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调理好虚证,寒冷冬季不发愁
...现在肝血虚和肝阴虚。肝血虚常见症状为头晕目眩、失眠多梦、面唇淡白等;肝阴虚是指肝阴不足,虚热得以内生,阴阳不能相互制约后出现口燥咽干、潮热盗汗、舌红少苔等表现。心虚:心主血脉,主藏神,心的虚证常见气血...……更多
了解产后抑郁的表现和调整方法对于产妇及其家庭成员至关重要
...绪问题持续严重时,可以考虑寻求专业心理咨询师或心理医生的帮助。总之,了解产后抑郁的表现和调整方法对于产妇及其家庭成员非常重要。关注产妇的心理健康,提供充足的支持和关爱,帮助她们度过这段特殊时期,重新找...……更多
冠心病和午睡有关?医生直呼:上了岁数的人,午睡注意这3要点!
想象一下,在这个快节奏的社会里,老年人总是被告知要多休息,午睡看似是一个简单而又有效的解决方案。但你知道吗?对于那些患有冠心病的老年人来说,午睡并不是简单的“睡一觉”那么简单。其实,午睡的时间长短、...……更多
痴呆和吃饭有关系?医生提醒:60岁以后老人,吃饭谨记“3不吃”
我们常说,人是铁饭是钢,一顿不吃饿得慌,但你有没有想过,吃饭不仅关乎饱腹,它还可能影响我们的大脑健康。特别是对于年纪稍长的朋友们,饮食习惯可能直接关系到是否会发展成老年痴呆。是的,你没听错,我们的饮...……更多
痰多粘嗓子眼,心烦?医生:这3个办法,除湿燥痰,还你一身轻松
...疗法未能带来明显改善时,寻求专业医疗干预成为关键。医生的建议和治疗不仅针对症状,更深入探查其背后的原因。首先,医生可能建议进行一系列检查,如血液检验和胸部X光,以排除任何潜在的呼吸系统疾病。例如,慢性...……更多
睡觉要怎么睡?这两种睡姿对脊椎最有好处!
...良或睡眠环境不佳,应及时调整。同时,也可以咨询专业医生或脊椎治疗师的建议,以获取更准确的指导。五、总结睡姿对我们的脊柱健康有着重要影响。我们应该重视睡姿的调整,避免不良的睡姿对脊柱造成伤害。通过选择正...……更多
睡眠质量不好怎么调理?十堰专家来支招
...佳。75%的受访者有或曾有入睡困难、易醒、失眠、打鼾、多梦、梦游、嗜睡等睡眠困扰。另外报告还提到,被调查对象中,失眠问题不容乐观,59%的人存在失眠症状,完全无睡眠障碍人群仅占19%。近年来,“00后”已成熬夜主力...……更多
决定寿命长短的并非衰老和疾病,想要延长寿命,牢记4条忠告
...备课和批改作业,而忽略了自己的健康;直到一次体检,医生告诉她血压偏高,血糖也不稳定,这才让她意识到问题的严重性;李阿姨的故事并不罕见,许多人在忙碌的生活中忽视了健康的重要性;但幸运的是,李阿姨及时调整...……更多
女性出现8个症状,或是更年期已来临,别再总是以为“生病”了
...除了潮热现象之外,还有一个非常明显的变化,就是失眠多梦,难以入睡。很多女性朋友可能根本想不到自己为什么会失眠,还以为自己的身体出现了什么问题,甚至有一些女性朋友可能会服用安眠药进行调理。5.体重增加 在...……更多
调查发现:早睡早起是错误的?过了60岁后,哪种作息时间最健康?
