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中医：这样用大米，能健脾祛湿，通便减肥！
相信大家对大米一点都不陌生，但你肯定不知道，这大米用好了，也是很好的中药，可以帮助我们通便的同时，强壮脾胃，祛湿减肥。
年前的时候接了一个患者，平时很容易出现胃胀不消化，便秘的问题，检查身体也没发现什么毛病，平时经常吃香蕉，但没啥效果。
我诊断后发现啊，她舌苔厚白，并且还有齿痕，小腹比较突出，并且不咋容易感到饿，肚子经常咕咕叫，屁还很多，每次大便的时候有点不成形，不干但就是很难拉出来，或者总是拉不干净，还粘马桶。
属于一个很典型的脾胃虚寒的问题，中医认为，我们的脾为气血生化之源，气血可以推动肠道蠕动，从而帮助我们的大肠啊，完成排泄。那脾胃虚弱了，气血生化无源，所以影响到了肠胃的问题，并且脾主运化，可以运化我们体内的水湿，脾虚以后，导致水湿运化不开来，堆积成痰，所以舌头有齿痕，还经常有痰，嘴巴有异味，还很容易感到倦怠乏力。我看她问题不是特别严重，所以开了一点药，然后让她回去找点儿硬米，放在这个铁锅上啊，炒一炒，坚持了五六天，她发现排便慢慢通畅了不说，肚子还小了。
因为硬米炒完以后啊，也就是焦米经过炮制的这个过程，首先是慢慢地具有了温热的属性，可以散寒祛湿，还具有一定的刮油的作用，另一方面还破坏了它淀粉的一些成分，所以不容易长肉。温热的焦米慢慢地改善了脾胃虚寒的问题，所以身体就慢慢地变好了。
不过武医生要提醒大家一点啊，如果你体内过于干燥，肠燥上火，阴虚火旺，这个时候就不适合使用这个焦米，没效果不说，还可能火上浇油。
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快照生成时间：2024-05-06 09:45:04
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