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人到中年常吃这4样,高营养易消化,精力更旺盛,别舍不得吃
...以根据个人口味添加一些葱姜蒜等调料,增加风味。四、砂锅焗鱼块砂锅焗鱼块是一道健康美味的海鲜菜品,以新鲜鱼肉为主料,口感鲜嫩多汁。鱼肉富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸、矿物质等营养成分,有助于降低血脂、血压...……更多
在天冷时节适量食用鱼肉,有助于增强免疫力、补充能量和改善体质
...个懒人吃法,鱼肉鲜嫩无腥味,比饭店好吃推荐食谱:【砂锅鱼】准备食材:鱼、小米椒、葱花、料酒、金针菇、生抽、蚝油、淀粉制作步骤:1.鱼腹部的残留内脏和牙齿剥离出来,刮洗干净里面的黑膜,用剪刀将鱼鳍剪掉。将...……更多
东营火车站开启旅游专列!
...名胜区,沉浸式体验剑门豆腐宴、楚雄野生菌火锅、大理砂锅鱼、西江苗寨长桌宴等独特美景和民俗文化。此外,小编了解到,由成都局担当的Y472次列车将于3月30日11:40由凯里站始发,途经菏泽、兖州、泰山、济南、淄博,终到...……更多
女性怎么补气血?黄芪与这4种搭配起来喝,能补充“气血”吗
...备一些黄芪,枸杞和适量的白糖,把这些洗干净之后放入砂锅中进行煮沸,放凉之后就可以喝了,对身体也是有很大的帮助的。可以将甘草和黄芪一起搭配服用,有利于补充气血,健脾养胃,提高我们身体的抵抗力和免疫力,除...……更多
这些粥有助于养胃润燥、增强体质,而且老少皆宜
...红枣-适量淀粉-适量冰糖制作方法:1.将小米洗净后倒入砂锅中,加入清水,水和米的比例为1:1.5。火煮沸后,转小火熬制20分钟。2、将南瓜切成薄片,放入蒸锅蒸熟。 3、煮小米粥的同时,准备红枣。将红枣清洗干净后剪碎备用...……更多
适合冬天吃的一锅炖,简单省事,营养搭配,好吃又暖身
...搭配,随意发挥,好做不翻车,荤素都好吃。如果家里有砂锅,可以用砂锅炖菜,保暖性好,吃到最后都是热乎的。这样的家常菜,和冬天最配~白菜煎蛋炖腐竹【食材】大白菜、鸡蛋、腐竹、葱、姜、蒜、干辣椒、红椒、香菜...……更多
这些食物不仅补充钙质,还具有丰富的营养,适合冬季食用
...高大脑功能。鲤鱼是常见的补钙鱼类之一,可以用来制作砂锅焖鲤鱼。制作砂锅焖鲤鱼的步骤如下:先将鲤鱼处理干净切块,腌制后放入砂锅中,再按照顺序加入葱白、姜片、蒜片和豆腐等食材,最后加入调料烧开焖煮即可。这...……更多
小雪,养生滋补更要重视,常吃这几道菜,滋润皮肤暖脾胃
...香菜2克,辣椒油适量,盐适量。 做法:1.羊腿剁大块,砂锅里直接放入冷水后就下入羊肉块,烧开后撇去浮沫,然后放入2勺料酒,两个干辣椒,小葱结,八角和姜,小火煮40分钟左右,时间到了,放少量的盐和香菜调味。2.取...……更多
这些食谱不仅是清肺高手,还能够改善肺部状况和缓解喉咙不适
...,分成四瓣,去掉中间的核,切成小块备用。 3.取一个砂锅,倒入适量清水,加入银耳和黄冰糖,盖上锅盖,用中火炖煮10分钟。 4、准备几颗红枣,去掉核,切成小块,备用。5.炖煮10分钟后,加入雪梨和红枣,搅拌均匀,再...……更多
佛跳墙不仅味道醇厚,营养丰富,更是中华饮食文化的瑰宝
...汤的味道越醇厚。待高汤熬制好后,我们将其倒入一个大砂锅中,然后将准备好的食材一一码入砂锅内。在码放食材时,需要注意层次和顺序。一般来说,我们先将耐煮的食材如猪蹄筋、花胶等放在底部,然后依次码上鲍鱼、海...……更多
三界食肆做不出高分菜?理清思路97分美食直接拿下!
