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长期“上夜班”有害健康吗?身体会怎样?警惕心血管和免疫疾病
...反的生活方式,对身体健康造成了怎样的影响?特别是对心血管和免疫系统,这两个维系我们健康的关键系统,夜班工作又带来了哪些隐忧?在接下来的内容中,我们将深入探讨夜班工作对身体的具体影响,尤其是对心血管和免...……更多
“睡得越早,死得越早”,有科学依据吗?牛津大学研究说出真相
...之后。最安全的睡眠方式是晚上11点-12点之间入睡,患上心血管的风险为12%。午夜之后晚睡的人患上心血管疾病的风险达到了25%。但是最令人意想不到的是,一些患者集中在晚上10点之前进入睡眠,他们的心血管风险提升了24...……更多
加速衰老、损伤心血管与慢性炎症有关?常吃3种“抗炎王”
当身体出现炎症,要发现问题后第一时间治疗,通过药物使用,生活正确调理可以消除炎症,恢复健康,否则某些炎症发展,从开始的小小炎症变为慢性炎症,治疗难度大,病情会变得顽固。不少人说体内有炎症在发展会加速...……更多
年纪大了要忌嘴,记住4吃多4不吃,提高身体抵抗力为入冬做准备
...的良好来源,富含omega-3脂肪酸,有助于降低炎症和改善心血管健康。相较于红肉,鱼肉的脂肪含量更低且更容易消化。它还含有丰富的维生素D和硒,有助于提高免疫力,支持骨骼健康。推荐选择深海鱼类,如三文鱼、金枪鱼和...……更多
实在戒不了烟,怎么做才能减少香烟对身体的损伤
...损伤。除了对肺部的直接损害外,吸烟会导致以下问题:心血管系统:吸烟会导致血管收缩和硬化,增加心脏病、中风和高血压的风险;呼吸系统:吸烟会引起慢性阻塞性肺病(COPD)、支气管炎和肺癌等呼吸系统疾病;循环系统:...……更多
科学揭示:运动抗癌的真相!身体内创造“抑癌环境”
...依赖于血液供应和氧气来生长。而定期进行运动可以提高心血管系统的功能,促进血液循环和氧气输送。这样一来,癌细胞在体内的生存环境将受到限制,从而减缓甚至抑制其生长。运动还可以帮助控制体重和维持健康的身体质...……更多
喝酒对身体有害吗?别再逞强了!喝酒的代价您真的知道吗?
...不仅会让您身体不适,还可能危及生命。三、酒精还会对心血管系统造成损伤。它会增加你的血压,让您的心脏负担加重。长期下来,您可能会患上高血压、冠心病、中风等心血管疾病。这些疾病不仅会让你痛苦不堪,还可能影...……更多
肺不好的人,这3种食物要多吃一些,肺或会感激你
...使得病菌更容易侵入人体,引起感染;3、吸烟还会导致心血管疾病:如冠心病、中风等,烟草中的尼古丁会使血压升高,加快心率,增加心脏负担,进而导致心血管疾病的发生; 4、吸烟还会影响人体的免疫系统,增加感染和...……更多
长期吸烟的人,突然把烟戒了,是好事还是坏事?一文为你揭晓
...吸烟还会添加肺炎、肺结核等疾病的危险。其次,吸烟对心血管体系也有严重损害。烟草中的尼古丁、一氧化碳等有害物质会使血管收缩,导致血压升高,添加心脏病、中风等心血管疾病的危险。吸烟还会影响血脂、血糖等目标...……更多
长期吸烟又坚持喝茶的人,后来身体怎样了?看完涨知识了
...的价值。吸烟对健康的损害是众所周知的,从肺部疾病到心血管疾病,再到各种癌症,吸烟无疑是一种缓慢自杀。在许多场合,递上一支烟,往往能拉近人与人之间的距离。它成为了一种交流的工具,一种表达友爱的办法。然而...……更多
戒烟后的这4个好处,会更加坚定你的决心
...的风险。02吸烟除了会损伤肺部,还会带来这3个危害增加心血管疾病的风险吸烟会导致冠心病、高血压、心脏病发作等心血管疾病的风险增加,烟草中的化学物质会损害血管内皮细胞,促进血管硬化和形成血栓,从而限制了血液...……更多
年龄越大,越要戒酒吗?医生提醒:60岁以后,建议“2喝、3不喝”
...这是一种有毒物质,长时刻积累会损坏肝脏的正常功用。心血管疾病过量喝酒会添加心脏病、高血压和中风的风险。酒精会导致心率加快,血压升高,长时刻如此会添加心血管体系的担负。癌症风险多项研讨标明,喝酒与多种癌...……更多
豆浆具有降低胆固醇、预防心血管疾病等功效,深受现代人的青睐
...疫力有着重要作用。同时,豆浆还具有降低胆固醇、预防心血管疾病等功效,深受现代人的青睐。除了传统的原味豆浆外,人们还不断创新,推出了各种口味的豆浆。例如,加入红枣、枸杞等食材,让豆浆更具滋补功效;加入果...……更多
除了吃叶酸片补充叶酸外,吃什么食物可以补充叶酸?
