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...蠕动，维护肠道健康。材料：新鲜韭菜300克；大蒜2瓣；生抽2汤匙；香醋1汤匙；白糖1茶匙；食用油1汤匙；食盐适量；芝麻适量（可选）制作步骤：1.将韭菜洗净，去除老根，切成适合的长度备用。2.大蒜去皮，切成细末备用。3....……更多
2024-03-21 13:51:00保肝护肝,免疫,时机,做法,生抽,汤匙
...菇炒鸡蛋】
准备食材：平菇、鸡蛋、西红柿、葱、蒜、生抽、蚝油、盐、食用油做法如下：1.将平菇洗净，撕成小块，锅内加水烧开，放入平菇焯水1分钟后，捞出过凉，挤掉多余水分备用，鸡蛋打入碗中，加入少许盐，打散备...……更多
2023-10-25 20:03:00菌类,味蕾,食用,身体,保健,菌类
...、牛肉清洗干净，然后切成薄片，接着加入适量的淀粉、生抽、蚝油、黑胡椒粉和花生油，一起抓拌均匀，腌制20分钟备用。2、春笋去壳，然后切成薄片，接着起锅烧水，水烧开以后，放入春笋焯煮10分钟，再捞出清洗干净，沥...……更多
2024-03-28 11:55:00家常菜,家常,美味,做法,推荐,生抽
...瓜：500克、猪肉碎：200克、葱姜蒜末：适量、盐：适量、生抽：适量、蚝油：适量、白胡椒粉：适量、清水：适量步骤：
1.冬瓜去皮，切成小块；猪肉碎放入碗中，加入葱姜蒜末、盐、生抽、蚝油、白胡椒粉，搅拌均匀；2.将拌...……更多
2024-04-20 11:08:00照着,蔬菜,冠军,生抽,油麦,西葫芦
...粉：适量；番茄酱：3汤匙；白糖：2汤匙；白醋：2汤匙；生抽：1汤匙；料酒：1汤匙；盐：适量；姜片：少许；蒜末：少许；清水：适量；油：适量步骤：1.准备食材：将里脊肉切成长条状，用少许盐、料酒、姜片腌制15分钟。2....……更多
2024-08-08 20:20:00道菜,天气,孩子,汤匙,虾仁,西葫芦
...的一道家常小炒。【肉末炒藕丁】原料:嫩藕肉末蒜红椒生抽葱花油盐制作：将新鲜的嫩藕切成小丁；蒜瓣和红椒也切成小丁备用。热锅凉油，将准备好的肉末进锅煸炒至变色；加入蒜末和红椒进锅煸炒香，将准备好的藕丁放入...……更多
2024-07-30 11:02:00多家,夏日,一家,丝瓜,生抽,猪肝
...干辣椒适量、料酒适量、酱油适量、盐适量、白糖适量、生抽适量、淀粉适量步骤：1.将鸡腿肉切成小丁，加入少许料酒、盐、淀粉腌制片刻，让鸡肉更加嫩滑。2.将口蘑洗净切片，生姜切成细丝，大葱切段备用。3.热锅凉油，放...……更多
2024-04-20 11:15:00天然,生抽,西蓝花,西蓝,口蘑,菠菜
...色的小菜花)-适量的五花肉(肥瘦相间,吃起来更香哦)-1勺生抽(增加鲜味)-1勺蚝油(提升风味)-少许老抽(用来调色,让肉看起来更有食欲)-1勺淀粉(用来勾芡,使菜肴更加滑嫩)-盐和鸡精(调味用)**制作步骤:切菜切肉:把青椒切成丝,花菜掰...……更多
2024-08-20 06:52:00晚饭,烦恼,生抽,老抽,蚝油,切成
...：地皮菜200克、鸡蛋2个、大葱1根、生姜1小块、蒜2瓣、生抽1大匙、盐适量、食用油适量步骤：
1.准备食材：地皮菜洗净后切成段；大葱、生姜、蒜切末备用；鸡蛋打入碗中打散备用。2.热锅加油：热锅中倒入适量食用油，油热...……更多
2024-07-26 06:22:00燕窝,细嫩,口感,蛋白,含量,地皮菜
...、鸡蛋3个、大葱1根、大蒜2瓣、盐适量、白胡椒粉适量、生抽1汤匙、食用油适量、香葱（可选）适量。1. 处理西兰花：西兰花切成小朵，用清水冲洗干净。锅中加水和少许盐，将西兰花放入沸水中焯水2-3分钟，直至变色并稍微...……更多
2024-08-15 17:57:00道菜,一身,木耳,西兰,红椒,山药
...化变色。木耳泡软后洗净，撕成小块。瘦肉切成薄片，用生抽、料酒、淀粉腌制10分钟。2、起锅热油，放入葱姜蒜炒香，加入腌好的肉片炒至变色，加入山药块和木耳，继续翻炒均匀，加入适量的生抽调味，再加少许清水，盖上...……更多
