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...将其纳入冠心病、心绞痛防治指南,被誉为‘躺在床上的马拉松’‘睡眠运动’等。”心脏康复科护士长郑玲燕进一步介绍。“躺着就能锻炼?”患者和家属听闻只要在仪器床上穿戴好相关设备,躺上40分到60分钟就能起到促进...……更多
为什么冬天容易心梗?装支架后还能运动吗?这个误区要避免
...达人’。”沈成兴告诉记者,一位50岁的中年男子,跑完马拉松后没有感觉明显不舒服,但第二天在办公室工作时突然倒地,同事帮他打了120,送至医院后,男子又突发室颤,心脏停跳。马上通过绿色通道送入导管室,做了冠脉...……更多
燃烧卡路里,健康减脂有门道
...上,第一例有据可查的运动性猝死可追溯到公元前490年的马拉松战役。那一年,希腊联军在雅典附近的军事重镇——马拉松与入侵的波斯军队展开了一场决定希腊命运的激战。希腊军队大获全胜后,青年士兵菲迪皮德斯奉命跑回...……更多
...查血管状态 半岛全媒体记者王春红滕镜淑进入春季,各大马拉松赛事在火热筹备中,青岛将于4月22日举办青岛马拉松比赛。然而马拉松运动是有一定风险的,马拉松比赛是一个长时间远距离的高频次运动,对运动员的心肺功能等身体...……更多
“阳康”人群想跑“汉马”,这项测试评估建议做一个
...汉客户端2月14日讯(记者张剑 通讯员马遥遥)2023年武汉马拉松将于4月16日鸣枪起跑,跑马爱好者们满怀期待,跃跃欲试。其中,不少“阳康”跑马爱好者非常想知道自己的身体能不能参赛,训练和比赛时需要注意什么。近日,...……更多
...退回到低强度活动阶段,并寻求医疗建议。对于刚康复的老年人,特别是有心血管病等基础疾病的老年人,不要过早进行运动。此外,冬季气温较低,要注意保暖,一般也不要在早上进行户外运动,以免因为寒冷空气刺激诱发疾...……更多
巨鹿县福缘居老年医养中心 独创并推广握力圈心脏康复操
...芬表示:握力圆心脏康复操是我们独创,它非常适合用于老年人,对老人养心护心能起到帮助作用,我们鼓励每一位老人每天都要坚持做操锻炼,减少疾病、健康快乐!(李晓明、张琼丹) ……更多
寒冬季节老年心脏病人如何保养和康复
本文转自:沈阳晚报冬季是老年人心血管疾病患病和发作的高峰时期。因为寒冬季节气温低,易引起心血管收缩或痉挛,血流缓慢,血压增高,导致心脏负荷加大,特别是老年患者可能会加重心肌缺血、心力衰竭或血压升高。...……更多
冬季心梗易发!这五个时刻要特别注意
...,人体的免疫力本就相对脆弱,尤其是有慢性基础病的中老年人出现上呼吸道感染后,会导致血管收缩、身体耗氧量增加,如果体内供氧和耗氧的平衡被打破,血管的供氧能力不足,便可能诱发心梗。此外,呼吸道感染得不到及...……更多
新冠转阴只是“逗号” 康复期不能掉以轻心
...息,加强营养,促进身体恢复到正常状态。“60岁以上的老年人康复期不应进行高强度健身运动。”高燕说,老年人本身患有糖尿病、高血压、冠心病等慢性病,平时有锻炼的习惯,感染新冠病毒后康复速度慢,抗原检测虽然转...……更多
【2024贵阳马拉松】励建安:把运动当成“良医” 把贵阳马拉松当成生日礼物
6月16日早晨7点半,万众期待的2024贵阳马拉松赛鸣枪开跑。今年72岁的美国医学科学院院士、中国康复医学第一人、国际著名康复医学专家、资深马拉松跑步爱好者励建安参加比赛,进行一场“生日马拉松”。“这次马拉松赛的...……更多
28岁女孩,心脏随时可能跳不动
...容易中招,不能掉以轻心 大家都知道,患有基础疾病的老年人是新冠疫情中的高危人群。一般来说,年富力强的中青年阳了之后大都能扛过去。当年轻人和新冠重症联系在一起时,往往会出现一个疾病——心肌炎,尤其是暴发...……更多
普通人最应该掌握的技能
...来什么神经系统后遗症的。公益活动当日,有一位上海的马拉松大神也提到,这样的心脏骤停事件不时会发生在马拉松赛事里,但因为就地复苏,就地除颤,跑者的安全实实在在得到保障。他说,如果生活日常大家都有这种反应...……更多
创新驱动,持续优化康复护理体验
...健康意识。针对上海老龄化社会的发展趋势,工作室聚焦老年人群,联合多家养老机构开展针对老年群体、慢病群体的科普讲座、康复操演示等活动,将老年人安全管理、运动养生的理念传递给医养服务人员和老年人群。此外,...……更多
老年心肌梗死的必备常识
...脉心脏疾病,且可能导致突然死亡或长期健康问题。为何老年人更容易发生心肌梗死?原因有以下几点。动脉硬化:随着年龄的增长,血管壁逐渐硬化,且容易堆积脂肪斑块,导致血管狭窄。这使得心肌更容易缺血。身体机能下...……更多
专家赋能 引航发展
...培训 黄一琪 摄□肖素娴 随着人口老龄化程度不断加深,老年人心血管疾病的发病率持续增加。心脏康复是解决心血管疾病预防和患病后管理问题的首要手段,因此建立符合我国国情的心脏康复体系势在必行。4月27日上午,亭湖...……更多
马拉松跑者如何减少运动伤病
本文转自:沧州日报■ 本报记者 周 洋近年来,马拉松运动不断升温。跑者如何在享受乐趣的同时减少病痛困扰?本报记者采访了一些长跑爱好者和医学专家。长跑应经过长期系统训练“5年前我迷上了长跑,这项运动让我精力...……更多
心律不齐是怎么回事,需要治疗吗?心律保持在多少,更有利健康?
