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这3种盐别再买了,家里有也要扔掉,伤胃伤肺还伤肾,别不当回事
...种用于防止食盐结块的食品添加剂,常见的抗结剂有亚铁氰化钾等。在国家标准规定的范围内使用抗结剂是安全的,但是一些不法商家为了追求利润,过量添加抗结剂,给消费者的健康带来潜在风险。 过量摄入抗结剂可能会对...……更多
怎样选择食盐更健康?哪些人不能吃低钠盐和碘盐?
...,怕被海水污染。那么,到底怎样选择食盐更健康呢?低钠盐和碘盐有哪些食用要求?首先,海盐的选择要远离日本核污染水排放。至少到目前为止,日本排海的核污染水还不会到我国沿海,因此,只要不从日本进口食盐都是比...……更多
为什么说低钠盐是“送命盐”?普通盐如何控?昂贵盐如何选?
...识的提升,盐的消费选择变得日益复杂,尤其是在面对低钠盐、普通盐、以及价格不菲的各类特殊盐时。近年来,“低钠盐是‘送命盐’”的说法在社会上引起了广泛的讨论和争议,这背后不仅仅是对低钠盐安全性的担忧,更触...……更多
买食用盐,挑“海盐”还是“精盐”?早知早受益,学会再买不吃亏
...果是加碘盐,还包括碘化钾。很多食盐都含有一种“亚铁氰化钾”,这是一种抗凝剂,防止食盐结块,是合格的食品添加剂,对人体无害。2、看生产标准 食盐是老百姓生活的必需品,关系到国计民生,所以要符合国家标准,吃...……更多
盐吃多了身体会有哪些迹象?科学控盐牢记6点
...的高血压与长期盐分摄入过量有直接关系,这到底是怎么回事呢?一、吃盐太多的危害到底有多大?医生给出答案2012年,我国居民营养与健康调查状况监测结果显示,国人平均每日盐摄入量为10.5g。相较于世卫组织推荐的每日<...……更多
科学减盐,优选低钠盐
...钾以食补为主,蔬菜和瓜果就含有丰富的钾离子。优选低钠盐,既减少钠的摄入,又补充了钾。低钠盐是按照食品安全国家标准生产的一类食用盐,在制作过程中添加氯化钾,在不影响咸度的前提下,使得氯化钠的含量降低到70%左右。由...……更多
低钠饮食:高血压患者的关键选择
...么我们在生活中应尽量选择低钠食品,同时可以通过减少钠盐的摄入来控制。二、少用含盐调料食盐中含有大量钠离子,长期摄入过多的盐分会造成血压升高。而高钠饮食会导致血浆渗透压增高、血管壁压力增大,从而使得血压...……更多
高盐摄入过多会导致体内钠排泄不足,增加血容量,进而使血压升高
...的产品。控制食用盐的种类选择无添加剂的天然盐或者低钠盐。低钠盐的钠含量比普通盐低,并且使用方法和口感与普通盐相似。选择低钠食材 尽可能选择新鲜食材和没经过加工的食物,因为加工食品通常含有更高的盐分。减...……更多
生态盐成为行业“提品质”的主要发展方向
...方面,要求采用独立生产线,不使用阻垢剂,不添加亚铁氰化钾并限定使用食品添加剂;在产品品质方面,要求其指标应超过《食用盐》(GB/T 5461)中优级品指标要求。大会认证发布环节,刘江毅向雪天盐业颁发了全国首张“生...……更多
买食盐,“1元盐”和“10元盐”到底有啥区别?超市员工说出实情
... 食盐还可以根据营养元素添加情况进行分类,多见于低钠盐、加碘盐、无碘盐等。正常情况下,盐中都含有氯化钠,正是它才让盐有咸味。所谓的低钠盐,其实就是指氯化钠含量相对较低的食盐,通常被称为淡盐。这种食盐的...……更多
癌患吃“盐”有讲究!加碘盐、低钠盐、加钙盐…怎么选择!
...,有个患者问我:现在市面上盐的种类越来越多了,如低钠盐、加硒盐,加钙盐、加碘盐等,着实令人眼花缭乱,让他们每每纠结不已。 是啊,固然大家有购买的“选择权”,但是怎么选呢,哪种盐对患者最好呢?01精制盐、...……更多
研究证实了每天少吃一勺盐可以降血压,如何科学控盐
...引起水肿,增加肾脏负担。2.食盐过多引起感冒高浓度的钠盐有强烈的渗透作用,会影响人体细胞的抗病能力。由于钠盐的渗透,上皮细胞的防御功能受到抑制,感冒病毒容易侵入人体。3.食盐过多危害心脏《内经》中记载:“...……更多
这3种盐别再买了,家里有最好扔掉,很多人都中招!
