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...免疫力。选择富含营养的食物，如水果、蔬菜、全谷物、蛋白质和健康脂肪，并避免刺激性食物或饮料，如辛辣食物、咖啡和酒精。3.口腔护理：应该注意口腔卫生，可以使用盐水漱口，保持口腔清洁，避免口腔感染。4.呼吸道...……更多
2023-11-02 01:05:00并发症,口腔,并发症,皮肤,治疗,肿瘤
...搭配豆浆、低脂牛奶、鸡蛋等，平衡脂肪、碳水化合物、蛋白质三大营养素的比例，再利用水果蔬菜补充膳食纤维、维生素和微量元素。
4.适当多运动吃完月饼休息过后，记得多活动一下，慢跑或者做做瑜伽，增加身体的热量...……更多
2024-03-19 13:11:00月饼,中秋月饼,米饭,不易,健康,月饼
...纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷类等，同时保持适量的蛋白质摄入，如鱼、肉、蛋等。避免食用高糖、高脂的食物，如糖果、蛋糕、油炸食品等。坚持适当的运动适当的运动可以帮助降低血糖，增强体质，建议每周进行至少150...……更多
2023-12-16 06:44:00糖尿,血糖,糖尿病,患者,水果,问题
...养丰富的食物，如红枣、黑芝麻、核桃等。这些食物富含蛋白质、脂肪、矿物质、维生素等营养成分，可以滋养气血，增强体力。2.温性食物秋天养生，可以适当食用一些温性食物，如羊肉、鸡肉、桂圆等。这些食物具有温中散...……更多
2023-11-08 13:13:00气血,畅通,养生,身体,气血,身体
...4大类食物摄入，包括谷薯类（粮食类）、蔬菜水果类、蛋白质类（尤其是优质蛋白质），以及油脂类（包含烹调用油和坚果）。建议一周吃25种以上的食物。全谷物、粗杂粮和蔬菜、水果等都是膳食纤维的主要来源。⑤有助癌症...……更多
2023-11-16 14:41:00癌症,国人,防治,危险,因素,国家
...脂肪囤积在肝脏和身体组织中。2、均衡营养：合理搭配蛋白质、碳水化合物、脂肪等营养成分，确保身体获得足够的营养，同时避免营养过剩。3、调整饮食结构：少油少盐少糖，多吃蔬菜水果，增加膳食纤维的摄入，以促进肠...……更多
2023-10-18 13:42:00中医科,龙迪,脂肪肝,肥胖,脂肪,中医
...，二吃驱寒，三吃补气血，四吃强免疫。一、肉类（富含蛋白质、脂肪，补阳驱寒，增强免疫）推荐做法：【咖喱牛肉】准备牛腩、土豆、胡萝卜、洋葱、咖喱块、冰糖、生抽、老抽、料酒、生姜、大葱、食用油。1、牛肉切成...……更多
2023-11-24 15:00:00免疫,生抽,老抽,料酒,西蓝花,小火
...生很喜欢用它和红枣泡水喝。黑芝麻中含有丰富的脂肪和蛋白质，如果将它和枸杞一起食用的话，再加一些冰糖煮粥喝，那么也是可以很好的补充气血，对于女性朋友来说很适合。核桃，一种营养价值很高的食物，它含有的卵磷...……更多
2024-01-07 12:22:00黑芝麻,肾脏,时间,黑芝麻,作用,越来
...也会是人工合成的。鸭血是个很好的食材，富含铁元素、蛋白质，还有一些维生素，人们食用鸭血不仅能够补充气血，预防贫血，还能通便排毒，提少身体的免疫力。但鸭血的成本不算低，某些商家为了更大的利润，用其他动物...……更多
2023-12-19 11:57:00天都,人工,垃圾,商家,食品,牛排
...安康和营养均衡有助于维持头皮安康。多吃富含维生素和蛋白质的食物，如水果、蔬菜、全谷类食品和蛋白质食品等，有助于提供头皮所需的营养。
防止频繁染发和烫发染发和烫发过程中运用的化学物质可能会对头皮形成损伤...……更多
2024-02-20 10:31:00脓包,疙瘩,预警,头皮,老是,疾病
...，具有促进肠胃蠕动和促进新陈代谢的作用。猪肉馅富含蛋白质，能够为人体提供充足的能量。白萝卜肉丸汤不仅能够温暖身体，还可以提供丰富的营养。第三道菜是莲藕猪骨汤。主要食材包括莲藕、猪骨以及各种调料。制作方...……更多
2023-12-19 10:52:00白萝卜,肉丸,身体,营养,道菜,白萝卜
...常的调理，那么男性备孕可以吃什么提高精子质量？富含蛋白质的食物想要产生活泼的精子，就必须要有足够的蛋白质。所以，想要提高精子质量，就要多多补充蛋白质。比如：牛奶，鸡蛋、鱼虾，豆制品等，这些食物当中含有...……更多
2023-12-16 08:50:00男士,叶酸,精子,男性,活性,食物
...睡眠时间应该在7至9个小时之间。长时间的睡眠可以促进蛋白质的合成，使得身体组织得到修复和更新。此外，充足的睡眠也有助于调节免疫系统的功能，增强身体的抵抗力。
