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做好“3防” 让老人“夕阳”更美好
本文转自:京九晚报随着我国人口老龄化加快,老年人口规模扩大,我们发现,有的老人八九十岁依然精神矍铄、步履矫健;有的老人六七十岁却弯腰驼背、两腿沉重,走路气喘吁吁……人到老年,健康状态为何差距这么大?...……更多
...都有春游计划。对于年纪较大、久居在家或曾骨折过的中老年人来说,出游前一定要做好准备、注意运动适量、饮食合理,留心骨质疏松,百密一“疏”不可取。骨骼疼痛是骨质疏松最常见症状许多人都知道,人在步入老年后,...……更多
如果在60岁之后仍然具备以下7个表现,那恭喜,您很可能会长寿
...。随着年龄的增长,健康成为人们最关注的话题。为什么老年人要参与运动?为什么要严格控制饮食?为什么要定期体检?所有这些都是为了健康,为了长寿。年龄越大,身体越健康才更为重要,毕竟身体是革命的本钱。如果身...……更多
...任、中华预防医学会健康传播分会常务委员于康教授提醒老年人,肌少症增加老人跌倒、骨质疏松、骨折和全因死亡风险,不要越老越追求苗条,相对于“有钱难买老来瘦”,更应该倡导“有钱难买老来‘瘦肉’”。于康教授给...……更多
专注夕阳群体,当好老年健康“守护者”
...支撑。“老年医学的发展方向是什么?我们应该更多关注老年人的躯体健康和功能状态,改变过去慢性病多重用药的麻烦,帮助他们实现老而不衰的状态。”为继续推进老年健康事业的发展,马宁宁坚持科研创新工作导向,申报...……更多
好医声·好科普丨世界骨质疏松日:强肌健骨,防治骨松
...骨脆性增加,易发生骨折的一种全身性骨病,其相关骨折老年人中发病率高达30%以上。骨松发病率50岁以上发病率明显激增,紧随糖尿病、老年痴呆,位居老年疾病第三位。导致骨质疏松症的原因包括:遗传因素,营养失衡,活...……更多
60岁后,还能轻松做到3件事,有长寿潜质,不妨看看
...之后,会出现骨质流失,骨骼退化的情况,到了六七十岁老年人,骨量流失会越来越快,容易患上骨质疏松,出现骨骼方面的疾病。所以很多50多岁的人稍微一运动就腰酸背痛,膝关节酸软,脚步虚浮,如果过了60岁之后没有患...……更多
...急诊。X线片显示,患者的右侧髋部发生了骨折。其实,老年人由于骨质疏松,即使在平地摔倒也可能骨折。这类骨折在临床分型上被称为骨质疏松性骨折,也叫脆性骨折。这类骨折最常见的部位有脊柱、髋部、腕部和肩部,而...……更多
骨质疏松和肌少症有那么严重吗,不治疗有啥后果?一文分析下
在近几年的工作中,张医生发现老年人和绝经期后的女性,髋关节骨折的发病率在逐年增加。这与骨质疏松和肌肉减少症的发病率逐年提高是密不可分的。更让人担心的是,这两种疾病往往同时发生,会大大加速疾病的进展。...……更多
骨质疏松和肌少症为何容易同时发生呢?一文分析下
...症和老年痴呆是与衰老密切相关的3大疾病,严重影响了老年人的生活质量和寿命。随着我国人口老龄化社会的加剧,这3种疾病的发病率明显增高。但是,相比于老年痴呆,骨质疏松和肌少症受到的关注要少得多。很多朋友甚至...……更多
若家里的老人瘦到这种情况,劝你可得务必当心
...谓:千金难买老来瘦。很多老人认为消瘦的身体可以降低老年人的三高等疾病。所以,老人真的是越瘦越好吗?这篇文章告诉你答案。身材消瘦,瘦的不只是肥肉老年人减少脂肪和肉类的摄入来进行减肥,这种减肥方式减少的不...……更多
如何强肌健骨、远离骨质疏松?这些情况请格外警惕
...越老越苗条”很可能是肌肉减少、骨质疏松的信号。当中老年人感到肌肉无力、爬楼困难、提东西没劲时,就应当意识到肌肉和骨骼的流失。北京协和医院内分泌科主任医师 李梅:肌肉和骨头是紧密相连的,我们只有增加肌肉...……更多
早诊早治  预防老年人骨质疏松
...健身助力老年健康”。随着年龄增长,骨量会逐渐减少,老年人患骨质疏松的概率也会增加。多位医学专家提示,老年群体应重视骨密度筛查,定期体检,改善生活方式,做到早发现、早诊断、早治疗。66岁的崔先生在过去2年里...……更多
千金难买老来瘦?存钱不如存肌肉!
