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夏日最佳祛湿:不是晒背,而是结合夏日高温高效排湿!
于夏季,湿气偏重的状况烦扰众多人士。湿气,此般看似隐匿的敌手,竟会令人产生疲乏之感、关节疼痛,乃至对胃肠功能造成影响。湿气过重之人常常感觉周身沉重,仿若背负一口无形之锅。有人言,晒后背能够驱除体内湿...……更多
7月吃一瓜,中药不用抓!入伏后多吃,一祛湿,二养颜,三消肿
在炎炎夏日的七月,大自然以其独有的方式馈赠给人类无数清凉与滋养。其中,丝瓜,这一看似平凡却蕴含丰富营养与价值的蔬菜,悄然成为了人们餐桌上的宠儿。民间有云:“七月吃一瓜,中药不用抓。”这不仅是对丝瓜食...……更多
大暑节气后,宜吃4瓜4果,散暑热,去湿气,预防上火失眠
...1)丝瓜丝瓜性凉味甘,具有清热解暑的功效,对于缓解夏日暑热、口渴烦躁等症状有很好的效果。丝瓜中含有丰富的维生素C和B族维生素,具有很好的抗氧化作用,能够滋润肌肤,延缓衰老。丝瓜中含有的矿物质和微量元素,如...……更多
...定的。吐鲁番素有“火洲”之称,气候独特,干热高温。夏日酷热的阳光直射在沙丘上,使沙面温度达到60℃,且沙子极为干燥,不会烫伤人。沙区的强烈阳光和高温使人体的血液循环加快。埋沙后柔和压缩积压作用,便于向人...……更多
夏乏,可以多吃这些食物,美食养生两不误
...抗疲劳能力,增强体力,是夏季养生的理想食材。在炎炎夏日,通过合理搭配这些食材,可以让身体在享受美味的同时,也获得必要的营养补充。无论是用它们做成清凉的汤品、爽口的凉拌菜,还是营养丰富的粥品,都能为您的...……更多
夏日清热解毒,健康度过炎炎夏季
夏日清热解毒,健康度过炎炎夏季随着夏季的来临,高温、潮湿的天气给我们的身体带来了很多不适和困扰。此时,正确的清热解毒方法成为了众多人关注的焦点。在这篇文章中,我将为大家分享一些科学的清热解毒方法,让...……更多
三伏天高温来袭,如何有效祛湿气?
...法,旨在通过内调外治,更好更快地祛除体内湿气,守护夏日健康。程发峰主任,作为中医内科的专家,深知祛湿需从内调开始。他精选了一系列具有健脾、利湿、排毒功效的道地药材,配制成专属的祛湿方剂。这些药材能够深...……更多
三伏天苦瓜要少碰?三伏多吃这3种“排湿”食物,祛湿排寒消暑气
...健康知识,为您的健康保驾护航,感谢您的支持。在炎炎夏日的三伏天,老年人群的健康管理尤为关键。热浪来袭时,很多人会选择苦瓜作为降温食物,因其清凉解暑的特性。然而,对于老年人来讲,三伏天是否应当多吃苦瓜,...……更多
高温天里一碗粥
...腹感较强,早上吃一碗中午都不觉得饿。皮蛋瘦肉粥也是夏日饮食佳品,有肉有蛋能量满满。皮蛋有中和胃酸和清胃火的功效。鸡胸或猪里脊加盐煮熟,在粥滚时用手撕成细丝放入,再用勺把皮蛋捣碎,加姜粉、料酒和盐放到粥...……更多
夏季保健误区揭秘,健康度过炎炎夏日
...我们来揭秘一些夏季保健的误区,帮助大家健康度过炎炎夏日。误区一:大量喝冰水在炎热的夏天,很多人喜欢喝冰水来解暑,但这种做法其实并不健康。冰水虽然能带来一时的凉爽感,但会刺激肠胃,引起胃肠痉挛,甚至导致...……更多
“早上洗澡灭阳气,晚上洗澡生湿气”,天热后洗澡用好3个锦囊
...来,迫切想要一场舒缓的热水澡来开始新的一天?或是在夏日炎炎的晚上,期待通过一次沁凉的淋浴来驱散一天的疲惫?在我们的日常生活中,洗澡不仅仅是清洁身体的简单行为,它更深层次地影响着我们的健康。然而,您可能...……更多
