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...吃做法。第一种，新鲜莲子粥。主要食材：莲子，大米。调味料：冰糖。操作步骤：1，将莲蓬中的新鲜莲子取出来，去皮后洗干净备用，大米淘洗干净后，控干水分备用。如果喜欢红枣、枸杞的也可以加入，口感会更加丰富。2...……更多
2024-08-30 18:44:00香蕉,清香,只有,莲子,莲蓬,调味料
...品种是增产增收的关键。广昌白莲以色白、粒大、味甘、清香、营养丰富、药用价值高而闻名，具有广泛的药用价值，是传统的滋补保健食品。良种良法，才能增产增效。“我现在种的莲子种类就是‘太空莲’，前几年因为要买...……更多
2024-07-18 15:57:00翅膀,产业,科技,广昌,莲子,广昌县
...荷叶随风摇曳，粉色、白色的荷花争奇斗艳，散发出阵阵清香。“大家加把劲，争取把这一片莲子摘完。”循声望去，村民们头戴草帽，小心翼翼地在一人高的荷田间来回穿梭，所到之处荷叶相摇，荡起阵阵绿色涟漪。虽然天气...……更多
2024-08-26 16:24:00东乡,荷花,致富路,江西,荷花,莲子
...3、放入电炖盅内蒸15分钟左右取出。开盖的瞬间，梨子的清香和大枣的香甜扑面而来。银耳的胶质感很明显，秋冬润肺补气。五、白萝卜推荐食谱：白萝卜汤食材：盐、白胡椒粉、鸡蛋2个、萝卜半根、大蒜2个、小米辣1个、小虾...……更多
2024-08-30 13:38:00食物,孩子,银耳,莲蓬,山药,莲藕
翠绿莲叶深处，一颗颗莲蓬果肉饱满，散发着诱人的清香。经过一个多月的精心管理，日前，三亚市热带农业科学研究院在三亚市天涯区抱前村试验种植的10亩水果莲子开始采摘。如果利用三亚的气候优势，反季节推广种植莲子...……更多
2024-06-26 01:26:00三亚市,三亚,农业科学,莲子,热带,研究院
...，露为风味月为香。”又到了吃“荷塘三宝”（即莲藕、莲子、菱角）的时候。前段时间，绿绿的菱角已成为不少蔬菜摊铺上的C位。那么，荷塘另外“二宝”的行情如何？7月31日，记者来到萧山南门农贸市场灵市面。线上月销...……更多
2024-08-03 00:45:00莲藕,莲子,食疗,做法,莲子,莲藕
...莲子是秋天不可多得的食材之一，尤其是新鲜莲子，口感清香脆嫩。莲子不仅富含蛋白质、维生素和矿物质，还具有健脾止泻、养心安神的功效。秋天容易心烦气躁，莲子的清香能够帮助缓解情绪，同时滋润秋季干燥的脾肺。推...……更多
2024-09-23 14:22:00秋燥,脾胃,一名,中老年,免疫,莲子
...使汤更加美味，可以根据个人口味加入适量的鸡精或其他调味料。三、莲藕马蹄排骨汤：莲藕富含膳食纤维和维生素C，有助于调节肠道功能和增强免疫力。马蹄则具有清热解毒的作用，搭配排骨熬制成汤，营养丰富，清香可口...……更多
2024-04-20 10:20:00免疫力,免疫,做法,味道,孩子,切成
本文转自：人民网-江西频道眼下，正值莲子采摘期，江西省宜春市上高县芦洲乡新桥村的荷塘迎来丰收季，每天清晨，村民就忙碌了起来，采摘莲蓬、加工莲子，以此来增加收入。“每天早晨五点多开始摘莲蓬，一天能赚两三...……更多
2024-08-20 17:27:00上高县,芦洲,芦洲乡,莲子,江西,振兴
...也要学会调理身体！而在秋天，不少人每天都会吃苹果、香蕉等水果，其实苹果、香蕉这2种水果不建议大家吃太多，因为苹果含水量比较少，它不能起到清肺热的作用，而香蕉是特别甜的水果，吃的太多，很容易导致上火。而...……更多
