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...顾护脾胃。可以试试几款有一定药用功效的菜肴。●荷叶莲子粉蒸肉食材：鲜荷叶1张，莲子20克，五花肉250克，糯米粉50克，香葱20克，食盐、白糖、生抽、老抽、蚝油适量。做法：将鲜荷叶洗净，放入加盐的沸水锅中煮1分钟，...……更多
2024-05-31 09:42:00脾胃,饮食,莲子,五花,荷叶,老抽
...欢就少放点，完全看个人的口味来定。三、来，说说这个莲子炒莴笋吧！这道菜啊，简单又好吃，莲子脆脆的，莴笋又嫩又爽口，真是美味到不行！吃上一口，那清新的口感，简直就是夏天里的一阵凉风啊！这道菜做起来也简单...……更多
2024-05-19 06:44:00腰疼,腿脚,中老年,道菜,力量,黄花
本文转自：人民网-江西频道眼下，正值莲子采摘期，江西省宜春市上高县芦洲乡新桥村的荷塘迎来丰收季，每天清晨，村民就忙碌了起来，采摘莲蓬、加工莲子，以此来增加收入。“每天早晨五点多开始摘莲蓬，一天能赚两三...……更多
2024-08-20 17:27:00上高县,芦洲,芦洲乡,莲子,江西,振兴
...见的果醋是以苹果、山楂等水果为原料制成的。
二、吃莲子时，要不要去掉莲子心01醋吃多了会导致骨质疏松？×之所以会有这样的说法是因为醋酸可以溶解碳酸钙，但食用醋时经过的是消化系统胃肠道，并不会直接作用于人体...……更多
2024-05-30 17:47:00好处,食物,价值,陈醋,蔬菜,醋酸
...浸泡三个小时。莲子也需要清洗并浸泡半个小时。山药的外皮削去后，清洗干净并切成小段备用。3、接下来，将排骨、绿豆、莲子和姜片一同放入汤锅中，并加入适量的清水。盖上盖子，开始炖煮，持续时间为一个小时。4、一...……更多
2024-05-25 06:07:00营养,饮食,排骨,切成,姜片,丝瓜
...加入适量盐，焖煮10分钟，最后大火收汁即可。三、多吃莲子盛夏时节，荷花绽放，莲蓬中的莲子饱满而新鲜，因此三伏天最适宜多购买莲子食用。莲子猪心汤1、将猪心冲洗干净，放入加了料酒和姜片的清水中浸泡20分钟，洗净...……更多
2024-07-29 11:20:00三宝,三不,健康,冬瓜,莲子,生抽
...收力最强且可以提高子宫免疫力
薏仁莲枣粥薏仁50克，莲子20克，红枣15枚，红糖15克。将薏仁洗净烘干，研末备用。莲子、红枣洗净，放入砂锅，加水适量，大火煮沸后改用小火煮1小时，待莲子熟烂，红枣去核，加薏仁粉继续...……更多
2024-05-30 09:32:00子宫,保护,女性,薏仁,子宫,谷类
...西瓜，还有何种既能消暑又有益健康的“水中灵丹”——莲子。莲子具有丰富的营养价值，含有一定量的优质蛋白质，膳食纤维能促进肠道蠕动，预防便秘，帮助维持肠道健康。维生素B族，如维生素B1、B2、B6等，养心安神，增...……更多
2024-07-30 06:34:00灵丹,西瓜,莲子,猪肚,银耳,小火
说到莲子，第一个想法可能就是在中药里有的吧，平常我们在做美食时也是可以加莲子的，就像银耳莲子汤啊，莲子粥啊等等。莲子可以补脾止泻，还可以养心安神，失眠的时候可以选择莲子煮水喝一喝。银耳中含有丰富的维...……更多
2024-01-29 14:00:00甜品,一道,营养,选择,美容,女性
...必有益于你的身体。另外，不少女人在夏季还爱吃绿豆、莲子等，这类食品具有清热解毒、养血补气等功效，但是这些都是寒凉的食品，吃太多会导致脾胃虚寒等症状。所以，在大热天，女人吃哪些食物比较好？以下是3种食物...……更多
2024-08-29 06:43:00莲子,绿豆,女人,食用,地瓜,食物
...对较高。2. 清洗和处理：首先，使用刀具仔细地将莲藕的外皮削去，确保去除干净，不留一丝残余。接着，把去皮后的莲藕置于流动的清水下，进行全面且细致的清洗，不放过任何一个角落。若担心莲藕的孔洞中藏有泥土，可将...……更多