...观念,这突如其来的信息让她心生疑惑。次日在医院,那医生是位慈祥的老者,专注于研究老年人的生理状况及睡眠模式,经验丰富,令人心生信赖。“医生,您说呢?我一直都是信奉早睡早起,可今天听说这可能是错的,特别...……更多
...创工作至关重要。在麻醉科保障下,眼外伤联合耳鼻喉科医生开展了一系列手术,从大年初一凌晨4时10分正式开始,到中午11时45分,历经7个半小时,终于完成清创、缝合、泪小管吻合等一系列手术。由于吕先生爆炸伤严重,还...……更多
宝宝猛长期攻略:轻松应对,助力健康成长!
...,相信宝宝能够顺利度过这一阶段。五、定期体检与咨询医生在猛长期,宝宝的身体变化很快,家长需要定期带宝宝进行体检,以确保宝宝的生长发育正常。体检时,医生会根据宝宝的身高、体重、头围等指标评估宝宝的生长状...……更多
滋肾宁神:探寻身心平衡的养生秘诀
...亏损、肾阳不足时,就容易导致心肾不交,从而出现失眠多梦、烦躁易怒、头晕耳鸣等症状。因此,滋肾宁神对于维持身体的健康平衡具有重要意义。滋肾宁神的方法多种多样。首先,饮食调理是关键。在日常饮食中,可以多食...……更多
睡眠中这些特定表现,背后隐藏着什么?来看看医生解答
...汗的症状。如果你怀疑自己的盗汗与荷尔蒙有关,请咨询医生进行检查和治疗。感染与疾病:某些感染和疾病也可能导致夜间盗汗,如结核、淋巴瘤等。如果你长期出现夜间盗汗的症状,并伴有其他不适,请尽快就医进行详细检...……更多
发现西洋参的“完美搭档”,持续泡水喝,肝脏清爽,睡眠质量提升
...子具有安神补脑的作用,能够改善睡眠质量,缓解失眠、多梦等睡眠障碍。与西洋参搭配后,这一作用得到加强,使人在夜晚更容易入睡,睡眠更加深沉。3、免疫力增强:西洋参与枸杞子的搭配能够全面增强身体的免疫力,提...……更多
居民整体睡眠质量欠佳,十堰专家支招如何睡得好
...佳;75%的受访者有或曾有入睡困难、易醒、失眠、打鼾、多梦、梦游、嗜睡等睡眠困扰。另外报告还提到,被调查对象中,失眠问题不容乐观,59%的人存在失眠症状,完全无睡眠障碍人群仅占19%。近年来,“00后”已成熬夜主力...……更多
半夜起来会口干口苦,凌晨三四点总是会醒来?肝气郁滞怎么办
...主要原因之一。建议通过冥想、呼吸练习或咨询专业心理医生等方式管理情绪。学习释放怒气和压力,保持乐观和平和的心态,有助于缓解内在的压力和情绪紧张。中医疗法:适度采用,调和身心探索适合个人的中医治疗方法,...……更多
癌症来临时,“睡眠”先提醒?医生:若出现4种异常,请尽早筛查
...睡觉”先提示?医师:若出现4种反常,请尽早筛查1.失眠多梦问题严峻长期失眠严峻影响身体健康,当体内正常细胞受癌细胞的影响,安排结构发生破坏后,就会打乱人体褪黑色素的正常排泄,加剧失眠多梦的问题,严峻影响身...……更多
如果你经常情绪低落,再加上这4个症状,医生:请精神科及时就诊
...,还可能对身体健康造成长期的负面影响。 寻求精神科医生的帮助不是表示脆弱,而是展现了对自身健康的负责任态度。专业的精神科医生可以通过全面的评估,包括谈话疗法、生理检查和必要的实验室检测,来确定情绪低落...……更多
中成药助你轻松拥有好睡眠:失眠解决方案
...况都是独特的,因此在使用中成药之前,最好是咨询专业医生,以确保它们适合你的具体情况;如果你正在经历失眠的困扰,我建议你关注自己的生活方式,比如保持规律的作息时间、创造一个舒适的睡眠环境、避免在睡前使用...……更多
提供一套实用的失眠改善方法,帮助您摆脱失眠困扰,找回甜美梦乡
...专业帮助:如失眠问题持续严重,请及时就诊,寻求专业医生的帮助。四、失眠改善实战案例1.入睡困难:小王长时间躺在床上无法入睡,通过调整作息时间、改善生活习惯、锻炼身体等方法,最终成功改善入睡困难问题。2.睡...……更多
问止中医|治疗头皮红斑狼疮,快、狠、准!
