- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...低脂牛奶、全麦面包、鸡蛋（提供了优质蛋白质和必需的碳水化合物，为身体注入活力）午餐：米饭、清蒸鱼、炒青菜、香煎杏鲍菇（富含高质量蛋白质、维生素和矿物质，同时杏鲍菇的加入也增加了膳食纤维的摄入，有助于肠...……更多
2024-03-30 10:33:00周营,食谱,肿瘤,建议,碳水化合物,蛋白
...效果的绝对值，而是要循序渐进地减重。第二，不是不吃碳水化合物。很多人觉得，主食、糖等碳水化合物是热量的主要来源，不吃碳水化合物就能减少热量摄入。但从贾玲的日常食谱中可以看见，也有糙米饭等主食。因为在人...……更多
2024-02-23 06:01:00减肥食谱,食谱,普通人,作业,减肥,热量
...瘤消耗，因此建议每天每千克体重摄入1～2克蛋白质。
碳水化合物主要为人体提供热能，是维持生命活动所需能量的主要来源，碳水的主要食物来源有糖类、谷物、水果、干果类、根茎蔬菜等。现在关于碳水化合物的谣言很多...……更多
2023-11-10 06:04:00蛋白质,蛋白,食物,保障,蛋白,蛋白质
...身体更健康。第一种：黄豆黄豆富含优质蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等多种营养成分，尤其是含有丰富的植物雌激素，对于女性保健很有益处。黄豆可以用来做豆腐、豆浆、炒菜、炖汤等，不仅营养丰富，而且...……更多
2024-03-28 11:38:00美味可口,豆类,美味,身体,建议,健康
...大户腰花，通常指的是动物的肾脏，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物和各种维生素以及微量元素，具有补肾壮阳、补虚强身的食疗功效。我们可以尝试制作一道凉拌腰花的食谱，让腰花的滋补之力得到充分的释放。首先，将猪腰...……更多
2023-11-26 12:05:00滋补,大户,天然,身体,男女,建议
...醇食物。每日胆固醇摄入量以不高于300毫克为宜。4.控制碳水化合物摄入过多的碳水化合物可刺激胰岛素分泌，使肝脏合成三酰甘油增加，进而使肝内脂肪堆积，对脂肪肝不利。谷类最好粗细搭配用，白米饭、白粥、白馒头、白...……更多
2024-02-21 10:56:00脂肪肝,食谱,照着,脂肪,得了,怎么办
...类、香蕉和土豆。5.均衡饮食：确保摄入足够的蛋白质、碳水化合物和健康脂肪，以提供身体所需的营养，并维持血糖平衡，有助于稳定睡眠。除了饮食改善外，老年人群还可以尝试以下方法来改善睡眠：1.维持规律的作息时间...……更多
2023-10-26 17:24:00食谱,人群,营养,问题,睡眠,色氨酸
...也是缓解便秘的重要途径。建议适量摄入蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养素，避免过量摄入油腻、辛辣、高糖等食物。此外，注意饮食规律，避免暴饮暴食，也有助于保持肠道健康。总结：严重性便秘不用愁，这些健康食谱让...……更多
2024-05-07 11:11:00健康食谱,严重性,畅通,食谱,不用,健康
...限制饮酒。因为每克酒精可产生的能量远远高于同质量的碳水化合物和蛋白质产生的能量。“同样也要注意结合运动，七分靠吃、三分靠练，‘管住嘴迈开腿’。”肖瑶表示。三餐并两餐反而更伤身科学减重不可能一蹴而就，减...……更多
2024-05-11 01:00:00南京人,南京,四季,肥胖,人群,指南
...纤维素，有助于提高免疫力和促进消化；玉米是一种优质碳水化合物来源，能够提供持久的能量和饱腹感。香菇则具有增强免疫力、美容护肤和延缓衰老的功效。综合来看，这道玉米排骨汤不仅有很高的营养价值，还可为身体提...……更多
2024-01-13 06:20:00三味,中老年人,海带,萝卜,建议,基础
...以简单理解为：看到食物，却不能直接看到原材料的高糖碳水化合物。精致糖对肿瘤有何影响精致糖对癌症的影响，根据目前研究发现主要通过以下几个方面：1一些肿瘤细胞摄取的糖量可达到正常细胞的10倍，以保证足够充足能...……更多
2024-01-17 10:01:00肿瘤,果糖,患者,细胞,过多,水果
...都慢慢变得正常了。从广义上来说，糖包括米饭、面粉等碳水化合物，从狭义上看，糖就是果糖、蔗糖、葡萄糖等。现在网络上就有一种说法认为戒糖会让身体更健康，吃糖就等于喂养癌细胞，这是真的吗？一、爱吃糖是在“喂...……更多
2023-11-27 16:44:00癌细胞,蛋白质,颠覆,认知,蛋白,最爱
