• 我的订阅
  • 头条热搜
为什么成功减肥后又“反弹”?可能和3个因素有关,好多人中招了
爱美是每个女人的天性,而减肥也是女人追求的事业,对于很多人来说,当减肥成功之后又反弹回来是一种最痛苦的事情,其实很多人可能会出现这样的疑问,为什么成功减肥之后又会反弹了,是不是和你是有一定的关系?如...……更多
减肥,为什么老是减不下去
...一些变化,能量平衡的变化是决定每个人体重变化的决定因素,当能量收入大于能量支出时,多余的能量会以糖原、脂肪等形式储存在体内,带来体重的增长。反之,当能量收入小于能量支出时,体内以糖原、脂肪等物质形式储...……更多
减肥减出了重度脂肪肝?吓得我赶紧吃了一口小蛋糕
...什么减肥也会得脂肪肝呢?其实,这种现象可能涉及多种因素,包括以下一些原因:1. 体重减轻过快:体重的减轻与身体分解脂肪密不可分,但如果体重减轻过快,大量的脂肪分解为脂肪酸融入血液,肝脏处理脂肪酸的速度跟不...……更多
贾玲廋了100斤?她是咋减的?
...高糖饮食,可以激活奖赏中枢,缓解负面情绪。以上几个因素加起来,导致了一个可怕的后果:变胖容易,将体重一直控制在健康范围内则非常困难。贾玲发布微博之后,其健身教练刘佳表示,“只有亲历者才知道这一年到底有...……更多
人老了为何易发福?这多半与4个因素有关,想要减肥需做好这2事!
现在肥胖已经成为了健康的大敌,因为身体过于肥胖不仅会诱糖尿病出现,而且还会增加患心脑血管疾病的几率。尤其是对于身体比较脆弱的老年人来讲,如果体内的脂肪堆积过多,还很容易引起高血压、高血脂等病症出现,...……更多
脖子的粗细和心血管健康有关?不管如何,脖子粗的人要减肥了
...身脂肪累积有关,而全身脂肪过多则是心血管疾病的危险因素之一。其次,脖子粗可能是代谢异常的外在表现。代谢异常,包括糖代谢异常和血脂异常,是心血管疾病的重要危险因素。糖代谢异常可能导致身体对胰岛素的反应减...……更多
快算一下你到底算不算肥胖?过度肥胖如何正确治疗?摆脱肥胖
...为它不考虑肌肉量、骨密度、总体脂肪分布和性别差异等因素。例如,一些非常健康的运动员可能由于肌肉质量较高而有一个较高的 BMI 值。因此,在某些情况下,医生可能会使用其他方法来评估一个人的体脂比例和健康状况,...……更多
科学减肥 切莫心急
...性疾病发生的风险明显增加,所以肥胖是健康的头号危险因素之一。判断是否需要减肥的两个指标,一是体重指数(BMI),即体重(公斤)÷身高(米),BMI为24—27.9即超重,BMI≥28为肥胖;二是腰臀比,男性腰围≥85厘米或腰臀...……更多
贾玲瘦了100斤 专家提醒:科学减重很重要
...市第三人民医院内分泌科主任殷应传表示,肥胖是由遗传因素和环境因素引起的。研究表明:父母体重正常,其子女肥胖几率约10%;父母中1人为肥胖者(特别是母亲),子女肥胖几率40%;父母均肥胖者,其子女肥胖几率增至70%...……更多
少吃多餐能提高基础代谢,所以能减肥?一文揭晓答案
