• 我的订阅
  • 头条热搜
女性“骨质疏松”腰酸驼背,有5大原因,多吃4物,补钙强身又健骨
骨质疏松,很多人认为只有年纪大了才会因为人体缺少钙类患有骨质疏松症。这其实是非常错误的想法,随着工作的压力越来越大、以及快节奏的生活,骨质疏松越来越年轻化,尤其是缺少户外活动的人。骨质疏松症一般没有...……更多
什么时间吃钙片,补钙效果最好?医生提醒:正确补钙牢记4大原则
...足的钙质来支持骨骼的发育,而老年人则需要钙质来预防骨质疏松症。二、神经系统的调节者钙在神经系统中扮演着至关重要的角色。钙离子在神经细胞膜上的流动是神经信号传递的关键。当神经细胞受到刺激时,钙离子通道开...……更多
如何科学补钙?牢记这4点
...可是前段时间去检查说我骨密度还在直线下降,还确诊了骨质疏松。烦恼死了。”好友王阿姨说。“其实我也没特别做什么,就是吃钙片,每天都下楼锻炼一个小时,然后饮食侧重多吃那些钙含量高的,还有就是吃维生素D。你...……更多
大妈骨骼似30多岁的人,腰腿有劲吃嘛嘛香,透露3个习惯
...会有所下滑,尤其是骨骼上的问题。不少老年人都会因为骨质疏松的问题产生严重困扰。不仅容易摔倒,而且一摔倒就容易出现骨折,骨裂等严重问题,其实已经非常影响我们的身体健康。63岁大妈医院检查,骨密度像三十多岁...……更多
骨质疏松发生往往“静悄悄”,一旦出现这3个迹象要重视!
骨质疏松的预防健康骨骼与良好的行动能力息息相关,一旦骨质疏松,甚至骨折,将严重影响行动力及正常生活。随着人口老龄化,骨质疏松症对老年人的影响亟须加强重视。10月20日是世界骨质疏松日。今年中华医学会骨质疏...……更多
患上骨质疏松 只补钙不能带来“硬骨头”
...,这些问题的罪魁祸首可能来自一个沉默的“杀手”——骨质疏松症。近日,记者从中国医科大学附属盛京医院的义诊活动中获悉,骨质疏松症不再是老年病,目前一些年轻人也因生活方式问题而患上骨质疏松症。盛京医院第二...……更多
真正补钙的食物已找到,原来并不是虾皮,这4类食物请你端上饭桌
骨质疏松症这种问题在女性的群体当中发生率是非常高的,而对中老年女性而言,也是非常严重的一种问题。50岁以上男性骨质疏松症患病率大约是6.0%,而女性则能够达到32.6%,65岁以上女性骨质疏松症的患病率更是能够达到58.6...……更多
花生是骨质疏松的加速剂吗?医生:不想骨骼成“蜂窝”,少吃4菜
...,但是随着年龄逐渐增长,钙质流失速度加快,最终造成骨质疏松。骨质疏松人群首先想到的就是改善自己饮食,多吃含钙量丰富的食物,但是有些人在选择食物时却出现了纠结,因为有些人认为花生能补钙,但有些人却认为花...……更多
4种食物或是“偷钙大王”,年过50,尽量少碰
...形成结石问题。酒精性饮品长时间大量饮酒可导致酒精性骨质疏松症,使骨量减少,骨头的微观结构破坏,骨脆性增加骨折的风险增加。尤其是一些啤酒,白酒,酒精性饮料当中,酒精成分高进入体内不仅影响钙元素以及维生素...……更多
老来驼背害处多 及早矫正是上策
...样可以“站如松”。老来驼背有两大元凶:第一大元凶是骨质疏松。《中国骨质疏松骨折防治蓝皮书》最新数据显示,中国50岁以上的人群中,约6944万人患有骨质疏松症,约2.1亿人存在低骨量。这在老人身上的主要表现就是佝偻...……更多
可防可治,别让骨质疏松盯上您
...钉内固定等。衡水市第二人民医院骨科二病区苏红青提到骨质疏松,大概没有人会想到,其已成为近年来的“流行病”,号称“寂静的杀手”。据国家卫健委公布的我国骨质疏松症流行病学调查结果显示,我国50岁以上人群骨质...……更多
骨质疏松也有迹可循?4个信号已经告知你,别不当回事!
