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摆脱失眠噩梦,回归自然睡眠
本文转自:南京晨报提起失眠,大家都不陌生,身边总会听到亲人或者朋友经受着长期失眠,但失眠的痛苦只有经历过失眠的人才能真正了解,他们一到晚上就心慌,甚至害怕夜晚、害怕床。此外,失眠还会引发心理问题,很...……更多
解决PTSD患者噩梦困扰,数字疗法企业「NightWare」产品已FDA批准
...计,8%的普通人群和72%的创伤后应激障碍(PTSD)患者深受噩梦困扰。睡眠不足不仅会导致失眠、白天嗜睡、疲劳和抑郁,还可能导致自杀率的升高。美国退伍军人的自杀率比非退伍军人高出52%。同时睡眠质量差与PTSD患者的心血...……更多
突破!漕湖人民医院睡眠专病病房首例患者顺利出院
...的太感谢这里的医生和护士了,是他们让我摆脱了失眠的噩梦。”漕湖人民医院麻醉科主任王贵松介绍,睡眠专病住院诊疗具有显著优势。采用多学科联合会诊(MDT)模式,联合睡眠专病门诊、中医科、中医骨伤科等多学科,根...……更多
从医学角度来说,经常做噩梦,是身体哪里出了问题?
噩梦是指在睡眠中所发生的梦境,通常会带有强烈的情感,如恐惧、焦虑、绝望等。噩梦会使人在睡眠中感到非常不适,甚至惊醒,并在醒来后持续导致情绪不稳定、压力增加和精神疲劳。偶尔做一次噩梦可能没有大碍,经常...……更多
在睡梦中治愈大脑
...尔格伦《光明日报》( 2024年05月23日 14版)1 睡眠的疾病噩梦已经连续几个月以每周大概两次的频率困扰着索尼娅,这些可怕的夜晚让她感到困倦、易怒和情绪耗竭——这是“梦魇障碍”的症状表现。这种状况可能单独发生,也...……更多
不止是手抖 一分钟初步自测帕金森
...发展。别以为手抖才是帕金森病的症状,嗅觉丧失、常做噩梦等也要当心。很多人对帕金森病的症状了解还停留在震颤,也就是读者们常说的“手抖”这一层面,此外还有如肌强直、运动迟缓、步态异常等症状。南京市中西医结...……更多
有人“阳康”后天天做噩梦,这里约5成患者提到“睡不好”!感染了“噩梦株”?|抗疫答疑
本文转自:周到上海网“我从来没有做过这么激烈的噩梦,在梦里面都能感觉自己的心跳非常快。”“阳康”一周后,小林(化名)连续四晚噩梦连连,白天无精打采。在上海市第十人民医院中医科,近期前来就诊的“阳康”...……更多
体内有癌“睡眠”先知?睡觉时出现3种异常,需警惕!
