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...遇到困难时学会积极应对，采取适当的方法来缓解压力和焦虑。培养兴趣爱好：通过参与自己感兴趣的活动来增强心理满足感，有助于保持心情愉悦。与他人交流：与亲朋好友保持联系，分享自己的感受和经验，有助于缓解压力...……更多
2024-01-14 11:36:00脑科,中老年人,医生,建议,帮助,睡眠
...活动：保持社交互动和积极的社会关系，以减轻孤独感和焦虑。定期体检：预防胜于治疗定期检查：每年至少进行一次全面体检，特别是心脏健康、血糖和甲状腺功能的检查。疾病监测：对于已知的慢性疾病如糖代谢异常和体循...……更多
2024-02-28 06:02:00乏力,信号,身体,疾病,医生,原因
...与心理健康紧密相连；长期没有性生活的男性可能会经历焦虑、抑郁等情绪问题；性生活可以释放压力，促进大脑产生内啡肽，这是一种能让人感到快乐和放松的化学物质；建议：如果你感到压力过大或情绪低落，可以尝试通过...……更多
2024-04-23 12:45:00单身汉,男性,单身,身体,问题,健康
...压力的技巧，例如深呼吸、冥想或放松训练，有助于缓解焦虑和情绪波动。4.草药和补充剂：一些草药如红花和大豆异黄酮被认为对更年期症状有一定缓解作用。然而，在使用之前，请务必咨询医生或中医师的建议，并注意潜在...……更多
2023-10-26 17:20:00治疗方法,整体,治疗,建议,女性,方法
...润肺止咳、清心安神等功效，对于虚火上升、心烦失眠、焦虑等有很好的缓解作用。因此，百合在中医临床中被广泛应用，被认为是一种有效的保健品。百合的润肺止咳功效尤其显著，对于长期咳嗽、痰多等症状有很好的治疗效...……更多
2024-05-08 13:17:00睡眠,循环,不好,状态,建议,酸枣
...近，考生们正在做全力冲刺的准备。如何缓解情绪压力和焦虑？如何吃的健康？记者实地采访专业人士，看看他们的建议。中高考临近 专家教你“放松”技巧随着考试的临近，部分考生及家长会频繁出现焦虑、紧张的情绪，专...……更多
2024-05-27 17:48:00十堰,健康饮食,考生,压力,饮食,专家
...力工作者的睡眠障碍》《身心受伤、长期失眠的阿姨》《焦虑急躁，一个多月难以入睡》《每晚只能睡3个小时，怎么办？》《中年女性的顽固性失眠和抑郁症》《汤药+最强气功，治失眠、易怒有实效》《20多年睡眠差，经常半...……更多
2024-01-13 11:50:00焦虑症,壮汉,焦虑,医师,中医,壮汉
...肉收缩紊乱。如果女性失眠情况严重，再加上伴随紧张、焦虑、抑郁等不良情绪，不仅对身体健康不利，还会影响囊胚的着床与正常发育。如何缓解失眠的症状?试管婴儿最重要与漫长的阶段就是移植，胚胎是否着床跟患者的子...……更多
2024-02-22 11:49:00试管,胚胎,移植,情况,试管,试管婴儿
...能量不足，从而让人感到疲劳。二、心理原因1、压力和焦虑长期处于压力大、焦虑的状态下，会耗尽身体的能量，并产生疲劳感。紧张的生活方式、工作压力和个人问题都可能会增加疲劳感。2、抑郁症抑郁症在临床上是一种常...……更多
2024-04-28 12:42:00身体,问题,疲劳,身体,疲劳感,心理
...常见的心理问题主要是情绪问题，情绪不稳定时容易产生焦虑，严重时还可能患上焦虑症、抑郁症。“家长应从以下两个方面来判断孩子是否受到心理问题的困扰，一是关注孩子的情绪变化，要注意孩子是否出现持续性焦虑、心...……更多
2024-05-27 06:35:00免疫力,免疫,青少年,心理,孩子,心理
...些老人睡得早起得早，每次睡不够或者睡多了，都会产生焦虑，导致自己反而更加疲惫，白天的精神状态降低。我们岁数大了，新陈代谢会变得比较缓慢，身体的各项机能开始逐渐下降，对于睡眠的需求量也会变少，我们不必过...……更多
2024-05-30 10:54:00健康,睡眠,健康,老人,时间,身体
...作、安静冥想、听放松音乐等方法，帮助身心松弛，减少焦虑和压力。3、交流倾诉和身边的好朋友、亲人或者专业的心理咨询师做交流，诉说自身的困扰与压力，释放负性情绪等，也有助于疏肝助眠。三、中医药理使用1、中药...……更多
2023-10-12 07:48:00多梦,妙招,有用,中医,经验,多梦
...率高，很多年轻人买。”记者注意到，针对一些工作生活焦虑的人群，市面上大部分的助眠仪产品都采用了经颅微电流刺激疗法（CES），这是一种通过低强度微量电流刺激大脑，改变患者大脑异常的脑电波，促使大脑分泌一系列...……更多