...恶热;平时手心、脚心、腋下容易出汗,有灰指甲;睡眠多梦;月经颜色偏深,月经周期、月经量正常。结合她的症状,通过中医大脑的辅助,我开出了5剂中药处方。一诊后红斑明显消退、头皮恢复知觉,变得光滑女士喝完5付...……更多
失眠了,安眠药该不该吃?会不会产生依赖感?医生给出客观答案
...、安眠药的正确使用方法在使用安眠药之前,应该先咨询医生的意见,了解自己的失眠类型和原因,以及适合自己的安眠药种类和剂量。不要随意购买或服用没有医生处方的安眠药,以免造成不必要的风险和损害。在使用安眠药...……更多
熬夜一时爽,但这6个危害难避开!做好这5件事来补救
...助于晚上睡眠,也可以增强机体免疫力。4、熬夜、失眠多梦的人群,也可以选择服用金水宝胶囊,它的主要成分是“发酵虫草菌粉Cs-4”,是从新鲜冬虫夏草中分离出菌株,通过人工发酵培养得到大量菌丝体后干燥成粉而得。有...……更多
长期吃降压药,不能做的四件事,现在知道还不晚
...惫都掩盖不住他对业绩的执着。公司组织的一次体检中,医生告诉李先生,他的血压偏高,建议他做进一步检查。当时的李先生没把这件事放在心上,只是随意应付了几句,继续投入到繁忙的工作中。直到某天,他在办公室突然...……更多
调整睡姿不仅能改善睡眠质量,还能预防和减轻疼痛,提高生活质量
...脏衰竭,而他的睡姿——通常是仰卧,加剧了他的病情。医生建议他尝试改变睡姿来减轻症状。这件事让张先生意识到,正确的睡姿对健康的重要性远超他的想象。此故事不仅仅是张先生的故事,它反映了一个普遍现象:许多人...……更多
失眠和盗汗大多是因气血双虚 思虑过度
...入睡困难,严重时躺上1个多小时也睡不着,即使睡着也多梦、易醒,醒后又很难再睡着。他睡着时还盗汗,有时候半夜醒来,后背都是湿透的。他还怕冷怕热,冷的时候手脚冰凉,热的时候大汗淋漓。平时也很容易疲劳。我给...……更多
轻轻扎几针,就能变聪明?
...神疲劳、注意力不集中、头痛头晕、紧张、焦虑、失眠、多梦等考前综合征,不少家长会带孩子找中医师进行针灸这种中医外治疗法。厦门市中医院禾祥东推拿科主治医师马观福生介绍,不仅是考生,最近还有不少中学生、大学...……更多
经常夜里一两点还睡不着?医生:睡前做好这几件事,一觉睡到天亮
张广频繁经历的深夜失眠问题严重干扰了他日间的活力,进而影响了他的职业表现和生活质量。在分析张广的生活习惯时,我们注意到他晚餐通常安排得较晚,且饮食选择偏重,这不但加剧了他的消化系统压力,也对其夜间休...……更多
什么样的月经,说明你快绝经了?医生说了3个特点,看看到哪一步
什么样的月经,说明你快绝经了?医生说了3个特点,看看到哪一步了月经,作为女性健康的重要标志,随着年龄的增长会发生一系列变化,这些变化可能预示着绝经的临近。许多女性可能会注意到她们的月经周期、流量或症状出...……更多
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舌尖上的千岛湖,这些淳安味道,你吃过吗?
