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...视，天冷脖子僵硬，往往就是脖子受寒的表现。中医认为背部内连脏腑，因此如果背部受寒，抵御寒气的能力会大大下降，建议多晒晒太阳。肚脐受凉易引起胃肠功能紊乱，可能出现腹痛、腹泻等消化系统疾病。此外，膝关节处...……更多
2023-01-25 03:18:00桂圆,保暖,艾灸,足三里,山药,肉苁蓉
...的艾条或艾绒，通过燃烧产生的热量和药性，对人体特定穴位进行刺激，以达到温通经络、散寒除湿、调和气血的目的。艾灸不仅能够促进局部血液循环，还能激发人体的自愈能力，对于多种慢性疾病和疼痛具有良好的治疗效果...……更多
2024-10-18 14:10:00腱鞘,艾灸,腱鞘炎,疼痛,智慧,艾灸
...节肠胃功能，所以饭后一小时左右就可以开始按揉上面的穴位了，特别是足三里，天枢穴这几个重要的穴位一定要按到，然后睡前一小时左右再艾灸一会儿，艾灸过后喝一小杯水，《黄帝内经》重要的养生理论之一就是讲究时辰...……更多
2024-06-03 14:08:00辰时,整年,只需,艾灸,穴位,早餐
...性鼻炎引起的头痛、鼻塞等症状有缓解作用。- 肺俞：在背部，当第 3 胸椎棘突下，旁开 1.5 寸。可调节肺脏功能，补益肺气。- 脾俞：在背部，当第 11 胸椎棘突下，旁开 1.5 寸。健脾利湿，增强机体免疫力。- 肾俞：在腰部，当...……更多
2024-09-23 17:50:00八大处,许德,石景山,石景,过敏性,皮肤科
...我们说怎样才能又补得好还不容易上火，跟大家分享几个穴位，第一，发现容易上火的时候，皮肤有状态的时候一定要去疏通肝俞穴，在后背脊柱旁开两寸，所以说要把肝梳理开，经常梳理肝俞的人第一脾气会变得有点婉约，我...……更多
2024-01-24 09:54:00艾灸,精气神,精气,穴位,身体,女人
...络、调和气血尤为适宜。以下是一些适合大暑时节的艾灸穴位：1、大椎穴：位于后背正中线上，第七颈椎棘突下凹陷中。大椎穴是三阳经与督脉的交会之穴，艾灸此穴可以温补三阳经及督脉之阳，具有驱寒散寒的作用。2、关元...……更多
2024-07-18 14:42:00艾灸,二十四节气,节气,穴位,时期,艾灸
...受益。 艾灸艾灸是中医外治疗法之一，在身体某些特定穴位上施灸，可达到和气血、调经络、养脏腑、提高免疫力的目的。《扁鹊心书》中指出：“人于无病时，常灸关元、气海、命门、中脘，虽未得长生，亦可得百余岁矣。...……更多
2023-11-29 09:48:00中医,穴位,艾灸,免疫力,免疫,中医
...常用穴位包括鼻部的迎香、鼻通；头部的印堂、上星；项背部的天柱、大椎、肺俞；双手的合谷等。每个穴位应各刮拭3~5分钟，每周进行1~2次。耳穴疗法耳廓上分布着丰富的神经丛，耳穴既是全身疾病的反应点，也是疾病的治疗...……更多
2024-05-01 08:37:00过敏性,鼻炎,中医,你好,方法,鼻炎
...。做法：按摩法：可行摩法，搓热掌心后，把掌心覆盖于穴位皮肤上顺时针方向揉按穴位局部，以皮肤感觉温和为度，每次可行10-20分钟，每日可行多次。艾灸法：阳虚体质人群最适合艾灸，入秋后到整个冬季均可常灸，把艾条...……更多
2024-01-29 06:17:00元气,艾灸,督脉,穴位,一夫,效果
...核心作用之一。这种热量能渗透到皮肤深层，刺激体内的穴位和经络。从生物学角度看，这种热刺激可促进血液循环，加速代谢，从而达到舒缓肌肉、减轻疼痛的效果。但是，艾灸并不是越热越好，适宜的温度才能达到最佳效果...……更多