...人体的身体。然而有其他几种食物或许比味精更厉害。 骨质疏松也有迹可循?4个信号已经告知你,别不当回事!1.身高缩水当你出现了驼背、身高缩水这种情况时就已经属于非常严重的骨质疏松患者了,因为脊椎为疏松的骨头...……更多
本文转自:人民网-科普中国说到骨质疏松症,大多数人认为只有老年人才患上这种疾病。比如老年人经常腰酸、背痛、腿抽筋,走路摔倒就会导致骨折。那么,骨质疏松症为什么会“盯上”处在更年期的女性?骨质疏松症为啥...……更多
这种骨折,全世界每3秒钟就发生一次!补钙这件事,你做对了吗?
...一个“脆性骨折”的背后,其实隐藏着被忽视的真相——骨质疏松,它是导致老年人骨折的“罪魁祸首”!姜新华 | 副主任医师■复旦大学附属浦东医院骨科副主任■上海市中西医结合学会骨质疏松专业委员会 常务委员■上海...……更多
本文转自:山西晚报据了解,我国60岁以上老年人骨质疏松症患病率约为36%,而骨质疏松作为老年人常见病,更是一种慢性病,需要持续的监测和治疗。其危害在于可造成脆性骨折、慢性疼痛等问题,造成生活质量下降,甚至残...……更多
骨质疏松只会补钙?不如用这个中成药“硬骨头”
人一上了年纪,骨质疏松这个问题,就避不开了。那到底什么是骨质疏松?我们又该如何调理呢?现代医学解释,骨质疏松:是由于多种原因导致的骨密度和骨质量下降,骨微结构破坏,造成骨脆性增加,从而容易发生骨折的...……更多
鸡蛋,骨质疏松的“加速剂”?医生:若想保护骨骼,建议少吃4物
骨质疏松症这种问题在女性的群体当中发生率是非常高的,而对中老年女性而言,也是非常严重的一种问题。50岁以上男性骨质疏松症患病率大约是6.0%,而女性则能够达到32.6%,65岁以上女性骨质疏松症的患病率更是能够达到58.6...……更多
生娃后身高矮了5厘米,竟是骨质疏松惹的祸
...越来越疼,身高还变矮了5厘米。到医院一查,竟然是因骨质疏松出现的多发脊柱骨折。台州医院骨科主任医师洪盾仔细查问后,发现王女士怀孕期间,没有按时补钙,想起来就偶尔吃一颗,哺乳期也没有补钙。而王女士是一位...……更多
预防骨质疏松 不能一“钙”而论
...骼健康,加之存在有损骨骼健康的生活习惯,就可能出现骨质疏松。01骨质疏松的诱因和症状人体骨的代谢和塑形主要依赖两种细胞——成骨细胞和破骨细胞。成骨细胞负责骨组织形成,相当于建筑工人,搭建人体骨骼的构架。...……更多
七旬老人腰疼数年,竟是骨头断了?医生提醒:做好这几点,积极预防骨质疏松
...拎重物时不小心闪了腰,被紧急送往医院,结果被诊断出骨质疏松造成的椎体压缩骨折,且已经腰背部骨折长达数年,这也是吴阿姨经常感到腰痛的“罪魁祸首”。七旬老太“不知怎么就骨折了”据了解,吴阿姨自绝经后经常会...……更多
50多岁的女性想补钙,日常饮食该怎么吃?吃点什么好?
