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...可能存在不良的作息习惯，时间长就极易引发糖尿病。这时候不仅有人要问糖尿病和睡觉有关系吗？如果你有这三种睡觉习惯，尽量要注意了！糖尿病和“睡觉”有关系吗？若有这3种睡眠习惯，还是改一下的好1、睡眠时间太长...……更多
2024-01-17 11:04:00糖尿,糖尿病,睡眠,有关,还是,糖尿
...，不知不觉就等到了凌晨才入睡。当人体长期缺乏睡眠的时候，身体的内分泌就容易出现紊乱的情况，这样一来胰岛素在人体内的活性就会受到影响，从而导致人体血糖出现上升的情况。2.睡眠过长如果你睡眠时间过于长那么你...……更多
2023-12-21 06:46:00糖尿,并发症,血糖,糖尿病,糖尿,糖尿病
...法和正确的指导。如何识别这些问题的潜在严重性？什么时候需要寻求医生的帮助？如何通过合适的方法保障孩子的智力和身体健康？打鼾和鼻塞：孩子健康的隐形杀手孩子晚上的打鼾和鼻塞并非小事，背后可能隐藏着需要及时...……更多
2023-12-12 11:09:00越好,竟会,发育,智力,情况,治疗
...中注意力。一名女孩告诉她，“这不是美国梦，而是一场噩梦”。“想象一下，他们在一个教学点学习60天，然后在另一个教学点学习60天……他们永远无法学到知识。”47岁的路易莎·卡斯蒂略对两个儿子的未来忧心忡忡。在大...……更多
2024-01-09 16:13:00美国,噩梦,孩子,美国,纽约,儿童
...。这可能包括熬夜、晚睡晚起、睡眠不足、睡眠质量差等情况。研究表明，睡眠不规律的人群更容易出现以下问题：1、内分泌失调睡眠不规律会导致内分泌系统失调，影响荷尔蒙的分泌。生长激素、糖皮质激素等重要荷尔蒙的...……更多
2024-04-27 12:12:00衰老,人群,身体,小时,睡眠,规律
...可以显著改善睡眠质量。例如，安排运动时间在下午早些时候，避免晚餐过晚或食用刺激性食物，为自己营造一个静谧、舒适的睡眠环境。睡眠：身体的夜间维修工作深夜，当城市逐渐沉寂，身体开始了它的夜间维修工作。这不...……更多
2024-02-26 06:15:00天亮,秘诀,睡眠,不好,睡眠,身体
...此具有一定的局限性。既然早睡不行晚睡也不行，那什么时候睡觉才好呢？一份来自牛津大学的研究报告指出，人体最佳入睡时间在22点-23点之间，可以将心血管风险降到最低。二、超30万人研究：每天“8小时睡眠论”竟是错的...……更多
2023-10-19 17:40:00不够,睡眠,小时,风险,研究,时间
...，根据相关数据显示我国大约有3亿人有一定的睡眠障碍情况。8小时的睡眠定论已经存在好多年了，人每天大概工作的时间在8个小时左右，所以人们通常会把睡眠时间也定为8个小时左右。最好让自己的身体跟精神状态能得到一...……更多
2024-01-13 19:48:00定论,睡眠,人群,小时,睡眠,小时
...误区的，预防骨质疏松最好的方法恰恰是运动。在运动的时候可以多的选择力量训练、耐力训练和平衡训练，促进骨骼和肌肉的发育，减少骨折的风险。运动上可以选择一些有氧运动，如游泳、慢走、快走、慢跑等，切忌大强度...……更多
2023-11-12 11:09:00骨质疏松,骨质,睡眠,保证,时间,骨质
...精等症状。但是如果患者本身是阳虚，阳气虚弱，在这个时候去滋补肾阴，不仅起不到好的效果，反而还会使得肾阳虚症状严重。因此在肾虚的时候，经过辨证选择对症的药物尤为重要。延伸阅读：女人可以吃六味地黄丸吗？女...……更多
2024-01-07 10:34:00六味地,黄丸,小事,作用,六味地,黄丸
...够茁壮成长，身高也是佼佼者?有些家长带孩子去买鞋的时候，不知道是真的，还是电话说的客气话，“你家孩子脚这么大，以后一定是个大高个!”虽然心里听着高兴，但是每次看孩子脚太大买不到合适的鞋子时候，心里都会想...……更多
