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蛋白补得好,不往医院跑:冬天多吃高蛋白食物,暖身御寒,增免疫
土豆炖牛肉材料:牛肉:500克(选用腿肉或后腿肉,切块);土豆:3-4个(去皮,切块);胡萝卜:1根(去皮,切块);洋葱:1个(切块);生姜:适量(切片);大葱:1根(切段);料酒:适量;食用油:适量;盐:适量...……更多
...再烹调。干黄花菜中秋水仙碱已被破坏,可以放心食用。土豆:本身含有一定量的龙葵素,在发芽或未成熟时含量最高。如果土豆表皮发青或发芽,切不可食用。黑木耳:木耳泡发快,一般半小时即可。另外,烹饪后尽量当天吃...……更多
虾的6种家常做法,简单易学,换着花样做给家人吃,好吃到舔手指
...点水,蚝油、黑胡椒粉,接着翻炒,撒上葱花出锅了。★土豆芝士虾球 1、鲜虾去头,去虾线,保留虾尾,加入姜丝腌制十分钟。2、土豆蒸熟后压成泥,加入盐、玉米淀粉、沙拉酱拌匀。3、取适量的土豆泥压成薄片,放上虾仁...……更多
南方小土豆千里迢迢来奔现,哈尔滨小伙对她一见钟情,想当她男友
...城市,吸引了无数南方游客前来体验冰雪奇缘。南方的小土豆们纷纷涌入这座北国冰城,感受冰雪带来的乐趣。而哈尔滨人以其淳朴的民风,为这些远道而来的客人提供了无微不至的关照。与此同时,远在广东的小露,也对哈尔...……更多
睡不着吃什么?7种日常食物让你分分钟入睡!
...的紧张感。因此,燕麦片和蜂蜜更配哦!晚上吃些适量的土豆,有效减少影响睡眠的化合物,很适合失眠人群食用。另外,土豆泥的效果要好于土豆,有精力有条件的朋友可以试着食用自制土豆泥。 比目鱼里含有丰富的维生素b...……更多
一碗罗宋汤让中俄民众有了共同语言
...们还喜欢猪肘、猪排骨、炸肉排、腌鲱鱼甜菜沙拉和俄式土豆沙拉。”俄罗斯的饮食文化是其民族性格的缩影,现代俄餐朴素粗犷,以高蛋白和高热量闻名。这是由自然环境决定的。一方面,寒冷的天气需要高热量来帮助御寒;...……更多
这几种食物,不仅可以增强孩子的抵抗力,还具有美味可口的特点
...能增强孩子的抵抗力,还能帮助消化,提升食欲。白菜炒土豆 白菜和土豆都是富含维生素C和纤维素的食材,可以帮助提高免疫力和促进肠道健康。白菜的口感清脆,土豆则柔软香甜,两者搭配炒制,既美味又营养。在炒制的过...……更多
这种食物特别适合春天减重,快来试试吧!
...生素满满、热量又超低的美味蔬菜,比如香菇、白花菜、土豆和红萝卜。这样一来,美味和健康就能同时兼顾啦!说到香菇,这可真是自律人士的心头好。它不仅富含蛋白质、低脂肪,而且口感鲜美。不论是荤菜还是素菜,炖汤...……更多
冬种农作物喜获丰收
...获冬种农作物的繁忙景象。在该区里雍镇富龙村约500亩的土豆种植基地,农机轰鸣声回荡,一大片土豆破土而出……冬种春收是鱼峰区全年农业生产第一仗,全区各镇充分利用冬季优越光温条件和生产习惯,积极挖掘潜力,发展...……更多
揪出食物中的隐形脂肪
...7.6克。一盘仅用食用油炒制的地三鲜,与在餐馆中分别将土豆、茄子、青椒过油后再炒制的地三鲜相比,后者脂肪含量会高出10%—15%(炸土豆片、炸小茄子、炸小青椒的吸油率分别为15%、14%、10%)。油炸食品的脂肪含量高低取决...……更多
...夫种菜小讲堂现场开课,农场主柳刚讲解如何在阳台种植土豆,并分享土豆苗和种植土。“这里还是大康鞋城时就常来,改造成京印中心是第一次来,特别气派敞亮。听说除了写字楼,以后还有两层商业,特别期盼!”家住附近...……更多
社区食堂何以圈粉上班族?