2024-03-22 06:41:00神器,有用,睡眠,大脑,产品,香薰
...理期”通常表现为以下几个方面：情绪波动：可能会感到焦虑、易怒或者抑郁； 体力下降：感到疲劳，没有精力； 性功能减退：性欲降低，性生活质量下降； 睡眠障碍：可能出现失眠或者嗜睡的情况；中医视角下的男性“生理...……更多
2024-05-10 14:44:00生理,男性,知识,生理,男性,李明
...深呼吸练习：在睡前进行深呼吸练习可以帮助身体放松。尝试躺在床上，闭眼，深深地吸一口气，慢慢呼出，重复几次。温和伸展：轻柔的伸展运动可以缓解一天累积的肌肉紧张。选择一些简单的瑜伽姿势，如脚跟坐、膝胸式，...……更多
2024-01-25 13:42:00医生,睡眠,质量,活动,建议,帮助
...放松练习，如深呼吸、冥想或温水浴。2.避免过度兴奋和焦虑：避免在睡前进行刺激性活动，如剧烈运动或紧张的工作。B.调整行为1.避免过度疲劳和过度活动：合理安排白天的工作和休息时间，避免疲劳过度导致晚上难以入眠。...……更多
2024-06-10 13:32:00多梦,医生,调整,睡眠,调整,环境
...当孩子出现情绪低落，应及时予以引导与疏解，避免产生焦虑、紧张等不良情绪，使孩子尽量保持积极、舒畅的心情。8.避免肥胖、体重管理肥胖可能导致多个系统的疾病高发，还能诱发性早熟。以家庭为中心的生活方式干预是...……更多
2023-02-04 11:02:00医生,黄金,建议,孩子,睡眠,生长激素
...导致心跳加快、出汗、呼吸急促等生理反应。心理因素如焦虑、恐惧和紧张也起到重要作用。过度通气综合征则与呼吸有关，紧张和焦虑等不良情绪可能导致呼吸浅而急促，引发体内二氧化碳过度排出和低二氧化碳分压，从而引...……更多
2024-01-13 10:30:00综合征,惊恐,综合,惊恐,综合征,症状
...家。”在心理评估和相关检查后，考虑王女士患有广泛性焦虑障碍，同时有惊恐发作的症状。其实回顾最近半年多以来，王女士早已出现紧张不安、手心出汗、胸闷、失眠的情况，一直很害怕家里人出事，每天都生活在恐惧中，...……更多
2023-01-14 12:17:00心理问题,胸闷,特别关注,答疑,过后,女子
...节情绪，可以通过阅读、音乐、社交等方式来缓解压力和焦虑。同时，与家人和朋友进行沟通和交流，寻求他们的支持和理解，有助于减轻心理负担。综上所述，月经血瘀和气血不足的调理治疗需要综合多种方法和手段。通过良...……更多
2024-05-08 14:23:00血瘀,经期,气血,女性健康,月经,不适
...尽量不要趴在桌子上。持续的晚上睡不好，总是会让人更焦虑，并急于找到好方法来解决问题，如果不确定自己患有抑郁症，那么服用处方药应该是最差的选择。你可以尝试去想一些具象的东西，比如某一图景、玩具，帮助你放...……更多
2024-06-30 20:53:00安眠药,睡眠,问题,焦虑,疗法,生活
...心理压力可能导致过度进食，从而导致体重增加。另外，焦虑、抑郁和压力可能影响荷尔蒙水平，进一步导致体重增加。学会合理应对压力，保持良好的心理状态对于控制体重具有积极作用。预防和控制长胖，关键在于养成良好...……更多
2023-04-21 21:56:00长胖,诱因,因素,体重,肥胖,长胖
...眩晕、缺血性脑血管病等，考虑为躯体形式障碍、失眠、焦虑抑郁状态，随后给王婆婆进行情绪量表评分。结果汉密尔顿焦虑评分20分，汉密尔顿抑郁评分30分，医生建议王婆婆进行抗焦虑抑郁药物治疗。然而，王婆婆认为自己...……更多
2024-05-08 15:00:00七旬,焦虑,婆婆,有关,婆婆,帕金
...，催眠治疗是一种心理治疗方式，主要用于治疗抑郁症、焦虑症、创伤后心理反应等疾病。在实际治疗中，催眠需由经过专业培训的催眠治疗师实施，首先要对患者使用斯坦福催眠易感性量表进行评估，看是否适合催眠治疗，并...……更多
2023-12-30 07:55:00无神,中新,尝试,男生,眼睛,建议
...而，由于现代人的生活节奏加快，许多人常常因为失眠、焦虑等原因导致睡眠不足，从而影响了气血的恢复和平衡。二、耗散气血的原因耗散气血的原因有很多，主要包括以下几个方面：1、长期熬夜：熬夜会破坏人体的生物钟...……更多
2024-03-08 09:06:00气血,医生,动作,气血,睡眠,身体
...和过度劳累，保证充足的休息和睡眠时间。长期的压力和焦虑也会对胃造成负面影响，因此我们需要学会放松自己，寻找适合自己的缓解压力的方式，如运动、读书、听音乐等。此外，戒烟和限制咖啡因的摄入也有助于改善胃痛...……更多