2024-01-17 10:19:00艾灸,感觉,还是,艾灸,中医,感觉
有效。艾灸减肥通过刺激穴位来促进胃肠蠕动从而达到瘦身功效，科学的艾灸不失为一种安全有效的减肥方法。但是它减肥速度缓慢，需长期坚持才能见效。那么艾灸减肥是如何起作用的呢？让我们一起来看一下它的作用原理...……更多
2024-11-13 16:49:00艾灸,减肥,艾灸,减肥,穴位,作用
...一下气血不足的朋友应该怎么样艾灸。在这里我推荐几个穴位给大家。
这个穴位属于督脉。也是我们就是说人体的一个大穴位的交汇处。常见的它的作用，就是在艾灸中脘穴的时候相当于对六腑的功能。像腹胀，呕吐，消化不...……更多
2024-02-02 10:35:00艾灸,穴位,气血,朋友,气血,太溪
...位，在肩袖损伤中尤为有效。可以使用针刺肩关节周围或背部痛点（即阿是穴）的方式，缓解肩关节疼痛和紧张感。2.经络针刺：根据病情，可以选择刺激肩部经络的穴位。常用循行于肩周的阳经经穴，如肩髃、肩髎、臂臑、肩...……更多
2023-10-18 01:10:00肩关节,中医针灸,针灸,损伤,障碍,疼痛
...人体特定穴位施加适当的压力和热量，这一疗法不仅对腰背部肌肉损伤、胃肠道疾病有显著疗效，还可缓解风、寒、湿引起的关节痛，具有温经散寒、活血化瘀、调和气血等多种功效。“火龙罐综合灸”有四大特色：温：以火攻...……更多
2024-02-29 13:48:00南阳市,南阳,急诊科,火龙,急诊,体验
...驱除寒邪。建议在专业医师的指导下进行艾灸治疗。按摩穴位：按摩穴位也是改善体寒的有效方法。女性可以经常按摩三阴交、关元、气海等穴位，这些穴位有助于补充阳气，调理气血。在按摩时，要注意力度适中，以感到酸胀...……更多
2023-12-15 06:35:00帮助,方法,健康,女性,阳气,艾灸
在这个炎炎夏日，有这样一群可爱的人，他们带着满满的爱心与专业的医疗知识，深入乡村，为广大村民送去了健康与关怀。近日，文登区大水泊中心卫生院医护人员到辖区口子村开展下乡信用送医志愿活动。活动现场，大水...……更多
2024-07-24 09:28:00文登,水泊,人心,卫生院,医护,信用
...，阴虚的人进行艾灸时需要注意以下几点：1.选择合适的穴位。对于阴虚的人，可以选择一些滋阴降火的穴位，如太溪、照海、涌泉等。2.控制艾灸的时间和温度。阴虚的人进行艾灸时，应该控制好时间和温度，避免过量和过热...……更多
2024-03-01 12:55:00艾灸,篇文章,艾灸,身体,症状,中医学
...阳补人之阳，晒太阳最好在早上9～10点，下午4～5点，晒背部（督脉）10-15分钟，老人小孩，以及体弱怕冷之人尤其适合。（上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心海南医院 项燕） ……更多
2024-05-10 00:18:00膀胱,艾灸,中医,水分,之人,阳气
...养好一个部位---养背养背可谓是养生界的“顶流”，因为背部分布着督脉和膀胱经，而督脉又称为阳脉之海，阳气是我们人体生命的根本所在，阳气充足则经脉气血流畅，身强体健。膀胱经上分布着五脏六腑的背俞穴，是脏腑气...……更多
2024-04-09 12:06:00易感,妙招,正气,正气,阳气,气血
...虚易感人群，老人、儿童也可应用此法。艾灸神阙穴 该穴位在肚脐中央。艾灸时，手持艾条于穴位上方8~10厘米，灸15~20分钟，以身体微微出汗为宜。艾灸足三里穴 该穴位在小腿前外侧，外膝眼下3寸处。艾灸时，手持艾条距离穴...……更多
2023-12-27 01:08:00中医,艾灸,穴位,沐足,棘突,陈皮
