了智慧化管理系统,安装市场使用农...……更多
冬天,少吃萝卜白菜,多吃这5样,养肝护眼,安神助眠,一身轻松
...。一、芹菜芹菜富含膳食纤维、维生素K、维生素C等多种营养成分,具有清热解毒、利尿通便的作用。下面为您介绍一道清爽营养的芹菜炒百合木耳胡萝卜。推荐食谱:【芹菜炒百合】准备食材:芹菜、百合、木耳、胡萝卜、生...……更多
买蔬菜要留心,这4种青菜尽量少买,别为了节省胡乱吃,长知识了
...多人关注的问题。青菜富含维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分,对我们的健康有着积极的促进作用。挑选新鲜且安全的青菜不仅能提供丰富的口感和水分,还有助于调节饮食中的油腻感和促进消化。 然而,病从口入,饮食...……更多
黑芝麻被誉为“滋补佳品”,有“补肝肾、滋五脏”的功效
黑芝麻的营养价值冬天是进补的好时机,而黑芝麻正是一种极具营养价值的食材。它含有大量的脂肪、蛋白质、卵磷脂和多种微量元素,尤其富含铁、钙和锌等矿物质。黑芝麻被誉为“滋补佳品”,有“补肝肾、滋五脏”的功...……更多
降低胆固醇的5种食物,让你的身体更健康,建议多吃吃
...就会升高,血液的黏稠度也会增加。对于这一说法,美国营养学家佛林博士组织了一个专门研究鸡蛋与胆固醇的小组,对116名50至65岁的男性进行了为期半年的试验。 他们首先记录下每个受试者体内胆固醇含量,然后让这些人连...……更多
江苏省镇江市消协提醒:春季野菜尝鲜“四不要” 2024-04-03
...放太久,最好现采现吃。不要把野菜当主菜吃。野菜虽然营养丰富,但不应作为主菜。消费者要将野菜与其他食材搭配食用,也可以做成汤圆、饺子、包子等主食的馅料,荤素搭配,以保证营养均衡。烹饪野菜时,建议选择凉拌...……更多
是谁在谋杀你的头发?天然黑发剂找到了,吃出黑密秀发或不成问题
...压力的增加,更是直接影响到我们头皮的血液循环,影响营养物质的输送,使头发失去光泽,变得干枯易断。化学产品的双刃剑最后,不得不提的是我们日常使用的各种化学产品。市场上的洗发水、染发剂、发胶等,虽然能够带...……更多
胃不好的人,少吃这3种食物,少做这2件事,胃会越来越好!
...!少吃3物:1、加工类食品食品添加剂破坏了本事食物的营养,形成食物营养大量流失浪费,导致了人们的吸收不平衡,很可能患病或中毒。例如,维生素的流失,让多数需要的人不达标,也不能满足人体每天摄入量,会让人们...……更多
菊花的“黄金搭档”已找到,一起搭配泡水喝,帮助软化肝脏
...肝火。5.甘草茉莉甘草也叫甜草,它含有多种人体需要的营养,并且味道清冽微甜;茉莉花更不用多说,不仅外表轻巧洁白,泡开后赏心悦目,香味也是淡雅宜人,闻了之后让人心神安宁。将它们和风味清新的菊花一起搭配,不...……更多
不是所有的鱼都对孩子智商有好处,这2种鱼尽量别做给孩子吃了
...道养孩子的不易,给孩子的日常三餐都会精心准备,就怕营养缺失造成孩子的营养不良,影响孩子的生长发育,所以作为爸妈在厨房里大勺一挥秒变“厨神”,都算是半个营养专家。鱼呀,肉啊,蛋啊,奶啊,还有蔬菜水果,都...……更多
...中药方。同时叮嘱家长,日常要督促孩子早睡、保持膳食营养均衡、多运动,发挥孩子最大的生长潜能。中药调理加上生活方式的改变,通过一年努力,小胡实现了14厘米的追高。近期复查显示骨龄未超过13岁,预测最终身高1米6...……更多
防癌抗癌,这5点希望你坚持做好!
...么,鸡肉是否真的与癌症有关呢?01先来了解一下鸡肉的营养价值蛋白质:鸡肉是优质蛋白质的良好来源,可以帮助细胞生长、增强体力、促进伤口愈合等。脂肪:鸡肉中的脂肪含量相对较少,而且大部分是不饱和脂肪酸,对心...……更多
长期吃一片维生素C的人,最后可能会面临一些潜在的健康风险
维生素C是一种重要的营养物质,对人体健康有着重要的作用。然而,长期吃一片维生素C的人,最后可能会面临一些潜在的健康风险。一、维生素C是一种水溶性维生素,人体无法自行合成,需要通过食物或补充剂摄入维生素C在...……更多
马思纯三天瘦六斤:揭秘女星瘦身秘诀,你也可以轻松做到!