2024-09-14 16:34:00秋冬,全身,健康,生抽,银耳,薏米
...爆香，加入土豆丝翻炒均匀。2、接着，倒入适量的醋、生抽、盐和少许糖调味，最后撒上葱花即可出锅。酸辣可口的土豆丝，口感爽脆，十分开胃。二、酸菜鱼1、选用新鲜的鱼肉切片，用盐、料酒、淀粉等腌制片刻。酸菜切成...……更多
2024-07-29 11:32:00切成,鸡腿,西红,生抽,蒜末,番茄
...水淀粉，鸡蛋。
做法：1.准备猪肉馅，加入盐、料酒、生抽、白胡椒粉、水淀粉和鸡蛋，搅拌均匀至上劲。2.将搅拌好的肉馅挤成小肉丸子，备用。3.山药去皮，切成块状，备用。4.锅中加入适量食用油，烧热后放入姜片爆香。5....……更多
2024-02-02 21:19:00整年,迎新,快乐,生抽,蒜末,切成
...；青蒜末适量；生姜片适量；大蒜末适量；料酒1大勺；生抽2大勺；盐适量；食用油适量；鸡精（可选）适量步骤：1.处理四季豆：将四季豆洗净，切成约5厘米的段。2.处理猪肉：瘦猪肉切成薄片，姜切成片，大蒜切末。3.预处理...……更多
2024-01-16 13:11:00味美,佳肴,温馨,家庭,五花,生抽
...克、大蒜：5克、生姜：5克、食盐：3克、食用油：适量、生抽：10克、白糖：3克、香醋：5克、鸡精：2克、水淀粉：适量做法：1.将卷心菜去除外层叶子，洗净后切成丝，胡萝卜去皮后切成丝，大蒜和生姜切成末备用。2.热锅凉油...……更多
2024-04-19 13:30:00癌细胞,抵抗力,抵抗,食物,茄子,生抽
...瘦牛肉）：200克；生姜：1块；大蒜：2瓣；料酒：1汤匙；生抽：2汤匙；盐：适量；白胡椒粉：适量；食用油：适量做法：
1.苦瓜洗净，去除两端，切成薄片，然后切成段，放入开水中焯水1分钟，捞出沥干备用。2.牛肉切成薄片...……更多
2024-03-21 13:26:00消炎,消炎药,抗病毒,抗病,炎症,天然
...解馋。一、香菜炒牛肉准备牛里脊、香菜、蒜瓣、生姜、生抽、蚝油、白糖、淀粉、小米椒、料酒、食用油、食盐。1、牛里脊洗干净，切成薄片，放入碗中加入适量食盐、料酒、生抽、淀粉、食用油，用手抓拌均匀，腌制20分钟...……更多
2023-12-30 21:17:00营养,做法,香菜,生抽,食盐,香醋
...适量白糖一起翻炒，炒出糖色给茭白上色。3、加入适量生抽、蚝油，再放入一勺盐，翻炒均匀后倒入半碗水，煮开后大火炖2分钟，把汤汁收干，撒上葱花即可出锅。
三、鱼香茭白准备茭白、木耳、胡萝卜、青椒、郫县豆瓣酱...……更多
2023-12-01 11:45:00帮手,全身,营养,茭白,生抽,切成
...汁原味的做法。所需材料：丝瓜两根、蒜两瓣、盐适量、生抽少许、食用油适量制作步骤：1. 将丝瓜去皮，洗净后切成滚刀块。蒜切末备用。2. 锅中倒入适量食用油，油热后放入蒜末爆香。3. 加入丝瓜块，翻炒均匀。4. 炒至丝瓜...……更多
2024-08-26 16:46:00中药,不用,丝瓜,食用油,生抽,鸡精
...、1小块姜、2根干红辣椒、适量食用油、适量盐、鸡精、生抽步骤：1.将腊肉切成薄片，儿菜洗净切段，葱切成葱花，蒜、姜切末，干红辣椒剪成小段备用。2.热锅凉油，放入腊肉片煸炒至出油，捞出备用。3.锅中留底油，放入蒜...……更多
2024-04-20 11:29:00春菜,香味,营养,生抽,春笋,饺子
...丝瓜：1根；鸡蛋：2个；高汤或清水：适量；盐：适量；生抽：适量；食用油：适量；葱花（可选）：适量做法：1.将丝瓜去皮，切成薄片或小块备用。2.鸡蛋打入碗中，加入适量盐和生抽，打散备用。3.锅中加入适量的清水或高...……更多
2024-07-26 11:38:00合集,补钙,营养,孩子,排骨,排骨汤
...肋排，小火煸炒一会，加入热水沒过肋排，放红烧酱油、生抽、冰糖、黄酒，炖一个半小时。4、加入春笋块，适量盐，小火再炖半小时，大火收汤即可。孜然玉米粒准备食材：玉米、孜然、椒盐、油制作方式：1、玉米去掉外面...……更多
2024-04-19 06:17:00时令,蔬菜,家常,做法,推荐,生抽
...洋葱、生姜、、白芝麻、香醋、料酒、盐、糖、食用油、生抽
