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...冬季如何正确进行居家锻炼，记者采访了市太极拳、健身气功协会副主席郭红霞。郭红霞表示，居家锻炼虽然有助于身心健康，但切不可操之过急，平时没有运动习惯的人或者有基础疾病的人尤其要量力而行，如果不做准备活动...……更多
2024-01-24 00:27:00动平衡,养生,运动,羊肉,肌肉,身体
...律”越多，便越限制自己的认知能力。肢体运动始终只是气功调心的手段之一，呼吸运动也是为调心服务的，三调是统一的整体，必以调心为核心。人与自然环境的关系非常密切，自然界的阴阳之气，如果清静而无异常变化，则...……更多
2023-12-06 14:05:00易筋经,经络,气功,中医,健身,方法
...急速增长。短短几分钟内，包括舞蹈、手机短视频制作、膳食营养保健、太极拳等往年的热门专业就立即满班。据记者了解，本次招生不仅是原有的热门课程受到欢迎，2024年新增的12门课程也受到广大学员的青睐。《尚书》、声...……更多
2024-01-17 20:22:00石家,石家庄市,学年,学员,招生,大学
...天比拼，11月10日上午，市七运会群众体育类武术、健身气功、武当太极拳九势比赛全部结束。10日上午举行的是老年组集体项目武当太极拳九势比赛，来自全市各地的8支代表队身着统一服饰，一招一式，动作流畅，整齐划一，...……更多
2023-11-10 19:19:00武当,太极,太极拳,气功,体育类,武术
...，具有抗氧化、排出肠道废物、保持血管弹性的作用。3. 多运动。吃得太多，动得太少，很容易导致肥胖，并增加血管内皮损伤、动脉粥样硬化、血栓形成的风险。因此，多运动和控制体重对血管健康尤为关键。健康和正常的体...……更多
2024-01-09 11:08:00征兆,手脚,血管,最好,血管,健康
...的好处，督促着让大家跟着练起来。“八段锦是中医养生气功，属于中医特色运动疗法，是我们对于甲状腺系统疾病的辅助治疗手段之一，而且简单易学，带大家多练习几遍就会了，因此我们一开科就固定每周一、三、五带着大...……更多
2024-03-17 09:46:00八段锦,八段,医护,养生,人员,八段锦
...日来，省老年人体育协会组织开展百万中老年人习练健身气功“五禽戏”大联动活动。繁昌区分会场活动也于近日开启。区老体协五禽戏俱乐部、太极拳俱乐部、柔力球俱乐部、广场舞俱乐部和龙鼓队等12支代表队齐聚水上公园...……更多
2023-10-09 01:34:00五禽戏,气功,俱乐,五禽戏,俱乐部,活动
12月10日讯在本轮英超利物浦2-1逆转战胜水晶宫的比赛中，埃利奥特打进绝杀。赛后埃利奥特也在个人社媒晒出了龟派气功庆祝动作，配文写道：“这样的球队，这样的俱乐部，这样的球迷们！” ……更多
2023-12-12 21:49:00奥特,埃利奥特,埃利,气功,球队,动作
...不了几年也会高升。但他却在“事业上升期”迷上了道家气功，整日打坐吐呐，修行道家养生术，以致于“事业”再无所进，一个知县就干到了退休！退休后的柳翁无政事缠身，犹如“鱼儿回归大海”，一头扎进了“道家”的海...……更多
2024-03-17 19:54:00丫鬟,气功,道家,老头,道家,养生术
...，12月26日，由内乡县师岗镇卫生院医护人员表演的健身气功八段锦亮相师岗镇2024年“四季村晚·冬之韵”文艺汇演，为寒冷的冬日增添了别样的风采。八段锦是中国古代导引术，源于南朝梁代，千余年来在民间广为流传，是中...……更多
2023-12-27 12:06:00内乡县,内乡,八段锦,岗镇,八段,汇演
...，著名男歌手周深与数字熊猫“花花”共同展示中国健身气功功法“八段锦”，让这个传统的宝藏健身方式重回大众视野。事实上，并不是春晚带火了八段锦，而是八段锦火了才登上了春晚。在小红书，“八段锦打卡”相关笔记...……更多