浙江淳安,有着令人神往的秀美风光,有着深厚的文化底蕴,更让游人难忘的是令人存齿留香的淳安味道。历经时光的淬炼,淳安这一方水土的饮食仍然传承着
2025-02-01 16:58:00
健康过年 | 牙疼,牙龈肿痛就是上火?
来源 | 广西医科大一附院还联网医院作者 | 广西医科大一附院口腔科 蔡昭艳、曾素娜广西医科大一附院口腔科药学部 覃庆编辑 | 何梦莹
2025-02-01 20:15:00
认清“肾虚”真面目! 中医支招过年养肾技巧
本文转自:人民网名医话养生认清“肾虚”真面目! 中医支招过年养肾技巧
2025-02-01 10:28:00
今年年夜饭,预制菜在一片骂声中卖爆
“反正出门也是吃预制菜,不如直接在家吃” 进入2025年,大部分打工人的精神状态都是:人坐在工位上,鼻子却闻到了家中年夜饭的香
2025-01-31 22:04:00
百味火锅  花样繁多(延伸阅读)
本文转自:人民日报《人民日报》(2025年02月01日第 06 版)辣·四川火锅四川火锅发源于泸州的小米滩。过去,长江边上的船工跑船常宿于小米滩
2025-02-01 05:47:00
留矿过年也温暖 味蕾盛宴 班中餐里年味“食”足
1月27日清晨,山西焦煤西山煤电西曲矿映照在大红灯笼和五色彩灯的年味儿里,职工们裹紧棉服紧走几步,不远处的职工食堂灯火通明
2025-02-01 07:35:00
春节不想长胖?8天假期可选择2天轻断食
在浙江省立同德医院中西医结合糖尿病肥胖科主任李宏春副主任医师的门诊,很多正努力减肥的朋友会问他:“过年怎么吃才能不长胖呢
2025-02-01 07:52:00
常搓鼻 勤泡脚 春节居家养生做好三件事
正值春节假期,大寒和立春节气交替,浙江省中山医院老年医学科钟燚梦中医师表示,这个时节,中医养生强调通过合理的饮食调养,帮助身体抵御严寒
2025-02-01 08:22:00
大众网记者 梁永琪 菏泽报道民以食为天,食以水为先。水,被誉为“生命之源”,是人体重要组成物质之一,也是参与新陈代谢的重要物质之一
2025-01-31 20:07:00
黄葛树丨张卫:灶台有汤,桌上有咸菜,这是重庆人久远的记忆
灶台有汤,桌上有咸菜,这是重庆人久远的记忆文/张卫母亲的味道,在我看来更多就是咸菜的味道,这是一代代重庆母亲的传承……我们这一代人的母亲
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【北京时间】过年不打烊的“贵州味”,春节北京黔菜地图来啦
迎春启新,万家团圆,团圆在家的贵州人已经纷纷晒出了各类贵州特色“年夜饭”,但你知道吗?这竟然导致了北京的贵州美食危机!美团美食地图显示
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来武当过大年∣武当一梦“武当茶饮江湖” 放松身心 享受宁静
十堰广电讯(武当山融媒记者 汪伟 周琼 李秀文 秦钰麟)“武当茶饮江湖”作为“武当一梦”沉浸式综合文旅园区内的特色茶饮区域
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春节睡懒觉,怎么睡更香?专家来教你!
在春节期间,由于日常生活规律被打乱,加之饮食无节制(比如暴饮暴食、过量饮酒)以及熬夜等不良习惯,一些人会患上所谓的“春节病”
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本文转自:人民日报广东中山市改善农房风貌——旧房焕新聚人心(新春走基层)本报记者  洪秋婷《人民日报》(2025年01月31日第 04 版)广东省中山市三乡镇大布村
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本文转自:人民日报山西霍州市改良传统年馍工艺——创新推出致富馍(新春走基层)本报记者  付明丽《人民日报》(2025年01月31日第 04 版)早上8时
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