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...大家多吃10种“养肺菜”，滋阴润肺又去燥，为入冬打好基础，别不懂吃。南瓜——红枣鲜百合蒸南瓜1、先把南瓜皮削掉，里面的瓜籽挖掉，然后切成南瓜片。2、把切好南瓜片码放入盘中，稍微摆放一下，上面加点洗净的百合...……更多
2024-02-24 17:17:00基础,切成,桂花,红枣,莲藕,银耳
...作：1. 提前将干鲜百合泡上一个小时， 板栗南瓜去皮后切成小片摆放在盘中，上面摆放在泡好的百合片，再撒上些少许枸杞；2. 将百合南瓜菜盘放入蒸锅中，大火蒸上20分钟；
3. 将其蒸熟后拿出来浇淋上糖桂花汁即可。三. 菠...……更多
2023-11-28 16:37:00元气,面色,手脚,女人,放进,黑木
...前泡发至膨胀，撕成小块，红枣去核，雪梨去皮、去核，切成小块备用。将银耳、红枣、雪梨放入锅中，加入足够的清水，大火煮开后转小火炖煮30分钟至食材变软，最后加入适量的冰糖，撒上枸杞，煮至冰糖完全融化，糖水变...……更多
2023-10-24 20:46:00身体,传统,健康,食物,红枣,燕麦
...关火。第五步：将煮好的糯米藕放凉后捞出，接着将莲藕切成片状，最后撒少许桂花即可起锅食用。第二白：雪梨雪梨是秋天一定要多吃的水果，特别是长期在户外工作的人群，多吃莲藕，可以起到滋阴润肺的作用，适当多吃还...……更多
2023-10-21 16:42:00菱角米,秋燥,菱角,莲藕,雪梨,菱角米
...拌均匀即可。二、红枣莲藕汤1、准备莲藕外皮削干净，切成小块。放入清水中，把上面的淀粉洗干净。然后换水，加入少许的白醋浸泡一会，以免氧化变黑。生姜切成片。红枣和桂圆、一小撮枸杞。用清水浸泡一会，再准备适...……更多
2024-04-26 11:25:00滋补,养生,女人,腐竹,切成,西红
...入清水中浸泡，胡萝卜洗净去皮切块。2、莲藕洗净去皮切成滚刀块。3、放入电饭锅中，加入花生煮30分钟。
4、加入蜜枣和胡萝卜再煮15分钟，加入枸杞和红糖就可以了。二、素炒三丁素炒三丁用莲藕搭配胡萝卜和毛豆，看起来...……更多
2023-10-15 06:06:00莲藕,吃法,莲藕,中加,排骨,切成
...仁、菠菜、大蒜、生抽、盐、橄榄油做法：将菠菜洗净，切成段。大蒜切片。将核桃仁放入烤箱，烤熟。烧热橄榄油，爆香大蒜片。加入菠菜翻炒，加入烤熟的核桃仁，继续翻炒。加入生抽、盐，翻炒均匀即可。通过以上介绍，...……更多
2023-11-07 17:03:00红枣,佳品,功效,养生,银耳,山药
...片、枸杞、盐、清水
做法：1、鸽子处理好，山药去皮后切成块状，切几片姜片，枸杞洗净备用。2、锅中添水，把鸽子放进去，煮出血沫后撇出来，然后放入姜片，盖上盖子炖一个小时。3、随后加上山药，继续再炖20分钟，最...……更多
2023-10-15 06:37:00安稳,不用,医生,莲藕,红豆,排骨
...放入冷水中浸泡5个小时，充分泡发。山药去皮洗干净，切成小段。红枣、枸杞用水泡10分钟，洗干净备用。银耳泡好后洗干净，用手撕成碎块。2、砂锅里倒入适量清水，大火烧开后放入银耳，搅拌均匀后盖上盖子，煮20分钟。等...……更多
2023-12-30 21:20:00豆浆,牛奶,寒冷,天气,糯米,南瓜
...用料：木瓜银耳红枣冰糖做法：1、木瓜清洗干净，去皮切成块，红枣清洗干净2、银耳提前泡发清洗干净，把底部发黄的部位去除后撕成小朵3、把木瓜、银耳、红枣放到砂锅内，放入水，大火烧开后转小火慢炖1个小时4、出锅前1...……更多
