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真正升高血脂的是这4种食物,尽量少吃
...品质。膨大剂是否对人体有害?中国科学院上海生命科学研究院植物分子生物学博士郗旺表示,我国目前主要使用的氯吡脲、赤霉素都属于低毒农药,当前并没有科学证据表明瓜果表面这些残留物质会对人体产生危害。且我国明...……更多
血糖“大户”被揪出,是甜点的6倍,常吃,胰岛或许受不了
...液中糖分含量超标,引起血糖波动。剑桥大学的一项调查研究显示,饮料中的糖分会使人体产生胰岛素抵抗。从而升高血糖,增加2型糖尿病的患病概率。其他多项研究也曾证明,平均每周喝2杯含糖饮料的人,患上胰腺癌的风险...……更多
高血脂该吃哪些食物?推荐你吃这些!
...康,对于血脂高的人,饮食的时候一定要注意。 1.花生研究证明,花生中所含的脂肪酸大部分为不饱和脂肪酸,所以适量的进食并不会导致患者出现血脂水平增高。花生中含的营养物质比较多,比如含有丰富的蛋白质,氨基酸...……更多
健康在线 | 元宵节快到了,如何健康吃元宵?
...往往还会含有较多的糖和脂肪。因此,胃肠功能比较弱的小孩、老人,吃的时候要注意一下,尽量少吃。应该以适量食用为前提。在吃元宵或汤圆的同时,不建议再吃其他含糖高的食品,同时还要相应减少其他主食的摄入,一般...……更多
鱿鱼的热量和脂肪含量都较低,非常适合追求健康饮食的人群
...大量的牛黄酸,可以起到缓解疲劳的作用。鱿鱼的热量和脂肪含量都较低,非常适合追求健康饮食的人群。然而,作为一种宝贝海鲜,如何将鱿鱼烹饪出最佳口感,成为了许多人关注的焦点。今天,我将与大家分享一道简单又美...……更多
超市里十块一斤的火锅肉丸,能吃吗?
..., & 李少林. (2009). 不同配方对鸡肉丸品质的影响. 肉类研究(3), 4.[4] 中国营养学会.中国居民膳食指南[M].人民卫生出版社.2022读完点个【在看】???? ……更多
中秋佳节,如何才能安心享用月饼?
...科主任、主任医师刘晓川提醒大家,月饼具有高热量、高脂肪、高糖分等特点,食用时有诸多注意事项。健康食用方式记住三点1.精准计量,“份额制”与家人朋友分享月饼虽小,热量却不容小觑。一个标准大小的月饼(约100克...……更多
春节不发胖饮食攻略!这样吃,才会少长肉
...导致肥胖。此外,大量吃糖还会导致龋齿,在春节期间,小孩子应该尽量少吃。果脯蜜饯含水量低,但含糖量高。一是用于制作的水果原料本来就含有糖分,二是在制作过程中,为了方便储存或让口感更好,会放入蜂蜜、砂糖等...……更多
做了10年的老厨告诉我要少吃这10种“黑科技”食物,
...干、糕点的时候,一定要看看配料表。2. 烤肠烤肠很香,大人小孩都爱吃。但烤肠成本低,里面可能有不好的肉和淀粉,烤出来的香味很多是添加剂的功劳,吃多了对身体有害。 3. 炸鸡排很多年轻人喜欢吃鸡排,但你可能不知...……更多
糖尿病患者吃什么馅儿的饺子最适合?
