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...用油步骤做法：1.鲫鱼去鳞去腮，洗净，控干水分。豆腐切成小块，焯水备用。2.锅中加油烧热，放入鲫鱼，煎至两面金黄，放入葱段、姜片，加入热水。将豆腐块放入锅中，煮沸后转小火，炖至汤汁浓白，加入盐调味，煮片刻...……更多
2023-10-25 06:44:00肌肤,美味,帮助,健康,西红,姜片
...量、清水：适量步骤：
1.准备材料：将马蹄去皮，然后切成薄片备用。同样地，将红枣洗净备用。2.煮水：将适量的清水倒入煮锅中，放入马蹄片和红枣。3.加热：将煮锅置于火上，用中小火煮沸。4.煮制：一旦水开始煮沸，调...……更多
2024-04-19 18:21:00津液,止咳,人参,食物,马蹄,时蔬
...1节、橙子1个、盐、蜂蜜、白砂糖做法：1.莲藕去皮洗净切成薄片，泡在凉水盆中。2.烧一锅清水，将藕片放入开水中迅速焯一下，捞起沥干水分。 3.橙子取果肉，用料理机打成汁，滤出果渣。4.橙汁加入半小匙盐、1大匙蜂蜜、适...……更多
2023-01-08 21:09:00莲藕,做法,营养,价值,大全,莲藕
...卜洗干净，胡萝卜切菱形片，青椒切块。芹菜摘洗干净，切成斜段。烧一锅开水，放入适量食盐、食用油，倒入芹菜煮1分钟，捞出沥干水分。2、胡萝卜也倒入锅里焯一下水，断生后捞出沥干水分。锅里加入适量油，烧热后倒入...……更多
2023-10-29 06:10:00肺部,老少,食物,最爱,生抽,食盐
...耳的处理，我们需要先将银耳用清水浸泡至发胀，然后再切成小朵。这样可以更好地保留银耳的口感和营养。同时，为了提升银耳的口感，你可以在浸泡的水中加入一小勺白醋，这样煮出来的银耳会更加滑嫩。其次，关于红枣的...……更多
2024-06-15 06:23:00气色,女性,银耳,红枣,桂圆,冰糖
...着，等它泡发。泡发好了，拿到案板上，把根部切掉，再切成小块。
好啦，接下来咱们把切好的银耳放进锅里，然后加点水，差不多1500毫升吧。盖上锅盖，一开始用大火烧开，水开了之后，咱就转小火慢慢炖，炖个30分钟就差...……更多
2024-05-16 14:10:00叶酸,山药,大王,银耳,切成,叶酸
...复苏的季节里，通过补气养血，我们为自己打下了健康的基础，也为保持青春做出了努力。 ……更多
2024-03-23 14:54:00女人,银耳,猪蹄,红枣,红薯,乌鸡
...始处理菠萝。5.将新鲜的菠萝削皮，用冷水冲洗干净后，切成小块，装入容器中。加入少许食盐，再加入适量清水浸泡20分钟，可以去除菠萝内的蛋白酶物质，使其口感更加清甜。
6.继续炖银耳约30分钟，然后关火焖一会，转小...……更多
2024-01-09 11:03:00菠萝,身体,苹果,银耳,菠萝,红枣
...将柚子表皮搓洗干净。2、尽可能去掉白瓢(削皮越薄越好)切成细丝，用盐水浸泡1小时。3、柚皮丝放进锅里煮5分钟，倒出洗净反复煮，祛除苦涩味。4、锅中注入清水、柚皮丝、柚子果肉小火熬至粘稠，放凉后加入蜂蜜。 ……更多
2024-04-24 10:57:00易上,春夏,热饮,配料,冰糖,红茶
...枣、冰糖适量。做法：将罗汉果洗净后掰碎，雪梨去皮后切成小块，红枣洗净去核备用。将罗汉果、雪梨、红枣一起放入锅中，加入适量清水煮至熟烂，加入适量冰糖调味即可。功效：罗汉果具有清肺利咽、化痰止咳的作用，雪...……更多
2023-11-17 10:47:00甜品,症状,雪梨,冰糖,沙参,川贝
...、雪梨、冰糖做法：将川贝浸泡后洗净，雪梨去皮去核，切成小块。将川贝、雪梨放入锅中，加入适量水，煮至雪梨熟烂，加入冰糖调味即可。5.桂圆红枣枸杞茶材料：桂圆、红枣、枸杞、冰糖做法：将桂圆、红枣、枸杞洗净，...……更多
