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流感高发期,建议给孩子多吃5种高蛋白食物,提高抵抗力少生病
...高蛋白植物,提高免疫力少生病!快来看看吧,这些美食味道好营养高,三天两头做给孩子吃,安稳度过寒冷的冬季。 一、秋葵炒鸡蛋做法:秋葵清洗干净。胡萝卜去皮洗净,切成片状。鸡蛋打进碗中搅散。蒜去皮拍碎,剁成...……更多
“儿童餐”真的适合儿童吗?
...小孩子的,要满足家长所要求的口味清淡、营养价值高,味道肯定大打折扣,家长倒是满意了,孩子却不爱吃。”芗城万达广场的一家西餐厅的负责人表示,做儿童餐也要考虑经营成本,要满足家长的各种要求,除非专门请一个...……更多
科学制定幼儿营养餐
...及幼儿所需的维生素、矿物质和膳食纤维。丰富的色彩、味道、形状和口感,可以激发幼儿食欲,使幼儿享受美食的同时,也获得足够的营养素。●根据配比比例合理的配比是膳食营养的重点,实行营养分类,尽量在膳食中减少...……更多
孩子不爱吃饭,一吃凉的肚子疼,厨房1物,胃口好,还能健脾祛湿
...,餐桌上的情景:饭菜香气四溢,家人围坐一堂。然而,孩子却对满桌的佳肴兴趣缺缺,每当尝试一点冷食,不一会儿,小脸就因肚子痛而皱起。这样的场景,是否触动了你作为家长的心?你是否也在寻求一个既简单又有效的解...……更多
高蛋白家常菜的制作,不仅丰富了餐桌,更是家庭幸福的见证
...可以炖,口感层次丰富。 3、调味料的使用技巧对于提升味道至关重要,烹饪过程中细心调味能让菜品更加美味。毛豆口蘑炒虾仁新鲜食材的搭配,打造出一道色香俱全的家常菜肴。“Q弹”的毛豆、鲜嫩的口蘑、甜美的大虾,...……更多
锌是“聪明之根”,建议多给孩子吃5类高锌食物,脑子聪明成绩棒
...物质,不仅影响免疫系统、伤口愈合和味觉嗅觉,还对于孩子的大脑发育和学习能力至关重要!建议在日常生活中,我们要多多给孩子补充一些锌含量高的食物,这样孩子才会聪明成绩好!那么,如何让孩子在日常饮食中轻松获...……更多
这道菜美味可口,为孩子补充锌元素,促进大脑发育和身体成长
...习。虾仁炒蛋虾仁炒蛋是一道色香味俱全的家常菜,不仅味道鲜美,而且富含丰富的锌元素。虾仁中含有丰富的锌,而蛋黄也是锌的好来源。制作虾仁炒蛋非常简单,只需将虾仁洗净沥干水分,鸡蛋打散后加入适量盐搅拌。然后...……更多
这几个猪身上的部位也不建议吃,不妨多了解下
...,要更加干净。【猪鼻子】猪鼻子经过卤制之后,吃起来味道也是不错的,可是猪吃东西的时候,喜欢在食物里拱来拱去,而且猪鼻子也可能会种一些泥土,或者是其他的东西,再加上猪鼻子上的结构比较特殊,也可能会处理不...……更多
儿科主任毛娜医生:孩子不爱吃菜怎么回事?
