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藏在身边“天然的叶酸”找到了,中老年人要常吃,防卒中,不痴呆
...再放入。此时,厨房里已充满诱人的香味,让人忍不住咽口水。在锅中放入已沥干水分的苋菜,用大火迅速翻炒。切记,务必用大火迅速炒制,以保持苋菜的鲜嫩口感和翠绿色泽。多次翻炒,让铲子翻飞起来。4、当苋菜稍稍变...……更多
冬天最补的肉不是猪肉,而是这5种肉,滋阴补阳,增强体质少生病!
...快来一起看看吧。一、鱼肉推荐食谱:蒸鱼这个菜叫豆豉辣椒蒸热鱼,要我说湖南人太会做菜了,我一个不吃鱼的人硬造了两碗饭。食材:草鱼、姜粒、红椒碎、干辣椒粉、豆豉、葱花做法:1、草鱼切成大块打上花刀,用盐把...……更多
炒制美味的炒扇贝,需要经过以下几个步骤
...味偏好来进行调整。比如,如果喜欢辣味,可以加入一些辣椒片或辣椒粉;如果喜欢麻辣风味,可以加入一些花椒粒或花椒油。另外,除了蒜末、姜末、葱花,我们还可以根据个人喜好加入一些蔬菜,如胡萝卜丝、青椒丝等,增...……更多
酸辣藕尖延缓衰老,让你60岁依然容光焕发
...藕尖、姜蒜末、料酒、生抽、食盐、白糖、鸡精、淀粉、花椒粉、油制作步骤:1.将牛肉清洗干净切成片放进碗里,加入适量的料酒、生抽、盐、糖、鸡精腌制片刻。这样可以使牛肉更加鲜嫩。2.将藕尖清洗干净去皮,热锅烧水...……更多
酸菜鱼好不好吃?看卖相就知道!好吃的酸菜鱼口感滑嫩爽口
...泡椒20克,泡姜30克,柠檬片10克,葱花10克,蒜蓉10克,辣椒干5克。调味料:白醋10克,泡椒鲜露10克,鸡粉3克,胡椒粉1克,盐适量,辣椒油20克,花椒油适量。详细制作:1.把罗非鱼宰杀处理干净后,用刀片出鱼肉,然后切成2...……更多
今天才知道,这6道家常菜最受欢迎,好吃下饭,经济实惠
...胃。选用新鲜的土豆,切丝后下锅快速炒制,再配以醋、辣椒等调味料,烹饪出酸辣爽口的美味菜品。土豆丝口感酥脆,色泽金黄,酸辣味浓郁,香气四溢,是一道家常菜中备受欢迎的一道菜品。材料:土豆:2-3个(约300克);...……更多
5种茄子的做法,简单营养,鲜美可口,下酒下饭都不错
...:2个茄子,2勺生抽,1勺醋,1勺糖,2瓣大蒜,切碎,1勺花椒粉,2勺香菜,切碎,适量食用油,盐,适量。烹饪步骤:1.将茄子洗净,切成细长的条状。在锅中加入足够的水,加入少许盐,将茄子放入水中焯水,煮至茄子变软,...……更多
我家一周不重复的午餐合集,营养好吃,家人都喜欢,太香了!
...下即可出锅。炸鸡胸肉【食材】 鸡胸肉、生抽、料酒、花椒粉、食盐、鸡蛋、玉米淀粉【做法】1.将鸡胸肉从中间一分为二,切成粗条,放入碗中,加入生抽、料酒、花椒粉、食盐,抓拌均匀。2.加入香葱末和鸡蛋,再次抓拌均...……更多
水煮菜食谱大全:健康美味的轻食选择指南
...料:生抽2勺料酒1勺食盐适量鸡精或味精少许胡椒粉少许辣椒油根据个人口味适量高汤(如果有)能让味道更鲜美三、开始制作我们就一步步来制作这道简单又美味的水煮菜。1.处理食材首先将所有蔬菜和肉类洗净,绿叶菜可以...……更多
酥香四溢的家常美味—椒盐排骨:简单几步教你在家做出美味佳肴!
