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探讨半月板的损伤与保护
...殊的位置和功能,半月板受伤率极高,特别是在进行剧烈运动后,如登山、跑步等,半月板极易受损。本文总结探讨了半月板的受损机制与保养方法,以期给大家提供参考。一、半月板的主要功能1.缓冲作用。半月板能够吸收和...……更多
《注译》出版,揭秘宋代“球星”的“炼”成记
...此专访了本书作者——齐文化博物馆原馆长、研究馆员马国庆。《清明上河图》里的蹴鞠场景(图片来自网络)与《蹴鞠谱》不期而遇人们或许很难将足球与齐鲁大地关联起来,但事实上,二者渊源颇深。这冥冥之中的牵绊,来...……更多
“迈开步 动出彩”体彩运动会第四站走进东莞
10月6-7日国庆假期期间,东莞厚街万达因一场别开生面的体彩运动会而沸腾。2024广东体彩“迈开步 动出彩”运动会最后一站在东莞厚街万达举行,如同一股充满活力的运动风暴,席卷了这座“篮球之城”。“迈开步 动出彩”系...……更多
膝盖不太好,戴护膝有用吗?哪种护膝好?听听医生怎么说
...摩擦增加,引发疼痛、肿胀和活动范围受限。软骨损伤:运动后遗症运动伤害或长期的过度使用可以导致膝盖软骨损伤,这种情况在活跃的中老年人中较为常见。软骨的损伤减少了膝关节的缓冲,增加了疼痛和僵硬。肌腱炎:重...……更多
崴脚后处理小常识
...,如果处理不得当或未经过系统康复训练就过早进行剧烈运动,很有可能留下脚踝反复崴伤(脚踝不稳)和慢性疼痛等后遗症。踝关节扭伤常见好发人群1.运动爱好者对于爱好运动的人来说,运动时踝关节承重较大,若在运动之前热身不...……更多
运动好时节谨防膝盖滑膜炎
...,膝盖滑膜炎容易造成暂时或长期部分丧失劳动力,当下运动好时节,大家谨防膝盖滑膜炎。记者:什么是膝盖滑膜炎?吴奎:膝盖滑膜炎又称膝关节滑膜炎,是一种多发性疾病。膝盖是人体滑膜最多,关节面最大和结构最复杂...……更多
什么是粉雪?滑雪需要注意什么?
...么是粉雪?滑雪需要注意什么?神乐滑雪场近些年,滑雪运动受到不少人喜爱。12月23日,一中国籍女游客在日本新潟县滑雪不幸身亡。南京市体育医院运动医学科孙舒雅副主任中医师提醒,滑雪运动是一项技术难度比较高,并...……更多
协同发展 翻开新篇
...国家体育旅游示范基地;崇礼后奥运体育旅游线路被评为国庆假期体育旅游精品线路。借助冬奥会东风,冰雪装备制造产业不断提档升级,张家口高新区冰雪装备产业园和宣化冰雪产业园逐步形成以冰雪装备研发、设计、制造、...……更多
锻炼也会加速衰老?提醒:这4种运动方式,不强身反而伤身
近年来,人们越来越注重健康和长寿,大多数人都知道运动对于保持身体健康的重要性。然而,你可能惊讶地发现,过度的锻炼有时会对身体产生负面影响,甚至加速衰老的过程。最近,一位著名的医生提醒人们,有些运动方...……更多
三类人群不建议做俯卧撑,出现运动损伤的风险太大
...力量训练方式,因为对场地几乎没有要求,所以受到很多运动爱好者的喜爱。作为力量训练,很多人都使用俯卧撑来锻炼肌肉。但是有没有人想过,俯卧撑竟然还和心脑血管疾病有较为密切的关联。俯卧撑竟然能够帮助判断心血...……更多
脑性瘫痪的定义是怎样的