2024-08-06 17:58:00安稳,传统,莲藕,酸味,山楂,清水
...，黑、白芝麻混合一起了。做法与步骤：南瓜洗净，削去外皮，刮掉内瓤，切小块；小米淘洗干净；芝麻提前炒好（可一次性多炒一些，密封保存起来，随吃随拿）；红枣洗净去核；所有食材放入破壁机内，加水800毫升，选择【...……更多
2024-04-13 11:00:00一杯,最爱,健康,小米,山药,核桃
...耳软糯透明，加入适量冰糖调味即可。推荐食谱二：银耳莲子粥这道银耳莲子粥是早餐的不二之选，银耳和莲子的结合，不仅味道清甜，还能补充夜间的营养消耗，帮助肠胃调理。莲子心有助于安神，适合睡前食用。主要食材：...……更多
2024-06-08 12:09:00阿胶,美容养颜,面膜,穷人,美容,女人
...、痰火内盛者、湿热瘀滞者、便滑者不宜服用。龙眼银耳莲子八宝粥1.龙眼15g，银耳15g，莲子15g，枣（干）15g，赤小豆15g，薏苡仁30g，枸杞子10g，糯米100g，冰糖少许。2.银耳用凉水泡开，去掉蒂部撕成小朵，莲子去芯，桂圆去外...……更多
2023-12-06 10:00:00龙眼,补益,心脾,龙眼,本草,玉灵
...沸后转小火，慢炖至芋头软烂，粥变浓稠即可。2、芋头+莲子莲子性味甘平，具有养心安神、补脾止泻的功效，与芋头结合，不仅能提升食物的风味，更能加倍提升滋养功效。做法：莲子提前浸泡一晚，准备适量芋头，去皮切块...……更多
2023-12-23 07:14:00结节,芋头,养生,芋头,薏仁,莲子
...我们健脾祛湿的呢？四神汤的主要成分包括茯苓、山药、莲子和芡实。这四种食材都具有健脾祛湿的功效，它们相互配合，可以起到协同作用，增强健脾祛湿的效果。接下来，我将为大家详细介绍四神汤的组成和功效。1.**茯苓**...……更多
2024-06-02 12:30:00湿气,全身,饮食,四神,湿气,芡实
莲子心就是指莲籽正中间的翠绿色一部分，具备下列几类作用:第一种，具备下火的作用，能够平肝火、泄胃热、降肺火、去心火；第二种，具备降血压、降低血脂的作用，能够用于医治高血压、高血脂；第三种，具备生津解渴...……更多
2023-02-02 19:12:00祛痘,莲子,莲籽,痘痘,作用,应用
...变红后水滚两分钟左右，撒点盐即可盛出。推荐食谱——莲子糕：莲子、粳米各炒200克、茯苓100克，然后磨成粉，用砂糖调和。每次吃5、6勺，用温开水服用，对病后胃弱不能饮食者有益。
□本报记者 李青 陈荣春 赵霅煜“最...……更多
2024-05-21 08:58:00春夏,之际,健康,三鲜,春夏,老人
...、蛋黄酥蛋黄酥是色香味俱全的中式点心,口感层次分明,外皮酥脆浓香,馅料软和,蛋黄咸酥,一口咬下去沙沙的,蛋黄还冒油,吃完以后意犹未尽,口齿留香，但是热量和胆固醇的的含量都太高了，因此对高血脂患者一定不能贪吃。
...……更多
2024-07-13 17:51:00甘油三脂,血栓,甘油,狂飙,高血脂,美食
...枣和枸杞，转小火炖煮1小时。最后加盐调味即可。银耳莲子羹银耳莲子羹是一道甜品，适合冬季食用。银耳含有丰富的植物胶原蛋白，有助于滋润皮肤；莲子则能够补脾安神。这道甜品不仅味道甘甜，还有很好的滋补养生效果...……更多
2024-01-08 10:27:00营养,身体,美食,鸡腿,小火,鸡腿菇
...御秋季干燥带来的不适。喝山药黑豆核桃猪骨汤和羊肚菌莲子猪肉汤这“2汤”，不仅滋补润肺，还能强健脾胃，促进身体的新陈代谢，为秋冬季节打下健康基础。1瓜：丝瓜炒鸡蛋材料：丝瓜1根，鸡蛋3个，姜2片，蒜2瓣，盐适量...……更多
2024-08-14 14:06:00顺时,芥菜,黑豆,丝瓜,羊肚菌,羊肚
