- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...暑化湿。按中医养生学的观点，过湿对脾不利，因此日常饮食中应适当多食甘凉或甘寒为宜。但应注意，因味苦的食物具有能泻、能燥、能坚的功能，所以不宜多食。夏天酷热高温，人们喜冷饮，饮水多，导致湿气易侵入人体。...……更多
2024-06-10 12:40:00度夏,养生,降水,节气,津液,养生
...我们要注意做好防寒保暖工作，防止冻伤、受寒，在日常饮食上，我们也要注意多吃一些温暖滋补的食材，毕竟大雪节气这一段时间可是冬补的关键时期，有句老话是这样讲的“大雪补一冬，开春打老虎”，虽然说有些夸张，但...……更多
2023-12-06 18:57:00天寒,寒冬,准备,节气,萝卜,南瓜
...三候 雉始鸲“鸲”为鸣叫的意思，雉在接近四九时会感阳气的生长而鸣叫。虽然天气寒冷依旧，但离温暖的春季不远了，雄雉开始鸣叫求偶，为繁育后代早早做准备。小寒候令小寒，表示气温冷暖变化的节气，小寒节气正值“...……更多
2024-01-06 10:44:00阳气,防寒,保暖,养生,涌泉,时节
...盛，万物繁茂，我们该如何顺应夏季“天时”进行养生？饮食起居上有哪些注意事项？哪几类人群应该特别注意？来听中医讲讲立夏时节的“健康贴士”。“立夏养生重在养心，并做好饮食、起居、运动等方面的调养。”5月3日...……更多
2024-05-05 03:00:00贴士,中医,健康,阳气,人群,起居
...海中医药大学附属曙光医院治未病科专家的说法吧。勿扰阳气 安度深冬大寒，是一年最后一个节气，也是冬天结束、春季到来的转折点。大寒同小寒一样，都是表示天气寒冷程度的节气。冬三月是生机潜伏、万物蛰藏的时令，...……更多
2024-01-20 01:20:00养生,阳气,督脉,节气,羊肉,保暖
...中人体代谢最旺盛的节气，此时人的消化功能相对较弱，饮食宜清淡可口，多吃具有祛暑益气、生津止渴的食物，避免油腻。厚味肥腻宜少勿多，以免化热生风，激发疔疮之疾。夏季因为多汗，体内的盐分损失过多，可以多食酸...……更多
2024-06-22 00:53:00一防,睡眠,人体,腠理,高温,潮湿
...根据自身的体能素质来定。”陈剑梅提醒。除湿来健脾，饮食宜少酸多甜除了防寒，祛风除湿也是雨水养生的关键。“中医理论，肝主生发，春季肝气旺盛，肝木较容易克脾土，故春季脾胃功能易于下降。同时，雨水后，降雨量...……更多
2023-02-20 01:05:00陈剑,雨水,孙思邈,中水,防寒,孙思
...于外的特点，注意保护阳气，着眼于一个“长”字；应从饮食、起居、运动、情志等方面进行养生保健。注意起居调养 洗温水澡消暑防病“作息要合理，顺应自然变化。”钟军华表示，从夏至开始，逐渐的昼短夜长，在日常的...……更多
2024-06-21 18:31:00越来,养生,中医,越来越,天气,军华
...节进补要以“润燥、固表、益气”为主，注意少食凉食，饮食宜清淡、爽口，多食新鲜水果和蔬菜。为什么说“补冬不如补霜降”？霜降时节可以适当多吃哪些食物？人民好医生《个人健康手册（二十四节气·霜降篇）》为您解...……更多
2023-10-23 17:04:00食物,基础,二十四节气,时节,栗子,人体
...气养生禁忌1、不宜运动过量出汗太多的话会使得自身的阳气随着汗液流失，锻炼应选在广场向阳的地方进行，运动项目可根据自己平常的喜好，选择快走、慢跑、广场舞等。2、不损阴津大寒节气的室内外湿度差别是比较大的，...……更多
2024-02-12 10:32:00节气,含义,节气,糯米,寒冷,灶神
...气转凉，人体的阳气也开始收敛。此时，养生要注意调整饮食、作息、运动等方面，以适应自然界的变化。二、收敛神气的方法1.调整心态：立秋时节，气候逐渐变凉，人的心情也容易受到影响，出现焦虑、抑郁等情绪。因此，...……更多
2023-11-07 14:44:00神气,收敛,时节,养生,收敛,神气
...。因此，雨水节气既要健脾祛湿，又要防燥。建议大家在饮食上遵循“省酸增甘”的原则，即在日常饮食中减少酸味食物的摄入，增加甘味食物的摄入，以健运脾胃。红枣、芡实、山药、胡萝卜、茼蒿、南瓜、蜂蜜等，都属甘味...……更多
2024-02-18 05:41:00脾胃,节气,养护,雨水,雨水,脾胃
...胀、腹泻等不适。因此，这一时期要加强对脾胃的养护，饮食上宜少酸多甜，少吃辛辣、寒凉食品，多吃中性和平性食物，饮食调养侧重调肝健脾，多吃新鲜蔬菜、水果补充人体水分，例如胡萝卜、山药、草莓、雪梨、甘蔗等物...……更多
2024-02-19 08:20:00气话,雨水,养生,要点,雨水,春雨
...一点睡觉，以顺应阴精的收藏；又要早一些起床，以顺应阳气的舒长。防秋燥霜降之时，秋燥更加明显，人体易出现口干咽燥、咳嗽少痰、咽喉干痛、鼻干唇燥、皮肤干裂、便秘等情况。可以适当多食用甘寒汁多的食物，如梨、...……更多
