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...白田雨的印象里，杨女士性格很纠结，所有的事情都往最坏处考虑。“杨女士过来治疗的时候，首先就是纠结治疗会不会有效、需要花多少钱、治疗费用会不会打水漂等问题。”白田雨介绍，尽管他多次解答杨女士所提出的问题...……更多
2023-04-20 14:14:00同时,治疗,白田,睡眠,治疗,障碍
...人更好地休息，同时也有助于身体健康。经常不吃晚饭，坏处也不少？5个坏处，可能总有1个会击垮你
1.胃部功能下降胃部功能降低可能和饮食不恰当有关，正确调节身体的人会固定时间摄入食物，这样胃部胃酸分泌出来又有食...……更多
2024-05-28 12:16:00坏处,晚饭,晚餐,身体,胃部,免疫力
...床。周末不要睡太久懒觉。睡前不要喝浓茶、咖啡，少刷手机、少玩平板。同时，保持稳定的情绪和心态是很有必要的。3.适当体育锻炼规律的体育锻炼既能有助于控制血糖水平，改善胰岛素敏感度，还能帮助糖友入睡，提高睡...……更多
2024-03-31 09:25:00睡眠,血糖,不好,质量,睡眠,血糖
...率都降低了。因此，到底午睡给身体带来的是好处，还是坏处？中午休息的时候应不应该午睡呢？午睡给身体带来好处还是坏处？既然午睡存在争议，那就让我们来探讨一下为什么有人认为午睡有好处，有人认为有坏处。美国国...……更多
2023-02-04 20:50:00一文,坏处,好处,身体,答案,还是
...（记者柯美学 通讯员吴杨）信息高度发达的时代，智能手机深度融入工作与生活，无法离手。近日，一则《睡前刷手机8分钟，大脑兴奋1小时》的科普网文上了微博热搜。一家睡眠评估平台对2000多人进行睡眠数据调查，结果显...……更多
2023-02-25 15:02:00手机,大脑,医生,小时,手机,睡眠
...避免在睡觉前进行刺激性的活动，如看电视、使用电脑或手机等。保持卧室安静，黑暗的环境有助于提高睡眠质量。3.放松身心：在睡觉前进行深呼吸、瑜伽、冥想等放松身心的活动，也可以听一些放松音乐。此举有助于减轻压...……更多
2024-03-15 07:17:00医学科,睡眠,医生,医学,医院,睡眠
...力的下降。关于防蓝光眼镜，朱思泉认为其既有好处也有坏处。因为，我们的眼睛还是需要蓝光的，如果把蓝光都防了，可能会导致睡眠不好、休息不好。但过量的蓝光对我们的眼睛确实是有损伤的，所以如果看手机或电脑的时...……更多
2023-05-10 13:42:00蓝光,亮度,眼镜,必要,最好,专家
...神经系统，影响睡眠质量。此外，长时间使用电子产品如手机、平板电脑等，尤其是在睡前使用，会减少褪黑激素分泌，使人难以入睡。环境因素环境对于睡眠的影响不可忽视。光线、噪音、温度等都可能影响睡眠质量。强光或...……更多
2024-06-28 10:33:00真相,专家,睡眠,张琳,质量,药物
...补充维生素？在很多人眼里，维生素对身体只有好处没有坏处，哪怕身体没有疾病，也可以多补补，一些产品广告也会宣称自己能“增强免疫”，给人的感觉就像帮你打辅助。可是，维生素真的可以想吃就吃吗？维生素应对症进...……更多
2022-12-18 10:40山东,维生素,症状,女子
...美好的生活，身体是最重要的。总之，多休息多运动没有坏处。 ……更多
2024-06-05 17:52:00健康,大脑,身体,睡眠,老年人,小时
...的星空闪烁着，而我们大多数人却沉浸在另一个世界——手机屏幕所创造的虚拟世界。从社交媒体的滚动刷新到最新的新闻，我们的眼睛紧紧盯着这个发光的小盒子，直到我们的眼皮沉重，几乎要关闭。但就在我们关掉手机，躺...……更多
2024-01-17 10:38:00何影,一文,科学家,大脑,神经,小时
...放假前两天，学校会召开家长会，老师向家长强调近视的坏处，并要求家长严格控制孩子假期玩电子产品和使用手机电脑的时间，每天不超过一个小时，且每使用半个小时要休息10分钟，保持适当距离。”孙付标说。 （下转第...……更多
2024-02-06 02:39:00眼镜,小学,学生,学生,湾塘,近视
...可以先做好准备：提前2小时调暗灯光，拉上窗帘，远离手机、电脑等电子产品；有睡意后，戴上耳塞、眼罩，避免受外界声音、光线的影响。上夜班的人怎么办？1、尽可能少的轮班次数，避免连续熬夜。2、如果轮班的话最好按...……更多