...老话常说“千金难买老来瘦”,这种说法有科学依据吗?老年人骨瘦如柴,就是好事情吗?答案是否定的。老年人随着年龄的逐步增长,出现进行性骨骼肌量减少、伴有肌肉力量或肌肉功能的降低,需要警惕老年性肌少症的发生...……更多
重庆松山医院携手泰康,“医+养”护航老年人稳稳的晚年幸福
...对日趋严重的老龄化,最美“夕阳红”,我们如何守护?老年人是医疗服务需求最多的群体。据了解,重庆是西部地区第一个进入老龄化的城市,60岁以上老年人占比达22.20%,已经进入中度老龄化社会。近年来,我市积极落实应...……更多
为了减少骨质的流失,有几个习惯值得学习
...人的骨质损伤。4、坚持运动张大爷爱运动,他为了预防老年人骨质的退化和他们的肌肉流失,他开始锻炼自己的身体。他认为训练对老年人来说是很必要的。保持运动的好习惯对人体来说非常的重要,它不仅可以预防我们骨质...……更多
老年人跌倒后,健康水平为何会断崖式的下降,分析下
...糖等一样,是衡量健康的一项重要指标。而这种指标,对老年人尤为重要。朋友们,不知道您在生活中是否发现这种现象,很多老人平时身体很健康,突然有一天跌倒了,身体的健康状况就出现了断崖式的下降,即使在跌倒造成...……更多
坚持做“踮脚”运动的老人通常拥有更好的身体素质和更健康的生活
...可以有效地锻炼腿部肌肉,增强腿部力量和灵活性。对于老年人来说,腿部肌肉的强健非常重要,可以帮助他们保持平衡,预防跌倒。此外,踮脚运动还可以促进血液循环,预防心血管疾病的发生。因此,坚持做“踮脚”运动的...……更多
每餐应保证足量动物性食物摄入
本文转自:中国消费者报《中国老年人膳食指南(2022)》发布每餐应保证足量动物性食物摄入图:老年人的日常膳食应做到多样化。■本报记者 孙燕明 文/摄近日,在全国老龄工作委员会办公室指导下,中国营养学会发布了《...……更多
...国食品报步入老年,能吃是福,会吃则更利于身体健康。老年人怎么吃更健康?有哪些常见误区需要注意?误区1 吃素更健康长寿一段时间以来,“吃素更健康”“吃素更长寿”的说法流传甚广,这种观念正确吗?新版《中国老...……更多
吃钙片治骨松?专家表示延缓骨质疏松需分类施策
...增加,导致患者容易出现骨折的全身代谢性骨病。随着中老年人健康保健意识的增强,不少中老年人更加关注自身的骨质健康问题,越来越重视骨质疏松的预防和治疗。“有些中老年人感到腰痛、腿痛,走路乏力,容易摔跤跌倒...……更多
60岁后进入养寿“黄金期”,营养比锻炼更重要,学习下
...也会充满哀愁。那么,我们如何才能健康长寿呢?身边的老年人可以给我们一些启示。有些老人热衷于广场健身,每天活动量比年轻人还要多;有些老人注重饮食,每天安排得妥妥当,堪称营养专家。那么,到底是营养重要还是...……更多
老年人骨折的特点及防治
本文转自:吕梁日报老年人骨折的特点及防治□ 薛丁华时代的进步,经济水平的不断提高,带动了医疗行业的水平提高。人们的生活水平以及医疗技术不断发展,高龄老人不再罕见,百岁老人也越来越多。老人随着年纪增大,...……更多
关爱老年健康 预防骨质疏松
...强肌健骨,防治骨松”。时至深秋,又临近重阳节,不少老年人相约外出游玩。州中心医院脊柱外科主任罗政表示,登高作为重阳节的传统习俗之一,却让不少老年人望而却步。究其原因,与老年人患病率极高的骨质疏松症关系...……更多
每天早上都去锻炼能高龄?有3个运动还挺“害人”的,不少人在做
...常会让老人沉迷于锻炼的成果,并由此产生不好的效果。老年人早上锻炼的误区是什么?1、剧烈的运动很多老年人都是以锻炼为主,而忽略了自己的体质不同。老年人与青年相比,身体机能显著衰退,尤其在心血管、肌肉、骨...……更多
医生提醒:60岁后体检,做好这4项检查就行了,不必每个检查都
...逼近。此时,定期体检宛如一盏明灯,照亮健康之路,为老年人的健康保驾护航。然而,面对体检项目中繁花似锦的检查项目,很多人会感到迷茫和困惑,无从下手。那么,过了六十岁,我们应该关注哪些体检项目呢?是否需要...……更多
重视防治骨质疏松
...折防治的需要。杨运发建议,要逐步搭建面向社区的新型老年人骨骼健康服务平台,进而建立“社区老年人-骨骼健康服务平台-骨科专业人员”双向互动的新型骨骼健康服务体系。龙阿姨是一名家政人员,她照顾的老人因一次摔...……更多
骨质疏松症的危害和并发症有哪些?如何应对?
