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...。世卫组织：它，比油盐还伤血管，很多人却戒不掉，望周知除了以上这些食物之外，还有一种食物同样会伤害血管，只是大多数人都没有特别在意，或者是没有放在心上，这种食物叫作反式脂肪酸。反式脂肪酸被称为餐桌上的...……更多
2023-01-13 23:19:00周知,油盐,血管,血管,身体,脂肪
“每天的饮食，就像一场悄无声息的健康攻防战。”这不仅是一句警世格言，也是众多患者在我的诊室里反复提及的现实痛感。比如张先生，65岁，退休前是一名热爱生活的老师。一次偶然的体检，却揭露了他血糖偏高的惊人事...……更多
2024-03-06 09:15:00油盐,一口,越来,越来越,食物,身体
老话说得好：“民以食为天”人们常挂在嘴边的柴米油盐酱醋茶，全部都跟吃有关。每天最常用的打招呼语句基本上都跟吃饭有关。“吃饭了吗？”“吃的啥饭啊”民以食为天饮食是生命的基础，食物中含有我们人体需要的所...……更多
2023-02-04 20:28:00饮食,建议,学习,健康,身体,健康
...量摄入，有着紧密的联系。动脉斑块硬化，未必都是由于油盐摄入过多引起的。其实造成斑块硬化的主要营养元素，是食物中所含有的低密度胆固醇。它才是真正危害血管的凶手。什么是胆固醇，它会损害血管健康?胆固醇其实...……更多
2023-01-25 18:41:00一文,斑块,动脉,症状,老人,斑块
众所周知，经常吃甜食不仅会使人变得更加快乐，而且糖分的摄入还能为我们的身体提供充足的能量和动力，不仅如此，据调查研究发现，经常吃甜食，对于正常人来说，还有助于稳定其情绪。虽然这种种迹象都表明，经常吃...……更多
2024-03-13 11:29:00甜食,典型,身体,甜食,糖分,身体
...的油，反复利用，这会增加患癌风险。6、腌制蔬菜众所周知，腌制蔬菜当中有大量的钠高血压患者应该要少吃，同样血脂高的人也应该要少，吃过多的钠离子会刺激血管，导致血液黏稠度增加，不仅诱发高血脂，还会增加患心...……更多
2023-03-15 10:23:00一文,甘油三酯,甘油,核桃,答案,甘油三酯
众所周知，奶茶是现在市面上很流行的一种饮品，特别是对于大部分的女性朋友而言，深受大家的喜爱，但如果人们管不住嘴，长期过度饮用奶茶，其实会给自己的健康带来很大的危害，今天就给大家详细介绍一下喝奶茶的危...……更多
2023-04-16 06:40:00一文,奶茶,分析,奶茶,人体,血糖
...当发现头晕头疼时，要及时就医检查。四肢出现麻木众所周知，人体的四肢上的神经末梢是血液流通到达比较慢的部位，所以如果手脚有发麻和无力的情况发生，那说明可能人体的血压已经超出正常范围，血压升高会使血管变狭...……更多
2023-04-16 06:43:00血压,食物,血压,人体,食物,血管
...择。要想面条好吃，调料可少不了。说起调料，主要包括油盐酱醋，每个地区各有差异，只是唯独有一点，就是煮面放猪油，似乎成为全国各地不约而同的饮食习惯。吃猪油，是我国传承几千年的饮食文化，古代人甚至将猪油视...……更多
2024-05-26 17:16:00猪油,心脑血管,心脑,血管,养生,杀手
...预防与降低血脂，我们首先要保障自己吃得好，饮食禁忌油盐太多，少吃炸鸡薯条汉堡类高油脂食品，防止血液中甘油三酯升高。另外保障自己每天1个半小时的运动，增强身体代谢速度，将体内杂质与毒素尽可能地排出体外，...……更多
2023-04-16 06:21:00血脂,建议,血脂,脂蛋白,血液,身体