...有提高免疫力、调节血脂、抗血栓等作用。3.韭菜馅饺子研究表明,韭菜含有较多的膳食纤维,能改善糖尿病症状。韭菜含有的挥发性精油及含硫化合物,具有降低血糖的功效,对糖尿病及其合并冠心病、高脂血症等均有较好的...……更多
这6道菜是家常菜里的明星,做法简单,大人小孩都爱吃
...一些经典菜品,它们不仅味道美味,而且制作简单,深受大人小孩们的喜爱。这六道菜肴是其中的明星,无论是平日的晚餐还是节假日的聚餐,它们都是不可或缺的美味佳肴,为家人们带来美好的味觉享受。一、可乐鸡翅:可乐...……更多
8月,这菜使劲吃,富含钾和镁,热量低口感好
...的夏季蔬菜,以其脆嫩清甜、无特殊怪味的特点,赢得了大人小孩的喜爱。它不仅是一道美味的佳肴,更是夏日里难得的营养宝库。首先,瓠子以其丰富的膳食纤维含量,成为肠胃的天然清洁工。在炎热的夏季,人们的食欲往往...……更多
医生:除了土豆,这2种食物也要少吃
...过高的原因有哪些? 不健康的饮食习惯饮食中高糖、高脂肪、高胆固醇的食物摄入过多,如过量的饱和脂肪酸和反式脂肪酸,会导致血脂升高。缺乏运动久坐不动、缺乏体育锻炼会使脂肪在体内积聚,导致血脂升高。遗传因素...……更多
中科院研究团队在人工合成糖类衍生物领域取得重要突破
12月9日消息,中国科学院深圳先进技术研究院研究团队继2022年将二氧化碳还原合成葡萄糖和脂肪酸之后,在人工合成糖类衍生物领域又取得重要突破。相关成果于12月5日发表在《NatureCatalysis》期刊上。研究团队利用合成生物学...……更多
地表最强“狗尾草”浙江农业刷新粟米最高亩产纪录!
...图自浙江农艺师学院最近,浙江省农科院玉米与特色旱粮研究所传来一个好消息:11月8日,研究所的特色旱粮育种与栽培团队最新选育的粟米新品种“浙粟4号”,在浙江农业之最委员会办公室组织的专家测产验收中,以亩产329.8...……更多
有相关研究每天吃几粒花生,对健康有益?一文说清楚
...锌,锌对于儿童大脑发育来说至关重要,所以日常不管是大人还是孩子多食用花生还是有很多好处的。4、食用花生对胃好对于胃口不是很好的人可以食用一些花生,每天早上空腹吃上几颗,可以增加食欲,促进肠胃吸收,也可...……更多
常吃花生有6个好处!爱吃的人有口福了
...,让心脏更健康。3.促进人体的智力发育大家应该都知道小孩子在小的时候就应该要多吃花生,多吃一些补充智力的东西,这样才可以让智力发育的更加完全。所以家长在孩子小的时候可以多给孩子吃一些花生,这样可以让智力...……更多
血压高能吃大蒜吗?忠告:如果想血压稳定,尽早少吃五种素食
...对人体健康有益。然而,关于大蒜是否能直接降低血压的研究结果并不一致。一些研究表明,大蒜中的某些成分可能具有降压作用。例如,大蒜素可以抑制血管紧张素转换酶(ACE)的活性,从而降低血压。此外,大蒜中的硫化物...……更多
一定要知道除了不吃早餐容易发胖,以下情况也更易发胖
研究结果现实,不吃早餐不仅不会变瘦,而且还更容易发胖!一项研究发现,每周低频率摄入早餐相对于高频率摄入早餐的人相比,超重或肥胖风险增加了48%,腹型肥胖的风险增加了31%。除此之外,因为睡懒觉晚起床,导致一...……更多
腊月初八快到了腊八粥怎么做更有营养?
...进入农历腊月,过几天就是腊八节了,在我国北方,有“小孩小孩你别馋,过了腊八就是年”之说,意味着过完农历十二月初八就开始拉开了过年的序幕。每到这天,家家户户就开始忙着泡腊八蒜、熬腊八粥了。腊八粥,又称“...……更多
3月谣言榜丨“骨泥”淀粉肠不能吃?菊花茶降血压?真相是这样
...播首席专家范志红在微信平台发文称,骨头富含钙、铁、脂肪,也含有胶原蛋白,只要卫生指标合格,制作工艺规范,来自鸡骨架的骨头可以作为动物和人类的营养来源。关键要看制作“骨泥”的骨头是否新鲜,是否来自健康的...……更多
没骗人!这样吃真的能瘦!
