心肌炎是什么？患心肌炎后运动，为什么会猝死？了解下

小高是一名长跑爱好者，特别是大学毕业后，通过跑步，认识了一群志同道合的人，大家经常一起去参加各地的马拉松比赛。

前段时间，小高由于工作调动，忙了一阵子，跑步也给落下了，当跟这群跑友再次联系时，得知有一场大型的马拉松比赛即将到来，小高兴致勃勃的报了名。

忙完了工作，还没来得及跑步练习，就到了比赛的日子。说来也巧，小高这几天有些发烧头疼，还伴随着咳嗽，小高没当回事，以为前段时间工作太忙，作息不规律，导致身体免疫力降低，感冒了。

众人集合后，大家发现小高的状态不如以前好，就劝说他放弃比赛，反正以后这样的比赛还会有的，等身体好了，何愁没有比赛呢？小高不想放弃这么好的机会，说自己的身体自己有数，只是小小的感冒而已，以前也有在生病时跑过马拉松。如果这次身体承受不住，自己会提前放弃的。

众人不好再说什么，专心迎接比赛。小高信心满满，但身体却承受不住，在还未跑过三分之一全程时，小高明显感觉自己呼吸困难，胸闷得难受。他想要停下，可不服输的性子又不甘心，放慢速度，小高调整了一下呼吸，告诉自己，再坚持一下就好。

结果眼前一阵发黑，小高倒下了。两旁的志愿者看参赛者晕倒，连忙联系了医护人员进行抢救。现场救援设备有限，医生进行一番急救，觉得情况有些棘手，将小高送至最近的医院。

小高的跑友得知小高晕倒，也急忙赶到医院。医生很遗憾的告诉他们，病人抢救无效，已经去世了。众人很是吃惊，小高身体真的好，平时也没什么疾病，怎么会猝死呢？

医生叙述，经过检查发现，小高患心肌炎有一段时间了，看样子他没有及时治疗，导致病情一再恶化。在剧烈运动的长跑后，身体承受不住，人就没了。

小高的跑友回忆，从未听小高说自己患有心肌炎，只是有些头疼发烧的感冒症状而已，是不是搞错了？医生听后，更加确定，告诉大家，这些症状并非感冒，而是心肌炎的症状，由于两者症状类似，很多人容易搞混，从而耽误心肌炎的治疗。

心肌炎，对一部分人来说，可能很陌生，这篇文章，我们就来讲一下，避免大家与普通感冒相混淆，错过最佳治疗时间。

一、心肌炎是什么？患心肌炎后运动，为什么会猝死？

心肌炎是指病原微生物感染、或物理、化学等原因，引起的心肌细胞出现坏死，及炎性细胞浸润的炎性改变过程。在炎症反应的过程中，可以累及心肌细胞，心脏瓣膜、心脏血管、心包以及整个心脏结构。

其中最常见的是病毒性心肌炎，患者感染病毒后，病毒通过血液循环侵犯心脏，使心脏诱发炎症，导致患者心肌细胞纤维化、溶解或坏死。

除病毒外，其它病原体，如细菌、真菌、寄生虫、螺旋体、立克次体等也可以感染心肌细胞，如果患者自身免疫系统过低，感染后杀灭病原微生物，会造成心肌细胞的炎症。

再比如，癌症患者，通常会用物理放疗或药物化疗杀死癌细胞，延缓癌症的进程。在这个过程中，放疗或化疗的过程，有可能引起心肌的损伤，造成心肌炎；另一方面，患者自身免疫系统不可避免地会被破坏，抵抗力下降，患者感染病毒的几率增大，患心肌炎的概率增加。

除此之外，很多自身免疫性疾病，如系统性红斑狼疮、肌炎、皮肌炎等，自身免疫系统过强，有可能攻击心肌细胞，引起炎症反应。

跟很多疾病相反，心肌炎更“偏爱”于年轻人，特别是当下快节奏的生活，很多年轻人把熬夜、加班、通宵当成了常态，而且饮食不规律，所以经常处于亚健康状态。

而且由于心肌炎症状的特殊性，很多人把心肌炎当做普通的感冒，认为自己身体底子好，没必要浪费时间和精力去医院看。

而在这种情况下，病原微生物在患者体内，如入无人之境，迅速侵犯正常的心肌细胞，导致心肌细胞坏死。在这种状态下，心脏本来就处于带病工作，小高进行长跑，心脏压力剧增，心跳加快，血压升高，冠状动脉发生痉挛而引起休克猝死。

听上去很可怕，但其实无论是感染性或非感染性原因，引起的心肌炎，如果能及早发现并进行治疗，90%的心肌炎是可以治愈的，所以这就要求我们对心肌炎的症状有所了解，及早应对。