...感最佳。除了猪肋排,还需要准备适量的盐、黑胡椒粉、花椒粉、辣椒粉(可根据个人口味调整)、生姜、大蒜、料酒、淀粉。制作椒盐排骨的第一步是对猪肋排进行处理。将猪肋排清洗干净后,切成3厘米左右的小段。接着用...……更多
立夏过后,建议中老年人:常吃五种含钾蔬菜,精神足身体棒
...啦!特别的简单,一到夏季就馋这菜,蒸一蒸出锅馋到流口水,好吃又营养不上火! ……更多
铁锅炖大鹅的家常做法,饭店大厨告诉你,这几步就够了
...大白菜500克。调料:料酒、姜片、葱结、大葱、冰糖、干辣椒、炖卤肉料包、生抽、老抽、盐、胡椒粉、鸡精、豆瓣酱、黄豆酱、高度白酒。准备工作提前一天将大鹅宰杀去毛,清洗干净,剁成7-8厘米见方的大块,放入清水中浸...……更多
这东西一口咬下去满满的胶原蛋白,滋补养颜又美味,女人要多吃点
...几节 、葱结1个 、姜数片 、花椒适量、 盐适量(胡椒粉 辣椒圈、生抽、五香粉适量蘸水用 )做法:1、白芸豆提前一夜浸泡猪蹄自然解冻2、猪蹄解冻泡出血水洗干净,冷水下锅放入葱段、姜片、料酒焯水,撇去浮沫并冲洗干净...……更多
清洗大肠,最忌加碱加醋了,30年大厨教我秘诀,干净洁白无臭味
...【爆炒肥肠】准备新鲜猪大肠、大葱、生姜、大蒜、青红辣椒、食盐、胡椒粉、洋葱、料酒、白糖、鸡精、郫县豆瓣酱、食用油。1、新鲜猪大肠,用上面的方法洗干净,焯一下水后切成小段。青辣椒、红辣椒洗干净,切成小块...……更多
大量上市!高蛋白低脂,夏天吃清热消暑,健脾祛湿,包饺子真香
...一道美味可口的川菜。它以四季豆为主料,搭配适量的干辣椒、花椒等调料,经过精心烹制而成。这道菜色泽鲜亮,口感香脆,辣而不燥,是一道极具川菜特色的经典之作。在烹饪过程中,先将四季豆焯水煮熟,再用小火慢炖至...……更多
它是“天然青霉素”,每周吃2次,杀菌抗炎,增强免疫力,少生病
...个、料酒一茶匙、生姜4片豆瓣酱一茶匙、生抽一茶匙、花椒粉8克、黑胡椒粉8克、淀粉半茶匙、盐适量做法:1、牛肉切成肉片,土豆去皮切片、洋葱切块、生姜切丝2、牛肉切好后加入料酒、花椒粉、黑胡椒粉、6克盐、淀粉搅拌...……更多
大叔教你做椒麻鸡,色香味俱全的泰式料理,享受美食带来的愉悦
...让菜肴更加诱人。接下来,让我们来调制酱汁。将适量的花椒粉、蒜末、盐、糖、鱼露和清水混合在一起,搅拌均匀后放置一旁备用。这个酱汁是椒麻鸡的灵魂所在,它的味道将直接影响到整道菜肴的口感。然后,将鸡腿排用中...……更多
鲜嫩多汁的滑肉,搭配特制酱汁,这道凉拌水滑肉总能抓住你的味蕾
...刻就激发出来了。再撒上一些小葱花,哇,看着就让人流口水,这道凉拌水滑肉就做好了,吃一口,简直是美味极了!嘿,朋友们,你们有没有试过这样做凉拌水滑肉?哎呀,真是麻辣鲜香,口感滑嫩得让人停不下来!好吃到爆...……更多
抓住长高黄金期,给孩子吃这4种食物,补钙促营养,孩子超爱吃
...根据个人口味适量调整,喜欢酸辣口味的可以多加点醋和辣椒。三、香菇香菇是一种常见的食用菌类,不仅味道鲜美,而且营养丰富。它含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素B族、维生素D以及矿物质如钙、铁、锌等。其中,维...……更多
省钱又好吃的5道家常菜,解馋又下饭,家人吃不够,快做起来
