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巨鹿县福缘居老年医养中心 独创并推广握力圈心脏康复操
本文转自：邢台日报
邢台市第九医院“健康你我他”
巨鹿县福缘居老年医养中心 独创并推广握力圈心脏康复操
眼下，春暖花开，天气宜人，在河北省巨鹿县福缘居老年医养中心的活动室里,每天早晨九点，老人们都在这里一起做心脏康复操——握力圈心脏康复操。在做操过程中，康养师们陪伴在老人身边，指导正确做操姿势。
握力圈心脏康复操是巨鹿县福缘居老年医养中心首创，该操分为两部分十个小节，即：第一部分上肢运动；第二部分击打穴位，分别为击打中府穴、少海穴、神门穴、足三里等。该操每个穴位击打了三四十次，每天锻炼十分钟。
该操简单易学，效果明显，对增强心脏功能，改善血液循环，降低心血管疾病都有很大帮助作用。2024年3月份已经在《中国老年医学学会》微科普发表。
入住姚永超老人，患有心脏病30余年，每年都会出现心悸、胸痛等症状，并且需要紧急治疗。他每天坚持锻炼2-3次握力圈圈心脏康复操，如今他锻炼10个多月了，他感到心悸、胸痛症状明显减少，没有因心脏病再住院，气色红润、精神状态很好，经常夸握力圈心脏康复操真好，不仅心脏得到明显康复，而且减轻了心理负担，可说是坚持握力圈心脏康复操，身心都健康。
目前，握力圈心脏康复操已在巨鹿福缘居老年医养中心正式推广，深受老人们的喜爱。
该中心主任田月芬表示：握力圆心脏康复操是我们独创，它非常适合用于老年人，对老人养心护心能起到帮助作用，我们鼓励每一位老人每天都要坚持做操锻炼，减少疾病、健康快乐！
(李晓明、张琼丹)
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快照生成时间：2024-04-14 08:45:03
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