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不是所有的鱼都对孩子智商有好处，这2种鱼尽量别做给孩子吃了
大家都知道养孩子的不易，给孩子的日常三餐都会精心准备，就怕营养缺失造成孩子的营养不良，影响孩子的生长发育，所以作为爸妈在厨房里大勺一挥秒变“厨神”，都算是半个营养专家。鱼呀，肉啊，蛋啊，奶啊，还有蔬菜水果，都讲究均衡搭配，哪样都不想缺。
对于肉类来说，有红肉和白肉之说，像猪牛羊之类哺乳动物的肉是红肉，鸡鸭鱼等禽类和海产品是白肉，鱼类对提高孩子智商有一定作用，不仅含有丰富的DHA还有很高的微量元素，减肥的人群都会避免吃红肉，而会选择健康的白肉。
医生诊断的结果是孩子汞中毒，在医生的询问下，原来是自己给孩子的鱼有问题，不是所有的鱼都对孩子的智商有好处，特别是一些鱼自身含有重金属或毒素不适合做成饭菜来吃，像鲶鱼和罗非鱼，体内含有重金属对孩子的身体反而是一种损伤。女士正是买的这种鲶鱼导致了孩子汞中毒的，庆幸的是发现的早没有造成严重后果。
什么样的鱼还有的DHA高而含重金属少呢，一般深海鱼比淡水鱼好，淡水鱼里边的小黄花鱼价格便宜也含有很高的DHA，现在水污染严重，所以要适量吃，根据美国食品药品局和环境保护局联合给出的建议，每周吃2到3次鱼，最好有1顿是海产鱼。所以说一周给孩子吃2到3顿不同种类的鱼就可以了，不要顿顿吃。
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快照生成时间：2023-12-13 16:45:03
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