...可。梨汁能够润喉生津，对于咽喉有很好的养护作用。02 莲子银耳梨羹将银耳用清水泡软，莲子用清水浸泡一段时间，去掉外面的红皮；干贝用温水浸泡一段时间，使其泡发。雪梨切成小块，将所有食材放入炖盅中，加入适量的...……更多
2024-05-30 17:55:00营养,最好,梨子,雪梨,梨汁,糖尿
...善睡眠质量的良方，让身体得到更好的修复与休息。
莲子莲子被视为养生圣品，对缓解失眠问题同样有一定效果。莲子苹果红枣汤被推荐为一款补充能量、促进入眠的汤品。在制作过程中，将清洗干净的莲子与红枣、苹果、...……更多
2024-03-17 15:59:00天亮,对手,小时,酸枣,莲子,质量
...。炒辣椒时火不要太大，以免辣椒出水影响口感。
四、莲子蒸鸡材料：老母鸡（或三黄鸡）：1只（约500克）；莲子：50克；枸杞：适量（可选）；干贝（可选）：少许；干姜片：几片；料酒：1大勺；生姜：3片；盐：适量；清...……更多
2024-12-09 14:30:00御寒,寒冬,过后,推荐,鸡肉,莲子
...还具有滋阴养肺的功效，有助于保持身体的整体健康。1.莲子莲子是莲花的种子，含有丰富的蛋白质、膳食纤维以及多种维生素和矿物质。它具有清心安神、补脾止泻的功效，非常适合秋季食用。莲子可以用来煮汤、炖粥，或是...……更多
2024-10-30 10:07:00养生,食物,身体,健康,维生素,纤维
...，又能清热解暑，是一道非常适合夏季食用的佳肴。银耳莲子羹1、银耳撕成小块，准备一把莲子，百合清洗一下，雪梨切成小块。2、砂锅倒入适量的清水，水开之后先把莲子和百合倒下去煮开，转小火煮20分钟。汤汁已经变得...……更多
2024-07-30 10:41:00食物,山药,莲子,猪肚,银耳,百合
...。有时间的话可以尝试做些食疗方，推荐比较多的是百合莲子汤，有解郁安神，健脾和胃之功效。可以提前准备干百合100克、干莲子75克、冰糖75克，提前一晚将百合浸泡在水里，莲子则浸泡4小时为宜，将浸泡的莲子、百合放入...……更多
2024-08-05 14:26:00悲秋,亚健康,综合征,背后,状态,综合
...的帮助，值得注意的是杜仲茶在冲泡过程中不能洗茶。5.莲子心茶虽然莲子心非常的苦，但是具有降血压以及去脂肪的功效，把12克莲子心放在杯子里面，使用开水冲泡代茶饮，用每天早晚各服用一次。不仅能够降低血压，同时...……更多
2023-10-11 12:33:00高血压,患者,选择,血压,高血压,食物
...伤肺，此时不妨常喝以下三种汤，对润肺降火很有帮助。莲子百合汤莲子、干百合各15克，鸡蛋1个，白糖适量。将莲子去芯，与百合同放在砂锅内，加适量清水，小火煮至莲子肉烂，再加入鸡蛋、白糖。鸡蛋煮熟后即可食用，可...……更多
2023-01-09 17:12:00帮助,白糖,雪梨,银耳,莲子,水发
...，记得要多给家人煲汤，今天准备用核桃，瘦肉，黑豆和莲子炖一锅，汤汁的营养非常全面，好喝不油腻，补血安神，身体强壮有力，赶快收藏起来吧。许多人肯定没有喝过这款汤品，快一点跟着小编学起来哦。“补脑第一名”...……更多
2024-02-02 20:48:00一名,记忆力,记忆,孩子,黑豆,莲子
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本文转自：人民日报山东菏泽牡丹市场迎来销量高峰牡丹区怎样卖爆牡丹花？本报记者 李 蕊《人民日报》（2025年02月06日第 10 版）花苞略带红晕
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最近，老王总是咳嗽，腿时不时也会痛，而且越来越严重，晚上也痛得睡不着，于是先去了骨科就诊，结果没想到……尽管有些疑惑，但他还是遵照医生的建议做了检查
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