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...调理尤为重要。以下将为您介绍两种暖宫饮食——五红汤和暖宫汤/粥，帮助您改善身体状况，提高受孕的几率。一、五红汤1.食材：枸杞、红枣、红豆、红皮花生、红糖。2.做法：红豆、花生用水浸泡3小时以上。将红豆、花生水...……更多
2023-11-04 06:50:00和暖,饮食,身体,红豆,小火,饮食
...避免过度运动，以免对身体造成伤害。此外，养成健康的饮食习惯也至关重要，早餐是一天中最重要的一餐。在许多人的传统意识中，牛奶和鸡蛋被认为是高蛋白质的代表，但实际上，还有许多其他富含高蛋白质的食物。所以，...……更多
2023-12-08 06:47:00蛋白质,蛋白,牛奶,鸡蛋,身体,排行榜
...因此，在这个湿气重的季节里，除了调整日常生活习惯，饮食调养更是不能忽视。一碗热腾腾、充满香气的“祛湿汤”，不仅能暖身去湿，还能健脾养胃，帮助我们顺利度过湿气重的春季。那么，哪些汤能成为我们对抗湿气的良...……更多
2024-03-23 14:21:00南天,湿气,建议,冬瓜,湿气,红豆
...助于改善消化系统的功能，维护胃肠健康。通过将其融入饮食，你可以减轻湿气带来的不适，更轻松地度过湿润的季节。
推荐食谱一：冬瓜瘦肉汤冬瓜瘦肉汤，这道汤是祛湿养生的佳品。冬瓜性凉，有利尿消肿的作用，特别适...……更多
2024-01-08 09:25:00湿气,中老年,红豆,湿气,薏米,山药
...，我们需要采取有效的祛湿方法。以下是一些建议：1、饮食调理：饮食应以清淡、易消化为主，避免油腻、辛辣、生冷等刺激性食物。多吃一些具有健脾祛湿作用的食物，如薏米、红豆、山药、冬瓜等。2、运动锻炼：适当的运...……更多
2024-03-10 14:05:00皮肤,女性,红豆,薏米,湿气,食用
...可以将红豆做成更多美味和养生的食品，让红豆成为我们饮食中不可或缺的一部分。个人总结红豆作为一种营养丰富的食物，不仅味道香甜可口，而且具有多种养生功效。常吃红豆可以改善肤色，让皮肤更加红润有光泽；红豆富...……更多
2024-01-09 12:04:00中富,红豆,铁质,肤色,光泽,维生素
面对寒冷的天气，我们在饮食上也要做适当的改变，通过饮食来增强身体抵抗力，深秋饮食可以多喝汤，俗话说：“寒露一碗汤，不用医生帮”，秋季天气干燥，多喝点有营养的汤是最合适的，不仅能补充水分润秋燥，还能补...……更多
2023-10-15 06:37:00安稳,不用,医生,莲藕,红豆,排骨
...关心的事情之一。除了适当的锻炼和良好的生活习惯外，饮食也是至关重要的。推荐5种食物，建议年纪大了别总吃白菜豆腐这种清淡饮食，而多吃这些食物，以增强腿脚的力量，提高精神状态。一、鱼类。鱼类富含优质蛋白质...……更多
2023-10-27 16:57:00年纪,身体,饮食,精神,燕麦,烤盘
...热的状态来喝，胃里更舒服。
忌2食忌食太饱古人云：“饮食自倍,胃肠乃伤”，意思是饮食过量容易损伤肠胃。尤其是在寒露节气这段时间，天气转凉，脾胃处于弱势，饮食更要注意，每次进食的时候，可以吃到七八分饱，更...……更多
2023-10-17 06:09:00脾胃,节气,脾胃,红豆,山药,南瓜
...身体的恢复和调节有着重要的作用。同时，要注意合理的饮食搭配，多摄入富含营养的食物，少食用高糖、高脂肪和高盐食物，以防止肥胖和慢性疾病的发生。此外，要进行适量的运动，保持身体的灵活性和代谢活跃。其次，中...……更多
2023-11-02 06:07:00作用,女性,莲藕,红豆,女性,身体
...这样的粥，不仅可以温暖身体，还可以滋补肌肤，是秋季饮食保健的好选择。花生青菜粥花生青菜粥是另一道适合秋天的养生粥品。为了制作这道粥，我们需要准备好花生米、大米、面粉和青菜（如苋菜）。首先，将大米淘洗干...……更多
2023-11-01 09:16:00养生,味道,营养,青菜,小米,花生
...寒霜，只要吃了这5样，身体就会很暖和，这就是霜降的饮食习俗。到底是哪5样呢？民俗要多了解。一、萝卜推荐做法：【萝卜炖羊肉】准备羊肉、白萝卜、枸杞、葱、姜、料酒、白胡椒粉、食盐。1、羊肉选羊腿肉、羊排都可以...……更多
2023-10-28 21:48:00寒霜,民俗,小火,柿子,芋头,牛肉
...逐渐干燥，为了保持身体的水分和滋润，我们要特别关注饮食。在这个季节，建议女性朋友们多食用一些富含膳食纤维的食材，尤其是黑色食物，因为它们富含花青素、膳食纤维和多种维生素，对于养颜润燥、保持健康非常有帮...……更多
2023-10-08 15:53:00时节,食物,黑色,帮助,女性,健康
...传统中医养生的重要食材。在日常生活中，我们应该注重饮食搭配，合理摄入各种营养成分，保持身体的健康和面色的红润。气血充足，人体才能保持充满活力和活力。因此，无论是血气不足还是想要改善面色，都可以常吃这些...……更多
2024-03-21 13:17:00面色,气色,气血,食物,建议,红糖