...优质脂肪。清淡饮食是45岁之后人的健康饮食，追求控制油盐的摄入，避免大鱼大肉，减少饱和脂肪的摄入，补充优质脂肪，每天食用5毫升苏子油可以减少血管内垃圾的出现，更有助于降低血栓的形成。②少熬夜，作息规律。熬...……更多
2024-07-29 15:13:00安稳,生命,肠道,颈椎,血管,肝脏
众所周知，减肥的朋友都会将燕麦加入到食谱当中，因为燕麦当中含有非常丰富的膳食纤维，一方面可以起到促进人体肠胃蠕动，进而能够很好的将体内多余的脂肪垃圾毒素排出体外。另一方面，它含有丰富的营养物质，也能...……更多
2024-06-12 17:07:00燕麦,自来,食用,好处,惊喜,燕麦
...易出现血管堵塞的情况，但是鱼肉确实是适合吃的。众所周知，鱼肉中含有鱼油，鱼油能够帮助软化血管，而且预防血管硬化，失去弹性等问题，因此经常吃一点鱼肉，也能够帮助降低血管系统疾病的风险，增强血液“流畅性”...……更多
2024-07-26 13:44:00血栓,清洁工,木耳,洋葱,血管,天然
...量的运动、锻炼或许就是养护血管健康的不二法门。众所周知，心肺功能是衡量一个人运动能力的基本指标，而长期的有氧训练则可以对此项功能进行巩固与增强，当体内的供氧量充足、代谢活力较高的时候，不仅身材会更为匀...……更多
2024-08-19 10:00:00肥肉,血管,食用,家人,血管,血液
众所周知，心脏是全身的动力泵，一旦心脏出现问题，对健康的影响是重大的，甚至是致命的。而心脏支架手术是常见的一种方式，对于促进血液正常流通，避免血管堵塞有重要作用。然而在很多人看来，如果放置了心脏支架...……更多
2023-01-05 22:53:00心通,血管,身体,参考,建议,健康
...告：年过50，坚持3件事比运动好1、坚持合理的饮食众所周知，“病从口入”，其实不仅不健康的饮食会容易带来肥胖问题，也与很多慢性疾病有关。年过50的人应该注重饮食的多样性和营养均衡，以保持身体的健康和活力。建议...……更多
2023-11-12 11:15:00忠告,医生,运动,血管,身体,睡眠
众所周知，胆固醇分为高密度胆固醇和低密度胆固醇两种，前者对心脑血管疾病有保护作用，一般称为“好胆固醇”。后者一般会导致心肌梗塞等多种心脑血管疾病增加的几率，一般称为“坏胆固醇”。对于很多中老年人来说...……更多
2023-10-13 15:02:00胆固醇,肝脏,戒烟,患者,胆固醇,血脂
...能够防止我们的血管硬化，
第三种食物就是洋葱，众所周知，洋葱的营养价值是非常高的，尤其是在降血脂这方面，有很高的疗效，它能够帮助我们代谢身体中盐的成分，而且还能够降低我们血液的粘稠，帮助我们加快人体血...……更多
2024-06-29 12:10:00血脂,血管,寿命,食物,食物,血管
众所周知，随着我们年龄的不断增长，我们人体的机能会不断地下降，身体也会开始逐渐进入老年化，这时一些慢性疾病便会开始找上门来。尤其是一些心血管类的慢性疾病，会随着人们年龄的增长，在人体进入老年阶段时不...……更多
2023-04-23 13:26:00血管,好处,食物,血管,食物,疾病
众说周知，跑步是非常好的有氧运动方式，它可以有效的消耗热量，增强心肺的携氧能力，同时对于肥胖患者的减肥也是非常有帮助的，可以增加体内的基础代谢率。那么，空腹跑步好吗？接下来就一起来看看吧。空腹跑步好...……更多
2023-01-07 18:30:00空腹,空腹,低血糖,血糖,脑血,患者
...脉硬化等。因此，这类食物要尽量少吃。戒烟限酒：众所周知，烟酒中含有大量有害物质，如香烟中含有一氧化碳、尼古丁、焦油等，会损害血管内皮，造成血压上升，心跳加速，引起动脉粥样硬化及血栓；酒中的酒精则可能会...……更多