...造成的非特发性脑损伤综合症。具体表现为中枢神经系统运动障碍及其姿态出现异常,还可伴随智力障碍、癫痫、感知觉障碍、语言发育迟缓及精神个人行为出现异常等,是造成小孩机体健身运动残废的关键病症之一。发病原因...……更多
川渝骨科专家来黔 开展“上肢运动损伤微创诊疗”交流
...肢诊疗能力。当天下午,向明主任以《肩肘创伤骨折中的运动医学问题》为题,结合实际病例,融入自己的巧妙见解,对各类肩肘创伤骨折进行了深层次的讲解,他结合大量图片和关节镜下视频相结合,详细地为大家讲解了诊断...……更多
运动前不热身容易拉伤,关节肌腱拉伤能恢复吗医生告诉您
...教师,决定开始他的健身之旅,以改善身体健康。他穿上运动鞋,迈开步伐,充满期待地开始了跑步。然而,不幸的是,仅仅几分钟后,他就因为剧烈的腿部疼痛停了下来。这是一个常见的场景,反映了一个广泛的误解:许多人...……更多
本文转自:安徽日报国家体育总局正在推广脚斗运动,其中服务于校园体育的脚斗娃运动广受欢迎——万千校园又见“脚斗娃”■ 新华社记者 马邦杰谁曾想,一项可以追溯到远古时期的民间游戏,如今活力焕发,成为万千校园...……更多
湖南南县:六省球队齐聚南洲村 “村VA”赛出乡村活力
...南洲“村VA”全国业余排球邀请赛在南洲村火热开赛,在国庆黄金周期间,为当地村民带来精彩的排球“盛宴”。本次邀请赛是南洲村连续八年在国庆长假期间举办该项赛事,共吸引了来自福建、广西、安徽、湖北、广东和湖南...……更多
单车运动中,要学会有效的保护关节减少受伤。
骑自行车本来是对膝关节压力最小的运动之一,仅次于游泳。对膝关节的压力少于步行,更别说跑步和登山了。但这么多年骑车下来,还是看到不少车友因为膝关节的损伤淡出骑车运动。这是由于不当的骑行方式造成膝关节半...……更多
一生行“医”事  精技做“侦查”
...岁的时候让患者出现髋部疼痛,这时候多数人可能以为是运动过多导致的,所以如果身体经常性发生异常,就要及时到医院检查,通过手术改善。”运动损伤不可忽视近年来,大家对健康的重视日益加重,不少人或多或少会进行...……更多
国庆期间有哪些游戏有活动(囧游村)
国庆期间,众多游戏都会推出丰富多彩的活动以庆祝这一节日,并回馈广大玩家。以下是一些可能在国庆期间有活动的游戏类型及活动特点概述:一、网页游戏囧游村等平台上的网页游戏:登录奖励:玩家每日登录游戏即可领...……更多
昆仑山矿泉水相伴2024中网 顶级赛事提升国庆假期“含金量”
...帷幕。本届中网赛事将于9月23日-10月6日举行,横跨整个国庆黄金周,超高的赛事规格,超豪华的明星阵容,也让大众对这一年度体育盛宴充满期待。据大赛官方资料显示,男子现世界排名第一的辛纳以及女子世界排名第二的萨...……更多
...局训练局正式宣布,秀域人工智能理疗机器人为“国家队运动员备战保障产品”。运动员保障工作是关系到体育后备人才队伍建设和体育事业健康可持续发展的基础性、战略性工作,为国家队运动员提供高标准、高品质、高效率的...……更多
健康养生始于足下
...的微创治疗,老年骨质疏松及颈肩腰腿痛的诊治,足踝部运动损伤、畸形矫正、足跟痛、跟腱炎、软组织肿瘤及甲沟炎的治疗及康复。健康始于足下,足踝部对于人体的行走和运动起到“举足轻重”的作用。随着人口老龄化以及...……更多