...羊肉汤,烹饪方式自然是炖。所用锅具,自然也是以普通砂锅为宜。炖煮时长如下图星标所示,约9分。毕竟是炖肉汤,时间久一点会更好。炖煮结束后,要再进行一次调味。 这次我们依旧只放酱油即可,用量可以稍多一点,参...……更多
万松园美食街叫号声此起彼伏,小龙虾排队超1000桌
...雪松路上几乎所有的餐饮店都有“吃货”大排长龙,夏氏砂锅摆出“杜绝黄牛取号”的提示牌,巴厘龙虾取号机显示等候排位已经超千桌。巴厘龙虾为游客特意开设外卖区,等待游客也很多。记者黄丽娟 摄当天晚上8点,记者在...……更多
博主挑战书画换美食,惠州老板娘题这三个字,超十万网友点赞
...州挑战以书法作品交换美食,视频中的老板娘免费请其吃砂锅粉,表示想要“中国梦”的题字。视频引起超十万网友点赞,并称赞她“格局大”“有七尺男儿壮志豪情”。视频中,视频博主“寒江书法”来到惠城区桥东街道下塘...……更多
春季养胃,多喝这5道汤,暖脾胃养身体,全家老少皆宜
...放入姜葱去腥,大火煮开撇去浮沫,清洗干净后捞起放入砂锅里。2、再加川杛、当归、老姜、白芍,再倒入一大碗开水,慢炖90分钟,加姜丝和枸杞。二、莲藕排骨汤1、莲藕切成小块,切点葱和姜。锅中下入清水,然后下入排...……更多
【港城“双争”进行时 雷锋精神谱新篇】王冬梅:用心用情公益人
...:秦皇岛新闻网很多人都知道,海港区文化路附近有一家砂锅坛肉店,店老板王冬梅是一名热心公益的人。不久前,她入选了2023年1至2月诚实守信“时代新人·河北好人”榜单。“让顾客放心”的经营理念坚持了20多年。王冬梅...……更多
孕妇吃鸽子汤一般可以使用砂锅小火慢炖最营养,而且口感也是比较好的。鸽子是属于生活当中比较常见的一种肉类食物,当中所含的营养价值是比较高的,尤其是里面的蛋白质或者是钙物质含量比较丰富,同时还包括一些维...……更多
中老年人,多吃这样食物,能让身体变得更好
...化就要更加重视,然后多吃这样食物,能让身体变得更好砂锅羊肉所需食材:羊肉、葱、姜、花椒、胡萝卜所需调料:盐相关做法:1、先把羊排泡水2个小时,泡出血水后,再起锅烧水。2、把羊排冷水下锅,再倒入葱、姜、花椒...……更多
水煮毛肚虾仁
...开水,加盐、生抽、白胡椒调味,放入配菜煮两滚,捞入砂锅里,虾仁和毛肚下到锅里煮开后关火,连汤倒入砂锅里,小米椒、香菜点缀即可。关立蓉 ……更多
莲藕四季豆焖肉
....四季豆切寸段、莲藕切厚片备用;2.猪肉洗净、切块,入砂锅,加开水、葱段、姜片、香叶、桂皮、料酒、蚝油、胡椒粉、老抽炖煮至八分熟;3.将莲藕片和四季豆一起放入砂锅,大火煮至断生,加入味极鲜和盐,改小火焖至肉...……更多
中老年人准备一顿合理均衡、清淡易消化的晚餐至关重要
...水泡发。将冻好的大米取出,用手抓散,然后放入预热的砂锅中。3.热锅加入少许油,煎炒葱段和虾头,煎至虾头出香味后加入足够的开水。倒入准备好的大米,顺着一个方向不停地搅拌,保持粥的稠度和口感。大火烧开后转小...……更多
中老年人多吃以下这“3神”食物,清肺止咳,增强抵抗力
...作方法简单,只需将马蹄去壳切片,雪梨去皮切片,放入砂锅中,加入适量的清水、冰糖和枸杞,煮熬20分钟即可。这道马蹄雪梨汤不仅口感清甜,还可以缓解干燥咳嗽的症状,增强免疫力。百合:清热润肺的佳品百合是一种常...……更多
常喝这几道汤品,帮助你缓解秋燥,嗓子清润更舒服
...切片待用。3、把准备好的瘦肉、青橄榄和生姜一起放入砂锅里,加入适量的纯净水。4、盖上盖子大火煮沸转小火煲煲煮90分钟,起锅前加入少许盐调味即可。黑木耳红枣汤准备食材:黑木耳30克、红枣10颗、冰糖适量。 做法:1...……更多
...净的排骨焯去血水。2.焯好水的排骨用清水洗净,控水。砂锅中加入足量清水,放入2片姜,倒入排骨。3.盖上盖子烧至水开以后转中小火炖半小时。4.把莲藕切成滚刀小块。半小时以后,把莲藕加入排骨汤中。盖上盖子,继续再...……更多
为什么饭店里的八宝粥黏滑又好喝?学会这个做法,在家也能做出来
...大家放冰箱里冷藏着,防止食材变质。3,早上准备一个砂锅,用砂锅熬粥是最鲜美的,如果没有砂锅,可以选择玻璃锅,不锈钢炖锅等,千万不要用铁锅铝锅之类,砂锅里装上开水,然后将浸泡好的食材倒入,大火煮开。 4,...……更多
冬季,小米和银耳一起煮,没想到这么厉害,很多人都不知道有啥用
...耳 ,选择有机银耳,直接清洗之后无需浸泡,直接放入砂锅中 ,加入足量的清水大火煮沸后调中小火慢炖,待其变得软糯。 在炖煮银耳的时候 ,把小米用清水淘洗三两遍,之后倒入滚烫的炖煮银耳的砂锅中。(新鲜的小米不...……更多
办信用卡不花钱,无抵押,还送砂锅。居民王大娘碰到了“好事”。没想到,办卡后常接到推销产品的骚扰电话,甚至遭遇了电信诈骗,多亏网格员提醒,才避免财产损失。62岁的王大娘是河南街社区的居民,11月9日外出,有自...……更多
聂耳的故乡云南玉溪5道美食,吃过三道算你赢!