二、医生提醒：这些症状是心肌炎，不要与感冒混淆！

心肌炎的临床表现，主要取决于心肌细胞受损部位及病变程度，不同原因引起的心肌炎，临床表现并不完全相同。患者往往在发热或重感冒之后，由于累及心肌细胞，心脏会表现出相关的症状。

轻度心肌炎患者，患者的症状与感冒后类似，仅表现为精神较差、咽喉肿痛充血、容易疲劳乏力、食欲减退，脸色苍白等症状。这一阶段，心肌细胞受损较轻，患者有轻微心慌、胸闷、憋气、气短等表现，但这些症状对于经常熬夜的年轻人来说，这不算什么，所以很多人并不在意。此时体检，可以发现，患者存在心动过速、心律不齐等情况。

中度心肌炎患者，是在轻度心肌炎的基础上，病情进一步恶化。除有轻度心肌炎临床症状外，类似心绞痛发作的症状更明显，比如心悸头晕、胸闷气短、多汗、面色苍白。因为前期病情未控制好，导致心脏的正常功能进一步受损，还可能出现充血性心力衰竭。发病往往很急，患者伴随明显的疲乏无力。

少数患者在心肌炎的中期，可能有腹痛、关节痛及肌肉痛、烦躁不安、呼吸急促、手足发凉等，与感冒非常相似。这些症状往往是在患者发烧后，体内释放炎症介质引起的，所以经常被人们误以为是感冒发烧引起的。

重度心肌炎通常呈爆发性，患者发病急，前期出现循环系统相关症状，胸闷气短、心前区不适，轻微运动后，就会出现明显的乏力，伴随周身无力、周身酸软。之后可能数小时到数天内，就会出现心功能不全，常伴心动过速、心脏扩大、射血分数下降明显、心肌广泛受损等症状，甚至严重的心律失常。

比如，临床上常见的急性严重性心律失常——阿斯综合征，患者会在很短时间内，出现心脏跳动过缓、过快，或心脏停搏、房室传导阻滞、室颤等，导致大脑严重缺血缺氧，出现意识障碍，导致患者昏厥。

同时，器质性的心脏病变，有时迅速的令人猝不及防，患者在短暂的心悸、低血压、眼前发黑后晕厥，如果抢救不及时，会危及生命。

所以，心肌炎还是很可怕的，医生再次提醒，以上症状，别再单纯当做感冒了，抓紧时间治疗，别错过最佳治疗时间。

看到这里，很多人可能会疑惑，为何心肌炎的很多症状都与感冒类似，造成患者延误治疗。

无论是心肌炎还是感冒，都可能是由于病毒或细菌感染引起的，病原微生物入侵人体后，人体自身免疫会做出相应的防御，通过发烧、咳嗽、咽痛等呼吸系统症状，反击病原微生物。

在这个过程中，如果病原微生物被人体打败，那么它可能无法入侵心肌细胞，也就不会出现接下来一系列的心前区不适，如果人体的免疫力比较低，病原微生物入侵心肌细胞，就会引起心肌炎。

所以在感冒和心肌炎的前期，症状有些类似。还有一部分心肌炎，是感冒后引起的，所以要注意预防病毒和细菌等感染，前期出现感染症状，注意及时治疗，避免病情恶化。

那么，我们可以从哪方面入手，预防心肌炎呢？

三、如何预防心肌炎？

通过上面的叙述，我们可以看出日常生活中要增强自己的抵抗力，自身免疫力增强，无论是细菌还是病毒，都不容易突破人体的第一道防线，进而入侵人体，所以要预防心肌炎，日常就要从增强自身免疫力开始。

积极锻炼身体，增加运动量，提高机体免疫力，个人要根据自己的不同情况制定符合自己的运动方案，不要贪多，也不要贪快，循序渐进。

在容易感冒的秋冬季，做好防寒保暖的工作，到人群密集的地方要戴好口罩，对于身体抵抗力较差或容易感冒的人来说，可以减少外出的次数，防止病毒或细菌入侵。

日常饮食要注意营养健康，多吃富含蛋白质和维生素的食物，保证身体的营养供应，减少垃圾食品的摄入。同时最好戒烟戒酒，远离烟酒对心脏造成的伤害。

要养成规律的作息，不要熬夜。心脏是一个不能过度劳累的器官，每天合理安排好时间，规划好工作和生活，不要通宵熬夜，保证充足的睡眠，可以有效增强抵抗力，预防心肌炎。

最后，注意放松。放松这个是放松身心，别让自己绷得太紧，别容易被情绪左右，用平和的心态过好每一天，别让心脏每天处于“惊慌”状态。

总结：心肌炎，以现代医学看来并不是什么疑难杂症。但是由于其症状与感冒类似，不容易分辨，导致很多患者错过了最佳治疗时机。身体不舒服，别当小事，也别逞强，否则跟小高一样，因为一场比赛，心脏骤停，永远的离开了赛场。