...食预防肿瘤推荐要点1 主食：全谷物有抗炎潜力①全谷物碳水化合物全谷物碳水化合物具有抗炎效应并有利于血糖稳定。糙米、燕麦、荞麦、黑米、玉米、大麦、薏米等全谷物含有丰富的膳食纤维，膳食纤维的膳食炎症指数（DII...……更多
2023-10-24 11:22:00清单,跟着,饮食,权威,脂肪,膳食
...的来源。营养均衡，摄入足够能量，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、膳食纤维、水等，确保免疫力筑牢病毒侵害的防线。尤其是多喝水，每天1500—1700毫升，少量多次，不要一口气豪饮。高热、出汗量大、腹...……更多
2023-01-16 14:02:00肿瘤,患者,饮食,科学,肿瘤,患者
...，莲藕含大量淀粉、蛋白质、维生素B、维生素C、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁等多种矿物质，推荐食谱：莲藕排骨汤首先我们准备两斤排骨，剁成小块，全部剁好后放入大盆中，加入一勺食盐，一大勺面粉，下手抓拌均匀，...……更多
2023-10-24 18:08:00建议,山药,莲藕,切成,放进,备用
...和家人习惯了早餐喝粥。不过，这份食谱也让她认识到，碳水化合物太多不利于减肥。因此，她更愿意将这份减肥菜谱当成参考，摸索其中均衡饮食的部分。
记者走访厦门多家减肥机构发现，虽然大部分机构都有关注到这一食...……更多
2024-03-29 07:24:00春卷,厦门,海鲜,美食,厦门,闽南
...不是一味地少吃、不吃才成就的乐莹，而是要饮食均衡，碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、脂肪缺一不可。碳水化合物：选择玉米、小米、薏米、燕麦片、糙米、豆类、黑麦等粗粮作为主食。长期不吃主食会出现注意力不集中、...……更多
2024-02-29 09:41:00三步走,愿望,睡眠,膳食,碳水化合物,主食
...每餐一拳头大小。她表示，以此类推，每四天循环吃一次碳水化合物，可以根据自己的习惯调整。“到第七天的时候，我能明显感觉到背变得很薄，尺码从38减到了34。”视频截图
这一减肥法迅速冲上热搜，吸引了不少网友效仿...……更多
2024-05-09 11:37:00女演员,医生,减肥法,循环,减肥,运动
...限制饮酒。每克酒精可产生约7kcal能量，远高于同质量的碳水化合物和蛋白质产生的能量值。科学减肥一定要记住这4件事1.定时定量规律进餐。要做到重视早餐，不漏餐，晚餐勿过晚进食，建议在17:00～19:00进食晚餐，晚餐后不宜...……更多
2024-03-13 08:38:00卫健,教你科学,减肥,国家,全国,食物
...？！是的，最新研究揭示了谷物可能隐藏的潜在问题：高碳水化合物含量、反应性血糖指数的影响等，都可能导致血糖波动、增加体重，甚至对我们的消化系统造成伤害！这些问题让人不禁费解，难道我们的健康真的取决于这些...……更多
2024-05-04 12:17:00谷物,健康饮食,规则,饮食,健康,饮食
...和甜蜜的红枣熬制而成，口感鲜美，营养丰富。板栗富含碳水化合物和维生素，有助于提高身体能量；银耳含有丰富的胶质，有滋润肌肤、润肺止咳的功效；红枣则是常见的滋补食材，有补血养颜的作用。这道羹品既美味可口，...……更多
2024-03-21 13:50:00春生,营养餐,食谱,免疫,万物,养生
...间显得尤为重要。均衡的饮食意味着摄入适量的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质，这些都是母亲和胎儿健康不可或缺的元素。然而，并非所有食物都适合怀孕期间的饮食。某些食物可能对孕妇或胎儿构成风险，需要...……更多
2024-04-10 14:41:00东西,饮食,脾胃,食物,营养,胎儿
...的六倍、牛奶的十倍以上。除了富含钙质，黑豆中还含有碳水化合物、维生素和矿物质等营养成分，非常适合孩子们食用。接下来，我们将分享一些以黑豆为主要食材的美味食谱，不仅孩子们喜欢，而且能为他们提供高蛋白、低...……更多
2023-12-07 15:45:00黑豆,发糕,口感,营养,孩子,黑豆
...用菌，被认为是一种营养丰富的食物，不仅富含蛋白质、碳水化合物、矿物质和多种维生素，尤其富含钾元素，是补钾明星。钾元素是维持人体正常功能和细胞活力的重要元素，因此，建议每天多多吃蘑菇，让我们获得更多的营...……更多
2024-03-28 11:54:00大肉,大鱼,体质,营养,冠军,建议