...被子掀开了一些。再后来他的妻子还发现他睡觉时经常做噩梦,有时还会惊醒,大喊大叫,甚至还会摔下床。她以为他是压力太大,就安慰他,让他放松一点,还给他买了一些安神的药。李先生也没太在乎,只是觉得有点累,就...……更多
保持好习惯好心态  有助于你睡好觉
...一个星期没有睡过一个完整觉了,“要么没有睡意,要么噩梦连连,要么睡得很浅,稍微一动就醒了”。她从网上查找方法给自己按摩头皮和手上的穴位,可惜效果甚微。 42岁的农先生自从迈入不惑之年后,每周总有两三天睡不...……更多
睡眠时的一种记忆练习帮助减轻PTSD
...是说,定向记忆激活不会引发患者任何糟糕的心理体验或噩梦。责任编辑:王怡萱(EN097) ……更多
睡不好、睡不醒、睡不着……他们被困在睡眠障碍里
...要干预治疗。睡不醒得了这种病 男孩白天睡不醒晚上做噩梦重庆医科大学附属儿童医院神经内科近段时间接诊了多名10岁以下的“发作性睡病延迟”患儿,他们都是因为随时“秒睡”被家长带到医院。7岁的小军(化名)在过去...……更多
做噩梦 可能是免疫系统正在攻击你的身体
“那些噩梦非常可怕,我总是在梦中被谋杀,或是发现全身的皮肤都脱落了……现在看来,这些梦可能说明我的狼疮(一种自身免疫疾病)正在恶化……现实中我的身体承受的压力越大,我的噩梦似乎就越生动和糟糕。”一位...……更多
血糖会影响睡眠吗?提醒:睡觉时4个症状或预示血糖异常
...,殊不知这可能是身体发出的警报。还有些人可能会把做噩梦归结为心理压力大,却没有想到这可能与血糖波动有关。提高对这些症状的敏感度,对于早期发现潜在的健康问题至关重要。另一个常被忽视的问题是,很多人认为只...……更多
不到10点就困,却在凌晨3、4点醒来?别忽视身体的“警告”
...他们的夜晚并非是一段平静的旅程,而是一个中断不断的噩梦。这不仅仅是因为生物钟的小小恶作剧,而是因为潜伏在体内的疾病,正像幽灵一样在夜间游荡,窃取着宝贵的安眠时光。慢性疾病,如糖尿病或高血压,往往在人们...……更多
破解打呼噜之困
...□ 本报记者 刘嵌玥通讯员 赵宇晴鼾声如雷,常被憋醒,噩梦连连,白天困倦……不久前,被睡眠问题困扰了长达8年时间的吴先生,在一次就诊时确诊患上了阻塞性睡眠呼吸暂停。《柳叶刀·呼吸医学》发布的“阻塞性睡眠呼吸...……更多
健康问太和 | 什么是异态睡眠?
...夜醒来时感到疲惫不堪。这些现象,常常被简单地归咎于噩梦,但实际上,它们可能是异态睡眠的征兆。那么,什么是异态睡眠呢?8月12日,在十堰交通音乐广播《健康问太和》节目中,十堰市太和医院睡眠心身医学科心理治疗...……更多
一觉睡到天亮是种奢望?提醒:这多半与3个原因有关,别不当回事
...绪就会变得暴躁、焦虑,容易出现抑郁症的情况,就会做噩梦,出现睡眠障碍。另外,心脑疾病也会影响到睡眠,让神经系统出现异常,从而引起失眠。这种情况会伴随有很多并发症,会对生命健康造成很大的威胁。还有一种特...……更多
康复之后,你的睡眠还好吗?
...分钟,夜间频繁觉醒大于两次,或者出现早醒情况,晚上噩梦比较多,一晚上睡眠时间不超过6小时,白天起来之后感觉到头晕、精神不振、嗜睡、乏力等现象,就需要及时就诊。 据淮安市第三人民医院睡眠医学中心主任李功迎...……更多
经常做梦VS很少做梦 到底谁的睡眠质量好?答案意外
...可以得出的结论是:做梦本身,是一种正常的生理现象。噩梦影响睡眠质量科学家们通过用多导睡眠图监测(Polysomnography monitoring)对睡眠结果和分期的监测,结果发现,单纯做梦本身并不会影响睡眠(也不会影响睡眠结构),...……更多
淄博市精神卫生中心科普|频繁做噩梦的困扰如何摆脱?