...,为了满足不同人群的口味和健康需求,中国还推出了低钠盐、海盐、花椒盐等多种特色盐,丰富了人们的饮食选择。 盐在我们的饮食中起着重要的作用,它不仅能增加食物的香味和食欲,还能提供人体所需的钠、碘等微量元...……更多
别吃太清淡,181个国家研究:吃的越咸,寿命或越长?告诉你真相
...含量。不同盐的种类自然含量不同,就像海盐,岩盐,低钠盐等,要了解其中的含量和微元素我们才能更好选择盐的品种。如果我们想减少钠离子的摄入,我们可以选择低钠盐,因为在低钠盐中有四分之一的含量是氯化钾。还有...……更多
低钠盐是“降压盐”?
...。在这种情况下,很多人觉得可以将家中的盐统一换成低钠盐,这种替换可行吗?低钠盐到底是不是健康食品?低钠盐是一种含钠较少的盐,一般使用一定量的氯化钾和硫酸镁替换掉食盐中的氯化钠。低钠盐近两年来很受追捧,...……更多
盐的历史与文化:从夙沙氏到现代烹饪
...氯化钠,但低钠食盐在这基础上添加了其他物质,使得低钠盐既可以满足人们对于纳的需求,在口感上与普通盐相似。统计数据表明,将普通盐替换为低钠盐后,纳的摄入量将会减少约30%。具体而言,低钠盐是由氯化钠、食用硫...……更多
关于慢性肾病患者饮食的相关知识
...脂低磷优质蛋白食物。1.低盐饮食低盐饮食,要求每日食钠盐量控制在2~3克,这是慢性肾脏病患者饮食治疗首先要注意的方面。在日常生活中,我们要注意两类含钠盐量高的食物:一是调味品类,如味精、酱油、酱、食盐等。...……更多
海盐、碘盐、低钠盐,怎么选盐吃盐身体更健康?
...节。面对超市货架上琳琅满目的盐品——海盐、碘盐、低钠盐,我们是否曾停下脚步,思考过如何选择才能既满足味蕾,又呵护身体?今天,就让我们一起探索,如何智慧地吃盐,让身体更健康!海盐:自然的馈赠,矿物质的宝...……更多
这场盐学游  有碘重要
...种类”有井矿盐、湖盐、海盐之分,如果按“成分”有低钠盐、加碘盐、无碘盐之分,那么,我们买盐时到底该怎么选呢?方老师告诉小记者们,盐的种类虽多,价格不同,但按照营养成分表区分,主要就是这三种含量不同,即...……更多
降血压有妙招!改变一个生活小习惯 效果堪比“吃降压药”
...米汞柱,舒张压降低3.4~5.8毫米汞柱。2把家里的盐换成低钠盐2022年1月,北京大学临床研究所武阳丰教授在《中国循环杂志》发表了一项研究显示,把家里的盐换成低钠盐,每年能减少100万人死亡!低钠盐是在普通食盐(氯化钠...……更多
换一种盐可以降低血压?低钠盐是“送命盐”?这次彻底给你讲明白
...,让整个饭桌的气氛变得格外紧张。她问:“听说换成低钠盐就能降低血压,这是真的吗?”一旁的李叔叔立即反驳:“那些都是商家的噱头,我听说低钠盐还有副作用呢。”随后,众人纷纷加入讨论,各抒己见。这场对话不仅...……更多
长期食用腌制菜对身体有害吗?专家教你怎么吃更放心
...抗氧化剂包括植酸、抗坏血酸、磷脂、D-异抗坏血酸及其钠盐等。“添加抗氧化型维生素类对泡菜中亚硝酸盐的生成有抑制作用,且抗坏血酸(维生素C)的效果好于维生素E和维生素,提示在腌制时可适当搭配一些复合维生素。...……更多
选盐不迷路,手把手教你挑出合适的食用盐!
...状腺已经有问题了,那可能就得吃不加碘的盐了。还有低钠盐,这个对心脏好,对血压高的人也有一定的帮助。富硒盐呢,里面含有硒,这个微量元素对身体很好,能抗老抗病。文媛的小口袋然后还有那些颜色各异、形态不一的...……更多
每顿都在吃的这个“调料”,致死率排世界第一!危害波及多个器官
...标,建议少吃外卖,或者可以向商家要求少放盐。选择低钠盐低钠盐用一部分氯化钾代替了氯化钠,咸味与普通食盐相差无几,不影响口感,依从性好,建议日常用盐尽量选择低钠盐。注意:高温作业人员、重体力劳动人员、肾...……更多
...添加剂使用标准》(GB 2760—2024)中,删除了脱氢乙酸及其钠盐在黄油和浓缩黄油、淀粉制品、面包、糕点等7类食品中的使用规定,新标准将于2025年2月8日正式实施。这是否意味着添加了脱氢乙酸钠的食品不安全?消费者能否继续...……更多
食盐减少,美味加倍|YE如何让食品低盐美味完美结合?