2023-11-20 11:20:00时长,科学家,睡眠,小时,科学,研究
...奋状态，不容易平复进入睡眠。②躺上床后尽量不要再玩手机，褪黑素的分泌对光线非常地敏感，不管是自然的光线，还是人造光（即灯光、手机等电子屏幕光）都会在一定程度上抑制褪黑素分泌。③睡前可以用热水泡泡脚，至...……更多
2023-01-09 11:33:00强度,提示,关键,睡眠,就是,节奏
...控制全身肌肉，能让身体和情绪都松弛下来[11]。睡前玩手机也可能导致失眠，研究表明手机和其他电子设备屏幕发出的蓝光会影响褪黑素分泌，进而影响睡眠质量。（图/Unsplash）除了睡前努力，你还可以在白天下功夫，如晒太...……更多
2024-06-03 11:15:00睡眠,噪音,运动,研究,肌肉,中国
...女人和老人，睡好了才能让身体变好。如果您睡前正在看手机，请放下手机，合上双眼，好好地睡觉，从现在就开始养成一个良好的睡眠习惯。 ……更多
2024-05-26 22:06:00中医,感觉,睡眠,身体,王姐,感觉
...性、老年人容易出现睡眠问题。调查显示，近七成晚睡与手机有关。不少人喜欢在睡觉前刷刷视频，休闲放松一下，但专家指出，这样会适得其反，影响入睡。中国科学院院士 北京大学第六医院院长 陆林：现在的科学研究证实...……更多
2023-10-11 16:14:00七成,睡眠,人群,有关,我国,问题
...原因造成了这样的现象呢？首先，出现半夜醒来无法继续睡眠的情况一般都不会是身体疾病的原因，这种现象通常被称为早醒型失眠。出现早醒型失眠一般跟长期存在抑郁或者负面情绪、周遭睡眠环境和身体阳性过盛等原因有关...……更多
2023-01-30 21:25:00一文,睡意,醒来,问题,睡眠,情绪
...研究报告2024》(以下简称“报告”)指出，在数字化时代，手机成瘾是影响睡眠质量重要因素，互联网数字化相关职业睡眠问题突出。报告基于“智能时代的睡眠健康”的主题，全面分析了数字化时代对于大众睡眠质量的深度影响...……更多
2024-03-19 21:33:00中新,睡眠,因素,质量,影响,报告
...后也不知道咋办，总不能吵醒身边的人，只能一个人拿出手机，看看视频玩玩游戏，度过这漫长的夜晚。也有其他网友说，失眠的时候一定不能睁眼，赶紧闭上眼睛接着睡，酝酿睡意，一旦睁眼玩手机瞌睡就跑了，到时候更睡不...……更多
2023-01-25 19:25:00看吧,细节,醒来,建议,问题,被子
天津北方网讯：近期，本市受强冷空气影响，气温断崖式下降。为了应对低温天气，本市供热、供水、供电等民生保障部门纷纷采取多项应对措施，尽量减少对市民生活的影响。而我们又需要注意些什么？请大家跟随小编一起...……更多
2023-12-20 16:37:00寒潮,天津人,天津,冷空气,手机,天津
...短（6.75小时），超六成居民睡眠质量欠佳，而睡前使用手机致使睡眠拖延，成为睡眠质量下降的主要原因。现在的人尤其是年轻人，生活、工作压力大，神经长时间处于紧绷状态，忙碌一整天后，习惯晚上临睡前玩一会儿手机...……更多
2024-03-22 05:46:00绵羊,手机,睡眠,绵羊,手机,长时
其实在现实生活中，很多人的饮食和健康存在着一定的矛盾。随着快节奏的生活方式，很多人在晚上进餐的时候特别少，这样就可能会带入一些饥饿感。所以在日常生活中我们要了解一下饥饿感与睡眠的一些关系。饥饿感对于...……更多
2024-10-25 09:33:00饥饿感,坏处,饥饿,好处,身体,还是
...，且其导致的视力丧失是不可逆转的，很多人都有睡前看手机的习惯，有不少是关了灯刷手机，注意！关灯看手机容易诱发青光眼！关灯看手机小心青光眼据央视新闻3月3日晚间报道：眼科医生介绍，关灯看手机对眼睛非常不利...……更多
2024-03-13 15:04:00青光,青光眼,手机,青光,青光眼,手机
...样，你的大脑就不会把床和失眠联系在一起了。不建议玩手机人的大脑从晚上9点钟开始分泌促进睡眠的褪黑素。如果这时候使用发光屏的电子设备，发射的蓝光会抑制褪黑素的分泌，增加人的警觉度。如果你非得使用电子设备...……更多
2024-07-19 03:53:00怎么办,睡眠,牛奶,大脑,色氨酸,床上
...度适宜。避免在床上进行与睡眠无关的活动，如看书、玩手机等，形成卧床即睡的条件反射。如果在床上转辗反侧超过半小时仍未入睡，可以起床做一些别的事情，比如读书、听轻音乐等，等有睡意了，可以再上床准备睡觉。3....……更多