...加甜食、肉食等,可能会导致宝宝偏食,不能接受蔬菜的味道,从而出现不吃菜的情况。2、咀嚼能力不佳。家长若未及时给宝宝添加辅食,可能会导致宝宝的咀嚼能力不佳,无法将菜咬碎吞咽,从而出现吐出、不吃菜的情况。...……更多
建议家长:多给孩子吃这6种食物,润肺防燥预防咳嗽
...开转中小火45分钟,加一点点盐调味4、这个汤水很清润,味道是清甜的,大人小孩都合适这个汤,这个酷热的天气,就适合炖些清润的汤水,老火汤这些都要往后放放。 二、银耳推荐食谱:银耳雪梨羹俗话说,内行吃银耳,外...……更多
早餐吃得好,学习没烦恼,妈妈这样做早餐,哪个娃都爱吃
...端了?其实,结合张医生说这番话的语境,他应该是希望孩子在疫情防控期间补足营养,多吃高蛋白食物。为什么不推崇喝粥呢?今天我们就来研究一下。 老话说,粥养胃。那么我们日常所喝的白粥,所含的营养成分究竟有哪...……更多
医生开出春节长假健康“处方”(图)
...明显减少,胃肠型感冒、消化道异物、烫伤等意外伤害的孩子开始增多,市儿童医院的专家们表示,这主要是因为春节前家长工作家务繁忙,无暇顾及孩子,放假在家的孩子生活规律改变所致。另外,节前家长囤积年货,餐桌上...……更多
想要孩子长高个,多吃这6种食物,高钙高蛋白,增强骨骼加速发育
...很薄很薄的片,然后将鸡胸肉片多洗几遍,我怕冷冻的有味道。2、洗干净后放小苏打(至关重要)、老抽、葱花、蒜末腌制十分钟左右。3、腌制完多洗几遍,把小苏打全部洗干净,放生抽、老抽、蚝油、葱花二次腌制,我不爱...……更多
卵磷脂是“补脑之源”,家有孩子,这种“脑黄金”多吃,贵也别省
...盖撒上葱花,即可上桌享用。这道菜的特点是简单易做,味道鲜美,既可以作为主食的配菜,也可以单独作为一道营养丰富的汤品。通过上述步骤,您可以轻松在家制作出这道健康美味的西红柿腐竹煲。香菇炒千叶豆腐 香菇炒...……更多
藏在身边的“免疫力之王”,多给成人孩子吃,增强免疫力身体棒
...肉处理后制成肉泥,并搭配番茄、金针菇等食材,烹饪出味道鲜美的汤品。这道菜不仅口感清爽,而且携带着浓浓的春日气息。只需跟随以下步骤,即可为家人炖制一份温馨与关爱。2、毛豆炒鸡丁 毛豆炒鸡丁是一道极具色香味...……更多
“儿童食品”真适合儿童吗
...“作为家长,真正应该担心的是孩子从小就养成以颜色、味道、造型和包装等选择食品的不良习惯。”阮光锋说,“儿童食品”未必更健康。现在市售的绝大多数“儿童食品”往往是在风味和口感上大做文章,但这样的后果很可...……更多
越吃眼睛越亮的4道菜,补钙护眼又养肝,孩子一定别错过,别不懂
...的效果;豆皮则是蛋白质和钙的良好来源。这道汤品不仅味道鲜美,还能滋养肝脏,增强体质。 主要食材:番茄、豆皮、小葱具体做法:番茄洗净切块,豆皮切成适当大小的片。锅中加入适量清水,放入番茄块煮至汤色微红。...……更多
冬瓜性味甘淡,能够有效清热解毒,还具有润肺化痰的功效
...香菜叶作为装饰即可。这道汤既美味又营养,黄瓜的清爽味道与鸡蛋的绵软口感相得益彰,不仅能够滋养孩子的身体,还能够帮助他们减少咳嗽的症状。紫菜——清热润肺,润肠通便:紫菜是冬季非常适合的食材,性味甘咸,具...……更多
二月二,用它包饺子,比韭菜鲜,比肉馅香,孩子吃了更聪明
...子已经够美味的了,为什么要选鲅鱼呢?其实,鲅鱼不仅味道鲜美,比起传统的韭菜和肉馅,它在味道上更加独特,香味扑鼻,令人难以抗拒。而且,从营养角度来讲,鲅鱼富含蛋白质和多种对大脑有益的微量元素,尤其是对孩...……更多
