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相信大家对大米一点都不陌生，但你肯定不知道，这大米用好了，也是很好的中药，可以帮助我们通便的同时，强壮脾胃，祛湿减肥。年前的时候接了一个患者，平时很容易出现胃胀不消化，便秘的问题，检查身体也没发现什...……更多
2024-05-06 06:36:00大米,中医,减肥,脾胃,气血,问题
...科普的医生，我常常被问及如何健康减肥。今天，我想从中医的角度，与大家探讨肥胖的本质以及饥饿减肥法的危害。中医有着数千年的智慧积累，对于调理身体、达到健康减肥的目的有着独到的见解。通过调整饮食、生活方式...……更多
2024-04-07 11:21:00减肥法,肥胖,饥饿,中医,马上,减肥
...应关注是否回归了身体的平衡以及整体健康状况的改善。中医认为，肥胖主要是由于脾胃功能失调所致。脾胃是人体的消化中心，如果脾胃功能出现问题，就会导致各种消化不良，从而引起体内湿气和痰浊的滞积。湿气和痰浊是...……更多
2024-01-18 09:40:00疏通经络,脾胃,经络,肥胖,治疗,功能
...喝水都长胖的情况。具体来说，这种现象可能由以下几个中医角度的原因导致。具体原因痰湿体质痰湿体质是中医中一种常见的体质类型，当人体脏腑、阴阳失调，气血津液运化失调，易形成痰湿时，便可能形成这种体质。痰湿...……更多
2024-05-09 10:13:00长胖,脾虚,体质,还是,体质,长胖
...。与国外的减肥食谱不同的是，我国的食谱中有不少具有中医特色的药膳，如白扁豆莲子百合汤、决明子昆布绿豆粥等，由此可见中医减肥的科学有效性。松松垮垮的肥肉多起来后，诸如高血压、高血脂、高血糖等疾病就很容易...……更多
2024-04-03 02:02:00药膳,脾胃,气血,薏苡,身体,食谱
...许也会有出其不意的效果。比如我们可以用平时家里吃的大米，把它炒一炒之后来吃或者泡水喝。中医认为大米性甘、味平，入脾胃和肺经，具有补中益气、滋阴润肺、健脾和胃的效果。如果是阴虚体质，平时容易感觉口干口渴...……更多
2024-04-09 06:05:00脾胃,大米,错过,减肥,大米,脾胃
...议和指导；期待您的回复，一位苦恼的粉丝减肥不是梦，中医智慧助你一臂之力亲爱的粉丝，感谢你的真诚分享，你的困扰也是很多人面临的问题；减肥，这个看似简单的话题，实则包含了复杂的生理和心理因素；今天，我们就...……更多
2024-06-07 06:02:00营养师,观念,营养,减肥,方法,减肥
...是由于能量摄入超过能量消耗，导致体内脂肪积聚过多。中医将肥胖归因于痰湿内蕴、脾胃虚弱、气滞血瘀等多种因素。在中医看来，肥胖往往与脾胃功能失调密切相关。脾胃为后天之本，主运化水谷精微，若脾胃虚弱，运化失...……更多
2024-04-23 16:59:00中医医院,中医,单纯性,针灸,草药,肥胖
...摧残”。那么，科学减肥的关键，究竟是什么呢？对此，中医认为，减肥的根本，就在于调理脾胃，在《黄帝内经》中就曾有过“脾主肌肉”的说法，身体过度肥胖，往往也是脾胃负担过重，无法及时运化的结果。在日常生活中...……更多
2024-02-29 13:13:00张仲景,医圣,方剂,脾胃,奇妙,枳实
...锅里煮，直到把猪肚煮熟为止；过滤出残渣，然后和适量大米共同煮成粥。这种方法可以有效健脾益气，十分适合脾胃虚弱、消化不良和食欲不振的孩子食用。(二)淮山药鸭肫粥把新鲜的鸭肫洗干净切成片状，并将适量大米淘洗...……更多