...吗?在回答这个问题之前,先来了解一下影响基础代谢的因素有哪些,然后答案自然就出来了。基础代谢的高低受到诸多因素的影响,抛开一些不可控因素(比如遗传)以外,有几个因素会影响着我们的基础代谢,比如:体重,...……更多
努力减肥却老失败,可能是肠道里的菌群作怪
...及肠道外疾病的治疗。肥胖症是一种疾病,病因并非单一因素,治疗也不能寄希望于一种手段。所以,不要盲目地根据别人的经验来减重,一定要寻求专业人员的指导,自身积极配合,结合饮食、营养、运动、肠菌移植、手术等...……更多
减重百斤,热辣滚烫也有“青岛版”
...肥?袁筱岩解释道:那就是单纯性肥胖的人群,即由生活行为因素造成的肥胖,如暴饮暴食、熬夜等不良习惯导致脂肪堆积、代谢慢、内分泌失调引发的肥胖。如果是由疾病、药物导致的继发性肥胖,则需要在积极治疗原发病的基础上...……更多
减肥,建议细水长流而非速战速决,不妨了解下
...反弹。所以从最终结果上来看,影响减肥能否成功的关键因素是生活习惯的改变。第二:从心态上来看,为什么佛系一些会更好?从心态上来看,我们都希望自己能够瘦得快一些,这是完全可以理解的事情,但是在减脂过程中很...……更多
减肥100斤的热度持续太久让贾玲困扰,暴瘦的背后
...化、贾玲的公众人物身份以及健康和励志元素等多方面的因素共同作用的结果。而让贾玲自己也感到困扰的可能是持续的关注和热议、对健康的担忧以及舆论的多样性等因素。贾玲暴瘦背后所展现的心态是多元且复杂的。首先,...……更多
寻找减肥与长寿的科学方案
...科学的饮食方案。长寿专家彼得·阿提亚探索衰老的驱动因素以及如何才能减缓衰老过程。在《超越百岁:长寿的科学与艺术》一书中他提供了具体指导,他也指出现代人的健康很多都与代谢相关,从代谢入手,可以唤起我们对...……更多
晚上不吃饭减肥?营养学家的权威指南,健康减肥的正确方式!
...时间的考量:不仅仅是“早或晚”晚餐时间也是一个重要因素。过晚进食可能会干扰睡眠质量和次日的饮食规律。一般建议的晚餐时间是晚上7点前,这样可以确保食物有足够的时间消化,同时避免睡前进食造成的不适。晚餐对...……更多
TVB另类宅男女神体重达260斤,如今成功减肥100斤
...能陈嘉佳意识到这样不健康,所以才会在去年开始就积极减肥,也在社交平台上记录自己的减肥历程,确实有效成功减掉不少体重,整个人都明显比以前苗条了不少,至少减掉有两个尺寸,而近日,她再公开更新现时体重有八十...……更多
睡前“克制”3件事,体脂悄悄降到“标准线”
...太成功,看不到什么效果。其实减肥能不能成功是和很多因素有关的,一旦下定决心减肥的女性一定要平衡好每件事。体脂率过高的女性:睡前“克制”3件事,体脂悄悄降到“标准线”。睡前“克制”3件事,体脂悄悄降到“标...……更多
减重的基础是科学的生活方式管理
...并不是肥胖的状态;也有的女性是因为生孩子后或者年龄因素,局部脂肪堆积在腹部、大腿。一般来说,这只是体内的激素变化导致的。“大部分女性讲的减肥应该是塑形的一种,也就是消肚腩、瘦腿。” 真正需要减肥减重的...……更多
减肥成功后高血压能好吗?医生告诉你分2种情况!