2024-06-04 09:14:00焦虑,考生,建议,焦虑,考生,情绪
...就会本能把一只腿搭到一只腿上。它的好处是“舒服”，坏处，则是除了“舒服”外都是坏处。首先，跷起二郎腿时，身体左右两侧会受力不均，这就会引起脊椎的代偿模式，长此以往，容易引起脊椎变形、侧弯以及骨盆倾斜、...……更多
2024-08-20 16:47:00天都,二郎,肌肉,身体,关节,问题
...或许更能够避免睡眠不足的问题出现。4、睡前长时间玩手机伴随着电子产品的普及，绝大多数的年轻人几乎都养成了睡前玩手机的习惯，或许人们觉得睡觉之前太过无聊，玩玩手机能够打发无聊的时间，但是玩手机会让人处于...……更多
2023-01-15 22:17:00一文,睡眠,好处,小时,睡眠,小时
...总是睡不醒。老师起初觉得是彤彤作息不规律，晚上贪玩手机，于是要求家长好好管教，彤彤却说自己不是故意要在课堂上睡觉，而是无法克制睡意。经过暨南大学附属第一医院精神医学科睡眠门诊评估后，医生发现彤彤存在抑...……更多
2023-10-10 21:15:00抑郁症,症状,成人,儿童,专家,彤彤
大众网记者 王文文 通讯员 董瑞芳 菏泽报道12月12日，大众网记者从菏泽市第三人民医院采访获悉，熬夜容易引起皮肤过早的衰老，表现为面色憔悴、色斑增多、皱纹明显；导致机体免疫系统功能下降，皮肤上容易出现一些继发...……更多
2023-12-12 18:33:00菏泽,坏处,市民,三大,疾病,胃肠道
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本文转自：人民日报张金传《 人民日报 》（ 2024年11月17日 第 06 版）今年是我在山东济阳小麦玉米科技小院参与秋收的第四个年头
2024-11-17 05:38:00
牛奶营养丰富，常被人称为“白色血液”。它蕴含丰富的矿物质，尤其是钙质与蛋白质，含量远超多数食物。即便如此，关于饮用牛奶也有存在着不同的声音
2024-11-16 20:41:00
本文转自：人民日报海外版《 人民日报海外版 》（ 2024年11月17日 第 06 版）据新华社武汉电 （记者侯文坤
2024-11-17 03:16:00
本文转自：人民网-湖南频道人民网长沙11月16日电 11月15日-11月17日，第九届中国·湘雅心血管健康管理论坛暨首届生活方式健康管理大会在长沙举办
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城市里吃饭越来越“难”的今天，代炒仍旧会是一个可持续的需求，标准化、预制化越是深入当下的饮食消费生活，人们就越需要烟火气
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在禽类养殖业中，番鸭因其肉质鲜美、营养丰富而备受青睐。然而，番鸭的养殖并非易事，特别是如何快速养红番鸭的脸部，更是许多养殖户关心的问题
2024-11-16 14:13:00
番鸭脸红得慢可能是由多种因素引起的，这一现象不仅关系到番鸭的生长状况，还直接影响到养殖者的经济效益。为了帮助番鸭快速脸红
2024-11-16 14:13:00
女性的子宫就像一座房子，大家都愿意住干净舒适的房子，因为感觉温馨舒服。胎儿也是如此，它会根据你的子宫环境决定入不入住你的子宫
2024-11-16 14:45:00
不孕症是一种低生育力状，指夫妻双方未采取避孕措施，有规律性生活至少一年未能获得临床妊娠。在中国，不孕不育夫妻逐渐增多。据媒体报道
2024-11-16 14:47:00
本文转自：人民网-青海频道人民网记者 杨启红今年9月底，西宁市民秦先生的母亲摔了一跤，出现意识不清的状况，瘫倒在地造成头面部出血
2024-11-16 15:13:00
本文转自：人民网-江西频道抚州市广昌县头陂镇大棚蔬菜基地，整齐排列的钢架薄膜大棚与村庄房屋、绿树群山相互映衬。人民网 朱海鹏摄人民网广昌11月16日电（朱海鹏）近日
2024-11-16 15:58:00
本文转自：人民网-贵州频道农村是我国改革开放的起点，改革是农业农村发展的根本动力。近年来，贵州省财政厅着力推动农村综合改革
2024-11-16 16:25:00
人们都不想衰老，因为衰老往往意味着身体变差，容貌也会逐渐失去，这是很多人难以接受的。不过，衰老是大自然的规律，每个人几乎不可能抵抗的
2024-11-16 09:13:00