2023-10-21 16:31:00秋燥,莲蓬,五香,干燥,莲蓬,香叶
...入适量的盐，继续煮20分钟，确保所有食材均匀地吸收了调味料的味道，然后关火，撒上葱花和香菜，即可食用。莲藕、排骨、莲子、百合、红枣，这五种食材的完美组合，不仅让汤品味道鲜美，更让我们在入秋时节享受到了一...……更多
2023-10-24 21:23:00养生,金色,时期,帮助,莲藕,排骨
...炸好的藕片中，翻炒均匀，使其与藕片充分混合。4.加入调味料：加入蒜末和姜片，继续翻炒。根据个人口味，适量加入盐和鸡精调味。5.炒至熟烂：不断翻炒，直至蔬菜熟烂，出锅前可以加入一些生抽提鲜。6.出锅：待所有食材...……更多
2024-01-16 11:44:00越好,脾胃,食谱,虚弱,家长,宝宝
...细面、粗面等均可。(2)炒菠菜蛋面条时，可以加入适量的调味料，如酱油、生抽等，增添口感。(3)可以根据个人口味加入一些其他蔬菜或调料，如胡萝卜丝、木耳丝等，增加营养丰富度。二、莲子银耳羹：莲子银耳羹是一道传统...……更多
2024-03-21 13:56:00解乏,健康饮食,火气,干燥,食物,饮食
...，很清心。用清水煮熟再放到粥里，再撒上撕碎的荷叶，清香四溢耳清目明！粥是药膳，夏天没胃口时就来碗粥吧！ ……更多
2024-06-23 13:30:00高温,绿豆,莲子,燕麦,二天,银耳
...茼蒿的嫩绿色和清香味。(2)可根据个人口味适量添加其他调味料，如鸡精等。(3)茼蒿具有丰富的营养，富含维生素C、维生素E、钙、铁等，对于调节血糖、防治贫血等有一定的益处。四、莲子： 莲子是一种常见的中药食材，被认...……更多
2024-03-21 14:10:00睡眠,人到中年,质量,睡眠,茼蒿,维生素
...3个小时，直到乌鸡肉变得非常酥烂，汤汁变浓稠。4.加入调味料：根据个人口味适量加入盐调味，再撒入一些枸杞，搅拌均匀。5.出锅：确认乌鸡肉已经炖烂，汤汁浓郁，即可出锅，装入碗中即可食用。温馨提示：(1)乌鸡汤的炖...……更多
2024-03-03 20:07:00免疫,养生,鲫鱼,黑豆,板栗,乌鸡
...着满池荷叶，如舞女摇曳的绿裙摆，高高矮矮的莲蓬散发清香，次第传播着相思，红红白白的荷花随风摇曳，绽放皎洁的情怀，仿佛听到霓裳曲缕缕飘来，我是那江南的采莲女，等兰舟催发，听桨声划开碧波，惊起一滩鸥鹭。翻...……更多
2023-12-20 07:58:00荷花,荷花,荷塘,清幽,亭亭,回龙
...炒均匀，使儿菜吸收五花肉的香气。适量加入盐、生抽等调味料，翻炒至儿菜变软熟，五花肉香脆即可。这道炒儿菜五花肉不仅口感美味，而且能够达到通便养胃、促进睡眠的效果，是一道既实用又美味的家常菜。这道菜的味道...……更多
2024-02-08 06:11:00大王,香蕉,而是,五花,五花肉,香脆
...杂，只需将处理好的瑶柱与南瓜一同烹煮，再加入适量的调味料，便可熬制出一锅鲜美可口的汤品，温暖身心，增添健康。扩写：瑶柱南瓜汤的香醇与美味是春季独特的味道，让人在品尝中感受到独特的养生之道。清香扑鼻的南...……更多
2024-03-21 06:56:00中老年人,气力,香蕉,建议,美食,南瓜
...才能让菜更有味。食用油别忘了放，盐、生抽和酱油这些调味料，也得适量加，才能让菜味道刚刚好。咱得把黄花菜洗干净，粉条也得泡软了。葱姜蒜辣椒切好备用，锅里放点油，烧热了就把这些调料扔进去炒香。然后放黄花菜...……更多
2024-05-19 06:44:00腰疼,腿脚,中老年,道菜,力量,黄花