心脏作为人体血液供给的“原厂”,它的重要性,相信不用多说,大家都知道。一般情况下,一个正常成年人的心脏,每分钟要跳动60到100次左右,而心脏跳动规律、心律齐,往往也是临床上判断一个人心脏是否健康的重要标准...……更多
“史上最冷杭州马拉松”刚刚过去,一周之后,另一场“神仙打架”的马拉松赛又要上演了。12月24日上午,第四届浙江马拉松纪录挑战赛将在临平跑步中心开跑。比赛设挑战组、公开组、体验组共三个组别,参赛人数仅有100人...……更多
年龄越大越要少锻炼?医生强调:尤其这3种运动,做多了是在减寿
...通常是指一些高强度、长时间、涉及全身耐力的活动,如马拉松、铁人三项、越野跑、长距离开放水域游泳等。这类运动对心血管系统、骨骼肌肉和精神意志都提出了极高的要求,往往需要参与者数月甚至数年的专业训练才能够...……更多
卒中的5个先兆要注意!抵御卒中,做好这4点!
...都是最重要的。我们要特别提醒的是,卒中并非只发生在老年人身上,年轻人也同样有可能遭遇。近年来,我国卒中的发病率正在逐年增加,且发病年龄的平均值也在降低。因此,无论你是年轻人还是老年人,都应该重视卒中的...……更多
“烟马”亮点:18个补给站堪比“美食节”,还有AI跟拍黑科技
记者钟建军众多跑友翘首以待的2023烟台马拉松进入了最后的倒计时阶段。10月11日,记者从“2023烟台马拉松新闻发布会”上了解到,本届马拉松赛事,除了风光优美的“烟马赛道”外,还有烟台特色补给站,以及引入马拉松AI短...……更多
腰椎骨折术后康复,你了解吗
...中,腰椎骨折是最为常见的,老年患者偏多,主要是因为老年人通常存在骨质疏松问题。临床上也偶有年轻患者,大多是因为受到外力撞击,比如车祸、坠楼等事件。腰椎骨折术后,患者应尽早参与康复训练,本文将介绍腰椎骨...……更多
二尖瓣/三尖瓣狭窄或反流有哪些临床表现,不妨了解下
...动脉瓣或二尖瓣。以二尖瓣分流为例,在我国70岁以上的老年人群体中,该病的发病率可上升至5%。这是由于老年人更容易出现瓣膜钙化的缘故,瓣膜由于钙盐的沉积而发生增厚变硬、变形,进而导致瓣膜出现狭窄或关闭不全。...……更多
兰考牛巍巍:重视骨折后的黄金恢复期
...的强大助力。【结语】骨折后的恢复是一场耐心与坚持的马拉松,每个阶段都需细致入微的关注与恰当的应对。把握黄金恢复期,通过专业医疗、科学康复、合理营养与心理调适,不仅可以加快康复进程,还能提升整体康复质量...……更多
83岁老人的“阳康”经历:曾危及生命,转阴查出肺炎
...个血氧仪,以便随时检测血氧饱和度。“由于冬季本身是老年人呼吸系统疾病高发和心脑血管疾病加重季节,近期与新冠病毒感染相叠加,因此老年人的病亡人数比较多,这提示我们要更加关注老年患者,尽最大努力挽救患者生...……更多
新冠感染后出现心脏不适怎么办?专家支招“三步走”!
...统更是深受影响,不仅有心血管方面基础疾病的患者以及老年人易出现并发症、易发展为重症或危重症,一些身强体壮的年轻人也遭遇新冠引起的“心”问题。除了一些极端案例,临床中更多见的是新冠康复后始终觉得“心脏不...……更多
太极拳推广不妨学学瑜伽
...授吕韶钧说,早在1996年,一项研究就表明练习太极后,老年人摔倒的危险下降了47%。美国医生斯蒂芬·沃尔夫由此将太极拳应用在临床,预防老年人跌倒,掀起国外太极与健康的研究热潮。此后,美国医疗团队开始尝试用太极拳...……更多
...者以两种情况最为多见,一种是年轻人运动损伤,一种是老年人骨与关节的退行性改变。”许德龙介绍,春节前,年轻人康复后快速投入生产生活,而不少老年人感染较晚、恢复较慢,仍在休息静养。因此,康复医学科门诊出现...……更多
心肌炎是什么?患心肌炎后运动,为什么会猝死?了解下
...,认识了一群志同道合的人,大家经常一起去参加各地的马拉松比赛。前段时间,小高由于工作调动,忙了一阵子,跑步也给落下了,当跟这群跑友再次联系时,得知有一场大型的马拉松比赛即将到来,小高兴致勃勃的报了名。...……更多
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大皖新闻讯 截至7月11日10时25分,合肥市区除以下路段外,其余路段恢复畅通。目前相关部门正在加紧处置。因积水交通管制路段
2024-07-11 11:56:00
180万卖掉杭州房子,120万买回,幸运姑娘倒赚60万元!