除了夜间的睡眠，白天的小憩也是让身体得到有效...……更多
2023-11-26 12:49:00效果,身体,无花,苹果,果干,睡眠
...个储水池，主要用来储存肝脏分泌的大量胆汁，从而促进蛋白质和脂肪的消化。正常情况下，身体里的胆固醇会被胆汁有效消化，若糖分较多，无法消化掉的糖分便会形成结晶，长期累积便会形成结石。胆囊结石多数与过度肥胖...……更多
2023-10-28 02:49:00胆囊结石,胆囊,结石,胆囊,胆囊结石,结石
...基础上，提高免疫力需做到以下几方面：第一，确保优质蛋白质的摄入。可以选择一些富含优质蛋白的食物，如鸡蛋清、清蒸鱼、去皮鸡胸肉、里脊肉、豆腐等。建议食物均匀分布到三餐，每餐摄入25~30克蛋白质，这更有利于蛋...……更多
2024-02-07 10:00:00营养,科学,健康,食物,补充剂,饮酒
...类食物油炸类食物很受人们的喜欢，但是这类食物的脂肪含量较高，热量也比较高。如果长期食用这类食物，可能会导致体内的脂肪不断堆积，影响体内正常的新陈代谢，影响身体对他汀类药物的吸收，甚至有可能会危害心血管...……更多
2023-10-10 16:44:00食物,父母,建议,药物,血脂,患者
...收，对于骨骼健康和血液循环都有益处。而牛肉则是优质蛋白质的良好来源，含有丰富的铁、锌、维生素B等，有助于提升体力和养护肌肤。食材：牛肉：200克；芥蓝：适量；蒜头：3瓣；生姜：适量；料酒：适量；生抽：适量；...……更多
2024-03-29 10:24:00人到中年,精力,营养,生抽,芥蓝,排骨
...如以前灵活。为了胎儿有足够的营养，孕中期要多吃一些蛋白质含量高的时候，但也要适当的锻炼，避免胎儿过大，也有助于生产。怀孕23周的注意事项1、控制体重。孕期饮食量会大大的增加，特别是孕中期为了胎儿有足够的营...……更多
2024-02-11 09:31:00胎儿,妈妈,妊娠,中期,体重,营养
...生蚝是冬季进补的佳品，它是补阳的食物之一。生蚝富含蛋白质、维生素B12、锌等营养物质，对于男性的性功能有着很好的补益作用。蚝肉含有丰富的牛磺酸，能够促进性激素的分泌，提高性欲。可以尝试蒜蓉蒸生蚝的做法，将...……更多
2023-12-02 06:07:00养生,男性,健身,身体,健康,韭菜
...山药一起熬煮而成，口感浓郁，营养丰富。黄豆富含优质蛋白质和大量植物纤维，百合具有滋阴润肺的功效，山药则是一种低热量、高纤维的食物，有助于调节血糖和血脂。材料：黄豆：100克、百合：50克、山药：100克、冰糖：...……更多
2024-04-19 18:22:00豆浆,营养健康,花开,营养,推荐,健康
...的温热或凉寒反应。二、泥鳅的营养价值有哪些1、富含蛋白质泥鳅每100克肉中含蛋白质22.6克，是一种高蛋白质食物，对于需要补充蛋白质的人群，如身体虚弱、营养不良的人以及生长发育的儿童来说，是一种很好的食物选择。2...……更多
2024-02-07 10:34:00泥鳅,还是,泥鳅,蛋白质,蛋白,于平
...饮食很容易导致体重反弹。均衡营养的重要性：合理分配蛋白质、脂肪和碳水化合物的比例，有助于维持良好的新陈代谢率和肌肉量，进而帮助维持体重。运动与体重维持持续的身体活动：即使减脂后，定期的运动仍然是保持健...……更多
2024-02-28 09:55:00越来,人群,身材,越来越,只是,体重
...肌肉皮肤强健。现代人的饮食结构已经与古人大有不同，蛋白质和脂肪的构成比明显提高，所以营养缺乏的情况并不多见，常见的是营养失衡。在疾病初愈之时，不需要急着进补，中医有“食复”之说，过早过多进食肥甘厚味，...……更多
2023-01-19 11:35:00脾胃,食物,胡椒,酸辣汤,香辛料,中医
...止人体细胞癌变防止癌症发生。3.美容养颜沙葛中维生素C含量是相对比较高的，维生素C是一种超抗氧化维生素，而且沙葛中水分含量很高，能充分的溶解维生素C，能促进机体对维生素C的吸收，食用沙葛能消除机体内的自由基，...……更多
2024-04-13 09:31:00功效,作用,人体,维生素,免疫,免疫力
...激活免疫细胞的活力。从来不喝牛奶的人体内没有足够的蛋白质，容易导致免疫力下降。当天气变冷或季节变换时，他们就容易感冒发烧。要想拥有更强的身体素质，必须提高自己的抵抗力，这是最基本的。如果不提高免疫力，...……更多
2024-01-22 13:40:00牛奶,越明,年龄,女人,牛奶,一杯
...“水果+酸奶”的百万级网红饮品，其乳糖含量异常低，蛋白质和脂肪含量也完全不符合酸奶的标准成分比例。此外，这款600毫升的饮品中含有高达35.3克的蔗糖，相当于约7块方糖的量。面对上海市消保委的质疑，书亦烧仙草于3...……更多