2024-06-04 16:42:00血管,年龄,血管,衰老,食物,疾病
...仅能够锻炼自身心肺功能，还可以促进白细胞产生，众所周知，白细胞是身体健康的守护者，能够消灭身体内的病毒和细菌。5、锻炼肌肉和保持关节健康跑步可以增强肌腱，韧带以及关节的抗损伤能力，还可以使关节变得更加...……更多
2023-03-15 11:03:00一文,解答,饮食,身体,减肥,脂肪
...其身体负担加重，还可能诱发心血管意外发生。5、不吃油盐降血脂？我们都知道，油盐摄入过量容易导致血脂异常，但日常也不能完全不吃油盐。因为油盐内有一些身体必需的营养成分，我们要做的是限制盐分摄入，而不是盲...……更多
2023-10-20 14:49:00长寿,误区,养生,猪蹄,身体,长寿
...肉更容易升脂的素食：1、油炸素食虽然油炸食品是众所周知的健康杀手，但是一些素食经过高温油炸之后，也会变得不健康。例如炸豆腐、炸薯条等素食，在高温油炸过程中会吸收大量的油脂，导致热量和脂肪含量大幅度上升...……更多
2024-01-19 13:29:00营养不良,素食,血脂,营养,问题,素食
...是血管堵塞的暗示，不要忽视。信号一：头晕、头痛众所周知，平时受了风寒容易引起头痛，排除这种头痛，如果平时经常头痛或头晕，那么就要注意了，这可能是头部血管堵塞引起的。头部血管一旦堵塞，血液流动就会变慢，...……更多
2024-01-03 12:55:00血管,信号,身体,就是,血管,症状
...，就需要戒烟限酒。3.规律作息熬夜对身体伤害大是众所周知的。熬夜可能会增加夜晚进食的可能，烧烤小龙虾等夜宵一上场，无疑会加重血脂的升高。再者，熬夜会破坏身体内环境的运转，生物钟紊乱极易造成机体的激素调节...……更多
2023-01-04 22:13:00胆固醇,胆固醇,血管,脂蛋白,胡萝卜,药物
...似平凡的食材，其实蕴藏着不平凡的润燥之力。除了众所周知的润肤、润肺之功，它还能深化肠道，为燥结的大便带来滋养。关于那些因大便燥结而苦不堪言的朋友们，猪油便是那道通向酣畅的桥梁。《圣济总录》中提及的“猪...……更多
2024-02-22 10:50:00猪油,心血管,心血,疾病,知识,猪油
...糖胶，不但能增强肝功能，还能提高免疫力的作用。众所周知，肝脏是人体重要的造血机构，只要它健康，血液自然清澈。另外，裙带菜还含有独一无二的海藻黏液，将血液中附着的钠元素排出体外，从而达到为血液清毒的目的...……更多
2023-10-13 15:30:00血栓,木耳,洋葱,高手,血栓,血管
...不允许。众人一番询问，赵大叔才透露，前阵子自己的心血管出了大问题，进了医院，差点没抢救回来。后来经过一番治疗，身体终于稳定下来，但是医生告诉他，不能再像以前一样，视肉如命，经常吃这些含有脂肪酸的油脂食...……更多
2023-02-21 19:54:00一文,脂肪酸,心脑血管,心脑,脂肪,血管
...身上的5个部位，大肠排第一，医生倡议少吃1.猪大肠众所周知，猪大肠是猪排泄通便的中央，长期以往这个部位存在很多寄生虫以及病菌。而且这一部位与其他动物内脏相比，在营养上也没有什么优势，脂肪含量还特别高，关于...……更多
2024-02-17 22:40:00血糖,血脂,血压,错过,东西,猪肉
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本文转自：人民网人民网马德里9月26日电 （记者颜欢）当地时间 9月25日，由中国上海市气功研究所与西班牙格兰塔纳出版社联合出版的《中华传统经典养生术》新书发布会暨读者见面活动
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