具体做法：1.小葱清洗干净，去掉根部，然后切成葱花，几瓣蒜粒拍扁，去掉外衣，然后切成蒜末，姜去皮切片，洋葱切成块备用。2.碗中准备葱花、蒜末、白芝麻，...……更多
2023-10-23 06:37:00高蛋白,抵抗力,牛肉,抵抗,生抽,切成
...子：1根、青椒：1个、蒜：适量、姜：适量、葱：适量、生抽：适量、盐：适量、白糖：适量、食用油：适量步骤：1.准备工作：土豆去皮，切成块状。茄子去皮，切成长条。青椒洗净，去籽，切成小块。蒜、姜切成末，葱切成...……更多
2024-04-19 18:01:00食物,皮肤,推荐,切成,芝士,甜椒
...、糖醋排骨材料：排骨：500克；姜片：3片；蒜末：2瓣；生抽：2汤匙；老抽：1汤匙；白糖：3汤匙；白醋：3汤匙；料酒：1汤匙；盐：适量；水：适量；油：适量；葱：适量（可选）步骤：1.准备食材：排骨洗净，切成小块，用开...……更多
2024-08-08 20:19:00家常菜,家常,营养,爱上,宝宝,生抽
...：牛肉：适量；香菜：适量；大蒜：适量；生姜：适量；生抽：适量；盐：适量；白胡椒粉：适量；食用油：适量做法步骤：1.准备食材：将牛肉切成薄片，用刀背拍打至松软，再切成细丝。将大蒜和生姜切成末，香菜切成碎末...……更多
2024-04-19 12:58:00阳春,小白,家常菜,家常,实惠,厨房
...量；大蒜：适量；生姜：适量；盐：适量；鸡精：适量；生抽：适量；食用油：适量步骤：1.准备食材：芦笋去除老皮，切成段。口蘑洗净，切片备用。大蒜和生姜切成末备用。2.锅中倒入适量的食用油，大火烧热后放入蒜末和...……更多
2024-04-20 10:32:00营养,减肥,科学,切成,鸡胸,青椒
...材料：蒜苔：适量；猪肉或牛肉：150克；葱姜蒜：适量；生抽：适量；盐：适量；料酒：适量；食用油：适量做法：
1.将蒜苔洗净，切成适当长度的段，备用。2.猪肉或牛肉切成薄片，加入少许生抽、盐、料酒腌制片刻。3.锅中...……更多
2024-03-21 13:15:00湿气,脾胃,中老年人,营养,建议,蒜苔
莴笋，这玩意儿，真的是既好吃又营养！现在的人啊，越来越爱吃了。为啥呢？因为它里面满满的维生素和矿物质，还有纤维素，对身体好处多多。特别是夏天，吃上一口莴笋，简直就是清爽到心里去了。那莴笋怎么做才好吃...……更多
2024-05-16 13:49:00大厨,莴笋,吃法,全网,菜谱,家常
...子酿肉材料：茄子、猪肉馅、葱姜蒜、鸡蛋、盐、料酒、生抽、淀粉等。步骤：
1.将茄子洗净切片；猪肉馅加入盐、料酒、生抽、葱姜蒜等调料，搅拌成馅。2.将肉馅放入茄子片中，将它卷起来包裹肉馅；鸡蛋打散。3.锅中加入...……更多
2024-09-04 13:54:00暑热,湿气,节气,丝瓜,生抽,黄瓜
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影响寿命的因素太多，我们听到的有遗传因素，饮食习惯、作息习惯、生活环境、个人心态以及意外等等，也有很多人去比较不同国家和地区之间人口的寿命长短
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在当今社会生活节奏越来越快的大环境下，由于时间的紧张，人们往往都是匆匆吃过饭，然后马上投入到工作中。不过，吃完饭后，要让身体有充分的时间去消化
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我国老年人老龄化的趋势日益递增，我国65岁以上的老年人已经达到了2.83亿人数。所以老年人的健康生活也需国人的关注。随着时代的发展
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蒲公英这一菊科多年草本植物，根呈圆锥状分布于土壤之中，生活环境喜存于低海拔山坡、田野、路边地区，在中医学又被称之为药食同源的英属植物
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