2024-02-26 08:52:00厌食症,小儿,中医,治疗,方法,厌食症
...机器缺了动力。一、辨别气血是否充足的4个地方气血在中医理论中是指人体的两种重要物质。气指的是体内的精气，包括气息、呼吸、运动以及生命活动的能量。血指的是体内的血液运输氧气和营养物质，维持身体各个组织器...……更多
2024-05-30 17:56:00气血,前先,方法,气血,脾胃,头发
...种流行且简单的方法是制作芡实粥。将预先泡发的芡实与大米一同煮制，直到米粒膨胀柔软。这种粥不仅口感滑润，还能充分释放芡实的营养成分。为了增添风味，可以在煮粥时加入红枣或枸杞，这些食材不仅能增加粥的甜味，...……更多
2024-05-28 17:43:00芡实,湿气,脾胃,高手,芡实,湿气
“脾虚”是大家经常听到的一个名词，我们经常会从中医医生口中听到诸如脾胃虚弱、肝郁脾虚、脾虚湿气重、脾肾亏虚等等跟脾虚有关的名词，那脾虚是怎么来的呢？有哪些行为最容易损伤我们的脾胃呢？今天李医生就跟大...……更多
2024-04-09 12:09:00脾胃,成药,虚弱,脾胃,脾虚,肝郁
...；那么，这种做法是否真的有益健康呢？今天，我们就从中医的角度来探讨这个问题；一、饥饿感与健康的关系中医理论认为，脾胃是后天之本，是人体气血生化的源泉；晚餐作为一天中的重要一餐，对于维持脾胃的正常功能至...……更多
2024-05-02 09:14:00饥饿感,坏处,饥饿,好处,解释,医生
...，大家很放松，唱歌、休闲、娱乐等等，生物钟被打乱，中医上讲就是阴阳失衡。阳主动、阴主静，阳入于阴人睡觉，阳出于阴人醒来，阴阳失衡，睡眠就有问题了。解决这个问题的办法，就是收假前一两天，要下意识地指导自...……更多
2024-02-20 10:22:00综合征,养生,专家,综合,穴位,问题
本文转自：中国中医药报□ 陈奕臻 河南中医药大学第一附属医院古人常以“面若桃花”来形容女性的美貌，拥有好的气色，即使素面朝天，也会焕发光彩。颜面望诊是通过观察面部皮肤色泽变化诊察疾病的一种方法，是几千年...……更多
2024-04-03 10:07:00美颜,桃花,气血,面色,面部,中医
气血是中医学中非常重要的概念，它涵盖了人体的物质基础和生理功能。气血充足，人体各项功能才能正常运行，反之，则容易出现各种健康问题。那么，如何判断自己的气血状况呢？其实，通过观察以下5个部位，就能大致了...……更多
2024-04-29 14:16:00气血,部位,气血,状况,指甲,头发
本文转自：中国中医药报□ 黄鸿昊 广东省暨南大学中医学院《灵枢·五味》曰 ：“谷不入，半日则气衰，一日则气少矣。”在现代，空腹状态通常是指8小时以上没有热量摄入。然而，空腹状态需要注意的事儿也有不少，如空...……更多
2023-10-23 06:35:00空腹,事儿,空腹,中医,饥饿,状态
...甚至在两性关系中也感到力不从心；脾虚是什么？脾虚是中医的一个概念，指的是脾脏功能减弱，导致身体运化水湿、转化食物精微的能力下降；在中医理论中，脾主运化，负责将食物转化为气血，供给全身；脾虚时，身体的代...……更多
2024-04-23 12:24:00脾虚,中医,答案,运动,脾虚,两性关系
...问题是，明明进行了大量的运动，却依然难以瘦下来。从中医的角度来看，这可能涉及到多个方面的因素。一、脾胃功能失调中医认为，脾胃是人体的消化吸收之源，对于水谷精微的运化至关重要。如果脾胃功能不佳，食物无法...……更多
2024-05-10 06:42:00脾胃,还是,问题,气血,脾胃,中医
