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每晚的失眠而烦恼吗？你找到失眠的原因了吗？生活中很多人都曾有过失眠的现象，失眠无疑是很痛苦的事情。除了压力太大会造成失眠，还有很多其他意想不到的原因，下面就来看一看意想不到的失眠原因了吗，吃什么食物...……更多
2024-06-06 09:34:00多梦,食物,身体,火鸡,杏干,土豆
...够放松神经和肌肉的矿物质，有助于改善睡眠。建议增加食物中富含镁的食物，如绿叶蔬菜、坚果、豆类和全谷物。2.含有色氨酸的食物：色氨酸是一种能够帮助合成褪黑激素的氨基酸，褪黑激素在调节睡眠方面起到重要作用。...……更多
2023-10-26 17:24:00食谱,人群,营养,问题,睡眠,色氨酸
...该品牌旗下数个品种的方便面，并提醒消费者这种辛辣的食物有使食用者中毒的风险。丹麦兽医与食品管理局11日表示，已召回三养食品有限公司生产的方便面，因为其中辣椒含量“过高，可能会导致消费者急性中毒”。丹麦兽...……更多
2024-06-17 13:58:00丹麦,火鸡,韩国,急性,中毒,丹麦
...碳饮食就要先搞清楚，低碳饮食的本质是什么？另外哪些食物能吃？哪些食物最好少吃或者别吃？低碳饮食的本质是什么？首先，低碳饮食的本质就是减少食物中碳水化合物的摄入量，增加优质脂肪摄入量的一种饮食方式。碳水...……更多
2024-03-11 06:40:00食物,本质,饮食,碳水化合物,饮食,坚果
...每周食用6-7天辣椒的人的全因死亡率降低了14%。食用辛辣食物可降低心脏病相关的死亡风险。降低患癌风险：辣椒中的辣椒素具有抗癌特性，能够抑制癌症细胞的增殖并诱导其凋亡。一项涉及51万人的研究表明，在中国成年人中...……更多
2024-07-29 12:05:00小米辣,火鸡,小米,辣椒,火鸡,三养
...心安神，敛汗生津的功效，主要用于治疗虚烦不眠，经期多梦，体虚多汗，伤心口渴。同时酸枣仁治疗失眠的效果比较好，可以将酸枣仁碾碎之后用热水泡着喝。酸枣仁中含有丰富多彩的人体脂肪油和蛋白质。此外还有不饱和脂...……更多
2023-10-13 15:25:00安眠药,纯天然,零食,睡眠,影响,酸枣
...，心中充满了疲倦和挫败感？或许，你经历了连续几晚的多梦，每次醒来都感到疲惫不堪，仿佛未曾休息。这样的夜晚，不仅折磨身体，也摧残着心灵。让我来告诉你，你并不孤单。在我们的周围，有许多人像你一样受到失眠和...……更多
2024-01-17 10:05:00多梦,敌人,背后,睡眠,多梦,心理
...“更年期综合征”，出现一系列的相关症状，比如失眠、多梦、易醒、盗汗等等，这些是比较容易能感觉到的，但是我们的身体还会有一些其他的变化，并不是那么明显得能让人察觉。随着年龄的增长，体内激素及微环境也在逐...……更多
2023-01-31 22:25:00一文,高血脂,真相,女性,血脂,含量
尊敬的读者朋友们，你是否常常感到失眠多梦、抽筋脚麻，身体疲惫却无法恢复精神？这些看似小问题，其实可能是身体发出的一个重要信号——肝血亏虚。今天，我们将为你揭开这个问题的秘密，并提供一个简单易行的“回...……更多
2024-04-01 11:28:00血亏,多梦,血亏,多梦,身体,症状
...果、香蕉、梨、豆浆、大枣这些食物都有助于睡眠，失眠多梦可以多吃这些食物。葡萄酒也有很好的催眠作用，若半夜醒后不能再睡，吃3-5片饼干，喝一杯葡萄酒，即可入睡。龙眼是属于一种滋补健脑的食品，比较适合因为长期...……更多
2024-02-16 14:32:00多梦,食物,可导,多梦,牛奶,睡眠
...与食品卫生学系副教授张召锋告诉红星新闻，过氧化值即食物中的脂肪氧化，这一数值反映了食物中脂肪或某种糖类的氧化程度，该数值的超标，对人体是会造成较大影响的。张召锋说，食物中的油脂很容易被氧化，氧化后首先...……更多
2024-06-18 11:22:00零食,进口,过氧化值,三养,火鸡,丹麦
...态，进而导致失眠、入睡困难等症状。失眠、入睡困难、多梦、半夜惊醒如何调理？1、严重失眠失眠对身体健康的危害性是不言而喻，除了应该积极用药治疗之外，平时还应该在临睡前喝一杯牛奶，或放一首让精神放松的曲子...……更多
2023-02-04 21:52:00多梦,困难,学习,多梦,身体,问题