...性炎症是与多种慢性疾病,如心脏病和糖尿病等相关的。心血管疾病:叶酸能够降低体内蛋氨酸的水平,蛋氨酸是一种有害的氨基酸,与心血管疾病的风险相关。叶酸摄入不足会导致蛋氨酸水平升高,从而增加患心脏病、中风和...……更多
长期吸烟但坚持喝茶的人,最终会发生什么呢?
...疾病不仅导致呼吸困难,还会严重影响生活质量。2、对心血管系统造成严重危害尼古丁会导致心率加快,血压升高,同时还会增加血液中的致病物质含量,如一氧化碳,这些因素加起来会增加心脏病、中风等心血管疾病的风险...……更多
每天睡前吃粒维生素E,对身体或有6大好处,但提醒大家:谨遵医嘱
...生素E的人比起来会有什么样的区别呢?不妨看看! 一、心血管疾病的发生率降低维生素E是一种脂溶性的抗氧化剂,每天晚上坚持吃一粒,有助于增强激素的分泌量,起到扩张血管,预防血栓以及保护心血管的作用,使身体的...……更多
早上吃一个水煮鸡蛋,一段时间会有什么变化?医生:肝不好来看看
...方面都起着重要效果。 早上一个鸡蛋,是养分佳品仍是心血管祸源?近年来,关于“鸡蛋与心血管健康”的讨论在学术界和大众中引起了广泛重视。一些声音乃至声称多吃鸡蛋会添加逝世危险和心血管危险,这不由让人心生疑...……更多
正在喝酒的男人如何戒酒?建议学习下
...可能会对健康产生负面影响。长期饮酒会导致肝脏疾病、心血管疾病、癌症和其他疾病的危险性增加,可能会影响男性的生活质量。因此,男性应该了解饮酒对健康的影响,以便采取有效的措施来保护自己的健康。一、不喝酒的...……更多
长期吸烟却又坚持喝茶的人,身体后来会怎样?医生说出了实话
...肺癌的风险,导致生命之花过早凋谢。其次,吸烟也会对心血管系统产生严重影响。尼古丁会导致血管收缩,升高血压,增加心脏病和中风等心血管疾病的风险。吸烟还会加速动脉硬化,使血管脆弱,严重威胁我们的生命。此外...……更多
无论烟瘾多大,这“3个时段”千万别吸烟,要牢记在心
...毒和细菌的侵袭。3、增加心脑血管风险:熬夜加班时,心血管系统已经处于高负荷状态,吸烟会进一步增加心脑血管疾病的发病风险。为了我们的健康和工作效率,熬夜加班时请务必克制自己不去吸烟。可以通过喝一杯咖啡或...……更多
为什么有人吸了很多烟,但是依旧身体健康?
