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本文转自:长江日报长江日报大武汉客户端1月25日讯 春节假期已经过半,经历了守岁熬夜、亲友团聚胡吃海喝后,部分人尤其是“阳康”者出现浑身无力、精神涣散,走个楼梯都嫌累的情况。1月25日,武汉市第七医院中医科主...……更多
注重搭配 名医教你巧护肠胃
...烹饪方法,像烟熏、火烤、腌制的肉类,尽量少吃。除了大吃大喝,也有人走入另一个极端,为了控制体重只吃菜不吃主食。专家表示,人体每天至少要吃300克至500克主食,而且,不能只吃精白米面这些细粮,应该包括100克至200...……更多
...复胃肠功能紊乱的失地春节家宴或旅游,难免大鱼大肉,大吃大喝、过度饮食会破坏人体肠道的正常运转,导致消化吸收功能的失衡,进食过多的高脂肪、高蛋白、酒类等食物,胃肠道负担加重后易引起积食、消化不良、胃肠炎...……更多
节后“刮油大军”大增 如何才能帮肠胃解压?
...。节后给肠胃解解压,怎么做?告别春节假期,在经历了大吃大喝后,你的肠胃恢复过来了吗?如果肠胃出现不适,要采取哪些措施加以调理?王霄腾建议从这几个方面来给肠胃解解压——三餐定时定量,早餐和晚餐一定要吃,...……更多
五一假期,各科医生最怕你做这几件事
...,诱发胰腺炎临床营养科张永超主任: 假期期间,切忌大吃大喝!大吃大喝是一种严重危害健康的行为,是引起胃肠道和其他疾病的重要原因之一。现在高蛋白、高脂肪的食物摄入增多,节日期间,大部分人容易暴饮暴食、大...……更多
...且不好消化,不利于身体脾胃运化功能的恢复。温馨提醒大吃大喝或致复发康复期是指核酸检测结果转阴后的7至10天。《素问·热论》提道:“病热少愈,食肉则复,多食则遗,此其禁也。”中医在临床上有一个概念叫“食复”...……更多
和美健康过大年
...以一定要严防过量饮酒。“目前没有一种药物可以让患者大吃大喝的同时又能很好地控制血糖,对于糖尿病患者,必须遵循合理的饮食规律,才能避免血糖在节日中‘水涨船高’。”王娜平表示,糖尿病患者在享受美食的同时,...……更多
在饭前或饭后按按胃俞穴,坚持一段时间,可得到改善
...诱发胃病?1.吃饭不限量早饭遗忘、午饭简单对付、晚上大吃大喝、睡前来点夜宵,健康的消化系统往往就会在这样的饮食习惯中被破坏。最恰当的比例应当是早餐占三成,午餐占四成,晚餐为三成。2.长时间禁食或暴饮暴食长...……更多
...病患者。还有部分患者原本就有胃肠道病史,节日期间因大吃大喝或过度玩乐,引起旧病复发的也不在少数。王友杰分析,春节期间,亲朋好友聚餐增多,鸡、鱼、虾等油腻食物都是春节餐桌的主要菜肴,加上频频饮酒,或冷热...……更多
提醒:这5种吃法,可能让你同时得胃病和三高!
...。而早餐没吃好,很可能导致午餐“报复性多吃”,容易大吃大喝,导致身体摄入能量超标,容易导致体重增加,诱发三高(高血压、高血脂和高血糖)的问题。二、晚餐订外卖或下馆子吃饭很多上班族忙碌了一天,非常疲劳,...……更多
金针菇被称为“明天见”,吃了也吸收不了?辟谣:几类人要少吃
...外,还有一个外界因素,金针菇口感十分润滑,尤其喜欢大吃大喝的人群,吃金针菇时没有经过细细的咀嚼,更容易明天见到这个食物。当然,大家也不用担心,明天见到金针菇就代表营养全部没有吸收,这个认知是错误的。对...……更多
这些病是“撑”出来的,饿一饿就好了?看完你就明白了
...机体能量平衡异常,也就是吃得太多,消耗减少所致。而大吃大喝是一次摄入太多能量,不好消耗,使体内能量紊乱,从而出现脂肪堆积。 吃撑了怎么办?可用四种方式缓解,不能缓解需及时就医1.按揉三个穴位如果您吃撑了...……更多
胃靠“养”,日常做好6件事,有助胃部健康
...起。 1、拥有一个好的心态相信很多人在心情好的时候就大吃大喝,在心情不好的时候就一口不吃。由此可见,心情的好坏决定了一个人的食欲。所以在日常生活中,一定要保持自己有一个好的心态,这样可以刺激人体的神经,...……更多
...面包、牛奶、鸡蛋、包装的熟肉制品、洗净的水果。不要大吃大喝。有的人为了省力、省时、省事,路途中不吃不喝;有的人会拎着一大袋子食物,上车就和家人、朋友又吃又喝,一路上嘴不闲着,这两种方法都不可取。不吃东...……更多
调整“心”状态 迎接新学期
...学习和活动,慢慢适应开学的节奏。注意规律饮食,避免大吃大喝,倡导清淡饮食,减轻肠胃负担。劳逸时间:减少娱乐,增加学习。优秀的人往往懂得收放自如,该玩的时候开心地玩,该把心收回来的时候能够及时收回来。从...……更多
18岁姑娘的胃比80岁的老人还差?
