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...进而影响到神经，导致女性的睡眠质量变差，经常失眠、多梦，一觉睡醒后，身体也会非常的累。营养均衡，女性在饮食上可以多吃点山药、红枣、红豆以及一些豆制品，这些食物对于女性的身体是非常有好处的，可以帮助调节...……更多
2023-10-16 19:26:00天亮,女性,身体,女性,睡眠,情况
...，并且伤口难以愈合；晨起出现口臭、口干、口苦；失眠多梦，常常在半夜惊醒；食欲变差，并伴随着腹泻、腹痛；眼睛干涩发痒，巩膜出现黄染。不想肝脏“千疮百孔”，日常可以做好“2事”一、健康饮食对于需要保肝的人...……更多
2023-01-11 21:05:00肝脏,肝脏,身体,晴雨,健康,饮酒
...杞子：具有滋阴补肾的作用，可调节人体阴阳平衡，对于多梦、失眠有一定的改善作用。4）柠檬片：柠檬具有清热解毒、安神定志的功效。在晚餐后吃一片柠檬，有助于改善失眠问题。以上是几个简单有效的中医助眠方法和食...……更多
2024-01-18 09:58:00妙招,食疗,足底,盆子,中医,帮助
...诊。主诉：长期睡眠不佳、心悸。刻下：自诉睡眠轻浅，多梦，心悸，尤其在睡眠不佳时心悸加重，感染新冠后尤觉不适，需每天服用速效救心丸。口苦，自觉有热气上冲咽喉之感。头晕，尤其午休不佳时，一下午头部如戴紧箍...……更多
2024-01-03 10:40:00证验,肝郁,血虚,水气,睡眠,患者
...进睡眠的功效，有助于缓解心肾不交引起的心悸、失眠、多梦、健忘以及脾虚。莲子是一种很好的家居补益食材，受到各个家庭的追捧和欢迎，但是注意千万不要和这些食物一起食用，对身体有大危害。莲子相克的食物1、猪肚...……更多
2024-02-16 14:30:00莲子,食物,莲子,蛋白质,蛋白,食用
...不和则卧不安”之说，意思是胃气不和会引起失眠易醒、多梦等睡眠不安症状。如果晚餐不小心吃多了，该怎么办呢？其实，养成3个饭后好习惯，可以起到消积化滞的作用。适量饮用萝卜汁。将新鲜的白萝卜洗净榨汁，可加适...……更多
2024-02-24 07:26:00踏实,晚饭,三个,作用,萝卜汁,不和
...太阳穴位置感觉明显。4.睡眠质量下降，可能出现失眠或多梦易醒的情况。5.口苦咽干，有时伴随着口臭。6.便秘或者大便干燥，排泄不畅。如果这些症状中的大部分已经影响到您的日常生活，建议寻求中医专家的咨询，通过调整...……更多
2024-03-24 13:54:00条以上,肝火,肝火,肝脏,症状,三条
...以下变化，要引起高度重视：1.入睡困难、易醒、早醒和多梦等睡眠障碍；2.情绪低沉、唉声叹气、不愿意说话，少语少动、忧郁沉默等情绪改变；3.生活不规律，生活懒散被动；4.片段的幻觉妄想症状再现，疑病症状、强迫症状...……更多
2024-03-14 01:04:00精神疾病,疾病,精神,精神疾病,患者,病情
...方法：龙眼枸杞粥龙眼益心脾、补气血，常用于治疗失眠多梦；枸杞子益精血、补肝肾，有明目功效；大枣则补中益气，除烦闷，对胃虚食少、心悸有很好的疗效。具体操作：用龙眼肉15克、枸杞子10克、大枣4颗、粳米100克，同...……更多
2023-10-10 14:18:00信号,身体,身体,症状,情况,食疗
...情绪的调节，避免过度激动，有助于平衡阴阳。四、失眠多梦：阴虚体质的人常常失眠多梦，因为体内阴液不足，不能滋养心神，导致心神不宁。调理建议：保持规律的生活作息，尽量在晚上10点之前入睡；睡前可进行放松瑜伽...……更多
2023-11-27 10:43:00体质,症状,典型,体质,建议,食物