2023-12-11 08:08:00方面,孩子,孩子,鞋子,发育,生长发育
...头晕、腰疼，以及掉发等等，怪不得大家会说“更年期是噩梦”。悲催的是，身边还有很多人不理解，觉得更年期女性完全就是“作”。本来就在饱受煎熬，再被身边人明朝暗讽，可想而知这段日子有多难熬。可这一切，并非女...……更多
2023-01-07 21:22:00水果,参考,建议,红石,女性,成分
...增加了患心脑血管疾病的风险。因此，如果在白天小睡的时候没有正确地释放压力，可能会加重高血压的发展。白天小睡在一定程度上可以帮助人们恢复体力和精神，缓解疲劳感。然而，如果小睡时间过长或者频率过高，可能会...……更多
2024-01-05 10:56:00不容忽视,中风,高血压,研究,长时,睡眠
...来自浙江省宁波市的唐先生已90岁高龄，却在8年前遭遇了噩梦般的疾病——带状疱疹性神经痛（俗称缠腰龙，缠腰丹）。他的右侧腰部皮肤出现了密密麻麻的疱疹，很快破溃。伴随着剧烈疼痛的无影随形，经过一段时间治疗，皮...……更多
2023-12-22 21:45:00高龄,疼痛,老人,团队,神经,疼痛
...碍患者在失眠得到治疗后，其幻觉、偏执、焦虑、抑郁、噩梦等精神疾病症状明显减轻。睡眠不足还会引起大脑功能受损，包括记忆力、注意力及奖赏系统相关脑区功能的改变。睡眠障碍会增加痴呆的发生风险，加重认知受损程...……更多
2023-10-10 20:01:00情绪,东西,患者,精神,治疗,心理
...情绪管理在缓解孕吐方面发挥着关键作用。“孕吐不再是噩梦：实用缓解策略”孕吐，虽常见于怀孕初期，却并非无法缓解。实际上，通过调整饮食习惯和生活方式，许多孕妇成功减轻了这一不适。首先，饮食调整至关重要。建...……更多
2023-12-26 12:42:00从不,人生,孕妇,研究,激素,荷尔
...是却也会给双方带来一些麻烦，相信很多夫妻在最开始的时候可能会相拥入眠，但是时间长了也会觉得比较乏味，而且这种睡眠姿势确实很累，本身睡眠就是要充分的放松身心，若二人总是相拥而眠的话，总是保持同样的姿势，...……更多
2024-01-11 09:18:00睡姿,而是,夫妻,之间,常见,健康
...坚持三个月还是一年？还是说当自己不再怀念烟草味道的时候，才算是戒烟成功？其实对于一些意志不坚定的人群来说，很多时候他们也会迷茫不知所措，不知道到底算不算成功，没有标准，让他很难做出下一步决定。对于这种...……更多
2023-10-13 13:33:00建议,控制,戒烟,成功,香烟,数量
...睡眠质量不佳很多老年人的睡眠质量都不好，晚上睡觉的时候很难入睡，即使好不容易睡着了也会起得很早，基本上每天只能水3-5个小时左右。而老年人如果长期睡眠不足，那么就很容易导致身体出现一些问题，这也是导致老年...……更多
2024-02-20 10:26:00因素,减肥,有关,老年人,身体,肥胖
...总是醒来，可能就需要关注一下了。一、医生表示：这种情况通常提示四种疾病，别忽视1、抑郁症抑郁症是一种常见的精神障碍，表现为持续的情绪低落、兴趣丧失和思考困难等症状。凌晨3、4点钟醒来可能是抑郁症的一个表现...……更多
2023-11-15 11:34:00提示,疾病,医生,情况,睡眠,综合症
...不断进步的动力，但压力长期存在，必然会有身心俱疲的时候。由压力过大引起的失眠、焦虑、抑郁等问题，也即是衰老的罪魁祸首。3、纵欲过度
纵欲过度也是加速身体衰老的一大原因，因为频繁进行性生活会让男性耗损多的...……更多
2023-01-06 19:38:00衰老,男性,身体,建议,身体,男性
...子沉、下坠、下肢不适，可以采用夹抱式睡姿，在睡觉的时候夹着孕妇专用的抱枕，垫在肚子和下肢下面。这样可以很好的放松腿部，也不会压迫到胎儿。另外，建议孕妇不要睡过度柔软的床垫，软硬适中的床垫可以给于到身体...……更多