...人胃口大开。那汤汁啊,稠稠的,香香的,看着就让人流口水。真的,这味道太棒了,好吃得我根本停不下来啊!搞点吃的:咱们先整上2斤的黑鱼,酸菜也准备一袋,大概400g吧。葱嘛,来4根,姜切个10片,蒜辦弄8个。别忘了芝...……更多
4种“假豆腐”,劝你少吃,1粒黄豆也没有,为了健康,一口别动
...豆腐做法准备食材:嫩豆腐、葱、蒜、盐、生抽、蚝油、辣椒粉、五香粉、胡椒粉。将嫩豆腐切成厚片,葱切末,蒜切碎。将豆腐放入蒸锅中蒸10分钟左右,取出备用。锅中倒入适量油,烧热后放入葱末和蒜末爆香。加入适量盐...……更多
推荐5款家常美味,香浓营养,下饭又解馋,让你大快朵颐
...接着将鱼片放入煮至色泽改变,随后迅速捞出并撒上些许辣椒段和葱花点缀。7.再取一锅,烧热油后,迅速浇淋在备好的辣椒段与葱花之上,最后以香菜点缀其间,增添一丝清新之息。【家庭版黄焖鸡】食材清单:鸡肉块、土豆...……更多
夏天必试莴笋新吃法:大厨揭秘三种家常菜谱,火爆全网
...都别少了;料酒、生抽用来提味;盐、白胡椒粉、鸡精和花椒粉用来调味;别忘了还要来点植物油炒炒。就这么简单,材料都准备好了,就可以开始做菜啦!1、咱们来准备莴笋啊,先把它的皮给削了,然后洗得干干净净的,切...……更多
大铜锅涮肉,肉鲜料美,这麻酱一绝,学会在家调一个,绝对惊艳!
...关重要的作用。麻酱料通常由芝麻酱、花生酱、辣椒油、花椒粉等多种调料混合而成,口感丰富且层次分明。麻酱的浓郁香气与肉质的鲜嫩完美结合,让人回味无穷。此外,麻酱料还能起到增香、提味的作用,使涮肉的味道更加...……更多
豆腐怎样烹饪好吃又下饭?豆腐美食新吃法,简单又美味,吃货必备
...麻辣鲜香,让人一吃难忘。我们要准备好豆腐、豆瓣酱、花椒粉、辣椒粉等食材。将豆腐切成小块,放入热油锅中煎至两面金黄,捞出备用。热锅凉油,放入豆瓣酱、花椒粉、辣椒粉炒香,再加入煎好的豆腐块,轻轻翻炒。加入...……更多
做辣子鸡,这一点最关键,做出来的鸡肉鲜香麻辣,不干不柴
...特别不习惯,什么菜都是甜的,特别是在公司吃工作餐连辣椒都看不到。【辣子鸡的做法步骤】 第一步:食材处理。将鸡肉洗干净去除血水,然后切块备用。将葱姜蒜切末,准备一个小碗将花椒油和芝麻油按照相同的比例调和...……更多
揭秘古老美食:五款独特臭鳜鱼腌制秘方及注意事项
...腌制法**配料:**新鲜鳜鱼、食盐、黄酒、生姜、大蒜、辣椒。**步骤:**1.将新鲜鳜鱼去鳞、去内脏,清洗干净,擦干水分。2.在鱼身内外均匀涂抹食盐,放入坛子中,每层鱼之间撒上姜片和蒜瓣,最后倒入黄酒,淹没鱼身。3.盖...……更多
终于盼到了这一刻,按照网友们分享的绝妙配方制作的美食终于出炉
...穷。准备食材:豆皮、蒜末、白芝麻、辣椒面、孜然粉、花椒粉、葱花、生抽、韩式辣酱、蚝油、老抽、白糖具体做法:调酱汁:碗中加入2勺韩式辣酱、2勺生抽、1勺蚝油、半勺老抽、适量白糖搅拌均匀备用。五、【柠檬蒜香鸡...……更多
餐桌上的胰岛素!控糖人最爱的8种蔬菜,每天吃一点,拿捏高血糖
...的,很家常,很快手,也很下饭。食材:豆角、花椒、干辣椒、蒜末做法:1、热锅,油多一点,倒入豆角慢慢煸炒2、将豆角煸出皱皮后盛出备用3、留底油,爆香干辣椒、花椒、蒜末,倒入豆角,加适量生抽、盐翻炒均,撒一些...……更多
冬天进补,开春打虎!冬天多吃这“3肉3菜”,补足营养,精力旺!