失眠多梦是许多人都曾经历过的症状。当夜幕降临，整个世界都陷入了沉睡，而你却在床上辗转反侧，难以入眠。即使勉强入睡，梦境也是混乱无序，让人疲惫不堪。造成失眠多梦的原因有很多，可能是生活压力太大，工作繁...……更多
2024-05-02 06:02:00帮助,食物,帮助,多梦,睡眠,色氨酸
...对我们的身体有哪些好处呢？
它能够帮助我们改善失眠多梦的问题，让我们的睡眠质量更好。维生素B还能营养我们的脑神经，提高我们的记忆力和思维能力。它还能帮助我们缓解压力，改善情绪，让我们更加健康、快乐地生活...……更多
2024-05-13 06:27:00蔬菜,水果,错过,维生素,蔬菜,水果
...在春夜中一觉睡到天亮。春天，对于那些经常遭受失眠和多梦困扰的朋友来说，选择正确的食物对于改善睡眠质量至关重要。这不仅仅是为了一个好眠，更是对健康生活方式的追求。接下来，我将与你分享四种春季理想的养血安...……更多
2024-04-01 13:45:00神助,多梦,天亮,睡眠,不用,黄花
...包括Nature、BMC等顶级期刊独家认证，节后只要多吃这几种食物，就能够提升4倍免疫力，快速摆脱节后综合症，恢复元气。提升4倍免疫力的食谱春节后，大部分人的身体都在经历一个健康“低谷”，主要表现就是疲劳感加重。节...……更多
2024-03-02 12:32:00免疫力,免疫,蔬菜,关键,燕麦,免疫
...素和膳食纤维，对身体健康非常有益。2.适当摄入高蛋白食物：在冬季，适当摄入一些高蛋白食物可以增强身体的抵抗力，抵御寒冷的侵袭。如鸡肉、瘦肉、鱼类等都是很好的选择。3.注意补充维生素：冬季阳光不足，身体容易...……更多
2023-12-07 15:44:00酸碱,蔬菜,调节,整体,素质,人体
...与食品卫生学系副教授张召锋告诉红星新闻，过氧化值即食物中的脂肪氧化，这一数值反映了食物中脂肪或某种糖类的氧化程度，该数值的超标，对人体是会造成较大影响的。张召锋说，食物中的油脂很容易被氧化，氧化后首先...……更多
2024-06-18 09:36:00零食,进口,过氧化值,三养,火鸡,食品
现代人的生活节奏愈来愈快，失眠多梦已经成为一种普遍存在的健康问题。许多人晚上翻来覆去，数羊数到崩溃，却仍然无法入睡，或者是睡眠质量差，容易醒来，做梦连连，白天精神疲惫，影响了工作和生活。其实，失眠多...……更多
2023-10-12 07:48:00多梦,妙招,有用,中医,经验,多梦
...差，还会影响到腿脚的灵活性。所以，多吃一些根茎类的食物成为了很多老年人的选择，而且这些根茎类的食物不仅营养丰富，物美价廉，而且还有助于保持腿脚的灵活性，增强体质。在接下来的文章中，我将为大家介绍三种最...……更多
2023-12-08 06:52:00尝试,食物,营养,山药,根茎,土豆
...后康复出院。出院时，蔡主任贴心地送给李女士一份高钾食物清单，叮嘱她一定要留心这些含钾量高的食物，千万别再乱吃了。网友热议专家提醒，含钾较多的水果可不止橘子，肾不好的人要格外注意。高钾含量的食物既包括蔬...……更多
2023-12-04 20:52:00蜜橘,尿毒症,男子,网友,钾血症,牛油果
...有促进作用的，膳食纤维可以促进胃肠蠕动，所以当这些食物被送入胃肠之后，无形之中给胃肠增添了一份动力，那么肠道内的食物，以及大肠内的粪便，都会及时被推送出去，这样就不会出现便秘了。所以，对于胃肠蠕动功能...……更多
2023-04-23 12:13:00土豆,好处,身体,土豆,胃肠,减肥
...菜，但是不妨碍孩子除了肉最爱吃它。土豆被称为“碱性食物之王”，对身体很有好处，还有润肠通便的功效，单这一点我就拒绝不了。下面就跟大家分享小土豆的两种好吃做法，我家大人孩子都喜欢吃，大家一起来看看吧。【...……更多
2023-12-22 06:08:00碱性,功效,土豆,好处,食物,身体
...护消化系统如果消化系统出现了问题，那么就可能会导致食物当中的营养物质无法被身体吸收利用，从而造成营养不良营养失衡的情况，日常生活中的能够适量吃点土豆，或许在一定程度上有助于保护消化系统，对于维持消化吸...……更多
2023-01-15 22:18:00土豆,建议,学习,土豆,膨大剂,地窖