经常膝盖痛的注意了!别人让你的半月板提前“退休”
...月板损失的隐患可能就此埋下。朱朱(化名)是一名柔术运动员,平时训练和比赛难免会出现膝关节极度屈曲的动作,双侧膝关节疼痛于她而言已是老毛病了。但由于疼痛不频繁且不影响正常作息和运动,小朱一直没向教练和队...……更多
面神经康复训练,专家来支招
...神经康复训练,专家来支招面神经损伤,是指面部肌肉的运动功能受到损害,导致面部表情失常。南京市口腔医院口腔颌面头颈肿瘤外科主任医师孙国文介绍,面神经损伤的病因有很多,如颅脑外伤、脑血管疾病、面部肿瘤等。...……更多
运动抗癌“实锤”!肿瘤专家推荐:最好的抗癌运动,不是走路跑步
...大妈尝试了很多的治疗方法,在一次偶然的机会下,听说运动可以提高免疫力,对抗癌症,于是她每天都坚持跑步。但是没多久,刘大妈的身体出现了一些不适的症状,特别是腿,经常疼痛难忍。刘大妈的女儿不放心,于是就带...……更多
与奥运同行 上班族被运动“拯救”的两三事看看他们的经历和你一样不
...运会来了。奥运会不仅是提供一个平台,让世界最优秀的运动员进行“更快、更高、更强”的比拼,它更深的意义在于传播“重在参与、超越自我”的奥林匹克精神,让奥林匹克精神在大众中生根萌芽,强烈激发人们的体育热情...……更多
每天走路多久,不会“损伤”膝盖?因人而异,但都需牢记这3点
...,能够起到帮助塑身减肥等多种作用。而且走路属于有氧运动,不会对各个器官造成较大负担,即使是体质较弱的人群,每天也可以适当进行走路运动。但如果走路运动过量,就会对膝盖造成较大的损害,很容易出现膝盖部位疼...……更多
...号膝关节是人体内最复杂、活动量最大的关节,主要负责运动和承载体重,但它也是体内最容易受损的关节之一。生活中一些不良的习惯,如长期久坐久站、过度运动、跷二郎腿、运动不当等,都可能导致其出现磨损。此外,膝...……更多
膝盖发软不一定完全是因为缺钙导致的,很有可能是疾病给你的信号
...健康上起到了非常重要的作用。当钙元素摄入不足或缺乏运动,乱用药物导致钙元素流失速度加快时,就会导致骨骼和关节运行性变差,出现膝盖发软的情况。但是需要明确的是,膝盖发软不一定完全是因为缺钙导致的,很有可...……更多
本文转自:新乡日报李宁 新乡市中心医院运动过程中,难免发生扭伤的现象。无论是爬山、跑步,还是跳绳,出现扭伤的情况都是比较常见的。扭伤以后具体可以采取静养、冷热敷的方法进行处理,扭伤以后关节会伴随着肿胀...……更多
业态升级、运动赋能、传承文化 南京一批街区焕新亮相
...批商业街区陆续焕新亮相,成为区域消费新地标,也成为国庆假期市民游客休闲观光消费的好去处。拉近距离 打造“15分钟便民生活圈”“老城‘上新’了!”9月30日,位于鼓楼区的宜悦里·南瑞路项目正式跟市民“见面”,它...……更多
更多关于健康的资讯:
多数确诊已是中晚期,十堰专家:注意肺部异常信号
十堰广电讯(全媒体记者 蒋巍 通讯员 郑桢桢)每年11月是全球肺癌关注月,国家癌症中心今年发布的最新统计显示,肺癌的发病率和死亡率均居我国恶性肿瘤的首位
2024-11-27 20:04:00
健康问太和 | 体育生常见的运动损伤有哪些?