孩子退热并不等于康复!寒假怎么过?这三个方面,家长请注意→
...进餐。5.出现嗅觉味觉减退时,可每天进行嗅觉训练,闻味道明显的东西,一天2次 。6.每天刷牙2次,保持口腔卫生。这个寒假在吃喝、运动、睡眠等方面还应该注意什么?中国疾控中心支招↓↓↓祝小朋友们度过一个健康、开...……更多
本文转自:兰州晚报让孩子走出去,动起来!这堂研学课,收获的不仅仅是快乐自2022年起,劳动作为一门独立的课程进入了课堂。但这门课该怎么上才能真正让孩子们掌握到劳动技能,感受到快乐,一直是个难点。今年三月,...……更多
3款适合1-2岁宝宝的辅食,补铁高蛋白,预防孩子缺铁性贫血
...竹荪酿肉,宛如山林中的精灵,带给宝宝清新而又滋补的味道。制作:选取新鲜竹荪,洗净后用温水泡发,去除杂质。准备猪肉馅,加入葱姜水、盐和少量淀粉,顺一个方向搅拌至上劲。将肉馅填入竹荪的空腔中,轻轻按压使其...……更多
从饭桌抓起,解决“小胖墩”问题
...营养健康建议,为家校联合防控青少年儿童肥胖问题、让孩子吃得好、吃得健康提供参考。江苏不少中小学在午饭时间提供营养餐,孩子们吃得如何?学校如何从饭桌抓起,预防养出“小胖墩”?把好安全和营养“两道关”“蔬...……更多
下课后,家长争相打包了一碗热干面带回家……
...班黄圣杰把亲手做的热干面端给爸爸品尝,爸爸评价:“味道不错,面稍微硬了一点。”黄圣杰说:“那可能是我烫的时间短了点,下次一定改进。回家后,我还要做给妈妈吃。”学生和家长一起制作武汉传统美食热干面。记者...……更多
这5种食物钙含量比牛奶高!5种“黄金搭配”,把钙“锁”进骨骼
...特别喜欢吃裙带菜,甚至有些人为了增强钙质吸收,会给孩子做裙带豆腐汤等。还有些人吃火锅时裙带菜是必点的,但是我们要知道裙带菜中的磷元素相对是比较高的,磷元素摄入过多会抑制钙质吸收。因此本身有骨质疏松的人...……更多
...里。有学生说,放学后经常来这家店买零嘴,价格便宜,味道也好。在南村侨联中学一路之隔的就是员岗村,也有许多流动摊点与小卖铺,大多出售一些油炸食品、奶茶等零食。学校保安透露,学校有专车接送学生,一定程度上...……更多
把“莆田味道”端上“世界餐桌”
...的全链条供给,推动优质农产品“走出去”——把“莆田味道”端上“世界餐桌”5月22日,地处涵江区新涵工业集中区的方家铺子工业园内,一件件装着香菇、薏米、桂圆等“莆田味道”的优质农特产“整装待发”,即将销往世...……更多
为什么得白血病的孩子越来越多?父母谨记这5个预防方法
...人的健康而言很重要,比如刚装修完的房子充满了甲醛的味道,或者是苯超标。这些因素都会引起造血干细胞基因突变,从而发生白血病。因此在日常生活中,一定不要长时间处于环境污染严重的地方,对身体健康非常不利。家...……更多
冬春交替孩子易生病,教你用食疗提高孩子抗病力!
...——润肺化痰的美味羊肚菌是一种食用菌,外形像羊肚,味道鲜美。羊肚菌的甘味能够润肺止咳,对于肺热咳嗽、咽喉干燥、痰黏难咯的孩子,羊肚菌能够清热润肺,化痰止咳,缓解不适。羊肚菌的苦味能够理气消食,对于气滞...……更多
本文转自:中国教育报宁波象山:从一米视角出发守护孩子美好“食”光目前,宁波正在建设国家儿童友好城市,一米高度、儿童友好,正在成为越来越多人的共识和行动。宁波市象山县在保证食堂采购透明、制作方式健康的...……更多
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骨质疏松也有迹可循?4个信号已经告知你,别不当回事!
