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...去激发香味就好了。
芦笋做法二：黑椒芦笋炒虾仁低卡高蛋白！~好吃不胖【食材与做法】：芦笋，大虾，蒜末适量1：准备食材洗净切好，烧开水放入芦笋焯水，捞出备用；2：热油爆香蒜末，加入下虾仁翻炒至变色，放入芦笋...……更多
2024-04-01 11:55:00止咳,解毒,蔬菜,芦笋,蒜末,黑椒
...多。研究发现，多摄入乳制品，可以降低高血压。同时，高蛋白的饮食也有利于更好的体重管理。尤其是对儿童、老年人以及病人来说，他们的食量本就有限，胃口比较小或者食欲不佳，喝了一大碗粥之后，可能也就没办法再吃...……更多
2023-01-09 22:45:00病人,营养,蛋白质,蛋白,中国,免疫
...和长寿打下了坚实的基础。饮食控制，少油少盐——低脂高蛋白的健康饮食
相对而言，日本人的饮食节制度很高。他们的饮食以低脂肪高蛋白为特点，没有过度依赖大鱼大肉。日本料理以清淡、低盐为主，与高油高盐的饮食习...……更多
2023-11-27 06:15:00延缓衰老,衰老,日本,长寿,饮食,健康
...要适量，平均每天120g～200g，优先选择鱼、禽肉等低脂肪高蛋白的肉类，少吃肥肉、烟熏和腌制肉制品。少盐少油和低糖，清淡饮食好习惯。春节餐桌上容易摄入肥甘厚味的食物，可能造成消化不良和胃肠功能紊乱，容易增加肥...……更多
2024-02-14 11:43:00妙招,佳节,食物,饮食,大口,蔬菜
...过量的影响血压水平。肉类：这类食品含脂肪高，虽然是高蛋白，但饱和脂肪酸含量很高，容易造成血液中血脂过高，诱发冠心病。多盐食物：食盐的主要成分是氯化钠，钠溜留可引起细胞外液增加，心排出量增多，血压上升。...……更多
2024-04-07 02:02:00高血压,水果,最好,血压,高血压,维生素
...，直到她的好友提醒，这些可能是食用了含有二氧化硫的肉类所致。在探索肉类及其他食品的保鲜秘密时，我们经常会遇到一个常见但潜在危险的物质——二氧化硫。这种无色气体在食品工业中广泛应用于防腐和漂白，特别是在...……更多
2024-04-06 11:35:00二氧化硫,中毒,好心,颜色,市场,肉类
...教授介绍，放疗期间的饮食策略对患者至关重要。其中，高蛋白质食物尤为重要。蛋白质不仅是身体修复受损组织和重建新组织的基本元素，还有助于维持健康的免疫系统。他推荐肿瘤患者在日常饮食中增加精瘦肉类、鸡肉、鱼...……更多
2024-04-20 18:23:00放射医学,上海,科普,医学,活动,肿瘤
...负担。总而言之，随着身体恢复，食欲逐渐正常，要补充高蛋白食物和主食，多吃新鲜蔬菜，摄入适量的新鲜水果，注意营养搭配均衡，及时恢复健康。 很多市民询问，“阳”康之后能不能马上食用燕窝、虫草和参类？黄伟说...……更多
2023-01-04 14:22:00健康饮食,饮食,健康,黄桃,罐头,黄伟
...癌性的，对我们的身体是一个严重的威胁。第二、隔夜的高蛋白，高脂肪的食物大家在平时的生活中常吃的肉类鸡蛋，这些食物若是隔夜的话，那么就会经过发酵，滋生大量细菌和病菌，如果隔夜之后还在继续吃的话，那么就会...……更多
2023-11-26 06:28:00食物,麻烦,绿叶,卤菜,细菌,食物
...么是否有道理？怎么吃？明日秋分，千万别忘记！一宝：高蛋白秋冬气温开始下降，中老年要适当的补充蛋白质，目的是增加抵抗力，增强免疫力，以便更好的抵御寒冷对我们身体的侵袭，因此高蛋白的食物要经常吃，常见的有...……更多