十堰广电讯(全媒体记者 龚艳琳)随着全民健身和健康中国战略的深入实施,如今越来越多的家长也开始重视培养孩子的体育特长。然而
2024-11-27 21:37:00
第二届东坡美食文化荟即将启幕 九大主题活动打造海南文旅名片
本文转自:人民网-海南频道人民网海口11月27日电(枉源) 作为东坡文化旅游大会的重要活动之一,以“知味东坡,一宴千年”为主题的第二届东坡美食文化荟将于11月29日在海口明珠广场盛大启幕
2024-11-27 22:03:00
自制减肥茶--发烧后不宜喝减肥茶
1、发烧后不宜喝减肥茶茶叶中含有的茶碱,有升高体温的作用,发烧病人不宜喝减肥茶,如果喝茶无异于是“火上浇油”。所以要紧记
2024-11-27 17:32:00
入冬后,4种食物要常吃,尤其中老年人,提高抵抗力,健康少生病
随着寒冷冬季的到来,气温骤降,人体的免疫力容易受到挑战。特别是中老年人,随着年龄的增长,身体机能逐渐下降,抵抗力也相应减弱
2024-11-27 17:36:00
血糖不高,而血脂高!问题根源何在?要不要吃降脂药,该吃哪种?
声明:本文内容均引用权威医学资料结合个人观点进行撰写,文中已标注文献来源及截图,为了方便大家阅读理解,部分故事情节存在虚构成分
2024-11-27 17:37:00
正大量上市,一养肺止咳二润燥补血三养颜安神,冬天使劲吃身体棒
#冬日生活记录#随着冬天的脚步越来越近,,气温下降,寒风阵阵,寒冷、干燥等一一袭来, 这时不仅要注意添衣保暖,还要补充营养
2024-11-27 17:38:00
为什么得肺结节的人越来越多?要吃药吗?听听中医怎么说
提起肺结节,相信不少人都不陌生。肺结节往往不痛不痒,很多人明明没有任何症状,体检时却在做肺部CT时发现结节;还有的人虽然一直复查
2024-11-27 17:38:00
有一种野菜,鸡吃了会生病,对人类却是珍贵的“降糖良药”!
声明:本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容,在今日头条全网首发72小时,文末已标注文献来源及截图,为了方便大家阅读理解
2024-11-27 17:38:00
入冬后,这肉要使劲吃,一强筋骨,二健脾胃,三强免疫,别不懂吃
导语:入冬后,这肉要使劲吃,一强筋骨,二健脾胃,三强免疫,别不懂吃~每年入冬以后,正是进补的最佳时机,这个时候适合多吃一些蛋白质含量丰富的肉类
2024-11-27 17:39:00
睡不好多因肝火旺!提醒:中老年人,常吃此菜,养肝去火、助消化,全身舒畅!
二丫发现许多上年纪的朋友都有这样一个困扰:晚上睡不好,总是翻来覆去,难以入眠。有时候,明明已经很累了,但躺在床上就是睡不着
2024-11-27 17:39:00
冬季养生:吃好3样,喝好3样,做好3样,保一季不生病
冬天到来,万物萧条,北风瑟瑟,怎样才能舒服健康地度过接下来寒冷的天气呢?我们给您支9个妙招,不仅可以防寒保暖,还能保持身体健康
2024-11-27 17:39:00
寒冬季节,建议多吃这“1菜2果3肉”,提高抵抗力,养阳御寒
寒冬季节,气温骤降,人体的免疫力容易受到影响,尤其是在干冷的环境中,容易感到疲惫、寒冷。因此,合理的饮食调理尤为重要。为了增强体内阳气
2024-11-27 17:40:00
吃十斤牛羊肉,不如吃5两它,一促消化,二提升记忆力,三强体力
导读:吃十斤牛羊肉,不如吃5两它,一促消化,二提升记忆力,三强体力在饮食文化中,我们常常听到“以形补形”、“药食同源”的说法
2024-11-27 17:40:00
自带“青霉素”的5种蔬菜,建议冬天经常吃,提高免疫力少生病!
导语:自带“青霉素”的5种蔬菜,建议天冷经常吃,提高免疫力少生病!寒冬时节,感冒、咳嗽、发烧等症状逐渐高发。很多人感冒后习惯马上吃药
2024-11-27 17:41:00