...并且双手很怕冷；睡眠状况也不是很好，有晚睡的习惯，多梦；大便呈溏便，大便黏。我根据刘老师向我诉说的病况推断，这是明显的阳气虚不能固摄津液，使得津液外流，从而造成手汗和脚汗过多。我将他的情况录入中医大脑...……更多
2024-01-12 12:15:00李文,医师,中医,老师,老师,中医
...眠药才能入睡。但是，钟南山院士提到，当你遭受失眠和多梦之苦时，多吃一些具有安眠效果的天然食材，并配合合理的饮食习惯，能够改善睡眠质量。而今天要分享的是三种天然助眠食材，它们不但能让你一觉到天亮，还能提...……更多
2023-11-24 06:14:00莲子,睡眠,神经,帮助,质量,酸枣
...，双眼症状加重，大便不成形。秋季双手口唇脱皮，睡眠多梦易醒。早泄3年，时有腰膝酸软。舌淡红，苔薄白，脉弦细。处方：密蒙花15g，谷精草15g，木贼15g，杭菊花15g，霜桑叶10g，麦冬15g，北沙参15g，桔梗15g，炒薏苡仁30g，...……更多
2023-10-09 09:35:00云雾,肝肾,虚火,密蒙,云雾,素体
...的情况。肝毒沉积，影响大脑细胞活跃，便可能出现失眠多梦的情况。且不少肝病患者还可能有着经常凌晨醒来，睡不着的情况，这多半是因为肝火过旺了，若是任其发展，还可能逐渐加重肝病。当肝脏受损时，尽量不要“拖”...……更多
2024-01-26 10:32:00肝脏,情况,血液,肝火,人体,影响
...。如果忧思过度也能造成脾气壅滞，运化无力，出现失眠多梦、食欲不振、嗳气脘痞等症状。悲哀太过，伤肺气消：悲是由于哀伤、烦恼、苦痛而产生的一种情志活动。正常的悲痛伤心、啼哭流泪，对机体并无坏处。但若悲哀不...……更多
2023-10-13 09:55:00调治,抑郁症,措施,抑郁症,患者,情志
...守舍”，进而影响睡眠质量，表现为睡眠不稳、易惊醒、多梦等失眠症状。扩写：肝火旺盛容易导致人们易怒情绪波动，平日里或许因为一点小事就暴躁不安，或者是经常感到烦躁不安。当人们的肝火过盛时，整个人的情绪会变...……更多
2024-03-20 13:35:00肝火,天亮,睡眠,不好,肝火,芹菜
...之苦，面容憔悴，精神恍惚，甚至出现了口干舌燥、失眠多梦、易怒等症状。通过探讨，我向她推荐了一种能够安神健脑的食材——茼蒿菜。令人意外的是，经过一段时间的尝试，她发现食用茼蒿菜后，睡眠质量得到改善，不再...……更多
2024-03-17 15:59:00酸枣,专题,茼蒿,口感,小米辣,蒜瓣
...脚有助于放松神经系统，改善睡眠质量，解决入睡困难、多梦等问题。4、缓解疼痛症状泡脚能够缓解关节疼痛、经期痛经等不适症状，让身体得到舒缓和放松。5、改善免疫力适当的泡脚可以刺激足底穴位，激活全身经络，增强...……更多
2023-10-10 06:58:00同时,食盐,生姜,脚部,桂花,血液
...变。睡眠障碍也是抑郁症常有的症状，表现为入睡困难、多梦、易醒等，特别是总在凌晨3、4点醒来，大脑中有一种神经递质与与睡眠有关，患者患上抑郁症后，五羟色胺含量降低，就会出现易醒，醒来后难以再次入睡等症状。 ...……更多
2023-10-09 09:48:00征兆,抑郁症,醒来,小丽,抑郁症,症状
...可以有效减轻疲劳，提升整体健康水平。揭秘疲劳的隐秘敌人：当心这些潜在疾病！当我们谈论持续性疲劳时，很多人可能只将其归咎于日常生活压力或不良的生活习惯。然而，长期的疲劳感可能是身体在向我们发出的警告信号...……更多
2023-12-26 12:58:00疲倦,症状,疾病,专家,健康,疲劳
...消除，帮助我们快速入睡。还有一些针对入睡容易惊醒、多梦等情况进行调理的声音。对症状的不同还有一级、二级、三级的选择。
3. 薄荷食物库非常适合减脂减肥的小伙伴。随时随地的就可以查询到自己吃的东西的热量。以...……更多