...,不少人看到用餐区坐满了,就选择将菜品打包带走。炒土豆丝、青椒炒肉片、油焖大虾、虾米炒萝卜丝……从食堂的档口里往里看,两荤四素,每道菜都冒着热气,看起来丰富可口、干净卫生,而且价格实惠,这样6样菜售价15...……更多
秋冬季经常吃鸡肉,补充营养提高免疫力,为身体提供能量抵御寒冷
...尝一下味道,淡的话加盐,再转大火收汁即可出锅。三、土豆蒸鸡块做法:鸡剁成小块,反复清洗几遍,洗净后沥干水分,再加入料酒、黄豆酱、白胡椒粉、生抽、蚝油、老抽、淀粉抓拌均匀,腌制半个小时。土豆去皮洗净,切...……更多
乳糖不耐 牛奶酸奶混合吃
...包子等面食时加入牛奶,更营养美味,也可以把牛奶混入土豆泥、藕粉等食物中。牛奶和酸奶掺着吃。可以把牛奶加热,然后1:1混在酸奶里,这样能避免酸奶太凉和牛奶引发胀气的问题。如果混合物放在比较温暖的环境中,在大...……更多
威海环翠:最美的“雪景”都在这里
...系人来到独居老人吴爷爷家,为他送来新鲜蔬菜、豆腐、土豆、面条等易储藏的蔬菜,与老人拉拉家常,贴心嘱咐老人雪天减少出门,注意防寒保暖。“年纪大了,出门不方便,一下雪更愁,真没想到你们在这个雪天里给我送来...……更多
五种适合秋天多吃的酸味食物,建议了解
...在干燥的秋天里保持光滑滋润的状态。推荐食谱:【酸辣土豆丝】所需食材:土豆、蒜、葱、干辣椒、白醋、味精、盐1、土豆削皮,洗净切丝,用水反复清洗掉表面的淀粉。 2、锅里接水烧开,倒入土豆丝焯水煮半分钟捞出。3...……更多
记者走进菜市场 聚焦百姓菜篮子 扫码阅读手机版
...斤4.3元。至于一些大路菜,则价格涨幅不大,比如白菜、土豆,土豆每斤批发价格在1.2元左右,白菜每斤还是5毛多钱。在侯台菜市场,一位女摊主告诉记者,也许是大雪后吃火锅的人数增多,所以一些绿叶菜的价格涨幅最大。...……更多
化疗期间白细胞低,一日五餐这样吃
...骨骼健康。晚餐主食:以薯类食物为主,如红薯、山药、土豆等,提供丰富的维生素和矿物质。蛋白质来源:选择瘦肉、鱼、禽肉、豆类等,补充身体所需的蛋白质。蔬菜摄入:搭配各种蔬菜如菠菜、芹菜、油菜、苋菜等,提供...……更多
...年,我结束了吃百家馆的日子,回家上学。我发现我爱吃土豆、白菜、酸菜、萝卜,菜里所有的肉丝、肉片、肉块,我都用筷子挑出来,堆到妹妹碗里。每当妈妈委婉地表示我不必这么“懂事”时,我就顺水推舟地回答:“我吃...……更多
味道很地道,好吃到每天排长队,名气不在话下
...令人满意,完全没有鱼腥味。有名的小菜古屋鸡翅、南瓜土豆薯饼、广岛牡蛎或小肠唐扬、口碑载道、焦香而开胃,再加上日本啤酒进口,总是令人满意的。 位于元朗鸡地的凤悠北街,一股香鲜的鸡蛋味夹杂着阵阵的酒香味,...……更多
...总工会第一时间积极响应,紧急筹措款物53余万元,购置土豆1.85万公斤、白菜2.15万公斤、萝卜1.2万公斤、方便面80箱、棉大衣200件、棉被200件、棉服9箱、矿泉水200包,日夜兼程1800公里,驰援海东抗震救灾工作。在中国职工发展...……更多
吃米吃面哪个更易胖?研究发现:最长肉的碳水是……大人小孩都爱吃!