...轻人或者刚刚诊断高血压的人。轻度高血压患者特别需要减肥,一旦减肥成功后血压可能得到大幅度的改善。研究已经证实,身体体重指数和血压是成正比的,也就是说体重越高,发生血压的危险性是越大的。经过对3万多名健...……更多
贾玲8条热搜!自证减重100斤,声音都变了,网友喊话出减肥教程
...布定档大年初一,瞬间贾玲就上了热搜,原因是贾玲自证减肥成功,一年时间掉重100斤,简直太震撼了!三年前,贾玲曾说,如果《你好李焕英》的票房能超30亿,她就瘦成一道闪电,最终这部电影的票房突破54亿,名列中国影...……更多
3个方法帮你有效燃脂,快速瘦下来,不妨参考下
...15a837a25.jpeg\"/>肥胖是怎样形成的?遗传因素遗传因素属于是先天的父母肥胖,那么后代肥胖的概率也会更大一些。虽然遗传因素没有办法改变,但是遗传因素一般是与其他因素一...……更多
2022-12-13 20:16参考,方法
狐大医 | 代谢越快,减肥越轻松?营养师这四招让你快速“享瘦”
...基本生理活动。每个人的基础代谢水平都不同,受到遗传因素、年龄、性别、体重和身体组成等因素的影响。而新陈代谢是指在人体进行日常活动时所消耗的能量,包括工作、运动、饮食消化和其他日常活动。新陈代谢的水平可...……更多
14岁男孩体重高达300斤,一顿吃18包泡面,临终之际哭着说要减肥
...上课总是走神,不能安心学习,可见体重也是影响学习的因素。同时磊磊的体重也是融不进班级集体的原因,很多同学都对他避而远之,嘲笑他是个胖子,面对这些问题,磊磊的父母终于痛下决心,开始给磊磊制定减肥计划。曲...……更多
正视微胖,从健康出发做出改变
...结 减肥,除了要选对方式方法以外,还需要一个重要的因素,就是自己足够自律,不但要经过努力瘦下来,还要经过努力保持一去,所以很多朋友都说减肥是一辈子的事情。但是,对于并不胖的微胖人群来讲,他们本身减肥的...……更多
电影《热辣滚烫》掀起健身减肥热潮 大火的减肥药有用吗?
...肥胖。但更为重要的则是要根据实际情况来分析个人肥胖因素,出现肥胖症状,需要先在个人不良生活习惯中寻找问题,找到问题后要及时进行调整和改善。应该如何健康减肥? 专家建议:生活方式干预是科学减重的首选和基...……更多
马思纯瘦身成功!半年减50斤惊艳蜕变,重回颜值巅峰!
...、心理挑战,以及激素类药物治疗所带来的副作用。这些因素相互交织,使得减重成为一条艰难的道路。面对娱乐圈对外形的严格要求,马思纯数次采取极端措施,如为了拍摄《左耳》而七天急速减掉十几斤,但这样的突击减肥...……更多
带你认识肥胖病
...病,也是诱发2型糖尿病、心脑血管疾病及多种癌症的危险因素,世界卫生组织(WHO)将其列为导致疾病负担的十大危险因素之一。体重达到多少才算肥胖国际上对于肥胖的衡量规定了一个指标:体质指数/BMI(体重(kg)/身高(m)的平方)。2003...……更多
是什么原因导致少吃多动却瘦不下来的呢?一文揭开真相
...己瘦,在方法上,我们基本上都会围绕着饮食与运动两个因素入手,要么控制饮食、要么增加运动、要么两者都有,从方向看,我们的做法基本一致,但是从具体的方法上来看,却千差万别,当然,从结果上来看,也并不全是好...……更多
跑步减肥的科学依据:燃烧卡路里,重塑健康
...被称为运动后过量氧耗(EPOC),是跑步帮助减肥的关键因素之一。跑步与脂肪燃烧:科学的视角科学研究表明,跑步能有效促进脂肪分解和燃烧。在中等强度跑步时,身体倾向于使用脂肪作为能量来源。然而,随着运动强度的...……更多
更多关于健康的资讯:
你是不是经常犯困?快看这8种食物!有效帮你提神!