夏季祛湿是关键!多吃这4种菜,健脾养胃,祛湿安神,养容美颜
...健脾养胃,让你在保持健康的同时,还能养颜美容,迎接夏日的每一天都光彩照人。1.芡实(芡实莲子猪骨汤)芡实,这种常见于传统中医方剂中的小种子,其实是一个夏季祛湿的超级英雄。它富含的淀粉和多种氨基酸能有效增...……更多
4杯排“水”茶,简单好喝,帮助防止夏天湿盛肚子大
随着夏日的脚步逐渐临近,高温与潮湿成为这个季节的主旋律。在这样的气候里,人们常常感到精神不济、身体沉重,特别是那些因为湿气过重而导致肚子大的人,更是苦不堪言。然而,有一种简单又健康的方式,可以帮助我...……更多
夏季“祛湿”是关键,多吃这4种祛湿菜,健脾胃去湿气,一身清爽
...来帮助祛湿、健脾胃是非常关键的。介绍这四种特别适合夏日的“祛湿菜”,它们不仅能够帮助我们消除体内多余的湿气,还能增强脾胃的运化功能,让身体更加轻盈,恢复活力。夏天多吃这些“祛湿菜”,不仅能让你的身体感...……更多
红豆薏米水没效果?有没有一种可能,用错红豆了……
...重,而红豆薏米水在民间则被誉为“祛湿减重神器”,是夏日必备的养生饮品。这种说法是否科学呢?日前,相关话题#红豆薏米水真的可以祛湿吗#登上微博热搜,许多网友也质疑,自己连喝三天并没有什么显著的效果。到底是...……更多
末伏养生,茶香中的健康之道
当夏日的炎热逐渐退去,我们迎来了一年中最后的高温时节——末伏。在这个由夏转秋的过渡期,气温依旧火爆,但早晚的温差开始悄悄拉大。如何在末伏期间养生保健,成为了人们关注的焦点。今天,就让我们一起探索在末...……更多
夏天为何要祛湿?别做加重湿气的几件事!简单的祛湿方法看这里
...气的行为,就显得尤为重要了。接下来,让我们一起揭开夏日去湿的小秘密,让清爽伴随每一天!夏天为何要去湿?夏天,自然界雨水增多,空气湿度大增,加之人们贪凉喜冷,空调、冷饮不离身,这些都容易使人体内的湿气过...……更多
用AI作首歌!三伏养生“唱”起来
随着炎炎夏日的推进,三伏天已如约而至。了解三伏天的特性并掌握正确的养生方法,对于维护身体健康、预防疾病具有重要意义。三伏天的简介:三伏天是中国传统历法中独特的时令节气,通常出现在小暑与处暑之间,包括...……更多
小暑后,不管多忙,也要吃“六个一”,应季而食,安稳度过三伏天
...的话题。民间有云:“小暑过,一日热三分。”在这炎炎夏日,合理调整饮食,选择适宜的食物,不仅可以帮助我们有效抵御高温带来的不适,还能增强体质,让我们的身心更加舒适地度过这段炎热时光。小暑后,不管多忙,也...……更多
天热易上火,常吃4种“败火菜”,清热降火润肠通便,健康过夏天
...好的身体状态和心情。接下来,让我们一起探索那些适合夏日的“败火菜”,享受一个健康、轻松的夏天。1.豆芽(豆芽炒肉)豆芽,这种经济实惠且常见的蔬菜,在炎热的夏季里尤为受欢迎。它含有丰富的维生素C和维生素K,...……更多
“五月吃3瓜”!这“3瓜”指啥?应季而食健康过夏天
俗话说:“春吃芽,夏吃瓜”,炎炎夏日,随着五月的脚步渐近,高温与湿气一起来临,很多人开始感受到身体的不适。而在这个5月,瓜类成为了餐桌上的主角,瓜类食物大多数具有清热解暑、利尿除湿的功效,非常适合在夏...……更多
想要赶走湿气,这些地方要多搓
