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...比羊肉更加滋补。正如古人所讲的“初冬鸭肥”，鸭肉在民间被视为一种可以一年四季不咳嗽的美食。鸭肉是凉性的肉类，其性味甘美，具有滋阴补虚、清热生津、润肺健脾等功效。这让它成为了身体虚弱或经常咳嗽的人群的理...……更多
2024-01-12 11:34:00鸭肉,味蕾,食用,身体,帮助,健康
...3、把除了枸杞之外的所有食材一起放入锅里，加入适量清水。
4、大火煮沸转小火煲煮90分钟左右，下入冰糖煮融化调味，加入枸杞煮沸即可。二、百合推荐做法：百合片炒西芹1、食材：百合、西芹、高汤（老鸡汤）。2、百合...……更多
2024-01-06 21:51:00免疫力,免疫,建议,莲子,鸡头米,百合
...外，苹果香橙水也是一款简单而美味的饮品。以下是制作方法：【苹果香橙水】准备食材：苹果、橙子、冰糖详细做法：1.将苹果清洗干净，切成小块，橙子洗净后，切成片；2.锅中加水，放入苹果和橙子，大火煮开后，小火煮...……更多
2024-02-04 14:16:00脾胃,睡眠,好处,皮肤,苹果,苹果
...大地中的养分和精华，老话说“大寒小寒，抱饱吃根”，民间还有“以形补形”的说法，特别是腿脚不好的中老年人，更应该多吃根茎食材，给大家分享适合三九天多吃的6种根茎食材，驱寒强身骨。冬季天气寒冷，不少人为了...……更多
2024-01-08 11:55:00马虎,饮食,山药,根茎,莲藕,营养
...：新鲜白萝卜：适量；猪骨或瘦肉：适量；姜片：适量；清水：适量；盐：适量步骤：1.将白萝卜洗净去皮，切成块状或片状备用。2.将猪骨或瘦肉洗净，放入锅中，加入足够的清水。3.加入姜片，煮沸后撇去浮沫，转小火炖煮1...……更多
2024-03-21 14:09:00冬瓜,南瓜,银耳,食用,山药,备用
...干燥、暗沉等问题，使皮肤更加健康、年轻。银耳的食用方法银耳的食用方法多样，可以根据个人口味进行搭配。将银耳与其他食材一起炖煮是最常见的食用方式。例如，可以将银耳与红枣、枸杞、桂圆等食材一起炖煮，制成美...……更多
2023-11-28 12:12:00肺部,银耳,抵抗力,食用,抵抗,银耳
...3样，为过冬做好准备马上就要冬至了，天气越来越冷，民间从冬至开始数九，九九八十一天，春天就来了，所以漫长的寒冬有3个月之久，想要安稳度过寒冬，就要开始提前囤过冬的菜了。俗话说“家里有粮心不慌”，就算外面...……更多
2023-12-30 06:25:00白菜,萝卜,准备,料酒,生抽,小火
...消渴等等。这是由于雪梨的药用价值，所以自古以来我们民间也流传着冰糖雪梨茶这种药膳，一般将洗净的雪梨、冰糖一起慢火炖制，有的人还会加入一些止咳的百合、川贝母一起熬煮，熬煮后口味甘甜可口，可以润肺止咳、清...……更多
2024-04-09 12:00:00咳痰,雪梨,止咳,冰糖,嗓子,雪梨
...备用。3.将浸泡好的薏米和芡实放入煮粥锅中，加入适量清水。4.放入山药块和红枣，大火煮沸后转小火慢炖。5.持续炖煮约1-2小时，直到粥变得浓稠，山药和红枣完全煮烂。6.根据个人口味可以加入适量冰糖调味，熄火即可食用...……更多
2024-04-19 13:35:00湿气,芡实,山药,红豆,冰糖,鱼胶
...子酱【原材料准备】：柚子1个、冰糖100克、白砂糖50克、清水、食盐适量。【柚子酱的做法】：第一步：首先将柚子冲洗干净，然后将柚子皮和柚子肉分离，接着再把柚子皮上的白瓤全部切掉。第二步：将柚子皮切成细丝后放入...……更多
2023-10-19 19:39:00柚子,山楂,时节,葡萄,柚子,山楂