2023-11-07 16:58:00抵抗力,抵抗,养生,身体,红枣,姜片
...放进碗中，清洗一遍，再浸泡一个晚上。新鲜玉米洗净，切成小块。排骨剁成小块，清洗几遍，去掉骨渣和血水，再放进锅内，加入适量清水、一勺料酒、几片姜，大火煮开，将浮沫撇掉。然后将排骨捞出，用温水洗净。葱洗净...……更多
2023-11-10 18:07:00益气,道菜,寒冬,免疫,家人,健康
...喝上一碗这道美味的汤品，为冬季的到来打下坚实的营养基础。让我们一起享受深秋的美好，保持健康、快乐的生活。 ……更多
2023-11-01 09:44:00口感,营养,莲藕,陈皮,雪梨,排骨
...红薯、红枣、银耳、酒酿、红糖。1、红薯去皮洗干净，切成小块。银耳提前用水泡发，洗干净后切块。红枣洗干净，切成两半去除枣核。砂锅里加入清水，大火煮开后放入红薯、银耳，小火煮20分钟。2、银耳汤变得黏稠后，加...……更多
2023-11-21 16:38:00手脚,免疫,生抽,切成,西红,蚝油
...将银耳泡发至软化，去除杂质，撕成小块备用。地瓜去皮切成小块，红枣去核备用。2.煮银耳：将泡发好的银耳放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火煮20分钟左右，至银耳变软。3.煮地瓜和红枣：在另一个锅中，放入切好...……更多
2024-03-21 14:03:00俗话说,俗话,精神,地瓜,枸杞,莲子
...边备用。把红枣洗得干干净净，然后把核去掉，再把它们切成两半，放一边备用。接着，用冷水简单冲洗一下枸杞子。然后，把银耳放到一个容器里，加点清水泡一泡。最后，用剪刀把银耳黄色的根蒂剪掉。这样，所有的材料就...……更多
2024-04-12 12:50:00越来,气色,越来越,银耳,板栗,红枣
...含蛋白质、维生素和矿物质，容易消化。做法：1.将鸡肉切成小块，用开水焯水去除血水。2.胡萝卜、洋葱、土豆等蔬菜切成小块。3.锅中加入适量水，放入鸡肉、蔬菜和姜片，煮沸后转小火炖煮1-2小时，直到鸡肉熟烂，蔬菜变软...……更多
2024-03-30 10:40:00增重,食谱,体重,蔬菜,营养,切成
...：适量；料酒：适量做法步骤：1.准备工作：冬瓜去皮，切成小块；鲜虾仁去壳、去虾线，洗净备用；姜切末，大葱切段。2.炒虾仁：热锅凉油，加入姜末炸香，放入鲜虾仁快速翻炒至变色。3.加调味料：加入适量的盐、白胡椒粉...……更多
2024-01-16 12:51:00老得,雌激素,美容养颜,调节,食物,美容
...藕的清香和糯米的软糯相得益彰，再加上红枣、红糖、干桂花、蜂蜜等食材的搭配，口感丰富多样。这道料理不仅美味，还具有养生保健的功效，让身体在春日里获得滋补。珍珠丸子利用肉馅包裹糯米，形成Q弹多汁的珍珠丸子...……更多
2024-03-26 11:26:00糯米,美味,做法,营养,饮食,糯米
...润燥热。二、养肺食谱推荐1.银耳莲子羹：银耳、莲子、红枣、枸杞、冰糖炖煮而成。具有润肺生津、滋阴养胃的作用。2.莲藕排骨汤：莲藕、排骨、姜片、盐炖煮而成。具有润肺生津、健脾开胃的功效。3.杏仁炖梨：杏仁、梨、...……更多
2023-11-08 13:23:00方面,饮食,性味,作用,止咳,秋燥
...人数来决定。2、准备好的梨子清洗干净，削掉梨皮之后切成块，块状大小没有要求，根据喜好决定。3、把切好的梨放进砂锅中，加入准备好的冰糖和川贝碎，再加入适量的清水，清水的用量需要一次性加满，大火煮开，煮开之...……更多
2024-03-28 11:17:00中老年人,碱性,水分,水果,建议,银耳