...,洗去一天的疲惫和汗水,真的能够让人身心愉悦。因为高温的缘故,夏天很容易出汗,稍微走两步,就可能浑身出汗。所以,很多人养成回家后就洗澡的习惯,哪怕每天洗两次,也不觉得烦。虽说都是洗澡,但是你真的洗对了...……更多
夏日豆角:消暑祛湿的绿色佳肴
在炽热的夏日,阳光如烈火般炙烤着大地,人们纷纷寻找着那一丝清凉与宁静。这个季节,不仅是对身体的考验,更是对味蕾的挑战。在众多的夏日美食中,有一种食材以其独特的口感和丰富的营养价值,成为了这个季节的佼...……更多
夏季宜吃陈皮!3款茶饮搭配收获3个好处,别错过
...茶饮搭配1、陈皮生姜茶:提神醒胃,驱散暑气在闷热的夏日午后,一杯陈皮生姜茶能瞬间唤醒我们的味蕾与精神。陈皮的理气健脾与生姜的温中散寒相辅相成,不仅能帮助消化、增进食欲,还有利于驱散体内湿气和暑气。制作...……更多
热在三伏!2024加长版三伏天开启,大数据看哪里三伏高温最多
...关注如何防暑,喝冷饮、吃冰镇西瓜、洗冷水澡......炎炎夏日里这些消暑方式好惬意,但过度贪凉容易损害机体功能。例如,外出大汗归来,毛孔正处于张开散热的状态,在空调冷气或凉水的冲击下,毛孔会迅速闭合,导致体内...……更多
81°C火焰山成祛湿养生圣地?专家回应
...示当地美食也\"有效\"火焰山位于新疆吐鲁番以其极端的高温和干燥的气候条件而闻名这种高温干燥的环境被不少网友认为可以驱散体内的湿气因此一些网友开始尝试前往火焰山进行“祛湿之旅” 让人困惑的\"湿气\"到底是个啥...……更多
大暑遇三伏,这件“清凉事”尽量少做,不然让肺部沉默肠胃也罢工
...室里,空调的冷风都开得足足的,为的就是在这个炎热的夏日制造一个清凉的环境,所以很多人整个夏天有超过一半的时间都是躲在空调房间内,所以空调病也随之而来,具体的表现就是感觉身体各个部位莫名其妙的酸痛,肠胃...……更多
“立夏要躲藏,5人需要床上躺”,哪5人需要躲夏?
当夏日的阳光如金色绸缎般洒满大地,你是否想过,在这热情似火的季节里,有些人却需要“躲藏”起来?那句古老的谚语“立夏要躲藏,5人需要床上躺”仿佛为我们揭开了一个关于夏日的秘密。那么,这五种人究竟是谁?他...……更多
夏至已至,防暑避湿是关键
...作,避免引发疾病。暑易耗气伤津。夏至之后,天气持续高温,若长时间在高温环境下活动,较容易出现脱水、中暑的情况。建议大家在高温天气时尽量减少户外活动,避免因剧烈运动或出汗过多而损耗心气。天气炎热时,可借...……更多
“早上洗澡灭阳气,晚上洗澡生湿气”?是真的吗?什么时间洗澡好
...!误区一:洗澡水温度越高越好很多人喜欢在洗澡时使用高温水,认为这样可以更好地清洁身体,并且能够放松肌肉,缓解疲劳。然而,高温水洗澡会对皮肤造成伤害,容易导致皮肤干燥、瘙痒,甚至出现红肿、脱屑等现象。此...……更多
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女子泡脚泡进医院 专家:泡脚最好用清水 而且不要天天泡
寒冷的冬季,不少市民都习惯在睡前用热水泡脚。上游新闻记者从陆军军医大学西南医院获悉,近日,该院皮肤科近日接连接诊了多例因为泡脚习惯导致入院治疗的患者
2025-01-03 16:46:00
巴中平昌:打造“小门店” 助力乡村“大发展”
本文转自:人民网-四川频道“12月30日营业额3000余元,12月31日营业额2000余元,1月1日营业额2600余元……”1月2日
2025-01-03 16:47:00
运动汇丨呼吸道不适多发 教您如何正确排痰