...的所有食材、猪骨、西洋菜等一起放入砂锅里。加入适量清水煲煮。4、大火煮沸转小火煲煮60分钟左右，下入少许的盐调味。西洋菜想吃嫩绿的可以起锅前再放。二、白萝卜
寒冷冬季，食用白萝卜可增强免疫力，促进新陈代谢...……更多
2024-01-06 19:53:00发物,高发期,免疫,雪梨,罗汉果,西洋
...功效与作用也是很多。那么对于菱角的功效与作用及食用方法大家知道多少呢？下面就为大家介绍。菱角的功效与作用1.防癌抗癌菱角是一种具有抗癌作用的药用植物，因为菱角中含有一种名为AH-13的抗癌物质，这种物质对于腹...……更多
2024-04-14 21:31:00菱角,功效,食用,作用,方法,菱角
...匙；生抽：2大匙；盐：适量；糖：1小匙；鸡精：适量；清水：适量；食用油：适量步骤：1.鸡腿洗净，切块备用。冬瓜去皮去籽，切块。2.锅中烧热适量食用油，将鸡腿块放入煸炒至表面微金黄。3.加入姜蒜末，继续煸炒出香味...……更多
2024-04-21 06:01:00高发期,止咳,解毒,流感,生抽,白萝卜
...银耳雪梨汤。材料：-银耳：一朵-雪梨：三个-冰糖：30克-清水：2000毫升-枸杞：适量步骤：
1.准备银耳：将一朵银耳放入大碗中，并倒入适量的冷水。让银耳浸泡半个小时以上，让其充分泡发。2.处理银耳：将泡发好的银耳加入...……更多
2023-11-27 06:17:00解热,雪梨,肠道,毒素,成分,营养
...烤等食物，这些食物会刺激喉咙和口腔，加重上火症状。民间老话说：入冬冬吃一瓜，不用把药抓。这“一瓜”说的就是生活中很常见的冬瓜。冬瓜是一种非常适合冬天食用的蔬菜，它有很多好处。首先，冬瓜含有丰富的营养物...……更多
2024-02-15 16:01:00四强,炖肉,免疫,冬瓜,料酒,切成
...枣、枸杞、百合和冰糖一起放入砂锅里。
4、加入适量的清水，大火煮沸转小火煲煮20分钟左右，把食材的味道煮出来即可。二、川贝冰糖炖梨1、食材：梨、黄冰糖、川贝。2、梨的头部切开挖掉里面的梨心，川贝可以洗净压裂...……更多
2024-01-06 19:43:00特养,止咳,冰糖,红枣,金桔,枸杞
...鳅食材：泥鳅、生姜、大葱、料酒、生抽、盐、食用油、清水做法：1. 泥鳅放入盆中，加入半勺盐，盖上锅盖，静置一会儿，等到没有声音后，打开锅盖，将泥鳅清理干净，沥干水分备用。2. 热锅加油烧热，放入泥鳅煎至两面金...……更多
2024-01-24 14:15:00猛将,气色,中老年,建议,泥鳅,山药
...制作罐罐烤奶的小摊也越来越多了。各家罐罐烤奶的制作方法相差不大，售价一般在10-15元。在龙海后港古街，商家周津鸿摆了一个“小食家罐罐烤奶”小摊。“国庆假期后，我开始摆摊卖罐罐烤奶。白天忙工作，晚上摆地摊，...……更多
2023-11-02 04:33:00暖意,秋冬,漳州,小摊,一杯,茶叶
...准备食材：红枣、雪梨、桃胶、枸杞、银耳、冰糖。制作方法：1. 将红枣、雪梨、桃胶、枸杞、银耳分别洗净备好，桃胶提前泡软，银耳提前泡发，雪梨切成小块，红枣去核，对半切开备用。2. 锅中加适量清水，放入红枣、雪梨...……更多
2023-12-14 09:05:00老得,皮肤,女人,红枣,桂圆,桃胶
...、把金桔、雪梨、红枣一起放入汤锅里。
4、加入适量的清水。5、大火煮沸转小火煲煮10分钟左右，把食材的味道煮出来。6、加入适量的枸杞和冰糖煮沸，冰糖煮融化即可。
二、冰糖金桔1、食材：金桔、冰糖、柠檬汁。2、金...……更多
2024-01-06 19:24:00口感,水果,营养,金桔,冰糖,雪梨
