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...著延长寿命并提高生活质量。这项研究不仅挑战了我们对食物与健康的传统认识，更为追求健康长寿的人们打开了一扇全新的大门。想象一下，通过简单的饮食调整，就能激活身体内部的长寿机制，这不仅是科学的进步，更是每...……更多
2024-02-27 13:07:00长寿,饭量,寿命,原则,健康,长寿
...、医生的技术水平、制造厂的精度，以及使用烤瓷牙咀嚼食物的习惯、后期的护理等因素影响。烤瓷牙护理要点，是要保持良好的饮食习惯及口腔卫生习惯。影响烤瓷牙使用寿命的因素1、烤瓷牙的使用寿命虽然有10年左右，但由...……更多
2024-02-13 11:32:00烤瓷牙,烤瓷,时间,烤瓷牙,烤瓷,寿命
...。“七分饱”，即在感到饱腹的同时，还能继续吃下少量食物时，便停止进食，以达到营养均衡而不过量。这一原则也与《黄帝内经》中提倡的“饮食有节”不谋而合。长期节食能“延寿”吗?我国自古就有“辟谷养生”之说，...……更多
2024-06-03 10:40:00饭量,越多,寿命,养生,健康,身体
...后采取健康的生活方式。1.不要立即起床后立刻吃重口味食物早上的胃还处于休息状态，立即吃重口味的食物可能对胃部造成刺激，增加胃的负担。最好在起床后先喝一杯温水，等胃部逐渐恢复正常状态再进食。如果想吃早餐，...……更多
2023-10-13 14:44:00长寿,三不,食物,长寿,燕麦,食物
...改善。在节食过程中，人们通常会选择低热量、高营养的食物，如水果、蔬菜、全谷物和蛋白质来源等。同时，需要避免高糖、高脂肪和高盐等高热量、高脂肪的食品和饮料。这些食品和饮料不仅会提供过多的热量，还会增加心...……更多
2023-12-21 21:19:00长寿,真相,调查,饮食,热量,系统
...织有一定记忆效应。
因此，在生命早期就建议长期减少食物摄入量，对老年健康和寿命有一定好处。既然如此，这项研究是否可以代入人类身上，人类是否需要控制饮食摄入呢？比起减少食量，饮食均衡才是王道在临床看来，...……更多
2023-05-19 22:37:00医生,分析,寿命,饮食,小鼠,中国
...以下人群的长寿概率高6％！三个秘诀可以长寿1、多样化食物谷物，大豆，蔬菜和水果，鱼，蛋，牛奶以及畜禽肉。以这些为主，食物必须要达到多样化才可以实现均匀全面的营养，每周要超过25种食物的摄入，平均每天需要有12...……更多
2023-01-31 22:33:00体重,长寿,寿命,参考,体重,长寿
...要适量，戒烟戒酒迈开腿。在这里为你列出“宜忌”食物清单，不妨照着吃高血糖患者适宜吃的食物：1、日常食物主食：多吃燕麦、荞麦、黑米、玉米粒、红豆、绿豆等粗杂粮，粗细粮要合理搭配，这样有利于促进身体代谢，...……更多
2024-08-31 12:53:00血糖,照着,清单,食物,饮食,血糖
...些原因都会间接地导致心脑血管疾病的出现。常吃这2种食物可以软化血管黑木耳中含有木耳多糖，具有辅助降血糖、降血脂的作用，同时，研究还表明，黑木耳可以抑制血小板聚集、抗血栓形成，高血糖、高血脂都是容易导致...……更多
2024-05-25 15:10:00血管,越来,寿命,食物,越来越,血管
...：运动打分表，点击看大图
4项行为之二：饮食5类健康食物全谷类食物、蔬菜、水果、坚果、乳制品，每种按摄入量越多得5分，越少得1分；3种不健康食物含糖饮料、红肉及加工肉、盐，每种摄入量越多得分1分，相对较少得5分...……更多
2023-05-07 05:04:00寿命,剩余,评估,参考,心血管,心血
...人不会患上癌症。二、怎么做才能预防癌症
1、有些肉类食物要少吃虽然肉可以为身体补充蛋白质，但有些肉类食物一定要少吃，吃多了对身体有害。比如肥肉、加工肉以及红肉，这些都富含脂肪，常吃会增加体内的脂肪量，造...……更多
2024-10-05 19:36:00寿命,血型,癌症,身体,几率,食物
...品的环境不堪入目。权威人士称，很多的包装袋在与高温食物的接触后，会产生致癌的化学物质。长期吃这样的食物，不仅不能补充营养，还会危害身体。还有一种早餐误区也是人们经常会犯的。那就是边走边吃，或者非常匆忙...……更多
2024-07-17 17:54:00长寿,吃法,寿命,早餐,早餐,时间