...肤的表面问题，想要真正做到气色红润、皮肤细腻光滑，饮食和生活作息才是解决问题的根本。建议女性朋友们在饮食方面选择“以色补色”，有条件多吃“3紫2红2黑”这7样食物，常吃气色好，轻松做到面如桃花过春天。“3紫...……更多
2024-03-28 11:01:00气色,桃花,食物,红豆,黑豆,浸泡
...要多关注。建议大家，除了多穿衣服、多运动外，还要在饮食上多用心，比如常做些粥喝，对身体十分有益。天冷喝粥，寒不伤身！多给家人安排5种粥，暖身暖胃，安稳过冬。粥有很多做法，不过冬天要少喝白米粥，营养太单...……更多
2023-11-18 15:37:00安稳,家人,放进,小火,切成,清洗
...要学会保养自己，平时要多运动，作息要规律，再就是在饮食上一定要注意，合理饮食，多吃一些新鲜的瓜果蔬菜。女人要常吃这些食物，滋阴润燥不长斑，四十岁还是少女脸，别错过！1、黑糖黑糖可是女人的“好闺蜜”，在...……更多
2023-12-05 16:45:00美白,食物,皮肤,少女,女人,莲藕
...身体的整体健康息息相关。为了保护卵巢，我们可以通过饮食来延缓衰老，降低卵巢的风险。在下面的文章中，我将为您介绍三种食物的具体做法，供您参考。酱黑豆食材：黑豆一斤、红糖3两、生姜、酱油。具体做法：1、将黑...……更多
2024-01-12 09:19:00红豆,红枣,糯米,食用,女性,红豆
...扰。为了在寒冷的季节中保持身体的温暖和活力，合理的饮食是至关重要的。有许多食物被传统中医视为补气益血的佳品，它们富含各种营养成分，能够促进气血循环，增强体力，帮助身体抵御寒冷刺激。在这五种食物中，牛肉...……更多
2024-01-16 12:47:00气血,食物,红豆,山药,枸杞,红枣
...式，无非就是管住嘴，迈开腿，所以在平时调整好自己的饮食习惯是非常重要的。随着人民生活水平的提高，吃也越来越讲究，包括的有很多种的，蒸、煎、炸、炒、闷，酸、甜、苦、辣、咸，色香味俱全。但如今我们吃不仅要...……更多
2023-12-24 19:14:00红豆,陈皮,体重,红豆,陈皮,年糕
...是要加强运动，特别是利于血液循环的运动。同时在日常饮食中，我们要多吃一些补气血的食物。比如红枣、桂圆、黑米、紫菜、黑豆、内脏等等食物，都具有一定的补气血的功效。而今天老胡给大家介绍的这种食物，最适合在...……更多
2023-11-14 21:54:00红豆,秋冬,食用,食物,就是,红豆
...颜出门。其实比起化妆和美颜的效果，我们的好气色通过饮食和合理的运动、作息来调理，这样的好气色才是健康的好气色。从饮食上调理，让你的美由内而外的散发出来。女人想要气色好跟气血足是息息相关的，多吃一些补气...……更多
2023-10-18 17:31:00气色,气血,面色,建议,女人,枸杞
...语说：“冬天吃一果，中药不用喝”，这句话传达着冬季饮食对身体健康的重要性。而在众多食材中，红枣无疑是备受推崇的一种，因其丰富的营养成分和多种功效而备受青睐。红枣，一种具有悠久历史的传统食材，被誉为“滋...……更多
2024-02-03 16:41:00免疫,睡眠,红枣,红豆,大黄,山药
...美味可口，而且健康营养。总结：
入秋后，我们应该在饮食中适当减少肉类的摄入，多食用一些应季蔬菜。本文介绍了入秋后应多吃“3豆1菜”的理由，并给出了红豆糕、凉拌豇豆、豆浆和南瓜糯米饼的制作方法，都是简单易...……更多
2023-10-08 15:37:00豇豆,红豆,南瓜,黄豆,切成,糯米
...功能也不再像年轻时那样强大。因此，对于年长者而言，饮食调理显得尤为重要。不能再随心所欲地大鱼大肉、大米白面，这些细粮虽然易于消化，但长期食用可能会减弱肠胃功能，从而对健康造成危害。相比之下，富含膳食纤...……更多
2024-03-18 06:35:00杂粮,面粉,大米,年龄,营养,建议
...变的季节，适当保养能够让身体更好地适应这种变化。在饮食方面，选择适合季节的汤品，如红豆薏米汤、淮山薏仁瘦肉汤和五指毛桃猪骨汤等，有助于调理体内的湿气，提升身体的抵抗力和免疫力。除此之外，也可以通过适当...……更多
2024-03-26 11:24:00一身,活力,黄金,薏仁,红豆,薏米
...气过多，常常表现为食欲不振、乏力、肢体酸痛等症状。饮食调理是改善湿气重的重要方法，那么湿气重患者应该如何调整饮食呢？一、湿气重的饮食原则1.适量摄入利湿食物利湿食物是指具有消除体内湿气作用的食物，如红豆...……更多
2023-11-07 14:08:00湿气,患者,饮食,调整,湿气,食物
年纪越大，对饮食就越有讲究。当我们年轻的时候，即使胡吃海塞，身体也能保持健康，肠胃消化功能也没有太大问题。但是，一旦过了50岁，我们就不能再像以前那样随意胡吃了。肠胃系统会大大减弱，新陈代谢的速度也会变...……更多
2023-11-28 06:44:00中老年人,面条,大米,均衡,营养,黄金