2024-03-13 07:13:00八段锦,八段,中国式,中国,健身,八段锦
...彩纷呈——江苏省盐城市滨海县育才高级中学打造“336”学养课堂江苏省盐城市滨海县育才高级中学于2021年秋季正式招生办学，自建校之日起，学校秉持“培根铸魂，育未来之才”的办学理念，坚持“三全育人”、“六自”管...……更多
2024-03-19 09:57:00精彩纷呈,学生,学习,教师,教学,课堂
...鹤展翅”可拉伸胃部，促进胃肠道蠕动，提高消化效率。气功练习有助于平衡自主神经系统，维持消化功能正常。冥想时间：饭前或饭后15分钟科学原理：冥想和深呼吸练习降低压力，减轻焦虑，改善胃部不适。深呼吸可刺激迷...……更多
2024-01-31 09:57:00妙招,妇科,大餐,养生,美味,中医
...盘突出等相关疾病。祝您骨骼强壮，吉祥如意。膳食均衡多运动 口罩戴好讲卫生广州市妇女儿童医疗中心柳州医院儿科医生提醒广大家长，辞旧迎新之时，要时刻告诫孩子别胡吃海喝，保持均衡膳食、充足睡眠、适度运动。到...……更多
2024-02-08 09:40:00锦囊,健康,柳州,柳州市,医院,柳州市人
...爱功夫,但缺乏自信的门外汉,最后成为了传承功夫文化的气功大师。前三部电影,可以说是阿宝对“我是谁?我从哪里来?要到哪里去?”这人生三大问题的思考和回答。每当阿宝对自己有了新的领悟和认识,他的功夫就会更上一层楼...……更多
2024-03-27 07:39:00熊猫,功夫,阿宝,气功,功夫,熊猫
...经，拉筋方法，中医运动养生，中医经络拍打拉筋，健身气功，第三势的“掌托天门”，两脚开立，足尖着地，足跟提起；双手上举高过头顶，掌心向上，两中指相距3厘米；沉肩曲肘，仰头，目观掌背。舌舐上腭，鼻息调匀。...……更多
2024-01-29 19:07:00易筋经,天门,经络,气功,中医,健身
...遇到过不少反对之声。”两人告诉记者，不少前来咨询的学员看到是外国人教学掉头就走，更有假装初学者的练武人前来踢馆。面对所有的质疑与挑衅，两人选择用实力说话。面对踢馆的柔术冠军、综合格斗选手，他们拳拳到肉...……更多
2024-03-21 05:20:00意大利,中国,师傅,中国人,中国,保罗
...老年学堂后，老年人从之前的打牌、打麻将等活动转到了学养生、学戏曲、学健身操上，精神面貌焕然一新。莫道桑榆晚，为霞尚满天。浙江以老年教育资源整合试点为突破口，在全国率先探索出优质均衡、普惠共享的老年教育...……更多
2023-11-27 06:24:00老年人,大学,教育,大学,老年人,课程
...课的夜校心理课，吸引了24人报名，授课老师靖矜正指导学员做自我介绍小游戏。28岁的胡浩在教育机构上班，他说：“之前在看心理学方面的书，但是没有机会上相关课程，这次看见夜校有课，还是免费的，我立马报名参加了...……更多
2023-12-21 06:18:00襄阳,夜校,夜生活,新宠,年轻人,夜校
...专业知识培训，涉及医学慢病科普、衰弱防治讲座、营养膳食指导、个性化健康咨询、网络答疑等。目前，体训班已开展四期（每期3个月，每期30人），下一步将逐渐向基层社区延伸，惠及本市更多老年群体。 ……更多
2023-12-15 07:27:00训练班,南京,衰弱,训练,衰弱,运动
...健康知识的重要性。为此，创新健康生活方式宣传载体，多运用农民喜闻乐见的宣教形式，能让更多农民对健康生活形成正确认识，更积极地行动起来。开展以赛促学活动是很好的宣教办法。各地不妨借鉴办赛模式，结合本地情...……更多
2024-01-17 05:05:00乡村,健康,农民,健康,卫生,知识
...育老师夏先川看到了孩子们的变化：“在习练武术和健身气功的过程中，孩子们达到了锻炼目的，提高了身体素质，改善了身体姿态，特别是专注力与行为习惯明显提升”。随着练习的深入，夏先川开始教大家武术操、校本自编...……更多