2023-12-05 16:45:00美白,食物,皮肤,少女,女人,莲藕
...抽、香油和一个鸡蛋，打成胶团。然后将莲藕削去外皮，切成藕片。在藕片上撒上淀粉，增加粘合力。将肉馅放在藕片上，再用另一个藕片盖住，轻轻压平做成藕盒。最后，放入蒸锅中蒸10分钟，淋上蒸鱼豉油，撒上葱丝，浇上...……更多
2023-12-04 11:39:00肺部,养护,秋冬,季节,必要,健康
...中浸泡几个小时，然后洗净，撕成小块。木瓜去皮去瓤，切成小块。莲子和百合也需要提前泡水一个小时，然后洗净去芯。接下来，在砂锅中加入适量的清水，大火煮开后放入银耳，用勺子搅拌均匀，盖上盖子留个缝，小火煮1...……更多
2023-11-24 14:56:00绿豆粥,莲子,解毒,绿豆,一道,食物
...水中浸泡2个小时，泡去血水。白萝卜清洗干净，削皮后切成滚刀块。2.将羊排放入冷水中，加入葱、姜、适量的白酒，煮开后撇去浮沫，捞出用温水冲洗干净。3.将羊排放入炖锅中，加入适量的开水，再加入姜块、红枣。小火炖...……更多
2024-01-09 09:41:00乌鸡,气血,身体,乌鸡,莲藕,羊排
...我们准备猪蹄，枸杞和莲藕，葱姜蒜适量，将莲藕去皮后切成小块，将猪脚多成小段，砂锅中放入水，然后将猪蹄倒入水中，加入枸杞，葱姜蒜和黄酒，大火烧开后转中火炖至60分钟，再将莲藕倒入猪蹄汤中，加入适量的盐，再...……更多
2024-02-21 22:02:00皮肤,营养,条件,美食,女人,莲藕
...免疫力。1、将银耳充分泡发后，将其撕成小片，将雪梨切成小块，放入砂锅中，加入足够的水，然后用大火将水烧开，再转为小火炖煮约20分钟。2、接着加入红枣和百合，继续炖煮20分钟，直到汤汁变得浓稠，然后加入冰糖，等...……更多
2024-04-26 12:06:00平安,节气,菠菜,切成,红枣,节气
...也可以将其烹饪至熟后享用。若选择生吃，不妨将白萝卜切成精致的小块，搭配沙拉或果汁一同品尝，口感清新爽口。而若你偏好熟食，白萝卜同样能够炖汤、煮粥或炒菜，为餐桌增添一份营养与美味。白萝卜不仅口感独特，更...……更多
2024-04-10 13:03:00食物,建议,健康,肺部,银耳,莲藕
...火焖煮至莲藕软烂，颜色变红，就可以捞出来了，晾凉后切成薄片，淋上桂花蜜就可以开吃了。这是最经典的莲藕做法。
第二种做法：【醋泡藕片】主要食材：嫩藕、枸杞。调味料：苹果醋。操作步骤：1、先把莲藕洗净去皮，...……更多
2023-12-13 11:59:00滋补,滋味,做法,高手,最好,女性
...糖（可选）适量做法：1.准备食材：将芋头去皮、洗净，切成小块备用。将黑米淘洗干净，浸泡30分钟。2.煮粥：将浸泡好的黑米和芋头放入电饭煲或炖锅中，加入适量清水。如果喜欢甜味，可以加入适量的冰糖。3.煮熟：根据电...……更多
2024-03-29 10:22:00燕窝,阿胶,女人,红糖,银耳,地瓜
...备食材：白萝卜、里脊肉、枸杞、小葱。1、里脊肉洗净切成薄片，打入2勺葱姜水，加入1勺适量的盐，2勺生抽、适量的花椒粉和淀粉，抓拌均匀。2、白萝卜清洗干净去皮后，切成小块，油锅中放入姜片，加入萝卜块，翻炒至萝...……更多
2024-01-08 11:55:00马虎,饮食,山药,根茎,莲藕,营养
...次加入清水，搅拌成团，再搓成细细的条状。处理好后，切成小剂子，再分别搓成小圆球，你也可以买现成的小圆子。红豆莲子煮好了，转进普通锅，再放入冰糖煮开。最后放入小圆子，煮到全部浮起来，再煮两分钟，就可以关...……更多
2023-12-15 15:30:00益气,免疫,就是,红豆,放进,小火