...从而诱发支气管炎、咽喉炎、肺气肿等相关疾病。2.影响心血管系统 由于香烟中的有害分子比较小,能够直接侵入机体内的红细胞,导致红细胞缺氧、坏死等,长此以往容易使心血管循环障碍,造成心血管系统功能失调。3.影响...……更多
长期吸烟却又喜欢喝茶的人,后来都怎么样了?医生为你科普真相
...侵略者,无孔不入地侵入身体的每一个,大大增加了患有心血管疾病、肺部疾病等安康风险。但是,在这片充溢危机的安康沙漠中,茶叶,特别是绿茶,被誉为“自然的安康守护神其富含的茶多酚、儿茶素等有效成分,犹如安康...……更多
这类肉每天多吃一口,更容易得心血管疾病、糖尿病
...常听说吃太多红肉和加工肉类对人体健康不利,包括增加心血管疾病、结直肠癌、中风和 Ⅱ 型糖尿病等多种疾病的风险。有些研究甚至指出,过量食用肉类可能与提前死亡有关。那么,吃肉到底健康与否?(图/图虫创意)根据...……更多
经常食用包菜,提高免疫力,抗氧化,延缓衰老
...抵抗力,预防各种疾病的发生。另外,维生素E还有保护心血管健康的作用,可以预防心脑血管疾病的发生。3.β-胡萝卜素的作用:β-胡萝卜素是一种重要的营养物质,它是维生素A的前体,在体内可以转化为维生素A。维生素A在体...……更多
戒断反应虽让烟民难受,戒烟成功后,身体将收到6个惊喜变化
...恢复,呼吸变得更加顺畅,咳嗽和气短的症状也会减轻;心血管健康改善烟草是心血管疾病的元凶之一;戒烟后,血压和心率会逐渐下降,血管内的炎症减少,降低了心脏病和中风的风险;李先生在戒烟后,明显感觉到自己不再...……更多
健康长寿,除了戒掉香烟和酒,还应该做好哪些事情?
...主要风险因素之一,长期吸烟会大大增加患肺癌的风险。心血管疾病吸烟会损害心血管系统,增加心脏病、中风和其他心血管疾病的风险。呼吸系统问题吸烟会增加患哮喘、慢性阻塞性肺病(COPD)、支气管炎和其他呼吸系统疾...……更多
经常上夜班的人,做好5点,或能缓解
...0.1%,使人出现反应迟钝、口齿不清、行动失控等行为。4.心血管疾病长期缺乏睡眠也是诱发高血压的高危因素,昼夜节律的改变会增加血压,刺激炎症因子的释放,增加心血管系统的负担,甚至引起血管痉挛和心肌梗死。5.加速...……更多
这些营养物质有助于维护血管健康,降低心血管疾病的风险
...素C和维生素A,这些营养物质有助于维护血管健康,降低心血管疾病的风险。同时,辣椒中的纤维含量也很高,有助于改善肠道健康和防止便秘。总之,辣椒是一种非常有益于健康的食材。它不仅可以提高新陈代谢和帮助减肥,...……更多
经常吃肥肉,到底对寿命有没有影响呢?研究告诉你真相
...消化,对健康并没有好处二、肥肉对健康的潜在影响1、心血管健康的影响肥肉中的饱和脂肪和反式脂肪摄入过多可能对心血管健康产生不利影响。不好的胆固醇可能引起动脉粥样硬化和心血管急症。然而,肥肉中的单不饱和脂...……更多
喝酒后,若身体出现这5个现象,表明你已不适合喝酒,建议早戒酒
...不沾可以减少肝脏的负担,改善肝脏健康状况。2、降低心血管疾病风险:适量饮酒可能会对心血管有一定的保护作用,但过量饮酒则会对心血管造成负面影响。滴酒不沾可以降低血压和血脂水平,减少心血管疾病的风险。3、提...……更多
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PSSOPP哈佛新突破:饮酒加速大脑衰老有解,爱酒人士福音
酒,是人类文明的产物,有5000年以上的悠久历史,人们依靠酒“叙旧”。但是在现代社会之中,喝酒似乎更像是“工作”,一杯一杯的向肚子中灌下
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山东疾控:预防呼吸道传染病健康指南——个人防护篇
冬春季是各类呼吸道传染病高发季节,流感病毒等呼吸道病原体感染风险增加。如何科学预防?山东疾控送您一份健康指南,请收好!1
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甲型H1N1流感(简称“甲流”),通常表现为流感样症状,包括发热、咽痛、流涕、鼻塞、咳嗽、咯痰、头痛、全身酸痛、乏力,体征主要包括咽部充血和扁桃体肿大
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河北东光:黄心甘蓝迎来丰收季
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