...轻松实现健康瘦身!一、合理饮食:控制热量摄入,均衡营养马思纯的瘦身秘诀离不开合理的饮食。她注重控制热量摄入,选择低脂、低糖、高蛋白的食物,如蔬菜、水果、瘦肉、鱼类等。此外,她还会控制饮食份量,避免暴饮...……更多
...较厉害时,应多休息,让肌肉放松。适当补充维生素D和营养,可以缓解生长痛。维生素D为骨骼的生长发育提供充足的钙、磷,有助于孩子骨骼发育和身高增长。多摄取可以促进软骨组织生长的营养素,如牛奶、骨头、核桃、鸡...……更多
适量饮水让身体更健康
...动。此外,水还在胃肠道中充当溶剂的角色,有助于各种营养物质的吸收和运输,确保身体获得足够的营养。适量的饮水也有助于清除代谢产物,维持体温平衡,预防尿结石等问题。因此,注重适度饮水,保持体内良好的水分状...……更多
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涨健识|谁说月经多能“排毒” ?姨妈期量太多像泄洪,可能是病...
大河网讯 提起自家亲戚,不少女性都为之既爱又恨:怕她不来,又怕她乱来。但有人说“月经能排毒”,量越多,毒排得就越彻底,那事实果真如此
2024-07-26 16:38:00
三伏养生莫跟风
江南时报讯 进入三伏,已经到了天气最炎热的时候。这个时候阳气最盛,中医认为,在天气最炎热的时候,借助高温时节的阳气,可以加助散寒的力度
2024-07-26 16:39:00
三伏养生|漕湖人民医院冬病夏治正当时
江南时报讯 7月25日,正值中伏首日,意味着一年中最为炎热的时节已经到来。自入伏以来,苏州市相城区漕湖人民医院中医馆推出的“冬病夏治”系列活动备受欢迎
2024-07-26 16:40:00
一动就气喘汗如雨?肺气虚在作祟!教你3个有效补肺方法
在快节奏的现代生活中,许多人会遇到一动就喘、出汗不止的情况。这些症状可能不是单纯的身体疲劳,而是肺气虚的表现。肺气虚是中医中的一个概念
2024-07-26 16:51:00
三伏天“晒背”火了!中医科专家却紧急提醒:这几点要格外注意
鲁网7月26日讯夏日炎炎,大部分人都喜欢待在空调房里面。不过,最近网络上流行的养生方式——晒背引得众多网友跟风效仿,甚至有人已经开始准备组团“晒背”了
2024-07-26 17:11:00
大皖新闻讯 今年入伏后,“晒背”成为热门养生话题,有网友说能祛湿、驱寒、减肥……三伏天晒背真的有养生效果吗?上海曙光医院安徽医院针灸康复一科副主任医师赵新新介绍
2024-07-26 17:14:00
宇航“有医说医”:宝宝呕吐不用慌,超声帮您找原因
对于初为人父人母的新手爸妈来说,新生儿的每一个细微变化都牵动着他们的心。尤其是当宝宝出现呕吐症状时,更是会让新手爸妈们感到焦虑和不安
2024-07-26 17:43:00
健康问太和 | 每天要睡多久才算睡够?
十堰广电讯(全媒体记者 龚艳琳)人的一生中,睡眠占据了举足轻重的地位,拥有高质量的睡眠显得尤为重要。当我们的睡眠不足时
2024-07-26 17:43:00
金乡县第二人民医院走进敬老院开展健康义诊活动
鲁网7月26日讯为弘扬中华民族尊老、敬老、爱老的传统美德,提高老年人健康知识水平,7月23日,金乡县第二人民医院爱心义诊志愿服务队来到高河街道敬老院开展健康义诊活动
2024-07-26 17:43:00
创新北京丨小种子大产业
本文转自:人民网-北京频道人民网“行进中国”北京调研采访团北京通州于家务国际种业科技园区展示的种子样本。人民网 李世奇摄于家务国际种业科技园区实验室里
2024-07-26 17:55:00
静疗专家下基层,技术帮扶暖人心
本文转自:人民网-广西频道静疗专家下基层,技术帮扶暖人心广西民族医院静脉治疗护理专科联盟专家走基层活动(天等站)圆满结束合影
2024-07-26 19:52:00
广西民族医院药学门诊正式开诊啦!
本文转自:人民网-广西频道为适应公立医院综合改革的要求,更好地为患者提供合理用药服务,7月22日上午,广西壮族自治区民族医院药学门诊正式开诊
2024-07-26 19:53:00
潍坊峡山:秋月梨变身“致富果”,特色产业助力乡村振兴
本文转自:人民网-山东频道近日,在潍坊峡山区太保庄街道其辉种植专业合作社,绿油油的梨树枝叶繁茂,树上硕果累累,挂满了“致富果”
2024-07-26 18:23:00
经常喝茶,会导致肾结石?
本文转自:人民网-科普中国流言“经常喝茶易得肾结石。”有说法称,茶叶草酸含量高,经常喝茶会导致肾结石。流言分析并非如此
2024-07-26 13:57:00
发生急性胸痛怎么办?医生提醒:7个的救治原则要记住!
在一个平凡的周末早晨,张伯伯,一位退休教师,正在和朋友们享受一场轻松的棋局。突然间,他感到胸部一阵剧烈的疼痛,仿佛有重物压迫着他的胸口
2024-07-26 16:08:00