6月,杭州市区二手房共成交8849套,创下15个月以来新高。上半年二手房成交量则超过4.3万套,自2019年以来,排名第二
2024-07-11 11:57:00
如果再选择,还想当老师!潍坊市实验小学举办老教师荣退仪式
大众网记者 张顺 通讯员 于宗良 潍坊报道7月是送别的时节,刚刚送别了六年级的毕业生,近日,潍坊市实验小学又为退休老教师王丹举行荣退仪式
2024-07-11 11:58:00
12345公示“奇葩诉求”背后:基层称更怕“看起来合理却难解”,专家建议加强高频诉求总结
近日,“包头发布”微信公众号晒出一批当地12345热线接收到的不合理诉求,其中包括“想弃养孩子希望政府接收”等。对此有网友表示
2024-07-11 11:58:00
河南90后小伙辞职到山里开民宿:我想有自己的一个小院子,一个小世界
近日,话题“#河南小伙裸辞找到快乐生活#”登上郑州同城榜热搜,截至发稿前,话题阅读量达693.7万。在大河报发布的视频中
2024-07-11 13:36:00
首次应用!城市建筑垃圾“变废为宝”,支撑铺设成都这两公里道路
随着城市建设的快速发展,建筑垃圾已成为我国单一品种排放数量最大、最集中的固体废弃物,其处理和管理面临诸多挑战。其中,建筑垃圾包括工程渣土
2024-07-11 13:37:00
女子自称“菩萨转世”,女高中生被PUA七年!遭拍不雅视频、骗家里卖房,损失超200万
2016年,还在读高中的小星(化名)遇到了“文殊菩萨”的转世。这在常人看起来十分荒唐的开场,却成了小星接下来7年噩梦的开端
2024-07-11 13:41:00
莫言想“唱起来”的新作:戏曲剧本《锦衣》《酒香》出版
在诺贝尔文学奖得主莫言的文学世界里,戏剧一直占有重要的位置。在众多戏剧形式中,莫言又对戏曲情有独钟。他曾坦言:“我是看着戏长大的……戏曲创作始终是我的梦想
2024-07-11 13:42:00
他们为来成都打暑假工的年轻人搭建了一座免费“帐篷青旅”
两个19岁的女孩小知和江昱,在一顶搭在连廊上的帐篷里,收获了露营初体验。下面是川流不息的汽车,外面有风和雨的声音,睡在气垫床上
2024-07-11 13:43:00
格力诉米家电风扇胜诉,小米称未收到诉讼,相关供应商赔偿185万元
红星资本局7月10日消息,昨夜到今天,格力与小米之间的侵权官司可谓一波三折。9日晚间,格力文传官方微博发布消息称,格力电器(000651
2024-07-11 13:43:00
琼瑶新作《梅花英雄梦》亮相,出版社:她最后一部长篇小说
“这部长达八十万字、经过七年才完成的小说,我绞尽脑汁的,是情节的布局、人物的刻画、爱情的深度和英雄的境界!”近日,琼瑶长篇小说《梅花英雄梦》由作家出版社出版
2024-07-11 13:44:00
4A级景区月薪5000招“野人”!官方回应:不能抢游客午饭,早就招满了
近日,有网友在社交平台分享去景区兼职“野人”的视频,并配文“愉悦自己,造福他人”。视频中,6名装扮成野人的人用手反复拍打嘴唇
2024-07-11 13:44:00
太吓人!女子体重50斤仍在减肥,网友:真怕她跳着跳着散架了
近日,广东一女子身高1米6体重50斤左右,却仍在减肥控制体重, 引发网友热议。 该女子否认自己患有厌食症,自称只是喜欢骨感身材
2024-07-11 13:45:00
乐山一小区车位上锁陷“只售不租”争议:业主质疑被倒逼买车位,开发商称为规范管理
最近,四川乐山一小区部分业主在网上反映,小区地下车位被安装地锁,未买车位的业主不能进入地下车库停车,质疑开发商“只售不租”
2024-07-11 13:45:00
何炅、李湘、李佳琦等湖南籍知名人士捐款捐物!支援湖南防汛救灾工作
近期,湖南遭遇罕见洪灾。岳阳市平江、华容等地遭受重创。据悉,何炅、李湘、李佳琦等湖南籍知名人士纷纷捐款捐物,伸出援手,愿帮助灾区群众渡过难关
2024-07-11 13:45:00