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...食的调理，选择适合秋冬的食材，为身体健康打下坚实的基础。也要注意避免一些不适宜的食物，特别是年纪较大的人，更需要慎重选择食材，做到“少吃豆腐和茄子，多吃三样”，因为秋天的茄子不仅口感变差，龙葵碱素增加...……更多
2023-10-25 20:02:00肠胃,食用,豆腐,推荐,脾胃,冬瓜
...却几分钟，然后再取出。6、待发糕稍微冷却后，脱模并切成小块。将切好的红薯发糕摆放在盘子上，即可享用。
七、鸡蛋推荐食谱：干贝蒸蛋食材：干贝1把、鸡蛋2个、葱花、温开水、盐少许、生抽半勺、香油几滴做法：1、将...……更多
2024-06-12 11:20:00猪蹄,红薯,食物,排行榜,建议,女人
... 从面饼的一头开始，将其卷起成长条状。 将卷好的面条切成小段，每段长度适中。4. 蒸制：将切好的小段放入蒸锅中，大火蒸15分钟，待其蒸熟即可。
驴打滚色泽红润，口感糯软，每一口都能感受到红枣的香甜，同时又因为糯...……更多
2023-11-28 16:49:00中药,不用,红枣,银耳,雪梨,驴打滚
...、小金桔、雪梨、冰糖做法如下：1.将白萝卜洗净去皮，切成小块。将小金桔洗净切半，雪梨去皮去核，切成小块，金桔因为要带皮煮，所以需要用盐搓洗金桔的表面，这样可以起到杀菌的作用。2.将切好的白萝卜、小金桔和雪...……更多
2024-02-03 16:08:00止咳,免疫,水果,身体,银耳,黄桃
...从面饼的一头开始，将其卷起成长条状，再将卷好的面条切成小段。最后，将切好的小段放入蒸锅中大火蒸15分钟，待其蒸熟即可。这样制作出的驴打滚色泽红润，口感糯软，每一口都能感受到红枣的香甜，同时又因为糯米的加...……更多
2023-12-01 14:55:00红枣,机能,疲劳,寒冷,季节,身体
...今天来给大家分享莲藕的10种做法。一、糖醋莲藕将莲藕切成薄片，用油炸至金黄酥脆。接着，将糖、醋、水、生抽等调料混合在一起，煮至浓稠后淋在莲藕片上，糖醋莲藕就制作完成了。二、莲藕炖排骨将排骨和莲藕一起放入...……更多
2024-06-12 12:21:00莲藕,做法,营养,建议,莲藕,藕片
...多换几遍水，直至雪里蕻尝起来没有咸味后捞出攥干水分切成细末，虾皮用清水泡发备用。
2.把切好的雪里蕻放入碗中，打入鸡蛋，加入葱花、料酒、盐和胡椒粉搅拌均匀。3.锅中入油，下入虾皮用小火煎酥煎香，然后倒入搅打...……更多
2023-12-07 06:15:00吉祥,传统,雪里蕻,小雪,雪梨,节气
...，秋天饮用桑叶茶可以帮助我们调节血糖，预防感冒。3.桂花茶：桂花具有暖胃消食、舒肝理气的作用，秋天饮用桂花茶可以帮助我们缓解胃部不适，保持身体健康。总结秋天是养生的好时机，我们应该根据季节特点选择适合的...……更多
2023-11-03 08:47:00养生,帮助,健康,身体,养生,作用
...红枣枸杞这些食材。先将苹果洗净去皮并去除果核，然后切成方块状；将无花果、黄芪、山楂和红枣枸杞等食材洗净备用。接下来，将所有材料放入汤锅中一起烹煮。先用大火煮沸，然后转小火炖煮约10分钟，使食材的香味充分...……更多
2024-01-13 06:27:00养生,人体,苹果,红枣,苹果,无花
...泡，红枣清洗后切片浸泡，枸杞洗净浸泡，山药去皮洗净切成山药碎，梨洗净切小块。2、红枣和桂圆放入锅中，倒入清水熬煮10分钟。3、放入山药碎、梨块、枸杞，煮2分钟即可关火。
常吃二黄：一、红薯红薯软糯香甜，营养...……更多
2024-08-01 17:53:00荷兰豆,南瓜,莲藕,荷兰,红薯,山药