...“胖人”的碳水是……淀粉类蔬菜!也就是玉米、豆类和土豆等根茎类蔬菜。根据分析结果,每天多摄入100克淀粉类蔬菜与4年中体重多增加2.6千克有关;其次才是淀粉和添加糖;而非淀粉蔬菜和纤维则与体重增加较少有关。为...……更多
这几种人是糖尿病的高危人群,一定要注意
...,所以为了健康和个人的血糖水平,建议大家少吃油条。土豆土豆是非常常见的一种蔬菜,不仅炒着吃好吃,就连做汤或者是做成土豆泥,也能够给人们带来美味的需求,但是土豆却不太适合糖尿病患者去吃。土豆是一种高碳水...……更多
白菜土豆基本持平 葱价跳水
...文转自:生活报价比去年如何?记者走访秋菜市场:白菜土豆基本持平 葱价跳水生活报讯(记者赵政府 文/摄) 近日,哈尔滨秋菜大量上市。今年的秋菜老三样中,白菜、土豆价格和去年基本持平,变化最大的是大葱,低至两...……更多
红皮土豆、紫心土豆、七彩土豆,都想“给你点颜色瞧瞧”
...,何猷君与妻子奚梦瑶共同参加一档综艺时获得了“小金土豆”的昵称,网友们表示,没想到高智商霸总表象之下,他的性格有趣接地气。这样充满反差萌的小金土豆难寻,不过,如今市面上颜色鲜艳的土豆可不少,红皮土豆、...……更多
土豆算粮食还是算蔬菜?原来土豆也能当主食,涨知识了
大家好,今天我们来聊一聊土豆。这是一个充满争议的话题,因为很多人都不知道土豆到底是属于粮食还是蔬菜。那么,接下来我们就来解开这个谜团!首先,让我们来了解一下土豆的基本信息。土豆是一种根茎类蔬菜,含有...……更多
这8种剩菜吃法你喜欢吗?学会了,你再也不用担心家里有剩菜了!
...,用力压成三角形,然后在底面包上放一块海苔。【番茄土豆烩饭】【材料】:剩饭一碗,土豆1个,西红柿2个,生抽1勺,番茄酱1勺,油少许,葱花适量【做法】:1、准备好材料,先将西红柿清洗干净,用刀在表面划出划痕,...……更多
月薪2万,吃不起面包
...品牌们争相打起价格战,卷进 9.9 元时代,它们的好搭档面包却开始身价高涨,变成了大家高攀不起的模样。不少人甚至自嘲道,“月薪两万,吃不起面包”。随便走进一家大排长龙的网红面包店,价钱都贵得离谱。橱窗里外观...……更多
备孕一个健康宝宝的小诀窍
...至少吃5份。02、碳水化合物食品,如面包、面条、大米、土豆等。03、蛋白质,如瘦肉、鸡肉、鱼、蛋、豆类(扁豆和豌豆)等。04、鱼,每周至少吃两次,包括一些高脂鱼,但每周吃高脂鱼的次数不能超过两次。新鲜金枪鱼(罐装...……更多
“面包刺客”来袭,你会买单吗?看看吧
近期,面包因为价格太贵冲上热搜!动辄三十几元一个的面包是常态,甚至出现“58元/个的贝果店排长龙,98元/条的吐司成网红”的盛况。网友纷纷表示,“太贵了,吃不起!”“现在也有面包刺客了?”近年来,各类品牌面...……更多
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红糖、白糖、冰糖,哪种糖更有营养,怎么吃最健康
糖与我们的生活可以说是非常的密切,做菜或做什么甜汤、甜品都能用得到它;但是,糖也不可食用过量,过量易让血糖升,这样对我的身体就不利了
2024-12-12 08:38:00
红枣和它一起煮,女性常喝,白发变黑,睡眠变好,皮肤有光泽
说起营养又美味的红枣,许多人对它赞不绝口。拥有“百果之王”美誉的它,不管是熬汤还是泡酒,都备受人们的青睐。红枣中含有丰富的维生素a
2024-12-12 08:39:00
“碱性食物之王”被找到!多吃点,手脚不冰气色好,头发乌黑
