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对于大米，在很多人的观念里，就是充饥的一碗饭。可是千百年来，为什么大米会成为主食？为什么它会被誉为“五谷之首”？因为大米不仅可以充饥，营养也十分超群。中医认为大米味甘性平，具有补中益气、健脾养胃、益...……更多
2024-08-14 14:01:00大米,一味,大米,米汤,功效,压降
...肚子胀得难受的腹型肥胖者。它只需要一个土鸡蛋、一把大米等。每天早上坚持吃一碗，真的是成本超低，好处又一箩筐。一吃它能通肠胃，二吃它能滋脾胃，三吃它能补气血。鸡蛋本身就是一个很神奇的阴阳平衡的营养食物，...……更多
2024-02-26 14:14:00长寿,脾胃,肠胃,食物,天然,米汤
...起到很好的治愈、缓解作用。芹菜粥的做法：准备好40克大米、80克芹菜，将芹菜叶子去掉之后洗干净，然后放入熬煮八成熟的大米中，搅拌5-8分钟，美味可口的芹菜粥就完成了，可以适量的放入食盐来调味。2、南瓜百合粥。南...……更多
2024-02-06 16:43:00止咳,营养,最爱,妈妈,止咳,芹菜
...，也就是糖分。“‘脱糖电饭煲’并不会降糖，日常烹饪大米前需要淘洗米粒，蒸煮过程中又把米汤过滤掉，使大米中矿物质、维生素和微量元素等丢失增加，得不偿失。想要控制血糖，还是要计算好摄入三大营养物质的总量。...……更多
2023-11-08 04:04:00电饭煲,电饭煲,米汤,进餐,血糖,米饭
...烧开水，加入洗好的米，搅拌6分钟，搅拌防止粘锅和让大米受热均匀。关火后把米和米汤分离。把大米放入蒸格里，并垫一张蒸格布垫上，我用的新的抹布，新的拿出来洗干净再用热水煮一下，然后铺在电饭锅蒸笼上，按下蒸...……更多
2024-08-20 09:57:00十天,平安,米汤,乌梅,鸡蛋,三宝
...16日上午，黑龙江省哈尔滨五常市向广西赠送10万份五常大米在南宁顺利完成交接。据悉，这批大米将赠送给广西消防总队、广西边防总队、南宁交警支队、南宁市社会福利院等单位，同时还将通过部分超市派送给当地居民。连...……更多
2024-01-18 00:12:00哈尔,五常,黑龙,黑龙江省,南宁,哈尔滨
...下八种养肝护肝粥。枸杞粥1.枸杞粥材料：枸杞子50克，大米100克。做法：将枸杞子洗干净后与大米一起煮粥，煮到熟烂即可。功效：枸杞粥有养肝、滋肾、润肺的功效，适合肝肾阴虚的人食用。菠菜粥
2.菠菜粥材料：菠菜250克...……更多
2024-01-19 10:03:00推荐,大米,功效,红枣,绿豆,薏仁
...叶枸杞决明粥材料：桑叶10克，枸杞子、决明子各15克，大米200克。冰糖适量。做法：将桑叶、决明子各洗净，用净纱布包好，扎紧袋口。枸杞子、大米各淘洗干净，用清水浸泡1小时。粥锅内加清水约2000毫升，武火烧沸，先放入...……更多
2023-10-11 09:37:00桑叶,桑叶,食盐,味精,功效,沥水
...肉粥
2.栗子瘦肉粥：材料：栗子肉250克，猪瘦肉100克，大米、姜丝、盐适量。做法：栗子肉、猪瘦肉洗净备用；大米洗净后，加入适量清水煮至粥状；加入栗子肉、猪瘦肉和姜丝，继续煮20分钟，加盐调味。功效：栗子补肾强筋...……更多
2024-01-19 10:02:00补肾壮阳,功效,养生,身体,核桃肉,黑豆
...建议多喝炒米茶。炒米茶的食材主要有粳米，也就是普通大米，大米性温，五谷之一，与脾胃最相宜，有健脾的作用，我们小时候常喝的米汤，就是非常养脾胃的。准备一小碗大米。
陈皮，首选广东新会陈皮，陈皮有化痰燥湿...……更多
2024-06-08 06:47:00小太阳,奶茶,身体,建议,陈皮,炒米