2024-04-09 16:49:00胃痛,治疗方法,治疗,方法,胃痛,治疗
...耳鼻喉专科，但在心理睡眠科的诊室里，我们经常会听到焦虑患者抱怨耳鸣的症状，患者说已经到耳鼻喉专科检查过，没发现什么异常，但耳鸣总是好不了，严重影响日常生活，为此苦恼不已。焦虑患者出现耳鸣，是怎么回事呢...……更多
2023-04-19 02:36:00耳鸣,焦虑,方法,耳鸣,患者,焦虑
...原因非常重要。可能的原因包括药物副作用、慢性疾病、焦虑、抑郁或生活变化。治疗方式如下：1.生活方式调整： 老年人应保持规律的作息时间，建立健康的睡眠习惯。避免白天过度睡眠，限制咖啡因和酒精的摄入，以及晚餐...……更多
2023-10-16 16:27:00生活方式,老年人,因素,治疗,医学,方式
...动的习惯，在戒烟戒酒之后总觉得心里很空，还特别容易焦虑。在朋友的建议下就选择了适量的运动，每一天在吃完饭休息一会儿之后会去外快走半个小时。正是因为这点导致了身体出现应激反应，在短时间内血压的波动情况比...……更多
2024-05-17 10:39:00大爷,烟酒,高血压,血压,半年,高血压
...会导致失眠。此外，一些疾病也会引起失眠，如抑郁症、焦虑对症于等老。年人来说，失眠可能是由于身体机能下降、慢性疾病等原因引起的。01先了解失眠的危害首先，失眠会导致身体免疫力下降，容易感冒或患上其他疾病。...……更多
2023-11-12 11:19:00醒来,提示,疾病,医生,脾胃,睡眠
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鲁网7月1日讯关于睡眠不好穴位针灸是否管用这一话题，荣成市荫子镇卫生院的家庭医生房静给出了如下答案。失眠是临床上比较常见的病症
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生活中，像有的人年纪轻轻，但是记性很差，经常忘事，有时刚说过一句话，转头都忘了，这其实多是体内肾阴不足了。我之前接诊过一位患者
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首先，如果你伸出舌头，舌面水滑反光，而且舌体也比较庞大，舌两边齿痕明显，那这说明体内湿气很重，因为当体内湿气过重时，会上泛的舌面
2024-07-02 06:10:00
现在患有高血压，高血脂，冠心病的人越来越多了，其实这多是血管堵塞引起的，尤其是心脏的血管，若发生堵塞，那相当于一只脚都跨入鬼门关了
2024-07-02 06:11:00
前几天给大家分享了关于按摩太溪穴的好处，今天我就再给大家分享一个穴位——关元穴，建议大家没事的时候也经常按按，尤其是中老年人
2024-07-02 06:12:00
为什么说：肠道越通畅，命就越长呢？因为当肠道通畅时，人体的排毒功能才正常，反之，排毒功能就会出现异常，毒素堆积在体内，就会导致身体出现各种问题
2024-07-02 06:13:00
慢性前列腺炎，久治不愈？多是你没有活血化瘀！之前接诊的一位患者，他就是这种情况，前列腺炎已经两年多了，主要问题就是小腹胀痛
2024-07-02 06:13:00
很多人一出现手脚麻木或抽筋的现象，都会下意识的补钙了，但是在中医看来，并没有缺钙这一说，这多是体内血不足了！之前接诊位患者
2024-07-02 06:14:00
前列腺方面的问题困扰着很多男性朋友，但是大部分人出现小便不利的问题就只想着“祛湿利尿”，而不知道温补肾阳；在我看来，肾阳不足也会导致前列腺出现问题
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之所以说“病都是被气出来”，是因为肝是我们人体最重要的器官，它不仅主疏泄，同时还主情志，若你经常生气很容易导致肝的疏泄失常
2024-07-02 06:15:00
我们知道万物的生长离不开太阳，同理，我们人体也离不开阳气，因为阳气不仅能推动血液的运行来滋养我们身体，同时还能抵御外邪的入侵
2024-07-02 06:16:00
现在天气比较炎热，很容易出汗，很多人以为出汗是在排毒，但是大量出汗可不是正常现象，在我看来这多是体内阳气不足了，为什么这样说呢
2024-07-02 06:17:00
为什么说天气越热，越易耗阳呢？因为当天气炎热的时候，很容易出汗，这时阳气就会随着汗液飘浮在我们皮肤表面，体内呈现一片寒象
2024-07-02 06:19:00