...和可以提高血红蛋白的铁质，能够帮助提高气血色。五、桂花糯米红枣汤桂花和红枣都是补气血的优秀食材，能够帮助增强肌肤的光泽度和活力，提高质地，同时也有助于保护心血管健康，有助于缓解压力和改善睡眠。六、银耳...……更多
2024-04-21 11:05:00汤羹,血色,推荐,汤羹,血色,肌肤
...、秋梨、冰糖做法如下：
1.将罗汉果剖开，取出果肉，切成小块。将秋梨去皮、去核，擦成细丝，将罗汉果块和秋梨块放入锅中，加入适量的冰糖。搅拌均匀后，大火煮开，撇除浮沫，再转小火煮20分钟，过滤出汤汁。2.将汤汁...……更多
2023-10-25 06:30:00梨膏,解毒,气温,功效,食用,小火
...、红枣5颗、冰糖适量。制作方法：1. 将苹果洗净去皮，切成小块；山药去皮，切块；南瓜去皮去籽，切块；红枣洗净去核。2. 锅中加入适量清水，将南瓜和山药放入锅中，先煮10分钟，然后加入苹果块和红枣，再煮10分钟；最后...……更多
2024-09-03 13:45:00美容养颜,气色,含量,美容,女人,红枣
...蔗汁（200毫升），有很好的补益作用。或者将甘蔗去皮后切成薄片，放入小锅炖煮20分钟，喝汤能滋养嗓子。菊花疏散风热，清肝明目菊花6克，用四五十摄氏度的热水来冲泡，每天喝3~4杯。用升起来的蒸汽熏眼睛，也能缓解眼疲...……更多
2024-07-17 13:51:00不好,红枣,南瓜,身体,黑豆,枸杞
...蚝油、食盐、白糖、食用油、香葱。1、莲藕去皮洗净，切成薄片，用清水淘洗干净，放入清水中加白醋浸泡10分钟，防止变色。胡萝卜去皮洗干净，切成薄片。黑木耳提前用水泡发，洗干净备用。荷兰豆撕掉老筋，洗干净备用。...……更多
2023-10-17 13:34:00老话,秋冬,生抽,切成,山药,荷兰豆
...接加入粥中,增加口感和营养的绝佳选择。海鲜粥米:这是基础,选择品质好的大米,煮出来的粥才会香滑可口。把这些食材巧妙地搭配在一起,经过慢火熬煮,就能制作出一碗色香味俱全的海鲜粥,每一口都是海洋与大地的完美结合,既...……更多
2024-08-20 06:00:00实惠,早餐,营养,美食,经济,红枣
...很少感冒！I【红豆黑芝麻苹果汤】（补气生血）材料：红枣4个，红豆30克，黑米20克，苹果半个，红枣4个，红豆30克，黑米20克，苹果半个。方法：将原料洗净，倒入破壁机，加600ml清水，调为豆奶。二：小米、苹果、大枣、大...……更多
2024-08-17 13:21:00效果显著,饮品,牛奶,营养,效果,豆奶
...桔的果柄去掉，从中间切开，用牙签去掉金桔籽。把金桔切成小块儿，尽量切得碎一点，这样更方便煮制。在金桔倒入炒锅里，倒入冰糖，再倒入少许清水，加快冰糖融化。中大火煮开，边煮边用铲子碾压金桔。当金桔变得浓稠...……更多
2024-02-02 18:33:00高发期,橘子,羊肉,食物,营养,建议
...，火龙果可以用来制作火龙果吐司，首先将香蕉和火龙果切成小丁，与酸奶混合备用。然后，将面包片刷上蛋液，将水果馅放在中间，再盖上另一片面包，在锅中煎至两面金黄即可。这道火龙果吐司不仅口感香甜可口，还具有润...……更多
2023-10-31 17:50:00中老年人,养生,食物,选择,健康,中老年人
...准备配菜，一把木耳提前泡发，用清水洗干净；半个洋葱切成细丝；一把洗干净的香菜切成小段；一根黄瓜拍扁切成小段，先放一旁备用。2、准备一朵银耳，先将它提前泡开，再徒手撕成小块，加入清水把银耳多淘洗几遍，一...……更多
2024-08-24 21:09:00喉咙,花样,过后,建议,银耳,山药
...入到锅中，用中大火将莲藕煮2小时后捞出，最后将莲藕切成大小均匀的块状，同时撒上少许桂花即可食用，不喜欢吃桂花的可以不要撒。第二道：凉拌脆莲藕第一步：将莲藕削皮后冲洗干净，然后将莲藕切成0.2厘米厚的片状，...……更多