...，让你轻松享受健康美食；白扁豆粥材料：白扁豆50克，大米100克，冰糖适量；做法：1.将白扁豆提前浸泡数小时，直至膨胀；2.大米洗净，与泡好的白扁豆一同放入锅中；3.加入适量清水，大火煮沸后转小火慢炖；4.粥熟后，根...……更多
2024-04-25 15:59:00扁豆,性状,食用,中药,特征,神奇
...？建议大家可以根据自身情况买生石膏适量，然后用一把大米与它同煮，用水三大碗，煮至米烂熟，然后喝米汤就可以了，乘热尽量饮用，使全身出汗，一般情况下，很快就可以退烧。从临床反应来看，这个方子不仅简单，退热...……更多
2024-07-19 10:55:00脾胃,正气,感冒,时期,生石膏,粳米
...晕，烦渴呕吐，胃口不佳等症。葛花粥原料：葛花10克，大米100克。做法：将洗净后的葛花放入锅中加水煎煮取汁，将葛花汁加入大米煮粥即可。功效：生津止渴，和胃解酒。适用于饮酒过度所致的恶心呕吐，胃痛胃胀，食欲不...……更多
2023-11-23 08:09:00良药,饮酒,葛藤,功效,呕吐,本草
...碗从锅里捞出来，一满碗香喷喷呈淡黄色的、没有红苕的大米饭呈现在饭桌上。她养了四个子女，一个儿子由于营养不良，个子比同龄人又小又矮，黄皮寡瘦的，加之胃气弱，吃了红苕就胃就返酸、丁心、发胀。那时多数农村都...……更多
2023-12-03 08:23:00红苕,母亲,干饭,米汤,江油,篾条
...，但那种馋味始终抹不去，也让人忘不掉。蓑衣饭，是用大米混合玉米粉蒸出来的主食。因大米洁白如玉、玉米色泽金黄，故而乡亲们还给它取了一个高雅的名字——金包银或金银饭。仅听这个名字，就能勾起很多食客和美食家...……更多
2023-11-14 11:03:00蓑衣,黄白,蓑衣,大米,母亲,上一
...。
4.将咸鸭蛋、皮蛋分别剥壳，切成丁备用。5.准备30克大米，加水1000毫升，用破壁机搅打成米浆。Ps：如果不嫌麻烦的话，可以用砂锅熬煮成米汤。6.热锅后，放入1大勺猪油至融化。Ps：奶奶说过，相比起植物油而言，猪油更...……更多
2024-04-13 11:15:00补钙,过后,医生,苋菜,米汤,皮蛋
...季健脾胃的理想选择。材料：紫薯：适量；山药：适量；大米：适量；小米：适量；清水：适量；冰糖（可选）：适量制作步骤：1.准备材料：紫薯去皮切成小块，山药去皮切成小块，大米和小米淘洗干净备用。2.将大米和小米...……更多
2024-03-22 06:21:00助消化,脾胃,营养,孩子,大米,清水
...，粥里放它，功效不算少！红薯粥也是地瓜粥，一般会与大米一起熬煮。红薯粥适合便秘人群，因为红薯含有较高的纤维素，与大米一起煮粥吃，能润肠通便，对于大便干结的人来讲，红薯粥绝对是所有粥里最适合你的。红薯粥...……更多
2023-12-04 06:42:00功效,山药,红薯,黑米,大米,邓老
...实，它具有很强的滋补作用。通常所说的粥油是由小米或大米熬粥后所得的。 中医认为，小米和大米味甘性平，都具有补中益气、健脾和胃的作用。二者用来熬粥后，很大一部分营养进入汤中，其中尤以粥油中最为丰富，是米...……更多
2024-11-19 14:19:00小米,小米粥,小火,大米,时候,高压锅
...许也会有出其不意的效果。比如我们可以用平时家里吃的大米，把它炒一炒之后来吃或者泡水喝。中医认为大米性甘、味平，入脾胃和肺经，具有补中益气、滋阴润肺、健脾和胃的效果。如果是阴虚体质，平时容易感觉口干口渴...……更多
2024-04-09 06:05:00脾胃,大米,错过,减肥,大米,脾胃
...，加入适量的盐和料酒，搅拌均匀后腌制10分钟。2、洗好大米的砂锅，加入适量的水和食用油、盐，搅拌均匀后开大火煮开。将大米倒入砂锅中，用小火煮30分钟。加入姜丝以去除腥味，再加入瘦肉和猴头菇，搅拌均匀后继续用...……更多