...香(不喜欢吃十三香,放点五香粉),喜欢吃麻辣味的放花椒粉,放点糖,抓拌均匀即可。5、放凉的辣椒油倒入拌好的萝卜干里面,搅拌均匀,可以根据自己的口味加点鸡精或者味精,抓拌均匀。非常香。 ……更多
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3月3日到17日,东北特色美食节在国家体育总局冬季运动管理中心运动员餐厅举行,这也是冬季运动管理中心首次举办美食节活动
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创新“眼底疾病全病程管理”,改善患者就医体验
阳春三月,万物复苏。在这充满生机与希望的季节里,贵黔医院迎来了眼科发展的又一里程碑时刻,眼科规范化诊疗和疾病新进展——眼底疾病全病程管理项目联盟大会在重庆举行
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骨折10多次,“瓷娃娃”能独立上学了
走路时担心她摔倒,在学校担心同学撞倒她,她不能自己上厕所……家住黔南州三都水族自治县九阡镇的潘琴(化名),12年以来,一直活在妈妈的焦虑
2025-03-11 20:46:00
服用枇杷膏靠嘴量 药企回应:已申请修订规格表述
中国消费者报报道(记者李洪涛 余知都)在日常生活中,患者服药环节不容有误,药物分剂量的准确与否,关乎药效和患者生命安全
2025-03-11 21:07:00
兴业银行观山湖(生态)支行走进西南五金市场开展“3·15”金融消费者权益保护宣传活动
3月6日,兴业银行观山湖(生态)支行组织工作人员走进西南五金市场,开展以“保障金融权益、助力美好生活”为主题的“3·15”金融消费者权益保护宣传活动
2025-03-11 22:20:00
爱尔眼科打响“48小时视力保卫战”,全力搭建青光眼转诊绿色通道
“关灯玩手机会引发青光眼吗?”“青光眼能治好吗?”……作为全球首位不可逆致盲眼病,青光眼在我国的防治形势极为严峻。《中国青光眼指南(2020)》数据显示
2025-03-11 16:48:00
胰腺癌术后胃“罢工”俩月,中医药治疗半个月让胃“复工”
齐鲁晚报·齐鲁壹点 郭纪轩 通讯员 王碧辉 孙雪莲去年10月底做完胰腺癌切除手术后,胃却“闹起了脾气”,直接“罢工”了
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东莞光明眼科医院:听说近视的人,老了不会老花?
老花是随着年龄增长出现的晶状体调节能力下降导致的看近模糊,不管以前是否存在近视、远视、散光等。近视和老花是两种不同的视力问题老花是一种随着年龄增长(40岁以上)
2025-03-11 16:58:00
半个世纪的中医坚守:张建武与他的“辨体调理”疗法
陕西咸阳,有一位民间中医界的传奇人物——张建武。他扎根民间,心怀对传统中医的赤诚热爱,凭借独创的“辨体调理”疗法和深厚的临床经验
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如何吃粽子不发胖
1、粽子应趁热吃,加了油脂、肉、蛋黄的粽子更不宜冷吃,对于消化能力差的人来说尤其要注意。有些质量差的糯米在冷后会有变硬现象
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久坐成上班族“腰突症”元凶!专家教你如何“挺直腰杆”
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