2023-01-04 21:10:00程序,程序,小伙伴,声音,小伙,食物
...了更年期之后，相对来说睡眠质量会有所下降，经常失眠多梦，难以深度入睡，这就会严重的影响到女性的内分泌，导致荷尔蒙失调，激素水平下降，在这些原因的促使下，还会引起盗汗，低血清素也会导致坏情绪产生，褪黑激...……更多
2024-01-23 10:07:00有关,女人,激素,肥胖,脂肪,女性
...，促进睡眠质量的提高。因此，桂圆玫瑰茶对于治疗失眠多梦、睡眠不安等症状具有显著的疗效，助您享受到更加甜美与安宁的睡眠。2.补益肝肾：桂圆与玫瑰花中所含的丰富维生素、葡萄糖等营养物质，能够滋养肝肾，促使肝...……更多
2024-03-18 09:07:00桂圆,气色,玫瑰,桂圆,玫瑰,肝肾
...出现失眠现象，更不会出现频频起夜或者是容易惊醒以及多梦等现象。而且每天清晨起床之后，也没有浑身酸痛，或者是头晕脑胀等一系列不适症状。这一类人群体内的各项机能都非常强，尤其是内分泌系统非常健康。另外，这...……更多
2023-01-05 21:07:00一文,长寿,特征,身体,杨振宁,身体
...微寒，能清心除烦，宁心安神。对于那些神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁、喜悲伤欲哭的人来讲，秋天吃它百合就再合适不过了。【鲜百合炒黄瓜】食材：本地黄瓜1根，新鲜百合2个、大蒜；植物油、盐、少许的胡椒粉、白糖
...……更多
2023-10-08 15:17:00秋燥,百合,百合,黄瓜,秋燥,时候
本文转自：人民网“名医话养生 健康过大年”系列策划易醒多梦多因气血虚 中医教你调理各种“睡不好” ……更多
2024-02-11 09:01:00血糖,中医,人民网,多梦,气血,名医
...的症状，肾虚的典型表现有：腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦、潮热盗汗、咽干颧红、五心烦热等。肾阴虚者大多数会发生在中青年人群中较多一些，因为这类人群平时的活动量是比较大的，不管是在学习上、工作上、锻炼、精...……更多
2024-01-29 19:32:00水来,脚心,原因,脚心,肾阴,人群
...保持一个高质量的睡眠，很少会因为睡眠障碍而出现失眠多梦或是半夜惊醒等困扰，那么恭喜你，这说明你的身体也还算健康。尤其是对于60岁以后的人来说，若是还能拥有一个高质量的睡眠，能够保持早睡早起、有规律的作息...……更多
2024-02-29 16:25:00长寿,潜质,若是,男女,长寿,身体
...减少，是大脑缺乏新鲜的氧气，很容易让我们出现失眠，多梦易醒等一些症状，严重影响了我们的睡眠质量和健康，很容易让人出现草率，如果夫妻两人经常这样面对面睡觉，还会让自己的记忆力出现下降。夫妻生活频繁睡前频...……更多
2023-12-12 10:18:00夫妻,夫妻,健康,影响,身体,生活
...来说，由于生活节奏快、工作压力大，常常会出现失眠、多梦等睡眠问题。如果在每晚睡前嚼几粒枸杞，可以有效地促进睡眠质量的提高，让人在第二天更加精神饱满。二、增强免疫功能枸杞是一种营养丰富的食材，它含有多种...……更多
2024-03-09 16:26:00枸杞,益处,时间,枸杞,食用,成分
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本文转自：人民日报葛取兵《 人民日报 》（ 2024年09月14日 第 08 版）晚上，妻子煮了一锅绿豆粉皮。粉皮的糯香融合青菜的清香和腊肉的醇香
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