...而为了弥补这两餐的遗憾,很多人都会选择在晚餐的时候大吃大喝。这般不规律的饮食对胃黏膜的伤害非常大,很可能会增加患癌的风险。5、精神压力过大这个是很多人都会忽略的一件事情,事实上,精神状态对个人健康影响...……更多
中年之后如何保持年轻态?记住:不吃3种饭,不睡3种觉
...实中就是有不少中年人爱吃重口味食物,下馆子、去饭店大吃大喝,最终导致疾病缠身,给身体带来了巨大的痛苦,这是值得警惕的。3、不吃隔夜饭一些人平时比较节俭,一些饭菜没吃完可能会放到明天再吃,尤其是一些农村...……更多
中医有术|秋冬季节孩子长得慢?儿科医生:也是弯道超车好时机
...食物和油腻煎炸的食物。此外,还要避免孩子暴饮暴食、大吃大喝,饮食要适量,不要吃过于生冷的食物,以免造成肠胃消化不良,引起消化道疾病,影响对于营养的正常吸收。其次,要注意多做运动。适量运动不仅有助于生长...……更多
一个人长期消瘦,到底是不是因为营养不吸收、消化太快?
...入的热量超出身体可承受的范围,则会停止进食,若刻意大吃大喝,反而会出现恶心、呕吐等不适。而这种人也常被人们称之为“易瘦体质”,或许你就是这份幸运所在。原因2:消化问题对于长期体重在偏瘦范围内,也就是BMI...……更多
新学期来啦!健康大礼包助力你们新年起航
...维的摄入,既能增加饱腹感,也能促进肠胃蠕动。尤其在大吃大喝之后,可以帮助身体更好地排出食物残渣。每天可以选用相当于自己三个拳头大小的蔬菜量。2建议二一定要吃早餐,早餐不仅可以提升人体的基础代谢,还可以...……更多
健康小站丨长假结束突然胃口不佳,医生教你如何给肠道“减负”
...每逢佳节胖三斤,中秋国庆长假刚结束,期间很多人难免大吃大喝,这让肠道倍感压力。节后一上班,彭埠街道社区卫生服务中心中医科门口便排起长队,大多是因肠道不适前来就诊的患者,节后如何给自己的肠胃“减负”,医...……更多
脾虚人群,春节期间如何养生?
...吃团圆饭的习俗,因此龙年春节正月里少不了开怀畅饮、大吃大喝,难免吃得过多、过饱,以及饮酒过量。身边常常见有一些不太健康的人群,其表现常见面色欠红润而略显萎黄,且疲倦乏力、脘腹部胀满不适、食欲不振、大便...……更多
立夏后饮食有讲究,这3种食物悠着吃,身体更棒
...气也不太好。这时候啊,咱们得特别注意口腔清洁,别再大吃大喝那些油腻腻的食物了。那些油腻东西吃多了,肚子难受,消化也跟不上,还容易长胖,血压也可能跟着上去。所以啊,咱们尽量少吃点油腻的,多吃点清淡的,比...……更多
病从脾胃生,这5个会伤害脾胃的坏习惯,趁早改了吧
...之本,尤其这几个会伤脾胃的坏习惯,很多人还不自知。大吃大喝:随着各地“阳康”的人群陆续增多,很多人会把在感染病毒时落下的美食,全都一次性补回来,每天都大吃大喝,山珍海味、鲍鱼燕窝统统都安排上。这种说法...……更多
心血管科大夫宫晶书医生:高血压饮食禁忌有哪些?
...饮食对于很多体胖人群来说可能无法接受,毕竟已经习惯大吃大喝,然而想要控制高血压,饮食上就一定需要做出改变。虽说短期内无法戒掉大吃大喝习惯,但清淡食物在日常饮食上的比例却要慢慢增加,而荤类食物则要减少。...……更多
...议。应在饮食量上有所节制春节家宴或旅游,大鱼大肉、大吃大喝、过度饮食会破坏人体肠道的正常运转,导致消化吸收功能的失衡,进食过多的高脂肪、高蛋白、酒类等食物,胃肠道负担加重后易引起积食、消化不良、胃肠炎...……更多
这3种食物尤为伤肝,不想肝脏提前“报废”,再爱也尽量别吃!
...,就肆意地挥霍健康,饮酒无度,隔三差五就跟朋友出去大吃大喝,这样的坏习惯只会让你的肝脏提前报废,等到肝脏出现疾病以后再来后悔,就为时已晚了。2、油炸食物和甜食现在很多人喜欢在宵夜的时候吃炸鸡、烤串和奶...……更多
...转自:南京晨报春节期间,聚会频繁,如果不注意饮食,大吃大喝,很容易引起腹胀、便秘甚至“每逢佳节胖三斤”。过度饮食,如何补救?平时的生活,我们如何吃,才能既享受美食,又能避免这些健康问题呢?快来看看南京...……更多
“四高”人群过年饮食有讲究
...)春节期间,大家免不了走亲访友,把酒言欢。殊不知,大吃大喝不仅会导致身体肥胖,增加肾脏负担,还会导致患病风险,“四高”人群在饮食方面尤其要注意。“四高”一般指高血压、高血糖、高血脂、高尿酸。数据显示,...……更多
节后如何“刮油”解腻?
...佳节胖三斤”,吃得更多的,胖个五六斤也不奇怪。每当大吃大喝了很多高糖高盐高油的食物,都想要找办法挽救,想办法“刮刮油解解腻”。那么,真的有“刮油”食物吗?如何科学地“去油腻”呢?另外,节后的饮食如何调...……更多
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