...过程中火候要掌握好，避免食材糊底。4.菜品不宜加太多调味料，以保留山药和木耳的原汁原味。快尝试一下这道简单又美味的山药炒木耳吧，清淡的口感配上鲜香的料理，绝对让你回味无穷！莲藕春天吃莲藕，益处多多，莲藕...……更多
2024-04-20 11:09:00白色,食物,营养,健康,银耳,山药
...中近200人都在“奶奶工坊”工作过。虽然每年莲子生产季只有3个多月，但3年算下来，奶奶们也拿到了450余万元的工资。“元旦期间，大家又有新活可以忙起来了。”基于莲子销路供应链，洪智浩与团队正在对接蔬菜供应链的合...……更多
2023-12-11 10:00:00观潮,钱江,畅销全国,莲子,奶奶,全国
...至蔬菜变软时，加入适量的生抽和盐，再次翻炒均匀，让调味料充分渗透入食材中。5.出锅：最后出锅前，用大火快速炒匀，确保食材熟透且味道入味。6.摆盘：将炒好的荷塘小炒装盘，可以撒上一些葱花或者香菜点缀。温馨提...……更多
2024-04-20 11:39:00年夜饭,家常菜,团团,家常,圆圆,推荐
...阳光的株丛中轻轻摘下一根茎叶，记者凑近闻了闻，一股清香沁人心脾。“香，真香！”记者不由赞叹道。“迷迭香是一种喜阳耐旱的多年生常绿小灌木，有着独特的清香味，可作烹调原料，也可从中提取抗氧化剂，用于医药、...……更多
2024-04-05 08:08:00特色牌,特色,迷迭香,红薯,四方山,特色农业
...民网-江西频道白莲出水清如许，翠盖红衣映日辉。正值莲子收获的季节，走进“中国白莲之乡”——江西赣州石城县，莲叶如波、莲蓬似塔，空气中弥漫着清新的莲香。在这片翠绿的海洋中，莲农们头顶斗笠，脚踏雨靴，手中...……更多
2024-08-16 15:31:00白莲,白莲,繁林,赣州,赣州市,石城
...体中心供图近日，这总共530亩的“太空莲”正值盛花期，莲子也陆续进入收获期，让曾经撂荒的土地愈发生机勃勃。王凡种植的“太空莲36号”是浅水类型莲子品种，生长势较强，花果期、采摘期特长，荷梗、花梗较矮，花呈淡...……更多
2024-06-14 16:23:00南吕,屯昌县,荷花,屯昌,余亩,美景
...体验娱乐、休闲避暑等全产业链，延伸出鲜切花、莲蓬、莲子、荷花茶、莲子酒等衍生产品，不仅改善了村民的生活环境，还带动周边村民在家门口创业致富。如今，小荷花开出大产业。柳城畲族镇通过十里荷花景区串联起小黄...……更多
2023-10-23 04:50:00荷花,口袋,环境,经济,畲族,荷花
...。2、**小提示**制作窝头时，可以根据个人口味添加适量调味料，如芝麻、食盐等，增加风味。搭配一份清香的菜肴，品尝美???食物带来的幸福感受。豆角豆角是另一种含钾丰富的食材，每百克中含有207毫克的钾元素。豆角具有...……更多
2024-03-26 09:57:00手脚,食物,精神,玉米,玉米面,豆角
...的香气清新怡人，独特的酸味使其成为众多料理中的明星调味料。除了作为饮料原料外，柠檬还被广泛应用于烹饪和烘焙中，不仅为食物增添了一抹酸甜滋味，还能提升食欲。研究表明，维生素C是一种强效的抗氧化剂，有助于...……更多
2024-03-17 15:37:00精神,身体,菠菜,维生素,南瓜,大豆
...居全国县级榜首。精深加工延伸白莲产业链条一颗小小的莲子拥有着一颗“太空芯”，蕴藏着巨大的能量。为充分发掘“太空芯”的潜质，广昌在深加工方面做足了文章。8月上旬，广昌县11万亩白莲迎来了采摘期。天才蒙蒙亮，...……更多
2024-08-15 09:10:00广昌,而行,白莲,广昌,白莲,广昌县
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