本期为您邀请从事预防医学教学和研究工作的无锡卫生高等职业技术学校徐艳老师,为大家介绍如何预防和控制肥胖。健康城镇 健康体重早在20世纪90年代,世界卫生组织就将肥胖定义为一种疾病。当前,全球约40%的成年人超重...……更多
又添一道经典老菜,这个做法外酥里嫩不发硬,贼啦香还有益身体!
...部位的猪瘦肉,或者鸡胸肉、牛肉都行,不太影响口感。大人吃可以放尖椒,有小孩子的话放青椒就可以了,胡萝卜也可以换成红椒。判断油温的方法:油面出现白泡,一般为90-120℃,也就是三、四成热;油面翻滚,微微有青烟...……更多
明天起,吃早餐请调整一下!
...吃会加速衰老2024年6月《食品与功能》期刊上发表的一项研究显示,早餐吃得晚的人表现出更大的身体生物年龄,加速衰老的发生率也更高。其中,相较于早上6点14分吃早餐的人来说,10点26分才开始吃第一餐的人呈现出更大的生...……更多
每周吃几个鸡蛋,健康益处最大?
...菌作用。5、蒸蛋羹:水∶蛋液=1∶2蒸蛋羹更适合老人和小孩,因为便于吞咽和消化吸收。消化功能不好的人,用蒸的方式吃鸡蛋更合适。蒸蛋羹时最好用温开水或者凉开水,温开水更佳,水和蛋液的比例大概为1:2。蒸蛋的时候...……更多
高血压患者不应多吃这3种素食的原因,一文了解下
...加新鲜蔬菜、水果、全谷物和低脂奶制品的摄入,减少高脂肪食物、高热量食物和高糖食物的摄入。增加富含钾的食物也是降低血压的有效方法,比如香蕉、菠菜、西葫芦、芹菜、西兰花和豆腐等,这些食物中都含有丰富的钾元...……更多
【科普营养】缺乏维生素B1 能让人抑郁?维生素B1 严重不足的饮食方式,您中招了几条?
...不太熟悉的物质引起了人们的关注。中科院上海生命科学研究院的一项研究发现,在中国的中老年人群中,维生素B1 缺乏与抑郁症密切相关。这项研究中,研究人员对1587 名参加“中国老龄人口营养健康状况研究”的京沪城乡居...……更多
食品安全消费提示 | 香喷喷的烤面筋为啥不建议多吃 2024-06-25
...看,面筋一如其名,的确是面的“筋”。上海市食品安全研究会专家组成员刘少伟教授在接受《中国消费者报》记者采访时介绍说,面粉主要由淀粉、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等组成。而面粉中的蛋白质大致可以分为麦谷...……更多
...。2021年美国心脏协会旗下《中风(Stroke)》杂志发表的研究表示,适量吃花生可以减少心血管疾病的风险。但花生也不是吃的越多越好,特别是对于高血糖的患者来说,当花生四烯酸摄入过多,也会引起胰岛失调,进一步升高...……更多
卵磷脂可预防痴呆,增强体能,建议中老年人:常吃3类高磷脂食物
...天都会出现在我们餐桌上的食材—鸡蛋。无论是老人还是小孩,建议每天都吃上一颗鸡蛋。不要小看一颗鸡蛋,这其中蕴含了多种营养。除了卵磷脂外,还有蛋白质、核黄素和钙等,营养全面,物美价廉。鸡蛋百搭,吃法非常多...……更多
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西安东大肛肠医院:肛门为什么一直瘙痒?是怎么回事?
卫生因素不注意肛门清洁,便后擦拭不干净,会导致粪便残留,刺激肛门周围皮肤,引起瘙痒。另外,长期穿着紧身不透气的衣物,也会使肛门部位处于潮湿闷热的环境
2025-01-15 10:33:00
医生,能不能换个细点的针抽血?
张毅敏 浙江省肿瘤医院检验科副主任、主任技师“抽这么多血会不会对身体不好?”“我的血怎么这么黑,是不是生病了?”“吃了早餐
2025-01-15 10:39:00
一次拍打 引发的抢救!