2024-04-03 08:03:00准妈妈,睡眠,体验,睡姿,孕妇,准妈妈
...吧。很多人在平时的生活中，因为比较繁忙，所以吃饭的时候总是很快。其实或许你不知道，吃饭太快也是身体发胖的原因之一。如果吃饭的速度比较快，那么在短时间内摄入的食物就会比较多，而胃也会难以接受这么多的食物...……更多
2024-02-05 10:23:00赘肉,行为,身体,脂肪,情况,肥胖
...发现自己不仅情绪低落，还伴有其他一些症状，那么，是时候认真对待，考虑寻求专业的帮助了。情绪低落的背后：不仅仅是心情不好当我们谈论情绪低落时，我们常常简化为“心情不好”。然而，情绪低落的背后隐藏着复杂的...……更多
2024-03-11 10:17:00低落,症状,情绪,医生,精神,情绪
好不容易睡着，结果在半夜的时候，却又突然惊醒！而且，是毫无征兆的醒来……这样的事情，相信很多人都经历过。醒来，还不算最可怕的事情，接下来毫无睡意，才是最难熬的。明明知道时间还早，得要继续睡觉才醒。可...……更多
2023-11-09 17:18:00妙招,生物钟,睡眠,压力,生物,问题
...因为在冬天天冷，万事万物都开始“休养生息”，人类这时候不仅要注意保暖，避免为数不多的阳气流失。同时还要有一个良好的睡眠“封藏阳气”，冬天昼短夜长，是一个非常适合休养生息的时间，所以大家平时的睡眠习惯就...……更多
2023-01-06 21:58:00养生,参考,建议,身体,阳气,睡眠
...多，引起肝（胆）阳逸火，表现为睡眠表浅，多梦，甚至噩梦连连，伴口苦咽干，头晕目眩。太阳乾象（☰）：因气长偏多而气出偏多，导致心（小肠）阴偏少而心（小肠）偏多，引起心（小肠）逸火，表现为入睡困难，严重者...……更多
2023-11-24 09:49:00阴阳,不用,圆通,阳气,膀胱,气机
...盗汗的患者，与气血双虚、思虑过度有关——我5月份的时候接诊过这样一位大伯，70多岁，整个人很瘦，脸颊骨都凸出来了。第一次来的时候脸色泛白，感觉没什么精神，软绵绵的，没讲几句话就要叹口气。他说他失眠有十来年...……更多
2023-10-19 08:02:00气血,气血,王安,患者,中医师,时候
...常情况下茶和水的比例应该是1：10左右，如果每次泡茶的时候茶叶都比较多，那么就可能会导致身体健康受损，提醒爱喝茶的老年人这2种茶尽量少喝。长期喝浓茶身体会出现哪些变化？1、影响睡眠质量茶叶中含有大量的茶碱和...……更多
2024-03-11 10:09:00身体,浓茶,老年人,生茶,健康,身体
...睡眠当中进行。长期睡眠不足不仅会容易带来精神萎靡的情况，也会容易使免疫力和抵抗力下降，还会容易出现重大疾病，例如感染以及免疫监视等。另外还会造成恶性肿瘤发生如癌症等，所以长期睡眠不好的人一定要采取合理...……更多
2023-12-17 06:47:00睡眠,杀手,睡眠,时间,身体,小时
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本文转自：人民网-江苏频道会议现场。人民网 江楠摄11月7日，2024年度灌南县“五方挂钩”工作协调小组会议在南京召开
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11月7日，立冬至，这也是农历冬天的开始。重庆医科大学附属儿童医院中医科副主任医师罗武政提醒，冬季是儿童呼吸系统疾病特别是流感高发时期
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10月31日-11月2日，白求恩输血学院浙江工作站首届输血技术综合规范化培训班在绍举行。本次培训班由白求恩公益基金会、白求恩公益基金会输血医学专家委员会主办
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