作为一名医生,对于营养与健康之间的关系有着深入的了解和研究。关于“碱性食物之王”的说法,首先需要澄清的是,并没有明确的科学证据表明存在一种特定的“碱性食物之王”能够直接改善手脚冰冷
2024-12-12 08:39:00
这5种食物不能放冷藏!越放越易坏,快告诉家人
大部分人都喜欢把东西放冰箱冷藏,认为保鲜之后就不那么容易坏了。今天看看有哪些食物是放冷藏坏的更快。冷藏保鲜,是因为低温可以防止发霉
2024-12-12 08:41:00
有这6种情况的人,易被癌症找上门,尽量改正,减少患病风险
即便医疗技术现在已经有了很明显的提升,很多过去常见的疾病也不会再严重的威胁到人们的身体健康,但是癌症仍然是治愈率非常低的疾病之一
2024-12-12 08:41:00
湿气重的人可以多喝水吗?不管好坏,这2类水或加重病情
日常生活中,有湿气的人越来越多。而产生湿气的原因有很多,如不良的饮食习惯,经常吃高油脂等重口味的食物,还有的是因为经常居住潮湿的地方
2024-12-12 08:42:00
每天坚持跑步后,可以吃高热量食品?只有1种能考虑
坚持跑步锻炼,是需要一个人坚定的决心,每天都养成良好的跑步习惯,最终身体才会受益。身边的小张就是一个很好的事例,他本身是超重的身材
2024-12-12 08:42:00
助力女性卵巢焕新,好孕降临
在女性的健康与生育旅程中,卵巢的年轻态起着关键作用。而雌激素,犹如卵巢的“青春密码”,对维持卵巢功能、促进生育有着至关重要的意义
2024-12-12 08:52:00
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张先生,40岁出头,他的生活重心除了工作之外,几乎都放在了即将面临中考的儿子身上,从接送补习班、兴趣课到辅导作业。几乎每晚盯着儿子完成校内作业之外
2024-12-12 08:56:00
14岁男孩早饭后又吃两个大汉堡吃进急诊室!
陈铁龙 杭州市中医院心血管病科主任医师前段时间,我的诊室来了一个14岁的男孩,176厘米,体重却有110公斤。因为头晕
2024-12-12 08:57:00
哪类腺样体肥大 可以保守治疗?
王斌 杭州市第一人民医院耳鼻咽喉科副主任医师5周岁的钟宝宝前段时间感冒后,睡觉打鼾严重,还伴有张口呼吸、流口水、说梦话
2024-12-12 08:57:00
年老体弱者警惕隐性误吸
蒋秋婷 临平区中西医结合医院呼吸内科主治医师前段时间的某天夜里,83岁张大爷突然上气不接下气、口唇发紫、发热到40℃,家人赶紧把他送到我们医院
2024-12-12 08:57:00
近期紧急提醒!上海这种病毒检出率高达15%!还有这些门诊也更忙了
这两天申城降雨降温,今天依然是体感阴冷的一天,全天气温在6~11℃之间,相对湿度90%-60%。受较强冷空气影响,本市13日至14日有一次大风
2024-12-12 11:35:00
穿袜子睡觉和不穿袜子睡觉,哪个睡得更香?答案出乎意料!
健康时报图穿袜子睡觉和不穿袜子睡觉,哪个睡得更香?2018年《生理人类学期刊》发表的一项关于“穿袜子睡觉对睡眠影响”的研究发现
2024-12-12 11:53:00
这种应季水果别错过,这样吃,气色好了、人不咳了、胃也舒服了
甘蔗是冬季常吃的水果之一俗话说“冬吃甘蔗赛人参”甘蔗口感清甜且清热解毒、生津止渴深受人们喜爱怎么吃更健康呢?张凡中国中医科学院西苑医院营养科 主管营养师甘蔗的营养价值● 清热生津
2024-12-12 11:57:00