...入中年的女性尤其是绝经后的女性应当补钙,不然会发生骨质疏松。其实不只是骨质疏松,很多疾病如糖尿病、高血压、高血脂、冠心病、脑梗塞等有严重后果的疾病发生风险也将大大增加,这与女性随年龄增大体内雌激素水平...……更多
50多岁女性浑身疼,能用什么药?医生:降钙素,补钙还能止痛
...水平会显著下降。雌激素的减少不仅影响到骨密度,导致骨质疏松,还可能加剧关节和软组织的炎症,从而引发疼痛。骨质疏松与关节炎骨质疏松是中老年女性常见的问题,它使得骨骼变得脆弱,容易发生骨折,同时伴随着疼痛...……更多
补钙不是女人的专属,男人同样如此!骨质疏松是缺维生素D的锅?
...!说到强化骨骼,不得不聊到一种中老年常见的疾病——骨质疏松!女性在骨质疏松症的发病率上明显高于男性,尤其是绝经后的女性。尽管男性的发病率较低,但并不意味着他们不会患上骨质疏松。尤其当男性到了50周岁以上...……更多
骨质疏松知多少?补钙不如防流失,专家有话说
...公园中摔倒,医生告诉他,这次摔倒并非偶然,而是由于骨质疏松引起的骨折。王大爷感到非常震惊,因为他一直认为自己只要补钙就能保持骨骼健康。随着医生的进一步解释,王大爷才了解到,补钙并不能完全解决骨质疏松问...……更多
“家里娶了个格格!”“新手”妈妈腰疼被批娇气 真凶竟是重度骨质疏松
...能等检查均无异常,小张最终被诊断为“妊娠哺乳相关性骨质疏松(PLO)”。确诊的那一刻,身心俱疲的她放声大哭:日夜折磨她的骨痛原因,终于找到了!据陈栋医生介绍,PLO是继发性骨质疏松症的一种,多发于育龄期女性妊...……更多
女人50岁后,或容易被3种病“套住”,请谨慎对待
...陪同下,刘阿姨去医院做了骨密度检查,结果发现患上了骨质疏松。50岁是人生的一道分水岭,也是身体进入衰老阶段的时候,生活中有很多女性像刘阿姨一样,会莫名其妙感觉全身疼痛,原因不止骨质疏松而已。女人50岁后,...……更多
“骨质疏松应该像糖尿病一样被社会所重视”
...衡水日报衡水四院骨科“超常发展样本”展示之二——“骨质疏松应该像糖尿病一样被社会所重视”——访省医师协会骨科医师分会微创学组委员、市四院脊柱骨科副主任李士学李士学现任衡水市第四人民医院脊柱骨科副主任。...……更多
腰酸乏力腿抽筋,糖尿病人为什么易缺钙?该怎么补?
在临床上,糖尿病患者发生骨质疏松的几率明显高于非糖尿病人群。而且骨质疏松会增加发生骨折的可能,对于糖友来说,一旦发生骨折,不仅伤口愈合较之非糖尿病人群要缓慢许多,而且发生严重感染的风险也会随之提高。...……更多
一个不起眼的炒菜习惯,竟然会让全家人骨质疏松!
一说到骨质疏松,很多人首先想到的就是要补钙,很多人平时也比较注意要补钙预防骨质疏松了。钙对于预防骨质疏松确实有益,不过,很多却忽略了家里的一个烹调习惯也会让全家人骨质疏松——炒菜喜欢多放盐!我国居民...……更多
补了钙,就不会骨质疏松,不会骨折了?医生辟谣:可能在做无用功
...都知道,随着年龄的增长要补钙,而目的就是为了要对抗骨质疏松,因为骨质疏松是很危险的一种状态,很容易导致中、老年人因其出现脆性骨折,严重的影响生活质量。但您想过没有,骨质疏松是那么简单的一种疾病吗,是通...……更多
更多关于健康的资讯:
中药配方是否需要根据季节变化?
中药配方作为中华民族的传统瑰宝,其精髓在于辨证施治、因人而异。在探讨中药配方是否需要随季节变化时,我们必须认识到中医理论中的“天人合一”思想
2025-02-15 15:19:00
中医如何看待和预防季节性疾病?