2023-11-13 06:45:00三宝,腿脚,时节,秋冬,身体,食物
...的饱腹感。最后，再上一些鸡鸭鱼肉等高热量、高脂肪、高蛋白的食物。控制甜食的摄入量。中华美食多种多样，各地都有自己的传统糕点，如芝麻糖、年糕等等。虽然这些美食让人垂涎欲滴，但是要注意的是，这些糕点中都含...……更多
2024-02-09 07:08:00大年,健康,王娜,身体,饮食,饮酒
...他把每天的进食时间都限制在8小时以内，注重低糖低脂高蛋白，其余16小时不再进食。同时每天晚上配上健身操运动。“总体感觉体重下降不大，但围度小了很多，而且第1个月变化比较明显，后2个月差一些。”肖扬坦言，后来...……更多
2023-01-07 02:52:00学问,饮食,方式,体重,减肥,英霞
...于增强免疫力，提高抗氧化能力。鲜虾：鲜虾是一种低脂高蛋白的海鲜食材，富含优质蛋白质、矿物质和维生素B族等。虾肉中的磷和钙含量也较丰富，有助于维护骨骼健康。豆腐：豆腐是一种优质的植物蛋白食品，富含大豆异...……更多
2023-10-25 19:57:00滋补,呵护,健康,苋菜,豆腐,上一
...mega-3脂肪酸，对心脑血管健康大有裨益。鱼肉的低脂肪、高蛋白质特性，使其成为入秋后理想的食材之一。推荐食谱：五香熏鲅鱼
材料：鲅鱼、葱、姜、蒜、八角、香叶、桂皮、干红辣椒、生抽、料酒、老抽、盐、白糖、五香...……更多
2023-10-24 20:59:00猪肉,美味,身材,选择,宝塔菜,鲅鱼
...（羊菲力）羊里脊，又称羊菲力，是羊身上的瑰宝，低脂高蛋白，鲜嫩多汁。这一部位的羊肉肉质细腻，适合用来煎或者爆炒。煎羊里脊时，保持肉质的原汁原味，让每一口都是香嫩可口；而爆炒则可以搭配大葱等各种调料，使...……更多
2024-02-03 16:23:00羊肉,行人,部位,精华,羊肉,肉质
无论男女，每天都应该适当摄入肉类食物，因为吃肉能够为身体补充所需要的蛋白质，钙质，氨基酸等多种营养物质，对于合伙身体健康为之身体功能等也是至关重要的。可是关于吃肉一直以来都有一些说法，比如有的人听说...……更多
2023-01-16 21:59:00肉类,食用,食物,价值,肉类,身体
鸭肉可以滋阴润肺，常被称为肉类中的金秋第一滋补佳品。专家表示，山药与鸭肉一同入馔，不但可加强养肺效果，还可消除鸭肉的油腻感。营养师表示，“秋季无病三分虚”。因为秋天空气中水分逐渐减少，中医认为燥邪易...……更多
2023-01-07 21:42:00鸭肉,山药,佳品,山药,鸭肉,八角
...小葱碎即可。山药作为根茎类食材，自古就被视为滋补的佳品，既能入药又是蔬菜。在传统饮食观念中，山药有益气健脾、滋阴养肺的作用，同时山药中还富含淀粉酶、多酚氧化酶等，有助于消化吸收、改善肠胃功能，在冬季人...……更多
2024-01-08 11:55:00马虎,饮食,山药,根茎,莲藕,营养
...民收入水平不断提高，饮食文化和结构优化改善，人们对高蛋白、低脂肪、低胆固醇的羊肉制品需求增加，羊肉渐渐成为人们餐桌上的常客。除了猪肉以外，羊肉也是大家日常饮食中出现频率较高的一种肉类，它不仅细腻适口，...……更多
2023-11-13 14:02:00寿光市,寿光,肉羊,含金量,畜牧业,畜牧
...和肉毒碱（其他肉类没有或者很低）更是增长肌肉，减肥塑形的必须营养，有肌肉燃料之源的说法。
牛肉的吃法太多了，相信各家都有各家的拿手好菜，我以前也分享过几道荸荠炒牛肉粒、牛肉萝卜汤、茭白炒牛肉丝的做法，...……更多
2023-11-27 16:05:00山药,免疫力,免疫,萝卜,滋味,天然