2023-10-14 11:44:00黏膜,营养,保护,食疗,小火,猴头
大米、玉米、高粱等粮食是我们日常饮食中的重要组成部分。在本文中，我们将探讨这些粮食的营养成分以及它们为我们的身体健康带来的诸多益处。一、大米1.营养成分：大米富含碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、维生素B族...……更多
2023-11-03 08:55:00益处,粮食,成分,营养,身体,健康
...弱、食欲不振的人群。2.韭菜子粥：将韭菜子炒香后，与大米混合煮成粥。此粥具有补肾壮阳、健脾和胃的功效，适用于肾阳虚弱、脾胃不和的人群。3.韭菜子炖鸡：将韭菜子与鸡肉一同炖煮，可提高鸡肉的营养价值，具有补肾...……更多
2024-05-08 06:30:00韭菜子,韭菜,一味,韭菜子,韭菜,补肾壮阳
...3种好吃做法。第一种，新鲜莲子粥。主要食材：莲子，大米。调味料：冰糖。操作步骤：1，将莲蓬中的新鲜莲子取出来，去皮后洗干净备用，大米淘洗干净后，控干水分备用。如果喜欢红枣、枸杞的也可以加入，口感会更加丰...……更多
2024-08-30 18:44:00香蕉,清香,只有,莲子,莲蓬,调味料
...维生素C，具有软化血管、降低血压的作用。3、米醋：以大米为原料酿造而成，具有一定的抑菌作用。4、陈醋：由高粱为主要原料经过发酵而制成，含有的有机酸如乳酸和乙酸等物质，有一定的抑菌效果。适当食用可以辅助改善...……更多
2024-05-11 17:01:00黑豆,最好,黑豆,维生素,消炎,口感
...30克，莲子15克，瘦肉150-250克，米（可选择小米或小米和大米合起来）50-100克，将所有材料洗净后同煮。功效：有健脾益气、安神除烦的功效，特别适合因为秋燥导致的失眠的人群食用。八宝粥芡实、薏仁米、白扁豆、莲肉、山...……更多
2024-10-08 10:03:00脾虚,美味,营养,功效,糯米,银耳
...长期食用冷米饭。5.蒸米饭时只需这些改变营养加倍（1）大米+小米：健脾安神小米性凉，入脾，被称为“脾之谷”，有健脾养胃、安神除心烦的作用。将大米和小米搭配，尤其适合经常失眠心烦的人。（2）大米+糙米：通便防肠...……更多
2024-02-19 15:02:00米饭,功效,淀粉,抗性,米饭,食物
...用那么紧张，咱们厨房里就有止泻的好东西。1、焦米汤大米家里一般都有吧？取一小碗大米，洗净晾干入锅干炒，炒至焦黄，往锅里加三小碗水，煮半小时。还可以直接用煮饭后留下的焦锅巴，加水煮后服用。2、大蒜有两种吃...……更多
2024-06-24 21:37:00一拉,先来,厨房,石榴,大蒜,止泻药
...数是吃细粮食物为主对于粗粮也越来越少的食用。尤其是大米更是我们日常饮食过程中必不可少的一种食品，如果食用大米的时候坚持加上“它”，一个月的时间或许有助于降低三高而且有助于血管的顺畅。刚才我们所说大米中...……更多
2023-11-29 09:25:00越来,大米,血管,越来越,健康,苦荞
...两顿的主食都是糁饭。近些年来人们不种黄米了，逐渐用大米代替了黄米，用白面替代了玉米面，所以才有玉米糁饭、黄米糁饭和大米糁饭之说，但是各有特点。随着生活水平的提高，平滩堡的糁饭也基本都是以大米和白面为主...……更多
2024-01-26 06:25:00一世,黄米,面粉,白面,大米,家乡
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本文转自：人民日报《人民日报》（2025年01月22日第 14 版）
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