一般情况下,随着人体年龄的增长,人体的各个器官都会退化,在这种情况下,人质骨骼也会出现一定程度的退化,其中骨质大量流失
2024-08-15 17:55:00
“8月吃一瓜,活到九十八”!立秋后,常吃这瓜,中药不用抓,排毒又润肠
《本草纲目》中曾言:“南瓜,性温味甘,入脾、胃经,补中益气,消炎止痛,解毒杀虫。”这简短数语,不仅道出了南瓜的性味归经
2024-08-15 17:56:00
立秋后要排毒,这5道菜要常吃,排毒素,一身轻松
立秋之后,随着天气渐渐转凉,人体新陈代谢的节奏也在变化,此时是排毒养生的重要时机。夏季的高温常使人体内积累湿气和毒素,因此立秋后要特别注意饮食调理
2024-08-15 17:57:00
夏天如何补气血?每天喝上一碗这些煲汤,补血养颜气色好
懂养生的人都知道,月经直接影响着女人的肤色和健康。月经不调会出现皮肤暗黄、粗糙、毛孔粗大,若长期得不到调理还会导致长痘长斑
2024-08-15 17:57:00
女人不想人老珠黄,三种食物离不开,延缓衰老,皮肤越来越细腻
雪梨汁预防高血压是人们喝雪梨汁的重要好处,因为雪梨汁不但能净化血液,还能延缓血管衰老,能增加血管的韧性与弹性,同时它还能加快人体内钠盐代谢
2024-08-15 17:58:00
来月经时有“肉块”出现?到底是什么?或许不是血块
现在妇科门诊排队的人真的是非常多了,在治疗期间看病的女性朋友多半都是和月经有关系,那么在来月经期间卫生巾上面都是有一团黑色的东西
2024-08-15 17:58:00
哪些食物摄入过量会影响脱发?大多数人的通病,知道答案的却不多
颜值,对于我们的日常生活中,是非常重要的一件事。决定颜值的原因有很多,头发是否浓密,皮肤是否白净,都是导致我们颜值高低的决定性因素
2024-08-15 17:59:00
身体3种异常,可能是尿毒症前兆,好好保护肾脏吧!
肾脏的重要性毋庸置疑,但想要查出肾病,需要做许多复杂的检查项目,很多人都不愿意浪费时间和金钱,连最普通的尿常规都懒得去医院检查
2024-08-15 17:59:00
胃会越撑越大,越饿越小吗?终于搞清答案,让你减肥不走弯路!
首先,我们先来看看,自己的胃。我们其实可以把胃想象成一个大袋子,有很好的伸缩性的袋子。这个袋子,由于每个人年龄的不同,性别的不同
2024-08-15 17:59:00
中老年人锻炼很勤奋,病却没少生?或许是走入“误区”了
锻炼是一件好事,但是所有的事都是具有双面性的。相对于中老年的朋友来说,现在的生活变好了,不愁吃穿,更多的人都去追求身体的健康
2024-08-15 18:00:00
喝咖啡的误区是什么 喝这种饮品不会变胖
咖啡是非常受欢迎的饮品,特别是很多的年轻人,都很爱喝。但是咖啡却总是会被打上不健康的标签,导致有一些人想喝又不敢喝。喝咖啡的误区是什么?现在很多人都对咖啡存在着误解
2024-08-15 18:00:00
每天频繁放屁,是暗示身体有问题吗?放屁多怎么办?
放屁是把体内的废气排出去,屁也是人们认为的毒气,不把气排掉身体就容易出问题。而且,很多时候人们放屁是因为你在说话,吃东西的时候
2024-08-15 18:01:00
为什么有的人容易招蚊子咬,有的人却不会?答案可能会让你意外
在炎热的夏天,除了高温容易让人烦躁之外,更让人烦躁的事情就是蚊子多!尤其是到了晚上睡觉时,“嗡嗡”的蚊子声从四面八方传来
2024-08-15 18:01:00
夏天喝啤酒,需要注意什么?有些事情,最好早点知道,别忽视
眼下正是一年中最热的时候,如何解暑降温是大家关心的,吃着西瓜、喝着冷饮,当然,少不了的喝啤酒,尤其是晚上,约上三五好友
2024-08-15 18:01:00
蓝莓的花青素在皮上吗?富含花青素的蓝莓,食用有5个好处!
蓝莓中有丰富的花青素,这是一种抗氧化成分,但听说这种成分都在蓝莓的皮上,因此平时吃蓝莓的时候直接吃,不用剥皮,就连榨汁的时候也是如此
2024-08-15 18:01:00