2024-03-13 01:01:00五禽戏,大课,小学生,小学,武术,孩子
...“出圈”☉本报记者 李润 通讯员 何志森 刘磊 文/图老年学员在上音乐课 方芳老师为老年学员授课水粉画
周彬敏老师带老年学员跳民族舞 11月22日，沐浴着冬日暖阳，龙文区老年大学在该区景山机关大院揭牌。同日，龙文区老...……更多
2023-12-04 04:08:00夕阳红,夕阳,幸福,龙文区,龙文,大学
...作息，少熬夜、多喝水、多吃膳食纤维食物，不要久坐，多运动也可以促进胃肠蠕动，预防便秘。总结一下，便秘虽然看起来没什么，但长期下来对人体的危害不容小觑，严重还会危及生命。所以坚持好的生活习惯，正确用药，...……更多
2023-10-19 17:59:00天然,酚酞,导片,泻药,纤维,肠道
...育协会会长董光明介绍，柔力球、门球、健身秧歌、健身气功共同形成了延平区的全民健身特色品牌。为了给大家营造更好的健身环境，老体协以“献爱老心、架康乐桥”为宗旨，成立老年人体育健身活动中心并设立了门球、乒...……更多
2024-03-20 05:58:00幸福,运动,延平,延平区,力球,健身
...画的精髓，河北博物院联合河北画院请来青年画家担任导学员，为游客专业讲解展品。“第一轮我们召集了8位青年画家，每人讲解一组作品。大家讲解的侧重点各有不同，有的侧重讲人物，有的讲山水花鸟，有的则为大家介绍...……更多
2024-01-15 08:30:00青年画家,河北,盛世,画家,跟着,青年
...要引起重视了。那面对超重肥胖该怎么做，是不是要少吃多运动？金薇薇说，一味地节食少吃会导致基础代谢率下降，停止节食后很长时间会更加饥肠辘辘，大吃特吃的欲望很难克制。多运动确实消耗的能量变多了，但运动后饥...……更多
2023-11-03 09:27:00药膳,保健,营养,心血,饮食,作用
...实际愿望新开设的家庭花草养护、家庭收纳整理、老年人膳食营养等课程既有实用性又有吸引力。随着老年大学的报名热度越来越高，尤其对于舞蹈、声乐等热门课程线上报名需“拼手速”。三月初刚开学，老年大学学员人数明...……更多
2024-03-20 01:29:00家门,课堂,学员,大学,中老年人,教育
...”南昌市工人文化宫职工公益培训课2024年第一期开班，学员正在上第一堂书法课。3月10日，学员在健身单车班上“燃烧”卡路里。形体课上，学员们跟着老师练习舞蹈动作。老师向学员传授绘画技巧。本报全媒体记者 吴文兵 吴...……更多
2024-03-25 04:23:00夜校,公益,南昌市,南昌,文化宫,学员
...，慢……”舞蹈教学现场，专业老师打着节奏，耐心指导学员们。因为大家都是零基础，所以在刚开始安排了基本功的训练课，循序渐进的课程让大家掌握好舞蹈的基本功。整堂课90分钟，中间没有休息，学员们非常配合老师，...……更多
2023-10-18 21:37:00镇龙,国标舞,金凤,高新,社区,国标
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我老婆刚查出怀孕3个月，结果前几天我下班回来晚了手机也关机，她就以为我在外面有人了，和我大吵了一架，然后就收拾东西回娘家去了
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“她太单纯了，据说一粒就能不省人事，我就想试试看……”3个月前，王强在网上认识了女友小玲，见面后觉得她长相漂亮，很符合自己的预期
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本文转自：人民日报福建宁德市寿宁县下党乡推进乡村全面振兴——产业有特色 生活更甜美本报记者 付 文《 人民日报 》（ 2024年09月30日 第 13 版）饱满的锥栗挂在枝头
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