2024-03-12 15:50:00仙草,上海市,上海,消费者,消费,酸奶
...高活性的仙人掌粉， 保留其中丰富的矿物质，纤维素，蛋白质，钙、磷、铁、维生素b，维生素C等，呐兔更利于人体吸收，消除人体内过多的胆固醇、脂肪和降3高的效果更直接、更突出、更稳定。2、技术先行德国总部NE实验室...……更多
2023-01-11 11:44:00当心春节后胖一圈，呐兔提示要控制糖分和油脂，排油丸能一步到位
...去，能给身体带来不少好处。牛奶含有多种营养物质，以蛋白质为突出代表，还有维生素、钙、磷脂、锌等，也因营养全面而被赋予“白色血液”的美誉。如果每天喝牛奶，或许过不了多久，你就能发现自己的身体有这些喜人的...……更多
2023-12-05 11:05:00牛奶,防腐剂,致癌,防腐,牛奶,巴氏
...、增强体质，提高人体免疫力。其次，鸡肉中含有丰富的蛋白质、多种维生素，以及核黄素、烟酸等营养物质，这些物质具有抗氧化能力，可以加速机体新陈代谢，促进皮肤细胞新陈代谢，达到美容养颜的功效。最后，鸡肉还有...……更多
2023-11-28 14:09:00鸡肉,切成,老抽,生抽,牛羊肉,做法
...微生物共同构成的，这些微生物能够合成汗液和体液中的蛋白质和脂肪酸，产生特有的气息。在经期，这种微生物活动可能更为活泼，因而气息会愈加明显。
值得留意的是，这种气息的强度和特性能够因个人差别而异，包括个...……更多
2024-03-13 10:13:00鱼腥味,经期,不好,意思,女性,微生
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7月1日，中山大学中山眼科中心一行在遵义医科大学附属医院（下称“遵医附院”）举行“百城光明行”义诊活动，让遵义百姓在家门口就能享受到眼科专家的“睛”彩服务
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鲁网7月1日讯关于睡眠不好穴位针灸是否管用这一话题，荣成市荫子镇卫生院的家庭医生房静给出了如下答案。失眠是临床上比较常见的病症
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生活中，像有的人年纪轻轻，但是记性很差，经常忘事，有时刚说过一句话，转头都忘了，这其实多是体内肾阴不足了。我之前接诊过一位患者
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首先，如果你伸出舌头，舌面水滑反光，而且舌体也比较庞大，舌两边齿痕明显，那这说明体内湿气很重，因为当体内湿气过重时，会上泛的舌面
2024-07-02 06:10:00
现在患有高血压，高血脂，冠心病的人越来越多了，其实这多是血管堵塞引起的，尤其是心脏的血管，若发生堵塞，那相当于一只脚都跨入鬼门关了
2024-07-02 06:11:00
前几天给大家分享了关于按摩太溪穴的好处，今天我就再给大家分享一个穴位——关元穴，建议大家没事的时候也经常按按，尤其是中老年人
2024-07-02 06:12:00
为什么说：肠道越通畅，命就越长呢？因为当肠道通畅时，人体的排毒功能才正常，反之，排毒功能就会出现异常，毒素堆积在体内，就会导致身体出现各种问题
2024-07-02 06:13:00
慢性前列腺炎，久治不愈？多是你没有活血化瘀！之前接诊的一位患者，他就是这种情况，前列腺炎已经两年多了，主要问题就是小腹胀痛
2024-07-02 06:13:00
很多人一出现手脚麻木或抽筋的现象，都会下意识的补钙了，但是在中医看来，并没有缺钙这一说，这多是体内血不足了！之前接诊位患者
2024-07-02 06:14:00
前列腺方面的问题困扰着很多男性朋友，但是大部分人出现小便不利的问题就只想着“祛湿利尿”，而不知道温补肾阳；在我看来，肾阳不足也会导致前列腺出现问题
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之所以说“病都是被气出来”，是因为肝是我们人体最重要的器官，它不仅主疏泄，同时还主情志，若你经常生气很容易导致肝的疏泄失常
2024-07-02 06:15:00
我们知道万物的生长离不开太阳，同理，我们人体也离不开阳气，因为阳气不仅能推动血液的运行来滋养我们身体，同时还能抵御外邪的入侵
2024-07-02 06:16:00
现在天气比较炎热，很容易出汗，很多人以为出汗是在排毒，但是大量出汗可不是正常现象，在我看来这多是体内阳气不足了，为什么这样说呢
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