...，香葱，老姜，料酒，淀粉。操作步骤：1，猪肉洗净后切成细丝，加入食盐和淀粉抓拌均匀，腌制入味。芹菜洗净后切段，银耳和黑木耳都提前泡发，摘洗干净，锅中烧水，水开放入银耳和黑木耳焯水1分钟后，捞出控干水分。2...……更多
2023-12-29 13:40:00好香,做法,银耳,调味料,黑木,桃胶
...不疼，就试试经典的菠萝咕咾肉吧！1、里脊肉一块，先切成厚片，再切成比较大的肉丁，把肉丁倒入盆中，加入食盐，胡椒粉，料酒，老抽，用力搅拌摔打，让猪肉吸收调料，这样更入味。打入一个鸡蛋，再次搅拌，鸡蛋在低...……更多
2024-02-02 13:40:00水果,身体,最好,健康,柚子,肉丁
...湿的食物，以补充夏日酷暑人体的消耗，为冬季进补奠定基础。建议多给家人吃这5种清补食物，调养脾胃去秋燥，舒服度秋天。茄子——素烧茄子【食材】：茄子适量、青椒适量、生抽2勺、料酒1勺、豆瓣酱2勺、醋1勺、白糖1勺...……更多
2024-06-16 09:30:00秋燥,脾胃,重在,养生,食物,建议
...：南瓜、玉米、黄豆、白糖。制作步骤：1、南瓜去皮后切成小块，玉米粒和黄豆清洗干净。2、三者倒入破壁料理机玻璃杯中，启动豆浆功能，搅拌好后，按照个人喜好加入适量白糖。二、山药核桃紫米黑豆浆准备食材：山药50g...……更多
2024-03-28 11:56:00饮品,口味,早餐,营养,豆浆,黄豆
...：1.准备一朵泡发的银耳，清洗干净，剪掉底部的老根，切成小块放入大碗中备用。2.准备两个去皮的雪梨，分成四瓣，去掉中间的核，切成小块备用。
3.取一个砂锅，倒入适量清水，加入银耳和黄冰糖，盖上锅盖，用中火炖煮1...……更多
2024-01-09 10:25:00肺部,食谱,不适,喉咙,状况,高手
...部，清洗干净，撕成小朵备用。将木瓜洗净去皮、去籽，切成小块，红枣清洗干净，对半切块，去核。2.煮汤：在砂锅或养生壶内，加入适量的清水，放入银耳、桃胶、红枣。大火煮开后，转小火熬15分钟。将切好的木瓜和适量...……更多
2024-02-03 16:34:00死对头,养颜护肤,干燥,皮肤,营养,桃胶
...复揉搓几遍后用清水冲洗干净；接着把苹果切半去核后再切成片，放入锅中，加入适量的清水
步骤二：大火煮沸后，加入几粒红枣，一小把枸杞，再煮15分钟即可。很多朋友会说：就这么简单？没错，就这么简单！不管是白砂...……更多
2023-11-20 13:57:00止咳,安稳,天然,身体,苹果,苹果
...糖雪梨汤1、将银耳提前泡发，精心撕成小块，雪梨也被切成诱人的小块，与银耳一同装入砂锅之中。随后，开大火将水烧开，再转小火慢慢炖煮。2、炖煮约20分钟后，银耳与雪梨的精华已经充分融入汤汁之中。再加入大枣与百...……更多
2024-04-26 11:04:00止咳,安稳,干燥,雪梨,冰糖,切成
...大火煮开，将浮沫撇掉，鸡肉捞出洗净。山药洗净去皮，切成小块。红枣、枸杞洗净。姜片准备好。鸡肉、红枣、姜片、山药放进电压力锅中，加入适量清水，盖好盖子，点煲汤键。等程序结束了，加入枸杞、盐，再开着盖煮五...……更多
2023-10-17 16:39:00气色,放进,红枣,枸杞,红糖,党参
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在当今社会，随着工作节奏的加快，许多成年人因工作繁忙而不得不熬夜，导致睡眠时间大幅减少，有些人甚至每晚只能勉强维持3至4个小时的睡眠
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齐鲁晚报·齐鲁壹点 刁明杰 通讯员 张小青肝衰竭的高死亡率令人扼腕痛心，在当前内科治疗手段有限的现状下，肝移植虽为救治良策
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