...以下是一些健康食谱的推荐：1.五谷杂粮：五谷杂粮富含碳水化合物、膳食纤维、维生素和矿物质，是人体能量的主要来源。每天应摄入适量的五谷杂粮，如糙米、燕麦、玉米、红薯等。2.蔬菜水果：蔬菜水果富含维生素、矿物...……更多
2023-11-07 16:54:00延年,原则,身体,只有,健康,健康
...一拳头大小。伊能静表示，以此类推，每四天循环吃一次碳水化合物，可以根据自己的习惯调整。“到第七天的时候，我自己能明显感觉到自己背变得很薄，尺码从38减到了34。”记者搜索后发现，其实所谓的“碳循环减肥法”...……更多
2024-04-11 05:38:00减肥法,循环,减肥,减肥法,减肥,循环
...质蛋白质、粗粮、适当坚果及蔬菜的摄入,适当减少优质碳水化合物的比例而控制血糖。大众日报淄博融媒体中心记者翟咏雪 ……更多
2023-12-28 07:44:00糖尿,膳食,肿瘤,糖尿病,糖尿,患者
...无糖糕点虽然不添加额外的糖分，但它们仍然含有大量的碳水化合物，这些碳水化合物在消化过程中会转化为葡萄糖，导致血糖升高。因此，即使是无糖糕点，也应该适量食用。此外，无糖糕点中可能含有其他添加剂或高热量成...……更多
2024-04-03 09:42:00健康食品,营养,食品,健康,健康,果蔬汁
...心养血、安神益智的功效。它含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物，以及维生素B和微量元素。莲子还含有一种特殊的成分，称为莲心碱，有助于舒缓神经、改善睡眠。4.花生花生是一种常见的坚果，富含优质蛋白质、脂肪、纤...……更多
2023-10-24 21:31:00天亮,建议,猪蹄,芡实,薏米,莲子
...汤：粉丝肉丸娃娃菜汤是一道温暖宜人的汤品，粉丝富含碳水化合物，肉丸提供丰富的蛋白质，而娃娃菜则是一种清淡的蔬菜。这道汤既能提供能量，又能润肺润燥，适合寒冷的冬天食用，舒缓体内的火气。材料：粉丝：适量；...……更多
2024-04-21 06:57:00食谱,怎么办,推荐,鸡精,茭白,口蘑
更多关于健康的资讯：
对于癌症的诊治，手术只治其30%，康复诊疗占70%的比重不容忽视。应从中医角度讲，坚持三分治、七分养，对于肿瘤诊疗意义重大
2024-08-30 01:25:00
“妈！您收手吧，已经花了十几万买保健品了，咱们家承担不起啊！”这天，小王跟母亲爆发了有史以来最大的一次争吵，起因就是他发现母亲的的退休金竟都被拿去买了那些所谓的“保健品”
2024-08-30 02:32:00
在追求长寿的这条路上，女性好像天生就带了点优势。根据联合国人口司的数据，全球的女性平均能活到73.8岁，而男性则是68
2024-08-30 02:38:00
你有没有过这样的经历：做过的梦，过了几天，梦境里的情景竟然在现实中发生了！最近，《自然》杂志上的一项研究让这个话题火了起来
2024-08-30 03:26:00
三五好友相聚，吃吃喝喝，有说有笑，实在是人生一大乐事，但突然出现的乐极生悲的情况，让人猝不及防。近日，杭州的施女士（化名）在和好友聚会时
2024-08-30 06:59:00
8月27日，由贵州省疾病预防控制中心承办、贵阳市南明区疾病预防控制中心协办的2024年贵州省预防接种服务人员省级培训班（第三期）开班仪式暨标准化规范化数字化服务宣贯会在贵阳举行
2024-08-29 22:13:00
鸡翅是一种常见的食材，其营养丰富，口感鲜美，深受人们的喜爱。下面就随小编一起来看看鸡翅对身体的好处与功效，干锅鸡翅的制作方法
2024-08-29 20:39:00
蒲公英根是一种常见的中草药，我们可以将其与其他食材或药材进行搭配泡水，下面就随小编一起来看看蒲公英根和什么搭配泡水好，蒲公英根的吃法与做法
2024-08-29 20:39:00
香菇是一种常见的食用菌，不仅味道鲜美，而且营养价值极高，对人体健康有着诸多作用。下面就随小艾一起来看看香菇对身体的好处与功效
2024-08-29 20:40:00
一、好处1，高质量的蛋白质来源：龙虾肉富含高质量的蛋白质，有助于人体维持肌肉质量和提供身体所需的基本能量。2，微量元素丰富
2024-08-29 20:41:00
甲鱼，是一种营养丰富的水生动物。甲鱼不仅味道鲜美，而且对身体有很多好处。下面就随小编一起来看看甲鱼的身体的好处与功效，甲鱼怎么做好吃
2024-08-29 20:42:00
羊肚菌是一种珍贵的食用菌，其营养价值高，下面就随小编一起来看看羊肚菌的身体的好处与功效，羊肚菌配什么煲汤好喝？一、羊肚菌对身体的好处与功效1
2024-08-29 20:43:00
海参，被誉为“海洋瑰宝”，因其丰富的营养价值和独特的功能作用深受人们喜爱。下面就随小编一起来看看海参对身体的好处与功效
2024-08-29 20:45:00