工作、生活都充满了压力每天都感觉困意十足很多人会选择来一杯咖啡但是咖啡喝多了对身体确实不太好大家不妨来试一试这8种食物健康又提神
2024-06-30 08:37:00
喝水的真真假假,你以前可能真的想错了
水是生命之源,喝水是人体必需,但你对喝水真的了解吗?一、早起应该先刷牙还是先喝水?①先刷牙论者表示,牙齿上残存的食物残渣与唾液中的钙盐结合后
2024-06-30 08:41:00
缓解痛风,试试百合薏米粥
痛风,是源于体内嘌呤生物合成代谢增加,尿酸产生过多或因尿酸排泄障碍而导致血液中尿酸升高,尿酸盐结晶沉积在关节滑膜、滑囊
2024-06-30 08:39:00
如何选到货真价实的天然蜂蜜?
1、看色泽不同花源的蜂蜜颜色不同,有浅黄、深黄、浅褐色,甚至黑褐等颜色。纯正的蜂蜜一般透光性强,且颜色均匀统一。2、看黏稠度好的蜂蜜能拉丝
2024-06-30 08:41:00
口臭难除这些中药帮您化尴尬,甚至一味可搞定!
在我们的日常生活当中,口臭可以说是一种非常常见的“小毛病”,但却可使人在社交中处于尴尬、难堪的境地。那么,口臭是什么原因导致的
2024-06-30 08:42:00
每次吃面条、吃饺子都爱放醋?爱吃醋的人,对身体健康好不好
生活中,你爱“吃醋”吗?还别说,据调查发现,很多女性都喜欢“吃醋”。当然,这里指的并不是情感方面,而是调味品。对于吃醋的深度用户来说
2024-06-30 08:43:00
哪些食物适合在健身后食用?
在健身结束后,身体急需补充能量和营养,以支持肌肉修复和能量恢复。选择合适的食物对于健身效果的提升至关重要。那么,哪些食物适合在健身后食用呢
2024-06-30 08:36:00
烹饪四季豆,要懂这几招减毒方法
过节期间,各种吃吃吃在所难免,餐桌上当然也少不了各种时令小蔬。像生菜、黄瓜之类大家知道可以生吃,下锅稍微翻炒一下也即可食用
2024-06-30 08:40:00
可帮助调控血糖的植化素!6种有助控糖植化素
植物的营养价值除了丰富的维生素、矿物质、膳食纤维外,更特别的是有上千种的植物化合物,称为植化素。其中有6种对血糖调控有帮助的植化素
2024-06-30 08:37:00
老人有什么办法可以睡得香?
徐州心理卫生服务站:1.注意睡眠时间和质量老年人的睡眠时间应该比一般成年人长。60至70岁的老年人平均每天应睡8小时左右
2024-06-30 08:51:00
三伏天出汗多,中老年人易“缺钾”,要常吃3种零食,精神一整天
夏天可以说是最难耐的季节,持续的高温天气,动一下都会满头大汗,容易让人缺水缺钾。特别是上年纪的中老年人,如果不及时补水补钾
2024-06-30 08:46:00
经期真的不能吃芒果吗?不小心吃了会怎么样?爱吃的人来看看吧
月经是女性朋友特有的一个生理标志,想便很多女性朋友来月经的时候,都能够积极调理和保养身体,因为只有维持良好的生活习惯和行为习惯
2024-06-30 08:47:00
3高人群遇上3高天气,中老年防暑健康指南
3高天气,身体各系统拉响警报!3高天气即高温、高湿、高热辐射,而近日,我国大多数城市,都处于3高天气中,每天各地新闻都会报道
2024-06-30 08:44:00
抑郁症分5个阶段,自我对照早防范
抑郁症是全球一种常见病,估计共有3.5亿名患者。抑郁症不同于通常的情绪波动和对日常生活中挑战产生的短暂情绪反应。尤其是
2024-06-30 08:50:00
寒潮之下,老年朋友如何保护心血管健康呢?
1.防寒保暖及时增添衣服,预防身体温差过大。尤其需注意头部的保暖,头部吹了冷风后血管收缩,更容易出现血压高、头痛的症状
2024-06-30 08:45:00