...好的银耳撕成小块，去掉根部，备用。5.把浸泡好的桃胶切成小块，备用。6.在锅中加入适量清水，加入银耳、桃胶、红枣和枸杞。7.开大火煮沸后，转小火炖煮约1-2小时，直至所有材料煮至软糯。8.最后，根据个人口味加入适量...……更多
2024-04-20 11:30:00美容养颜,女孩子,建议,女孩,美容,银耳
...良好心态以及充足睡眠同样不可或缺。只有在内外兼修的基础上，我们才能拥有真正的容光焕发、健康美丽的面容。愿每位女性都能在忙碌的生活中找到属于自己的健康之道，绽放独特光彩与魅力，迎接健康、自信、美丽的未来...……更多
2024-03-30 10:54:00免疫,肌肤,脸色,女孩子,建议,女孩
...些汤品不仅口感美味，还能为我们的身体打下入冬的坚实基础。让我们一起来看看这四款汤品具体的制作方法和功效。莲子猪肚汤
莲子猪肚汤是一道传统的滋补汤品，莲子富含蛋白质、维生素和各种矿物质，有润肺止咳，健脾...……更多
2023-11-01 13:55:00味道,营养,价值,滋补,猪肚,红豆
白灼鳕鱼材料：鳕鱼块2块；生姜适量，切成丝；大葱适量，切成段；青蒜适量，切成段；酱油适量；食盐适量；温水适量；食用油适量步骤：1.准备鳕鱼：鳕鱼块冷冻或冷藏状态下取出，稍微解冻。用厨房纸巾擦干表面的水分...……更多
2024-02-03 06:50:00八道,年夜饭,均衡,氛围,错过,营养
...砂糖1茶匙，熟芝麻适量。做法：1、芦荟去外皮取净肉，切成小条，用开水迅速汆烫，沥干水分。2、大火加炒锅中的油，把芦荟条入锅爆炒1分钟。3、调入盐、白砂糖和白醋炒匀即离火。装盘后，撒熟芝麻即成。4、百果王：红枣...……更多
2024-01-06 11:54:00食物,黄金,美容,女性,胡萝卜,西红
...做法：1、将新鲜的莲藕表皮去除，彻底洗净，接着将其切成薄片。随后，将这些藕片放入一盆清水中，并加入少量的白醋，这样做可以防止藕片因氧化而变黑。在此期间，将黄瓜也切成薄片，待用。2、锅中加入适量清水，大火...……更多
2024-04-26 09:40:00芹菜,菠菜,营养,莲藕,藕片,生抽
...养人的食物。推荐食谱：莲藕蒸肉1、将莲藕清理干净，切成片状，尽量切得薄一些，这样其质地会更加柔软。2、在切藕之前就在锅内加入开水烧，水开之后，直接将切好的藕片放进去，煮一分钟左右后捞起，顺势放到冷水中。 ...……更多
2023-10-17 09:11:00免疫,建议,黑芝麻,莲藕,木耳,豆腐
...成粥，适用于初秋久咳少痰人群。养阴首选鲜山药将山药切成小段，与大米一起熬成米粥。常食对于病后虚弱体质、妇女产后调养，小孩强健体魄有显著效果。润燥首选莲藕莲藕与糯米一起蒸后加蜂蜜食用，或莲藕与排骨炖汤，...……更多
2023-01-08 22:17:00酸味,时节,好处,莲藕,酸味,雪梨
...汤口感鲜美，润肺养胃，是秋天里的一道佳肴。第二道是红枣木耳汤。红枣能补气养血，木耳则能清除体内的垃圾和毒素。这道汤清甜可口，常喝能让我们的皮肤变得更加光滑细腻。第三道是银耳莲子汤。银耳被誉为“平民燕窝...……更多
2023-10-14 12:21:00养生,好处,身体,莲藕,小火,猪肝
...。一年之“肌”在于春，肌肤也要在这春季养护好、打好基础。许多女性朋友为了美在护肤品上投入了不少资金，但护肤品大多只能解决皮肤的表面问题，想要真正做到气色红润、皮肤细腻光滑，饮食和生活作息才是解决问题的...……更多
2024-03-28 11:01:00气色,桃花,食物,红豆,黑豆,浸泡