...抬起来都感觉到困难，可以按揉肩井穴，腰背交界处与下背部的疼痛可以做肝俞穴、肾俞穴的按摩。同时也要注意，有时候腰背交界的地方疼痛不是真正的背痛，而是内脏疾病的反射点，长时间疼痛的话，不要自己在家盲目做穴...……更多
2024-07-08 18:20:00按摩,推拿按摩,越来,小叶,推拿,越来越
...环境的调节。“通过科学的膳食调理、适当的身体锻炼、穴位按摩、泡脚等综合措施，可以增强人体阳气，提高身体机能，增强抗病能力。应用中医的智慧，可更好地储存阳气迎接寒冬，并为下一年的健康生活做好准备。”阳气...……更多
2024-11-16 06:56:00小太阳,身体,阳气,寒冷,健康,阳气
...也是赶走湿气的一种有效方法。艾灸可以通过刺激身体的穴位，促进气血运行，从而有助于排出体内的湿气。但是，在进行艾灸时需要注意火候和穴位的选择，最好在专业医师的指导下进行。第九，使用祛湿产品也是赶走湿气的...……更多
2024-06-17 14:26:00湿气,看吧,湿气,身体,长时,艾灸
...么叫推拿？推拿就是指理疗师或者中医在人体上按经络、穴位，通过推、拿、提、捏、揉等手法进行治疗，也被称为按跷、跷引、案杌。推拿作为一种物理疗法，不需要患者服用药物，只需要医者用双手在患者身体表面或者受伤...……更多
2024-05-10 08:53:00推拿,免疫力,免疫,秘诀,养生,推拿
... 助您健康温暖过冬冬季要保护的重点部位有头颈部、腰背部、足部。冬季如果头颈部长期暴露在外面接受寒冷的刺激，会使头部血管收缩，引起高血压、血管神经性头痛、伤风感冒、鼻炎、牙痛、三叉神经痛等病，甚至引发严...……更多
2023-12-22 06:21:00阳生,中国,养生,身体,黄金,健康
...腰肌劳损、腰椎间盘突出、膝关节炎等。
腹部重点养护穴位脾胃不好用中脘穴艾灸中脘穴可以保养脾胃，还可以通腹降气。中脘穴的位置和胃离的很近，所以这个穴位主要可以调理一些脾胃病，如腹胀、腹泻、腹痛、腹鸣、吞...……更多
2024-07-29 15:12:00腹部,艾灸,疾病,健康,艾灸,腹部
...灸等方法，医生可以针对孩子不同的肥胖类型，采用不同穴位组合。”于梦芸介绍，具体方法包括以下几种。针刺：针刺是最常用的针灸方法，通过针刺特定穴位，如天枢、足三里、三阴交等，可以调节脾胃功能，促进新陈代谢...……更多
2024-08-19 17:08:00减肥,针灸,时机,儿童,减肥,艾灸
...可以用手掌轻轻地拍打身体的各个部位，如手臂、腿部、背部等，这可以促进血液循环，缓解身体的僵硬和疲劳。同时，拍打身体还能帮助我们排出体内的毒素，有助于养肝护肝。五、按摩穴位，调理身体春天，正是万物复苏、...……更多
2024-05-08 12:41:00小动,小动作,身体,肝脏,穴位,肝气
...让身体得到充分休息。姚泗萍提醒大家还要注意头、脚和背部的保暖。头部是诸阳之会，受寒易引发头痛等问题；脚部是人体的第二心脏，寒从脚下起，穿厚袜子和保暖的鞋子很重要；背部的督脉主一身阳气，保持背部温暖可以...……更多
2024-11-07 11:21:00二十四节气,防寒,精气,万物,养生,阳气
...天（这段时间是人体阳气最盛的），以辛温祛寒药物贴在背部不同穴位治疗，可以减轻冬季疾病发作的症状。三伏贴是一种传统中医的治疗法，是中医治未病的重要方法和手段，以中药直接贴敷于穴位，从而达到防病治病的效果...……更多
2024-07-12 22:26:00中医药,养生,中医,时间,工作,中医
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