本文转自:人民网人民网记者 李乃妍运动健身强体魄,掌握技巧避误区,科学系统易学习,有趣有益还有料。人民网推出《运动汇》科学健身知识普及类视频栏目
2025-01-03 16:59:00
过年应酬多,NMN膳食补剂w+duanlta守护您的肝脏健康
公告:美国W+端粒塔已正式更名为美国W+duanlta,并全面启用全新品牌名称及Logo,日后所有品牌呈现均统一为美国W+duanlta
2025-01-03 17:00:00
小寒:养生重在补肾防寒 记得吃这些食物
本文转自:人民网小寒是二十四节气中第二十三个节气,也是冬季第五个节气。在古人看来,寒冷是一个不断积聚的过程,冷气积久而寒
2025-01-03 17:19:00
人均1亩水果的云南宾川,5000余亩椪柑上市
本文转自:人民网-云南频道人民网宾川1月3日电 深冬时节,云南省大理白族自治州宾川县种植的5000余亩椪柑相继成熟上市
2025-01-03 17:22:00
庐江县汤池镇:腊味飘香至,年关喜乐时
本文转自:人民网-安徽频道莫笑农家腊酒浑,丰年留客足鸡豚。眼下,时值腊月,年关将至,走进庐江县汤池镇,一串串腊味正在阳光下闪烁着诱人的光泽
2025-01-03 17:25:00
安徽桐城三新村山水间的记忆与梦想
本文转自:人民网-安徽频道在桐城的西北角,有这样一个地方,它像是大地母亲怀中的一颗绿宝石,镶嵌在连绵起伏的山脉之间——这就是我的家乡
2025-01-03 17:26:00
食品安全消费提示|冬天喝热汤,这些冷知识你知道吗? 2025-01-03
中国消费者报报道(记者李建)小寒将近,天气更冷。一锅热腾腾的汤,既能愉悦味蕾,又能驱散寒意。然而,食品科学领域的专家提醒说
2025-01-03 18:06:00
答疑解惑|低钠盐适合所有人吗? 2025-01-03
中国消费者报报道(记者李建)钠是人体必需的常量元素,但是摄入过多会带来血压升高、水肿等问题,对人体健康产生不良影响。有专家建议把厨房里的盐都换成低钠盐
2025-01-03 18:06:00
答疑解惑|添加亚铁氰化钾的食盐能吃吗? 2025-01-03
中国消费者报报道(记者李建)“含亚铁氰化钾的食盐有剧毒不能吃。”网络上,类似的说法每过一段时间都会卷土重来。有些人甚至还会将“亚铁氰化钾”与“氰化钾”联系在一起
2025-01-03 18:06:00
更高产更节能 从一场赛事看“一箱子”成果
本文转自:人民网人民网记者 许维娜在集装箱内,蔬菜幼苗正焕发出勃勃生机,种植者轻触屏幕,就能随心调控温度、湿度、光照等关键生长要素
2025-01-03 19:23:00
本文转自:人民网-湖南频道柑橘飘香,喜迎丰收。眼下,正是柑橘成熟上市的季节,湖南双牌县泷泊镇冲头村的柑橘也进入了采收期
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宝宝严重吐奶出现营养不良,竟是这个病所致
出生后2-4周,宝宝频繁吐奶,有时呈喷射状,吐奶量较大,且随着时间推移愈发严重,光吃却不长个儿!这些异常,可能是先天性肥厚性幽门狭窄在作祟
2025-01-03 18:16:00
浙毕医院:装上5G“慧眼” 远程超声实时会诊
“何主任、黄主任你们好!我这边是镇雄县中医医院,这里有两位患者,一个是有胆管扩张病史,另外一个患者右上肢前臂红肿疼痛20余天
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