...凉，在外出的时候要随时带上一件外套，以免着凉，同时饮食上也要注意营养的强化，这样才能够自内而外的温暖起来。明日秋分，有条件多吃4个“一”，营养润燥增免疫，平安度过深秋。秋分时节，丰收在即，为我们的餐桌...……更多
2023-10-17 06:38:00平安,免疫,营养,条件,菱角,红豆
...红豆的营养价值，甚至与营养师讨论如何将红豆融入日常饮食中。张阿姨的故事不仅激发了大家对传统食材的新认识，也让邻居们对红豆的健康益处充满了好奇。红豆：营养宝库，健康之选红豆，这个不起眼的小豆子，其实是一...……更多
2024-03-04 11:02:00红豆,吃法,益处,营养,红豆,营养
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11月20日是“中国心梗救治日”。心肌梗死（简称心梗）是一种会威胁生命的急症，主要影响老年人，而随着中国老龄化的趋势严重
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卫粉：屁大点事，一定要在早餐时间说吗？阿卫：每个人每天平均要放14个屁此刻的你也许在放（社死）/不放（不社死）之间犹豫抑或是在想自己身体怕不是有啥大病但阿卫想告诉你有屁就放吧
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今天（11月20日）是世界慢阻肺日，主题为“知道你的肺功能”。今年9月，慢阻肺病被正式纳入国家基本公共卫生服务项目。“知道你的肺功能”早期发现慢阻肺慢阻肺全名为慢性阻塞性肺疾病
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正值冬季降温，也是急性心梗的高发季。日前一项最新研究揭示了我国近几年心梗发病的流行趋势：老人和女性心梗发病率都在下降，而有一类人心梗发病率却在上升
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11月20日是联合国世界儿童日它是联合国发起的纪念日以促进儿童保护、福利和教育等事业发展号召全世界人民给予儿童尤其是弱势群体的儿童更多关注今年的主题是
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秋冬寒冷的季节人的身体柔韧性下降体温较低在这样的天气里锻炼很容易造成运动损伤据媒体报道，一女子穿着洞洞鞋走路时不小心崴了右脚
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对于很多人来说咖啡就是“续命神器”有的人甚至一天喝上好几杯但是，家住杭州临平的张女士却因为咖啡喝出了问题每天嗓子疼得就像吞刀片一样相关话题也冲上热搜引发广泛关注嗓子像在吞刀片竟是咖啡惹的祸近日
2024-11-20 11:59:00
天冷了，尤其是这两天我们这里突然变天，很多人都穿上了羽绒服，看天气预报过几天还要降温，还要已经送上了暖气，不过在这种环境下
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前阵子经常熬夜加班，还不小心扭到腰，去看了看说我严重气血不足，从床上下来猛了眼前都会一黑，根本站不住。 经常流汗，脸还浮肿
2024-11-20 12:25:00
肾是先天之本，肾气不足可能会容颜憔悴、脱发掉发、失眠多梦等等，所以一定要重视起来。 今天分享给大家对肾有益的6种食物，四大“补肾猛将”
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相信很多人仍被失眠困扰着，失眠有很多表现：入睡难、睡眠浅、时间短、多梦、早醒等，相信很多人都有半夜惊醒再难入眠的经历，并且惊醒的时间多有不同
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李先生自毕业后就独自在深圳打拼，最近公司接了个大项目，为了赶进度，李先生已经连续2周没有好好睡觉了，每天只睡几个小时，实在困了的话就喝咖啡提提神
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高血压是截至目前我国患病率第一的心脑血管疾病，它是一种慢性病和常见病，而且还需要长期去治疗，但是在与病魔对抗的这一生中
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生活中越来越多的人受到失眠带来的困扰，“晚上想睡也睡不着，白天无精打采”成为了大多数人的常态，但是还有很多人没有意识到失眠的危害
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据调查，我国每年产妇患上抑郁症的概率都非常高，这一原因与日常生活脱不开关系，尤其是睡眠问题，而产妇往往在这一时期需要家人多加安慰
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