...健身之余，还要补充一些蛋白粉和肌酸，平时饮食也喜欢高蛋白肉类。“吃蛋白粉真的很有用，我每次练完后半小时内吃40g，能帮助肌肉的修复。”上周某一天的下午3点，正在朝晖路上一家健身房撸铁的小刘说。配合蛋白粉的...……更多
2023-11-21 10:23:00健身,小伙,东西,金融,蛋白,蛋白粉
...是一道色香味俱全的菜肴，将海带的丰富锌元素与肉类的高蛋白质完美结合，不仅能促进孩子的身体发育，还能提供充足的能量。主要食材：海带、猪肉（或鸡肉）、蒜末、生姜、酱油具体做法：海带泡发后切成条，猪肉切薄片...……更多
2024-03-23 15:04:00骨骼,孩子,海带,孩子,排骨,健康
...不妨转告家人
一些严谨的科学研究显示，过度摄入加工肉类，其中也包括猪肉，可能会增加患上某些类型癌症的风险，这些加工肉类通常指的是经过腌制、熏制、加工等处理过的肉类，例如香肠、火腿、培根等。而对于红肉，...……更多
2023-12-19 06:45:00猪肉,牛肉,肉类,猪肉,癌症,脂肪
...胸肉的口感并不鲜嫩、样子也并不诱人，但它才是鸡身上高蛋白低脂肪的冠军！美国波士顿大学研究人员发现，每天如果摄入102克蛋白质，就能减少40%的高血压风险。但要注意：蛋白质的吸收，至少需要4个小时，因此更建议在...……更多
2023-10-16 15:48:00猪肉,牛肉,血压,睡眠,营养,鸡肉
...肿瘤，这被称为“富贵瘤”，因为是由高脂肪、高热量、高蛋白质、低膳食纤维的饮食结构为此类肿瘤细胞“留了机会”。现在人们的生活水平质量提高，长时间保持以上不良的饮食习惯，或有可能增加患上肠肿瘤的风险，现在...……更多
2023-11-12 06:39:00肿瘤,肿瘤,肠道,膳食,食物,脂肪
...馅，感受小雪节气的温暖和美好！
羊肉萝卜馅：羊肉是高蛋白、低脂肪的肉类，含有丰富的铁质，有助于改善贫血。萝卜含有大量的维生素C和钾，能促进消化，帮助排毒。食材：羊肉500克、白萝卜1个、姜末1勺、盐适量、酱油2...……更多
2024-04-11 10:27:00饺子,饺子馅,香嫩,小雪,错过,传统
...哪怕我们不吃螃蟹，食用大量未成熟的柿子或者食用其他高蛋白食物也一样会导致不适，因此螃蟹和柿子食用的关键是适量，同时注意个体体质差异。什么样的蟹不建议食用？死蟹螃蟹死后体内自带的细菌就开始活跃了，且大量...……更多
2023-11-29 06:50:00谣言,时节,螃蟹,柿子,嘌呤,食用
...的脂肪含量较低，味道鲜美，非常适合孩子食用。大虾的高蛋白质含量能够促进孩子骨骼的生长发育，是很好的食物选择。推荐食谱：油焖大虾
1.首先，将新鲜的大虾去头去尾，清洗干净后放入碗中，加入适量的料酒和黑胡椒...……更多
2023-12-01 14:52:00大虾,脂肪,食用,含量,味道,孩子
...引起继发甲状旁腺功能亢进，引起顽固性瘙痒等并发症。高蛋白饮食往往是高磷饮食，含磷高的食物有：奶制品、蛋黄、动物内脏、虾仁、肉松、豆制品、坚果类、花生、芝麻、海草类、香菇、榨菜、巧克力等。建议肉、鱼水煮...……更多
2024-04-23 01:16:00肾病,患者,饮食,知识,患者,肾脏
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早上起来之后，一碗简单的白粥，几碟自家腌制的咸菜，总能轻易地勾起人们心中那份对家的温暖记忆。咸菜看似不起眼的食物，却承载着中华民族悠久的饮食文化和无数家庭的温情故事
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