...休息,微弱的刺激就会引起他们的活动,从而引发梦境。噩梦,是指做象征不好和能产生恐惧等不适现象的梦,并引起现实焦虑恐惧为主要表现的睡眠障碍。由于白天紧张,晚上脑部依然保持活跃,所以会做噩梦。噩梦可发生于...……更多
高血压失眠的原因有哪些
...上超过30分钟没有睡着?半夜老醒?天还没亮就醒了?夜夜做噩梦?如果你符合其中之一,那要小心,你可能已经被睡眠障碍盯上了!失眠的原因,有很大部分是精神压力造成的。而专家发现,中老年失眠者,有一些是因为更年期激素...……更多
问止中医 | 韩行医师:逆转“被狼咬伤的疮”,告别依赖激素的
...有:口渴、后头痛、眼屎、耳鸣、手麻、腰酸、皮肤干、噩梦、夜尿、心悸;比之前重的地方有:脚面脚踝水肿、反酸、咳痰白多;出现了新症状:鼻腔溃烂早晨有血块、面部起成片红色小包发痒、头皮毛囊炎、运动四十分钟以...……更多
肝癌潜伏期看睡眠就知道?医生:睡眠出现 3 状况,或是肝癌已到来
...持续性失眠,一定要重视,及时检查肝功能。夜间多梦、噩梦频发也是肝癌的一个潜在信号。肝脏负责调节体内的很多激素水平,当肝脏功能异常时,激素水平紊乱,会影响睡眠质量,导致夜间多梦、噩梦不断。想象一下,有位...……更多
睡眠中这些特定表现,背后隐藏着什么?来看看医生解答
...到心慌、恐惧或焦虑。这种情况可能由多种因素引起,如噩梦、睡眠呼吸暂停、心理压力等。夜间惊醒可能是身体在提醒我们注意某些潜在的问题。噩梦:噩梦是导致夜间惊醒的常见原因之一。它们可能是由于心理压力、焦虑或...……更多
10招提升睡眠质量!别再盯着睡眠时长了,睡个香甜的好觉更重要
...睡眠时间小于6小时,且第2天醒来精神不好吗?5、你总做噩梦吗?6、你的日间功能受损吗?如出现头昏、乏力、困倦、精神不振、记忆力减退、警觉性降低等症状?如果上述某一睡眠问题持续超过3个月,影响到工作、生活、社...……更多
抑郁症日常调治五措施
...。”但不论惊与恐,其甚者均能伤肾,使肾气不固,出现噩梦频频、容易惊醒、二便频数或失禁等症状。总之,过度的悲伤、暴怒、狂喜等精神刺激,或处于持久的抑郁、忧虑、惊恐不安的心理状态下,均可引起脏腑功能失调,...……更多
失眠药物的副作用有哪些
...服用安眠药后的睡眠与正常睡眠不完全相同,病人往往有噩梦多、定时早醒或白天嗜睡现象,对体力和精力的恢复均不利。3、降低记忆力长期服用安眠药,可使人认知能力降低,记忆力和智力减退。这种情况在老年顽固性失眠...……更多
健康问太和 | 上课、开会等情况下不知不觉就睡着了,这是怎么回事?
...为和结构异常表现为在床上辗转反侧、下肢肌肉抽搐、做噩梦和频繁觉醒,高达50%的患者有无意识行为,即对自己的某些行为没有记忆,可伴有快速眼动睡眠阶段的行为障碍。主要特征是在快速眼动睡眠阶段。肌张力降低的状态...……更多
西安脑康心理医院:家属做了什么才避免了患者病情的再次复发
...出现睡眠障碍,比如经常入睡困难,或早醒、易醒,或是噩梦频繁、睡眠时间减少;2.情绪发生异常,情绪不稳定,时常感觉压抑,或是情绪异常高涨;3.注意力不集中,经常无端走神,时常忘记重要事情;4.出现行为障碍或异常...……更多
安建雄创新快速抗抑郁治好新妈妈产后抑郁,患者:拯救了我的家庭
...,以及对人类苦难不可遏制的同情。”刚经历了产后抑郁噩梦的王女士认为,这正是安建雄博士正在做的事情。2024年3月11日,王女士来到山东第二医科大学附属医院麻醉与疼痛医学中心的安建雄博士门诊就诊。4个月前,王女士...……更多
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早餐吃什么好-青少年的早餐
青少年的早餐: 青少年时期身体发育较快,常常肌肉、骨骼一齐长,特别需要足够的钙、维生素C、A等营养素来帮助身体的生长发育
2025-01-07 20:52:00
北大医疗鲁中医院:一碗腊八粥,暖胃更暖心
料峭寒冬,一碗热腾腾的腊八粥不仅温暖了患者的胃,更融化了他们的心。1月7日恰逢农历腊八节,北大医疗鲁中医院血液风湿科为患者们送上了一份特别的节日礼物——腊八粥
2025-01-07 22:49:00
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春节快到了,近视手术可以提上日程啦!寒冷的冬天只有一个好处,躺在被窝里暖和!但冬天的坏处,用三个字形容就可以了:说 不 完特别是对眼镜党来说
2025-01-07 19:55:00
华西邓应平怎么预约 | 预约全攻略!轻松挂号,告别就医排队烦恼!