...先，将梨洗净，去核，切成小块。2、红枣和桂圆提前用清水浸泡，待发。
3、在锅中加入适量的清水，放入梨块、红枣和桂圆。4、大火煮沸后，转小火慢煮40分钟。5、最后，加入冰糖，继续慢煮10分钟，直到冰糖完全溶解。这...……更多
2023-10-14 13:16:00多得,好处,水果,冰糖,桂圆,雪梨
...每当饱食之后，以手按摩腹部，也是一种养护脾胃的常用方法。食后摩腹法是：饭后，将手搓热，放于上腹部，按顺时针方向环转推摩，自上而下，自左而右，可连续二三十次。此法可促进胃肠消化功能，有利于腹腔血液循环，...……更多
2024-04-14 21:30:00虚寒,见效快,脾胃,脾胃,虚寒,红枣
...、梨膏蔬果汤材料：梨子2个、苹果1个、雪梨1个、冰糖、清水步骤：1、将梨子、苹果和雪梨洗净，去皮去核，切成小块备用。2、锅中加入适量清水，放入切好的水果块，加入适量冰糖。3、开小火煮熟水果，直至果肉变软糯。4...……更多
2023-12-25 15:43:00止咳,老少,秋冬,家人,制作,莲子
...气管炎等疾病有一定的辅助疗效。制作冰糖腌制余甘果的方法材料：余甘果适量，冰糖适量，清水适量步骤：
1、将余甘果清洗干净，去除外皮和内皮。2.将清洗好的余甘果放入一个大碗中，加入适量的冰糖，用手将其搓匀。3....……更多
2023-11-22 14:36:00抗氧化剂,延缓衰老,衰老,侵害,维生素,抵抗
...。2、想要配料更齐全，还可以加入黑豆、黑米、红枣、桑葚等食材搭配一起。
3、黑芝麻提前炒香、黑豆也炒香、核桃炒香脆。4、把黑芝麻、黑豆和黑桃分别放入搅碎机里搅碎，不要打成粉，带点颗粒感嚼碎了吃更香。5、把搅...……更多
2024-01-06 21:19:00烧烤,蛋糕,食物,女人,黑豆,黑芝麻
...群来说，藕粉羹具有很好的养生功效。三、藕粉羹的制作方法所需材料：藕粉、红枣、冰糖适量、清水步骤1：将红枣用清水洗干净，并仔细去除红枣核后，用刀将其切成小块，备用。步骤2：往锅中加入适量的清水，开火煮沸后...……更多
2023-10-12 07:46:00藕粉,温热,水分,身体,作用,藕粉
...过程中，一定要小火慢熬，并不断搅拌，避免糊锅。保存方法：自制的枇杷膏不含防腐剂，因此应密封保存在阴凉干燥处，避免阳光直射。开封后应尽快食用完毕。食用方式：可直接食用，或用作抹酱、调饮等多种用途。在炎炎...……更多
2023-11-16 12:54:00手把,枇杷膏,枇杷,美味,健康,枇杷
...适量；大葱：适量；生姜：适量；食用油：适量；高汤或清水：适量；盐：适量步骤：1.准备材料：菠菜洗净切段，豆腐切块，大葱切段，姜切片备用。2.热锅凉油：锅中加入适量食用油，烧热后放入姜片炸香。3.加入高汤或清水...……更多
2024-01-16 12:05:00易感,抵抗力,道菜,抵抗,营养,价值
...即可备用。蒸5分钟，可以彻底去除瓶中的细菌，比任何方法都管用。2、等锅中的山楂完全放凉后，将山楂和锅中的糖浆全部放入到玻璃瓶中保存好，每天吃上1-2个，对身体非常好。【胡师傅有话说】：1、大家买山楂时，尽量挑...……更多
2023-11-14 21:50:00食欲不振,山楂,食欲,症状,山楂,红果
...造成。无论哪种痰，及时化解都至关重要。而在众多化痰方法中，饮食调理无疑是最为便捷且有效的方式之一。适当的食物不仅能滋养身体，还能起到辅助治疗的作用。今天，就让我们探索几种藏在身边的“天然化痰药”，它们...……更多
2024-03-18 08:51:00痰多,助消化,道菜,橄榄,陈皮,丝瓜
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