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本文转自：人民网人民会客厅·圆桌对话——陈有信：多维构建眼健康基层防护 AI助力临床提质提速人民网记者 任妍 焦磊当前
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本文转自：人民网-江西频道惊蛰过后的田野，机械轰鸣。近日，走进江西省萍乡市上栗县金山镇山口村高标准农田示范区，两台“铁牛”正在田间来回穿梭
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近日，贵阳市清镇市青龙山街道广大丽城社区关工委开展未成年人保护宣讲活动，进一步加强未成年人保护工作，提升社区居民对未成年人保护法律法规的认识
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大众网记者 王文文 菏泽报道在眼科疾病的复杂领域中，眼底病因其隐蔽性和严重性，一直备受关注。3月11日，记者采访到了菏泽华厦眼科医院眼底病科主任王雷
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齐鲁晚报·齐鲁壹点 隋忠伟 见习记者 邹杰近日，日照港口医院康复医学科传来喜讯，糖尿病患者王阿姨经过四天的针灸治疗，成功控制血糖
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在很多人的认知中，青光眼是老年人的“专利”，但实际上青光眼在不同的年龄段都有可能发生，比如20岁至50岁这个年龄段的人
2025-03-12 20:00:00
炎炎夏日，过高的气温与潮湿闷热的空气不仅令大人们感到不适，对于娇嫩脆弱的婴幼儿而言更是一大挑战。由于婴幼儿身体机能尚未发育完全
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宝宝的健康是宝爸宝妈们最重视的问题，尤其是冬天，气温下降，提高宝宝的抵抗力就非常重要了。宝爸宝妈在选奶粉时，也更加倾向于选择拥有保护力营养成分的产品
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听众朋友们，晚上好！欢迎收听十堰广播电台的晚间节目《太和夜话》。今晚，让我们走进太和医院脊柱外科，聆听一个关于生命韧性与医学突破的感人故事
2025-03-12 21:00:00
本文转自：人民网-湖南频道2025年3月13日是第二十个世界肾脏日，今年的主题是：“您的肾脏还好吗？早检查，保健康。”急性肾损伤并非不可逆转
2025-03-12 16:37:00
中国消费者报报道（记者李建）惊蛰过后，海水由凉渐暖。作为应季海鲜的黄花鱼，肉质紧实肥美，引得不少消费者尝鲜。前不久，一则某地消费者网购黄花鱼（黄鱼）最后却收到黄色塑料袋包装的黄姑鱼的新闻登上热搜
2025-03-12 16:42:00
中国消费者报报道（记者李建）麻辣鲜香的小龙虾是夏季夜宵必备，也是春日当季美食。近几天，我国粤北、华东等地新出水的小龙虾陆续上市
2025-03-12 16:43:00
本文转自：人民网-湖南频道作为高级工程师、湘潭市林业局的科技特派员赵理，今年早早地就来到湘潭县云湖桥镇金都现代农业有限公司基地
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2025年3月6日，河南省中医药强省建设大会在南阳召开，“中医药强省”再次成热词。作为中医药文化重要发源地，河南正以系统性战略布局推动中医药传承创新发展
2025-03-12 16:48:00