寒假做近视手术要做什么准备吗?寒假做什么?春节怎么过?有人拜访亲朋约聚好友,有人忙着制定健身计划,也有人悄悄摘镜,期待以崭新的姿态迎接新的一年
2025-01-07 20:18:00
腊八节|“粥”而复始 喜乐安宁
在这个寒冷的冬日,腊八节如约而至。作为中国传统节日之一,它象征着新旧交替,预示着春节的临近。在腊八节,人们常吃腊八粥,一碗热腾腾的腊八粥
2025-01-07 20:25:00
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我想寒假/春节做近视手术,要准备什么?为了生活更加地便利尤其是有入学需求、从事特殊职业(参军、飞行员、运动员等)越来越多的人选择近视手术解决视力问题寒假/春节是个合适的手术时间今
2025-01-07 20:29:00
邓应平出诊时间和出诊地址|收藏!预约挂号不排队,挂什么号?这份攻略都齐了
近视小伙伴们,寒假即将到来,摘镜考虑一下?不知不觉间,寒假即将来临,各位学子们,回家的车票预约了吗?而对于近视朋友来说
2025-01-07 21:38:00
数九天地寒 情至人心暖——贵州省民政学会慰问乡村群众
河山添锦绣,星光映万家。2025年1月6日,怀着对乡村振兴时和岁丰面貌赞赏及春节即将来临的喜庆之情,贵州省民政学会派出慰问团队走进贵定县盘江镇兴隆村
2025-01-07 21:57:00
银发生辉谱新篇 初心永驻启新程——贵州省老干系统学习贯彻全国离退休干部“双先”表彰大会精神全国老干部局长会议精神
2024年12月31日,习近平总书记在北京人民大会堂接见全国离退休干部“双先”代表。为深入学习贯彻习近平总书记重要指示精神
2025-01-07 22:27:00
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高考生寒假摘镜正当时 视力限制专业也能圆梦寒假来临,许多高三学子都在计划着在假期前来进行近视手术,不仅是为了甩掉眼镜焕新颜
2025-01-07 21:04:00
贵阳年味渐浓 农贸市场“腊”味上新
腊八节你吃腊肉了吗?近段时间,贵阳各大农贸市场内弥漫着浓郁的腊味。香肠、腊肉等腊味食品纷纷上架,吸引了市民前来选购。记者走访了贵阳市内的农贸市场
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巧手制作腊八蒜 共度温情腊八节
1月7日是中国传统节日腊八节,古交青年路社区组织开展腊八传统民俗活动。活动一开始,居民志愿者老师向大家介绍“腊八节”的来历和习俗
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健康问太和 | 肿瘤康复是否可有可无?真相来了
十堰广电讯(全媒体记者 龚艳琳)提及肿瘤康复,很多人认为就是服用中药饮片、针灸、按摩……许多肿瘤患者及家属重视治疗不注重康复
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1月7日,《强直性脊柱炎健康乡村项目合作协议》在甘肃临洮正式签订。项目将推广执行《强直性脊柱炎藏医诊疗规范》,为强直性脊柱炎患者提供规范
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一碗粥里的善念与欢喜
↑《杭州的腊八节风俗》 杭州市方志馆岁将暮,粥不误,岁岁年年不相负。今天腊八,浙江人又喝上了那碗在兹念兹的腊八粥。老话说
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