...球主要有四种方法:直接减盐、优化食盐物理形态、使用钠盐替代物和使用风味增强剂,四种方法各有特点。直接减盐即逐渐减少配方中盐含量,但工作漫长,且个体对咸味感知有差异;优化食盐物理形态即改变食盐颗粒大小、...……更多
危险!春节聚餐远离这种海鲜
...为“海洋毒王”,蓝环章鱼的毒性是眼镜蛇毒素的50倍、氰化钾的850倍、氰化钠的10000倍。/视频截图这几天,一种名为“蓝环章鱼”的小众海洋生物突然火了。1月16日,一位热心网友发帖称自己在火锅店的章鱼菜品中看到一只“...……更多
这些食物“盐值”超标 要小心!
...购少吃。还要小心“隐形盐”。除了我们添加到饭菜里的钠盐,腌肉、腊肠、火腿、榨菜、豆腐乳等腌制品也要少吃,这些都是含盐量高的食物。一些食品食用量很少,却占成年人全天钠摄入量的1/3。如10ml酱油(1.6~1.7g盐),10g...……更多
在日常饮食中,怎样吃才能有效控制血压
...药的同时,也要注意到平时饮食上的治疗。主要是以减少钠盐,减少膳食脂肪并补充适量优质蛋白,注意补充钙和钾,多吃蔬菜和水果,戒烟戒酒,科学饮水为原则。下面说了几点,可供参考。第一、饮食宜清淡:提倡素食为主...……更多
血压超过130/80mmHg,要开始积极关注
...方式六部曲:限盐减重多运动,戒烟戒酒心态平。1.限制钠盐摄入:钠盐摄入过多,高血压的风险增加,长期限盐可延缓血压随年龄增长而上升的速度。我国居民平均食盐摄入量超过9克/日,世界卫生组织推荐每人食盐摄入量不...……更多
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仅用8天时间 23岁小伙顺利完成角膜移植手术
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“吃饭八分饱”是错的?医生告诫:上了年纪后,吃饭时要注意这3点!
72岁的独居老人李大妈,半年前听的养生讲座中提到“老人要减少饭量才能更长寿”,于是将三餐改为早午两顿。她常对邻居念叨:“专家说饿着能激活长寿基因
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吃豆腐干会胖吗
我们可以经常吃到干做成的经典菜肴例如尖椒豆腐干和青椒豆腐干还有韭菜炒豆腐干等,那么我们经常吃到的豆腐干是不是很有营养并且有养生保健的功效的呢
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急诊室里的“她”力量
2023年的冬天,一位女护士飞身一跃,跳上行进中的急救平车,跪着为患者做心脏复苏,争分夺秒从“死神”手里抢回一条命。一时间
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垫江县中医院健康科普丨关爱泌尿健康,让生活更顺畅
近年来,泌尿系统疾病患者逐渐趋于年轻化,而导致这一情况出现的根本原因是人们对于泌尿系统疾病预防知识的缺失。其实,泌尿系统感染的相关预防很重要
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守护“她”健康,重庆医科大学附属巴南医院“三八”国际妇女节义诊活动暖人心
3月8日,重庆医科大学附属巴南医院(重庆市巴南区人民医院)在医院门诊广场开展了“三八”国际妇女节公益义诊活动。聚焦女性健康
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【中科御方】厨房里的天然褪黑素:小米莲子助眠粥
在快节奏的现代生活中,失眠已成为许多人面临的困扰。中科御方中医医学研究院推荐一款厨房里的天然褪黑素——小米莲子助眠粥,帮助大家轻松改善睡眠质量
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【中科御方】苦瓜降糖有讲究:凉拌、炖汤不同功效
苦瓜作为夏季的时令蔬菜,不仅口感清爽,还具有显著的降糖效果。中科御方中医医学研究院指出,苦瓜的降糖功效与其烹饪方式密切相关
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【中科御方】吃酵素清肠减肥?小心肠道功能退化
在追求健康与苗条的今天,酵素成为了许多人清肠减肥的热门选择。然而,中科御方中医医学研究院提醒大家,长期服用酵素可能会带来肠道功能退化的风险
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【中科御方】睡前搓脚心涌泉穴,引火归元防失眠
在忙碌的现代生活中,失眠成为了许多人面临的困扰。晚上躺在床上,辗转反侧难以入眠,第二天又精神萎靡,影响工作和生活。其实
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范先群代表:让AI技术用于老年人群的健康管理,让老年人健康长寿
本文转自:人民网代表委员说范先群代表:让AI技术用于老年人群的健康管理,让老年人健康长寿人民网记者 乔业琼“要加强老年人群健康管理
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“全国三八红旗手”周涛:用科技重塑中药材生命力
本文转自:人民网-贵州频道陈洁泉在海拔1500米左右的贵州施秉县太子参种植基地,周涛蹲在田埂上仔细观察着种植户刚刚挖出的病害样本
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