邵森 杭州市西溪医院神经内科副主任、主任医师杭州的杨先生平时很自律,天天坚持去家附近的广场上锻炼,冬天也不例外。有些锻炼动作需要拍拍身体
2025-01-15 10:39:00
痛风、抑郁症等患者想生宝宝要停药吗?
项迎春 浙江医院主任药师随着孕育年龄的推迟,多种疾病发病呈明显的年轻化趋势,致使很多育龄期的男性和女性需长期服药来控制基础疾病病情
2025-01-15 10:39:00
大江东|上海两会手记:在代表意见办理现场,见证一场场双向奔赴
本文转自:人民日报人民日报中央厨房-大江东工作室 王崟欣几张桌子,几把椅子,支起一方简易“摊位”。1月14日下午,一个个“摊位”在上海世博中心二层北长廊沿两侧排开
2025-01-15 10:40:00
马鞍山花山区:“蔬”写绿意 冬收“丰”景
本文转自:人民网-安徽频道眼下正值大白菜、萝卜等时令蔬菜的采收季节,走进坐落在马鞍山花山区凤山村的马鞍山凡丰蔬菜种植中心
2025-01-15 10:42:00
这3类零食控糖又饱腹,糖友加餐无负担!
糖尿病是一种慢性疾病,其管理涉及到生活的方方面面,其中饮食控制尤为关键。今天,分享3类特别适合糖友控糖又饱腹的零食,让你的加餐时光既愉快又安心
2025-01-15 10:44:00
食品安全消费提示|料酒,去腥增香这样用 2025-01-15
中国消费者报报道(记者李建)在烹制菜肴中,料酒被广泛使用,起到去腥去膻、提鲜增香的作用,是日常烹饪必不可少的调味品。为帮助广大消费者科学使用料酒
2025-01-15 10:55:00
答疑解惑|白酒能替代料酒吗? 2025-01-15
中国消费者报报道(记者李建)不少人认为,白酒和料酒都含酒精,用白酒代替料酒炒菜,一样能去腥增香。那么,白酒能替代料酒吗
2025-01-15 10:55:00
答疑解惑|料酒放多了会“被酒驾”吗? 2025-01-15
中国消费者报报道(记者李建)料酒虽然是调味料,但是原料中含有酒精。如果炒菜时料酒放多了,吃了会不会“被酒驾”呢?天津科技大学食品科学与工程学院王春玲教授在分析认为
2025-01-15 10:55:00
鸭得花肝病的症状表现在哪  鸭得花肝病的诊断和防治方法
鸭花肝病是一种对鸭群健康具有较大威胁的疾病。其症状表现多样,首先在外观上,患病的鸭子精神萎靡,行动迟缓,不像健康的鸭子那样活泼好动
2025-01-15 10:58:00
鸭得花肝的防控措施   鸭得花肝病的具体治疗方法
在养鸭的过程中,鸭得花肝这一病症可是让不少养殖户头疼不已。花肝,看似不起眼的名称,却可能给养殖户带来巨大的经济损失。达龙易万抗快速控制由呼肠孤
2025-01-15 10:59:00
鸭得花肝能治得好吗    鸭得花肝后几天能好
在养鸭的领域中,“鸭得花肝能治得好吗”这个问题常常困扰着众多养殖户。达龙易万抗快速控制由呼肠孤、花肝。其实,鸭得花肝并非绝对的不治之症
2025-01-15 10:59:00
鸭为什么会得花肝病毒   鸭得花肝怎么治疗效果最好
鸭为什么会患上花肝病毒呢?这背后的原因是多方面且较为复杂的。达龙易万抗快速控制由呼肠孤、花肝。首先,鸭群的生活环境起着关键作用
2025-01-15 10:59:00
糖尿病病情加重前,口腔先发声!出现这4种情况,警惕血糖失控!
当血糖水平开始失控,口腔往往会首先“发声”。如果你发现口腔出现以下这4种异常情况,那可千万别掉以轻心,它们可能是血糖失控的预警信号
2025-01-15 11:09:00