脾胃在中医理论中被认为是人体的后天之本，其重要性不可忽视。它们承担将所摄取的食物转化为营养物质，供给全身各脏腑和组织的关键功能。然而，现代社会中脾胃虚弱的情况愈发普遍。脾胃虚弱表现出一系列明显症状，...……更多
2024-05-10 06:49:00脾胃,脾胃,虚弱,功能,嘴唇,食物
...力不足有关，睡觉时流口水也是脾气不足的表现。2.鼻子中医认为，脾胃的经脉和鼻子相连，鼻腔干燥、嗅觉失灵、流清鼻涕、鼻子出血等大多由脾胃虚弱导致，鼻翼发红的人多有胃热，鼻头发青伴有腹痛也说明脾胃功能不好。3...……更多
2024-05-10 06:44:00脾胃,不好,脾胃,不好,虚弱,食物
...为了漂亮、或者个性、或者生活习惯，在冬天穿得很少，中医认为，长期的受冷受寒，容易导致脾胃的虚寒。6、过度减肥：很多减肥的朋友都会通过节食来达成目标，但是，这样是非常错误的，五谷养的是胃气，如果过度的减...……更多
2024-01-15 09:47:00脾胃,脾胃,越来,健康,肠胃,食物
刘国香，北京东城中医医院主任医师，毕业于北京中医药大学。临床从事针灸治疗20余年，调理后天之本脾胃的功能和脊柱周围相关软组织损伤引起的颈肩腰腿痛。周三、四、六、日全天出诊一、肥胖症概述肥胖症是指体内脂肪...……更多
2024-05-14 11:40:00中医医院,东城,香主,肥胖症,肥胖,见解
...和锅巴。按中医的五行学说，黄色入脾，所以炒得焦黄的大米和锅巴都是入脾健脾的。这两样东西还有一个共同点，那就是都会有点焦，而按中医的说法，焦的东西也是入脾健脾的。所以，这两样东西大家不妨都拿来试试看。三...……更多
2024-01-29 06:05:00之本,脾胃,多年,经验,脾胃,唾液
...，心情更是差到极点，总想莫名其妙的发火，后来去看了中医，说是气血不足导致月经不调。于是，在医生的建议下，我购买了乌鸡白凤丸，还真别说，挺管用的，以前没吃的时候，痛经难忍，现在每次来月经都几乎没有疼痛感...……更多
2023-12-07 13:53:00气血,气血,小叔,白凤,就是,白凤丸
...女性养生和身体健康非常有利。黑米是一种药、食兼用的大米，属于糯米类，有个俗名叫“补血米”，从名字上我们就可以知道，黑米具有非常不错的补血功效。中医认为黑米具有显著的药用价值，可入药入膳，对于头昏目眩、...……更多
2023-12-02 09:58:00气血,食物,女人,气血,身体,女性
...上红豆沙作为馅料，用烤箱烤制而成；红豆酒酿米糕：将大米浸泡一晚后打成米浆，加入酵母、温水、糖和酒酿搅拌均匀，盖上湿毛巾发酵后，再加入剩余的生米浆二次发酵，最后蒸制而成。红豆水什么时候喝最好？红豆水可以...……更多
2023-10-06 06:29:00红豆,吃法,健康,红豆,营养,作用
...后食用。1、枸杞芝麻粥主要材料：枸杞子3g，黑芝麻5g，大米30g。制作方法：黑芝麻、枸杞子洗净备用，大米淘洗干净后用温水浸泡30分钟备用。砂锅中放入适量水后加入黑芝麻和枸杞子，大火煮沸后改小火煮10分钟，然后加入大...……更多
2023-12-21 14:02:00节气,血脂,健康,高脂血症,食用,脾胃
...薯的做法也很多，可以烤或者焖，然后直接吃，也可以和大米一起煮，干饭和粥都可以。不过，红薯吃多了容易胀气，会导致脾胃运化失常，所以腹中胀满的情况下，就不能多食了。同时，我们在小雪节气还要注意安眠。冬天讲...……更多
2023-11-22 10:26:00脾胃,病患,小雪,脾胃,香囊,黄花
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