...较低，因此也避免了很多疾病引起的死亡风险。3、注重食物多样性比如上海人对于早餐的搭配上，会注重蛋白质、碳水化合物、膳食纤维和脂肪的综合吸收，仔细观察会发现他们的早餐除了馄饨、生煎还会再配上牛奶或者鸡蛋...……更多
2024-08-27 17:58:00日本,上海人,上海,寿命,早餐,学习
...牙齿健康反映了个人的饮食质量和营养状况。牙齿是通往食物的第一道消化通道，在消化系统的功能中发挥着重要作用。拥有健康的牙齿意味着个人可以彻底咀嚼食物，促进消化系统更好地吸收营养，从而保持身体健康。相反，...……更多
2024-01-01 06:41:00牙齿,健康,影响,口腔,寿命,疾病
...量产生不小的正面影响。接下来，我们会讨论一些有助于增寿的睡前习惯，希望能给你的生活带来更多的健康和快乐。那我们接着聊聊睡前可以做的那些事情，这些不仅能帮助你增加寿命，还能提升你的生活质量。不少人都知道...……更多
2024-09-30 18:55:00研究,质量,长时,影响,口腔,睡眠
...己的消化情况延迟出门，最少也要半小时后，等肠胃内的食物消化一段时间后再开始，否则可能会导致消化不良长期下来甚至得阑尾炎。饭后立马饮茶：茶和咖啡都会影响人体吸收蛋白质的效率，比如肉类和豆制品。另外，在食...……更多
2024-08-13 13:24:00中老年人,寿命,动作,影响,健康,食物
...年过六十的人应该多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼、蛋、豆类、蔬菜和水果等，并控制摄入糖、盐和脂肪等不健康的食物。3.充足睡眠
足够的睡眠是健康长寿的保证，对于一般成人而言，每天要保证七到八小...……更多
2023-10-11 12:25:00长寿,老年人,食物,营养,建议,健康
...制饥饿感第一可以少量多餐，在饥饿感没产生前先把加餐食物吃进去，比如说下午三点有饥饿感，两点半就可以吃加餐，这样子三点钟就不会有饥饿感。当然，虽然餐次可以增加，但是总热量得控制好。第二要吃一些含膳食纤维...……更多
2024-09-26 16:35:00糖尿,关键点,寿命,糖尿病,关键,糖尿
...“福寿粥”“福德粥”和“佛粥”，寓意逐疫迎春、祈福增寿。作家冰心曾在其作品《腊八粥》中写道：“这腊八粥是用糯米、红糖和十八种干果掺在一起煮成的。干果里大的有红枣、桂圆、核桃、白果、杏仁、栗子、花生、葡...……更多
2024-01-16 21:44:00之美,节令,万事,腊八粥,干果,上一
...要。日常生活中避免食用高油、高糖、高胆固醇、高盐的食物，多吃一些有益心脏的食物，如一些富含不饱和脂肪酸的食物（鱼肉、坚果等），以及富含膳食纤维、镁钾离子等食物。远离不良生活习惯。如果长期熬夜、久坐不动...……更多
2024-06-17 06:05:00寿命,不好,心率,寿命,心脏,器官
...消化吸收功能就会有障碍。4、饮食调摄。俗话说“少食增寿”“若要小儿安，三分饥和寒”。中医认为，五脏各有所喜，五味分入五脏。故日常生活中应做到饮食有节，调和五味。饮食要注意四大原则：软而缓、鲜而淡、温而...……更多
2024-05-07 19:30:00养生,医生,脾胃,中医,饮食,内应
...脏负担，影响疾病恢复。以下是乙肝患者需要避免的食物清单，每一项都基于对肝脏健康的考虑。油腻和高脂肪食物例如：猪油、牛油、油炸食品。理由：这类食物增加肝脏代谢负担，可能导致肝脂肪堆积，不利于乙肝患者的肝...……更多
2024-03-06 09:51:00乙肝,螃蟹,清单,食物,建议,乙肝
...徐达四子徐达有四个儿子：徐辉祖、徐添福、徐膺绪、徐增寿。徐达去世后，徐辉祖承袭爵位，他多次带兵出征，于建文帝初年被加为太子太傅。徐辉祖一脉一直在朝为官，享有爵禄，直到明亡其爵位才被除去。徐添福早卒。徐...……更多
2023-03-08 19:37:00明朝,结局,朱元璋,爱将,两个,春和
...，肠胃在夜间本该休息的时候，却还在拼命地处理过量的食物，如同一场混乱的战斗，长期以往，容易引发各种疾病。曾经有一位肥胖的患者，晚餐总是暴饮暴食，结果不仅体重持续上升，还患上了糖尿病和心血管疾病。相反，...……更多
2024-10-01 14:21:00寿命,晚餐,研究,晚餐,身体,食量
...酒，祝福天下人福寿久长。2500年前的花椒如此神奇，能增寿、能祈福、能辟邪、能制酒、能养生、能做男女约会的定情信物，更是审美抒怀的寄存之器。中国最早的辞书《尔雅》里，自然也有花椒的一席之地，解释为檓，大椒...……更多