中医将一年分为春、夏、长夏、秋、冬五季,分别与风、暑、湿、燥、寒五气相应。当这些气候因素太过或不及,人体不能与之相适应时
2025-02-15 15:20:00
开学季到来 注意防范这些传染病
本文转自:人民网健康“医”点通开学季到来 注意防范这些传染病陈子源冬春交替之季,气温波动大,且随着开学季到来,人群聚集性活动增多,更利于传染病的传播。春季校园的常见传染病有哪些?
2025-02-15 15:21:00
中药煎煮过程中需要注意哪些细节?
中药煎煮是中医用药的重要环节,正确的煎煮方法能够确保药效的充分发挥。在煎煮过程中,有几个细节需要注意。煎药器具的选择至关重要
2025-02-15 15:22:00
悦康药业新春启航 多款新药获国际临床试验批准
春节的喜庆气氛还未散去,悦康药业集团股份有限公司已全面进入高效生产状态。正月初八,全体员工准时回归岗位,满怀热情地投身于新年度的工作
2025-02-15 15:35:00
安徽亳州2025乙巳年药市开市
本文转自:人民网-安徽频道正在配药的医护人员。人民网记者 王晓飞摄人民网亳州2月15日电 (记者韩震震、王晓飞)2月15日上午
2025-02-15 16:30:00
酸奶减肥法的具体步骤
清晨每天早晨起床,先喝一杯白开水,然后再喝一杯蜂蜜水。然后喝一份酸奶(200毫升左右),再吃一片全麦面包/一碗燕麦粥。尽量买低糖酸奶或低脂酸奶(脂肪含量1
2025-02-15 12:50:00
柠檬水减肥的注意事项
柠檬水减肥的注意事项柠檬水的效用很高,但再好的食物,摄入时也不能肆无忌惮。柠檬也不例外,有很多女性为了美容,每天大量喝柠檬水而伤了胃
2025-02-15 13:16:00
平邑县人民医院椎间孔镜手术为一位极外侧型腰椎间盘突出症患者解除痛苦
鲁网2月15日讯据统计,我国腰椎病发病率越来越高。很多人因为延误诊治导致神经受压损伤、继发出现下肢肌力、感觉减弱,甚至出现跛行
2025-02-15 13:44:00
只为“早点”遇见你——爱心甜点和崂山热可乐一起为爱“加油”!孕产妇爱心营养驿站启用
鲁网2月15日讯青岛妇儿医院聚焦孕产妇全周期服务满意度提升,为孕妈妈量身打造“孕产妇爱心营养驿站”,免费供应爱心甜点,并牵手青岛饮料集团免费供应崂山热可乐
2025-02-15 10:09:00
糖友注意!睡多睡少都会影响血糖!科学睡眠时长分享给你!
长期睡眠不足或过度睡眠,都可能影响身体激素的分泌,导致血糖波动加剧。今天,我们就来聊聊糖友们必须知道的科学睡眠时长,以帮助你更好地管理血糖
2025-02-15 11:09:00
糖尿病食谱--豆皮炒鸡蛋
材料:豆皮、鸡蛋、小葱、植物油、盐做法:1.将新鲜豆皮用水洗净,切成适合入口的丝状或块状;鸡蛋打入碗中,加入少量盐搅拌均匀
2025-02-15 11:35:00
别让节后不适找上你 胃肠用药避开这几个“雷区”
春节元宵刚刚过去,不少市民免不了遭遇美食的“狂轰滥炸”,便秘、腹泻、腹痛等肠胃问题近期大增!针对以上情况,重庆市药监局发布提醒
2025-02-15 11:06:00
原来这些不起眼的“小病”,竟会让你不孕不育!
一些看似与生育无关的不起眼的小病,等到备孕时可能真的会影响到怀孕生子这个家庭大事。在备孕时一定要事无巨细告知医生你的个人情况
2025-02-15 08:38:00
D3能让多囊与复发性流产姐妹悄然逆袭?
维生素D3是一种脂溶性维生素,主要由皮肤经紫外线照射合成,也可从食物中摄取。然而,现在大部分姐妹都无法获得足够的光照时间
2025-02-15 08:45:00