...年的12月25日是圣诞节，今天我们就来聊一聊圣诞节特色食物——火鸡。火鸡是美洲特产，体型比家鸡大3～4倍，长800～1100毫米。与肉鸡相比，火鸡肉的口感要略粗一些。火鸡营养丰富，胆固醇含量又低，因此受到西方人的青睐...……更多
2024-05-23 11:32:00火鸡,营养,优势,火鸡,色氨酸,鸡肉
...一定能联想起很多美食，土豆丝、土豆片、炸薯条，这些食物的原材料都是土豆。确实，自从发现土豆这种美食后，吃货们就一拥而上，他们恨不得每顿都能吃到和土豆有关的美食。但长期吃土豆对身体真的好吗？土豆是一种富...……更多
2023-05-15 20:05:00一文,高血脂,土豆,解答,说法,科学
...是不容易睡着，就算是勉强自己睡着了也总会做梦，会有多梦的问题存在，晚上还容易醒来，不仅影响了身体健康，第二天起来还腰酸背痛总感觉睡眠不够，而这种情况是什么原因引起，怎样能够避免呢？一起来看看吧。可能是...……更多
2024-06-29 12:33:00多梦,原因,睡眠,多梦,身体,问题
...得怕冷，可以尝试一些温阳的食材或者中药调理。3.失眠多梦女性空虚的第三个表现就是失眠多梦。在床上翻来覆去睡不着，或者睡着的时候总是做梦，影响睡眠质量。这可能是心血不足或者心火旺盛造成的。如果你总是失眠多...……更多
2024-03-24 14:07:00女人,月经,多梦,尝试,身体,疲劳
...体的易瘦期，如果女人在此时调整饮食，常吃以下这3种食物的话，也可以有效降低体重！月经走后7天是身体“易瘦期”，这3种“食物”，有助于降低体重1、土豆说起土豆，相信大部分人都觉得土豆中的淀粉特别的多，如果长...……更多
2024-01-25 06:12:00月经,体重,食物,身体,玉米,土豆
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随着时代的不断发展，女性的打扮从讨好他人逐渐改变为讨好自己，也印证了“女为悦己者容”这一句话，并且女性为了变美，可谓煞费苦心
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枸杞属于一种药食同源食物，含有非常多对人体有益的物质，比如氨基酸、维生素、枸杞多糖、枸杞色素等，这些成分对人体健康有着比较好的保养作用
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白萝卜是一种非常多见的根茎类蔬菜，还有的水分、维生素、芥子油、粗淀粉以及各类的矿物元素非常丰富，这些营养物质对人体健康有着较多的营养以及保健效果
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“老王啊，到了咱们这个岁数真的就得服老！”老王和老马是多年的邻居了，从两个人工作都到退休都是上下楼，平时关系也挺好的，经常一起爬山下象棋
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在过去如果说一个人的高矮胖瘦跟癌症患病几率有关，估计会被人认为是身材歧视或者制造身材焦虑。但如今随着医学界对癌症的相关性研究越来越深入
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有个词语叫“未老先衰”，现在这个词语中描述的事情已经开始在越来越多的人当中成为现实。有些人看着年纪不算太大，但是其身体状况却衰老的非常快
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今年7月11日新华社给大家来了一个好消息，经过长达六年共计六轮的调整，如今国家医保报销药品目录又增加了700多种药品。这意味着中国的百姓今后在面对疾病时
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王大哥今年30多岁了，都说30岁的男人正是奋斗的时候，王大哥也不例外。自从前两年结婚有了孩子之后，王大哥家庭就变得比较拮据
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健康对我们每一个人来说都很重要，拥有健康才是幸福生活的开始。而想要保持健康，平时就一定要养成一些良好的生活习惯。从上幼儿园开始
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