...锅中炸至金黄酥脆,捞出沥油,撒上椒盐即可。4、玉溪砂锅鱼玉溪砂锅鱼,一道具有浓郁地方特色的美食。选用新鲜的草鱼,搭配玉溪特色的香料和佐料,用砂锅慢火炖煮,鱼肉鲜嫩,汤汁浓郁,是冬季暖身的好选择。做法:...……更多
美食中忆旧情
...宋太祖颁旨御封呢。做酥鱼的器皿是无法代替的,那就是砂锅。古代河北磁州窑出产砂锅,因此酥鱼的诞生也与磁州窑有着密切的关系。北宋南渡以后,做酥鱼的技法也被带到江南,因此在浙江的绍兴也有与此类似的绍兴酥鱼。...……更多
清炖狮子头肉质鲜嫩,汤汁鲜美,营养丰富
...猪肉馅用手捏成大小适中的肉团,备用。4.炖盅准备:在砂锅中加入高汤,放入葱段、姜片,煮沸后捞出备用。5.炖制狮子头:将捏好的肉团轻轻放入砂锅中,加入煮好的高汤,大火烧开后转小火炖煮。6.加入莲藕丁:肉团炖煮1...……更多
...放入乌骨鸡,再煮去血水;5、接着把乌骨鸡捞起来,放入砂锅中,在砂锅里备好开水;6、将红枣桂圆清理,接着把红枣、干桂圆、姜片一起放入砂锅中,加上适当调味料;7、等火事故煮沸后,改慢火慢慢地炖1个小时,热呼呼的红...……更多
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东北,中国一块神奇土地。它,神奇在哪儿?宇宙,在这里是尽头。方言,幽默席卷全球。生病,黄桃罐头护佑。……对了,就连对顶流“美食”称谓
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膝关节是人体最大的关节之一,它承担着支撑身体重量和保持运动功能的重要任务。然而,由于年龄、劳累、受伤等原因,膝关节容易出现磨损
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102岁!山东省第二人民医院为百岁老人巧取胆结石
高龄尤其是超高龄老人,基础疾病多,手术风险和难度往往远大于常人,既是对老人身体耐受力的考验,也是对医务人员实施围手术期诊疗
2024-07-04 20:14:00
遵铁管理中心离退休党支部开展“七一” 建党节活动
近日,遵铁管理中心离退休党员们来到中华路毛主席住居开展主题党日,重温那段峥嵘的革命岁月,并围绕“赞辉煌成就·聚银发力量”主题发言
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孕妇喝隔夜牛奶被送急诊剖宫产 警惕冰箱里的“夺命细菌”
盛夏时节,冰箱可冰万物。陕西省人民医院医生提醒,冰箱可不是“保险箱”,食材的存放时间一长,就很容易滋生各种细菌,其中最要命的李斯特菌还可能会诱发脑膜炎和败血症
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太和夜话 | 为生命护航:一个普通孩童与暴发性心肌炎的抗争
听众朋友们,晚上好!这里是十堰广播电台晚间节目《太和夜话》,今天,我们为您讲述一个关于勇气、爱与希望的故事。小杰(化名)
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健康问太和 | 如何防治“空调病”?
十堰广电讯(全媒体记者 龚艳琳)随着夏日高温的持续,空调成为了人们的避暑神器。然而,长时间依赖空调享受清凉的同时,也潜藏着“空调病”的风险
2024-07-04 20:34:00
贵州老年大学声乐表演系举办“庆祝党的生日 百人红歌快闪”活动
为庆祝中国共产党成立103周年,回顾党的奋斗历史、讴歌党的光辉历程、弘扬党的光荣传统,进一步丰富第二课堂,展现教师的教学成果和学员的学习成果
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2024年贵州老年大学舞蹈大赛圆满落幕
近日,贵州老年大学组织开展了以“银发生辉·舞动风采”为主题的校园舞蹈大赛,共64个舞蹈节目600余名老同志参加本次舞蹈大赛
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