2024-04-15 00:15:00秦安,花椒,天水,花椒,麻辣烫,秦安
...致心脏生理性扩大。
04建议中老年：别太节俭，多吃这食物，让心脏更健康1、苹果苹果富含丰富膳食纤维，有效降低体内胆固醇，根据相关研究证明经常喝苹果汁，有效降低心脏病发病率，苹果中的维生素c具有强大抗氧化功效...……更多
2023-03-14 20:34:00中老年,心脏,食物,建议,健康,心脏
我们的气色能够反映我们的身体健康状况，如果经常面色暗淡，精神不振，很可能需要补充气血。气和血是人体最基本的营养物质之一，是维持身体健康的重要组成部分。如果身体内部缺少气血营养，就会导致面色暗淡、头发...……更多
2024-05-26 13:25:00气色,清单,食物,身体,气血,黑木
...会有不小的影响。其次，饮食习惯存在明显不同南方人的食物大都是少而精，同时由于水分和气候比较适宜，蔬菜可以源源不断的供应，因此每次买菜只要保持一天的量就可以了，而这样的习惯往往可以每天吃到最为新鲜的食物...……更多
2022-12-22 20:51寿命,南北,差异,因素,有关
...担负的食物。除了羊肉，以下是一些其他不宜食用的食物清单，供乙肝患者参考：1、 生鱼片和生贝类：这些食物可能携带乙肝病毒，乙肝患者应防止食用。2、 生蔬菜和水果：生蔬菜和水果可能遭到污染，含有病毒和细菌。乙...……更多
2024-01-17 10:58:00乙肝,羊肉,清单,乙肝,羊肉,患者
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本文转自：人民网-科普中国陈宇晴、赵静（实习生）霜降过后，天气逐渐变冷，昼夜温差变化大，人体需要做好充分准备才能很好地适应天气的变化。而霜降是一年中养生保健的关键时期，霜降时节该
2024-10-23 08:52:00
对老年人来说，生活的磨难太多，就会借助抽烟、喝酒等排解忧愁。在我国有非常多的中老年人存在吸烟、喝酒的习惯，而这样的习惯会让人体内的器官受到严重的损伤
2024-10-23 08:53:00
俗话说：物极必反，有时候过于勤快的一些行为，反而会给身体带来一些不好的负担，甚至说招惹疾病，因此中老年人更加需要注意身体健康和保障
2024-10-23 08:54:00
文章开始前，媚媚想问大家一个问题，大家平时在家的时候，都是谁在做菜啊？是爸妈做菜，还是手机屏幕前的你呢？每个人做菜都有不同的习惯
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在当今这个疾步前行的时代里，高血脂这位“隐形”的健康敌人，正偷偷地对更多人的健康发起挑战，成为了不容忽视的隐忧。高血脂
2024-10-23 08:57:00
广东某42岁的男子在体检时发现双侧肾脏重度肾积水，后来经过详细检查，发现是因为输尿管和肾脏的结石堵塞造成的积水。这位男子在医院进行了碎石取石术
2024-10-23 08:58:00
如今，社会正在逐渐老龄化，老年人的健康是一个值得关注的问题。现在很多空巢老人更应该关注自己的健康，因为孩子常年不在身边
2024-10-23 08:58:00
“老王，你这肾结石问题不光是甜食，真正的‘结石大户’是你吃的高盐食物，盐比甜食更容易导致结石！”这句话让王大海有些懵。他最近老是腰疼
2024-10-23 08:59:00
最近几年，痛风的发病率越来越高，许多人在得了痛风之后，总会有一种莫名其妙的感觉，就像是平常并没有做什么对自己不利的事情一样
2024-10-23 08:59:00
女性的生殖系统可以说就是一个“小房子”，参与生育过程的它们都在这个小房子里面各司其职，妥妥的一个制造娃娃的“流水线”，一个环节出问题那么其他的环节也就被迫中断
2024-10-23 09:00:00
张大爷最近总觉得口渴难耐，饭后血糖居高不下。医生建议他少吃米饭，多吃杂粮。可张大爷不解:自己一辈子都吃大米，怎么突然成了"糖尿病大户"?难道真有比米饭更可怕的"糖尿病元凶"?带着疑问
2024-10-23 09:00:00
长期有不良饮食习惯，会让肾脏受累后发展为肾病，如果能去了解哪些食物有这种隐患，在生活中做到少吃或者不吃，才能保护消化系统
2024-10-23 09:01:00
导语：高血糖对人体的伤害不仅表现在对血管和动脉的损害上，而且还容易导致体内脂质代谢产生紊乱，若体内同时出现高血脂的症状
2024-10-23 09:02:00