2023-11-14 22:01:00死对头,莲藕,食物,莲藕,食物,纤维
...中至少2-3小时，直至银耳充分膨胀。2)木瓜去皮、去籽，切成小块备用。2、煮银耳：(1)将泡发后的银耳洗净，放入锅中，加入足够的清水。(2)开中小火煮约20分钟，直到银耳变得柔软，但不要煮得太久，以免煮烂。3、加入木瓜和...……更多
2024-04-20 10:54:00银耳,养眼,美容,女人,推荐,银耳
...脚、米酒、姜和盐。这些食材共同构成了这道美味佳肴的基础，它们各自独特的口感和营养价值，为整道菜品增添了丰富的层次和滋味。
随着气温逐渐下降，许多人减少了户外活动，更愿意在风雨交加的天气里宅在家中。然而...……更多
2024-05-03 11:55:00寒潮,容颜,美味,胡椒,胡椒粉,切成
...葱、姜、盐，香油，食用油做法如下：1.先将丝瓜去皮，切成薄片。将扇贝洗净，蒸熟，将肉取出备用，鸡蛋打入碗中，加盐搅拌均匀。2.热锅烧油，倒入蛋液，将鸡蛋炒熟，盛出备用，利用锅内的底油，放入葱姜爆香，放入丝...……更多
2023-10-24 20:55:00口感,美味,推荐,健康,切成,荠菜
...、水：适量步骤：(1)准备山药：选择新鲜的山药，去皮，切成小段备用。注意在处理山药时，要用盐水浸泡一段时间，以防止其氧化变黑。(2)煮山药：将切好的山药放入锅中，加入适量的水，水量以没过山药为宜。大火煮开后转...……更多
2024-04-19 18:22:00润润,津液,食物,皮肤,建议,推荐
...具有补肺益气、固肾养精的功效，秋季养肺可以将山药与红枣、枸杞搭配，一同炖煮成山药红枣羹，既美味又养肺。 ……更多
2024-01-19 11:01:00肺部,呵护,健康,白萝卜,山药,莲藕
...推荐的做法是红枣莲藕汤。首先，将一节莲藕削去外皮后切成块状，然后用清水洗净。接着，用生姜片、红枣、桂圆和枸杞一同放入砂锅中，加入适量的清水。大火将水烧开后转小火炖煮20分钟，直到莲藕变熟。最后加入枸杞焖...……更多
2023-12-04 11:31:00味道,选择,系统,肺部,莲藕,雪梨
...、生姜、红枣和冰糖。首先将苹果清洗干净，去皮去核，切成大块。然后将生姜洗净，去皮，切成薄片。准备一小把红枣，洗净备用。接下来将苹果、姜片、大枣放入锅中，加入适量的清水。用大火煮沸后，改为小火炖煮30分钟...……更多
2023-12-01 14:27:00微量元素,红枣,元素,身体,营养,苹果
...准备海鲜：将海鲜洗净备用，虾仁去壳，鱿鱼切片，扇贝切成小块。3.煮粥：将适量清水倒入锅中，放入浸泡好的大米，加入适量的姜末，大火煮沸后转小火煮成稠糊状。4.加入海鲜：待粥煮至稠糊状时，放入海鲜，轻轻搅拌，...……更多
2024-07-26 06:53:00元气,早餐,红豆,海鲜,糯米,小米
...米饭和馒头，多吃一些“3珍”食材，为冬季的健康打好基础。这些食材包括百谷之珍--小米和大米、鸟中之珍--鸽子以及水中之珍--莲藕。下面我将详细介绍每种食材的营养价值，并提供一些美味的烹饪方法。百谷之珍——小米...……更多
2023-12-04 11:36:00山药,滋补,口感,鸽子,物质,身体
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明明没怀孕，月经却总是推迟甚至索性闭经，更有乳汁溢出现象，警惕：可能是“高泌乳素血症”找上了门！1什么是高泌乳素血症因各种原因引起的体内血清泌乳素水平异常升高（＞1
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