...背、弯腰等后果,影响外貌和自信心。④增加死亡风险:老年人严重骨折后往往出现并发症,如肺炎、血栓、心脏病等,增加了死亡的可能性。二、常见并发症①压缩性脊椎骨折:不仅会引起剧烈的背痛,还可能导致身高缩短和...……更多
老人经常喝牛奶和从不喝牛奶,体质上差别大吗?如何正确喝牛奶
...边的真实故事。面对这样的转变,不禁令人思考:对于中老年人来说,定期饮用牛奶与从不饮用,其体质上的差异究竟有多大?是牛奶本身拥有某种魔力,还是背后有着科学的解释?更重要的是,老年人如何正确饮用牛奶,以最...……更多
骨质疏松多发 四类人群建议骨密度检查
本文转自:南京晨报骨质疏松症是中老年人的常见病、多发病,严重危害老年人的健康。日前,南京市中医院骨伤科就接诊了一位女性患者全身莫名疼,一查原是骨质疏松找上门。专家提醒,四类人群,建议骨密度检查。女子...……更多
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一座华丽转身的和美乡村
本文转自:运城日报一座华丽转身的和美乡村——临猗县三管镇梁家庄村发展掠影本报记者 苏黎原 通讯员 张文赛 廉晓茹草树知春不久归
2024-05-10 05:56:00
淡化伤口疤痕有妙招
本文转自:运城日报科学处理伤口 如果是小、浅、出血少、不需要缝合的伤口,如擦伤、刮伤、割伤等,可用清水或生理盐水清洗伤口后
2024-05-10 05:56:00
三食物芽营养更高
本文转自:运城日报花生芽:脂肪比例更优 花生高蛋白、富含维生素E和B族维生素,营养价值本身就很高,但是其脂肪含量也很高
2024-05-10 05:56:00
一旦感冒就咳嗽不止 是不是做错这件事?
本文转自:每日商报商报讯(记者 江晓微 通讯员 张弛)近来天气多变,流感、支原体、新冠、百日咳杆菌轮番来袭,很多人感染后都或多或少伴随咳嗽
2024-05-10 06:14:00
推动农文旅融合发展 高质量助力乡村振兴
本文转自:大同日报平城区人大常委会开展专题调研推动农文旅融合发展 高质量助力乡村振兴本报讯 (记者 邸东芳) 为助推“文旅融合示范区”建设
2024-05-10 05:57:00
“一稻三虾”,“红”了龙虾“绿”了秧苗
本文转自:新华日报盱眙探索稻虾综合种养绿色富民新技术“一稻三虾”,“红”了龙虾“绿”了秧苗□ 本报记者 吴 琼5月7日清晨5点
2024-05-10 05:58:00
新荣区多管齐下推动乡村全面振兴
本文转自:大同日报本报讯 (记者 苑捷 通讯员 张选) 近年来,新荣区聚焦“巩固、拓展、衔接”守底线、抓发展,有力推进巩固拓展脱贫攻坚成果
2024-05-10 05:57:00
兰花蟹、蛏子、六月黄、小龙虾饱你口福
本文转自:每日商报休渔禁捕后的水产市场还能吃啥?兰花蟹、蛏子、六月黄、小龙虾饱你口福世纪联华(莲花店)水产区中的白蛤、花蛤
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“花式”托管让农户省心又省力
本文转自:阳泉日报【新时代 新征程 新伟业】平定县积极推广农业生产托管服务,破解农业生产“谁来干”“怎样干”“咋干好”的问题——“花式”托管让农户省心又省力立夏节气过后
2024-05-10 05:57:00
农行江苏分行:“乡村人居环境贷”助力旧貌焕新颜
本文转自:新华日报深入实施农村人居环境整治提升行动是当前及今后一个时期推进乡村全面振兴的重点任务。今年以来,农行江苏分行积极贯彻落实省委省政府和上级行党委有关决策部署
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从帮手到自立:帮助精神分裂症患者重回健康生活
本文转自:合肥日报精神分裂症是一种严重的精神健康挑战,对全球数百万人的生活造成了广泛影响,其病征特点如:幻觉、妄想、思维障碍及情感表达的不协调
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