2023-10-24 09:34:00养生,专家,秋燥,节气,时节,阳气
...病的症状。中医养生有妙招，五种调理法助你养出好身体饮食及药物调补饮食及用药遵循滋阴潜阳的原则，适宜吃能够补肾养血滋阴的食物或者药物。包括牛羊肉、板栗、山药、枸杞、大枣之类的食物。有基础疾病的患者可以根...……更多
2023-12-07 06:16:00寒意,中国,科普,养生,健康,节气
本文转自：半岛都市报防寒防燥饮食搭配要有方中医专家提醒昼夜温差大,注意防寒保暖 半岛全媒体记者滕镜淑霜降是二十四节气中的第18个节气,是秋季到冬季的过渡时期,霜是由地面的水露遇冷凝结而成,霜降后的天气会骤然变...……更多
2023-10-24 00:14:00防寒,饮食,刘金,保暖,防寒,脾胃
...天气逐渐阴冷，人体对能量的消耗也在增加。许云提示，饮食上需注重甘温助阳、益气补血、调补五脏，温润之品可选用坚果类食物，如黑芝麻、核桃等温而不燥、润而不腻的食品。虽然冬令药食进补可以御寒，但“食补不如运...……更多
2023-11-22 16:00:00寒潮,节气,新华,重在,小雪,养生
...中医认为，白露时节对应的是肺，而肺喜润恶燥；因此，饮食上应该以润燥养肺为主；可以多吃一些梨、蜂蜜、芝麻等润肺食物，同时减少辛辣、油炸等刺激性食物的摄入，以免伤肺；三、住：早睡早起随着自然界阳气的收敛，...……更多
2024-06-07 06:56:00三字,三字经,养生,三字,养生,时节
...的特性，因此肝脏也是喜好生发条达、尽情疏泄的。”在饮食调养方面，时明伟建议春季宜食辛甘发散、温补阳气之品，如韭菜、葱、蒜、豆豉、蘑菇、鸡肉、牛肉、大枣、牛奶、蜂蜜、香菜等。也可以适当选择一些柔肝、养肝...……更多
2023-02-04 13:57:00从头,阳气,树木,明伟,韭菜,大河
...始。天气逐渐变暖，大地开始苏醒，万物开始复苏。2、阳气升发：《岁时百问》中说：“立春之日，万物出乎震。”震为春季之卦，表示阳气开始升发，大地开始有生机。3、气温波动：虽然立春标志着春天的开始，但实际气温...……更多
2024-02-07 10:33:00节气,风俗,特点,节气,农事,春饼
...黄短赤、尿频尿急等症状，甚至出现泌尿系感染，宜清淡饮食，及时休息不熬夜，避免久坐、憋尿；后者表现为乏力倦怠、自汗盗汗、怕热、口中黏腻、纳差、大便黏滞不爽等，这类人群以老年人居多，单纯补气易上火，单纯清...……更多
2024-06-11 09:17:00节气,养生,子龙,食物,烧烤,节气
...般选择在上午10-12点钟之间晒太阳，每天大概10-15分钟。饮食方面可以适当进行温补在饮食方面，小寒节气主要是要讲究一个温补原则。对于大多数人来讲，可以进食牛、羊肉等红肉，还可以煲汤或煲粥，比如八宝粥、老鸭汤、...……更多
2023-01-05 05:54:00御寒,节气,保暖,节气,方面,运动
...会出现一定的不适，养生专家提醒这个时候要注意情绪、饮食以及睡眠等方面的养生保健，注意预防“三滞”。调息静心防情滞夏至之后大家的工作更加繁忙，再加上这个时间段的天气时而炎热、时而闷热、时而湿热，人的情绪...……更多
2023-01-10 20:52:00养生,阳气,足三里,脾胃,穴位,腹部
...食肥甘厚味”，意在提醒人们在这个季节中应避免过重的饮食负担，以促进身体的轻盈和健康。在雨水节气及整个春季，应尽量减少肥腻食物的摄入，选择清淡、低脂的饮食。如鱼、瘦肉、豆腐等高蛋白、低脂肪的食物，既能满...……更多
2024-03-19 06:40:00正月初十,雨水,食物,身体,湿气,食物
...，比如食欲不振、腹部胀满等。因此，我们应该注意调整饮食习惯，避免食用过多油腻、生冷、甜腻的食物，这些食物容易加重体内湿气。相反，我们应该多吃一些清淡、易消化的食物，如绿豆、薏米、红豆、扁豆等豆类，它们...……更多
2024-04-22 06:14:00湿气,时节,雨水,科学,湿气,时节
...，膝部受凉易诱发腰腿疼痛，引发关节炎。周博驰介绍，饮食上应以温热食物为主，少吃冷饮、海鲜等寒性食物。可以适当吃一些羊肉、枸杞、韭菜等食物，注意规律生活、劳逸结合。适当增加主食和油脂的摄入，保证优质蛋白...……更多
2023-11-13 07:46:00防寒,温差,昼夜,养生,保暖,温差
...耗，湿气逐渐滋生。因此，在谷雨时节，我们要注意调整饮食习惯，养阳祛湿，以迎接夏季的到来。在这个时节，我们应该多吃四种食物，少吃一种食物，以顺应自然规律，调养身体。首先，我们要多吃绿叶蔬菜。春季是蔬菜的...……更多
2024-05-15 09:44:00湿气,食物,时节,绿叶,阳气,粗粮
...0分钟；每10天为一个疗程，休息3~5天后继续下一个疗程。饮食调养。芒种时节阳气渐旺，暑热湿邪旺盛，易导致脾胃失调。建议芒种时节的饮食遵循清淡祛湿、清热生津的原则，平时可适当多食冬瓜、西瓜、香瓜、黄瓜、苦瓜、...……更多
2024-06-02 05:56:00时节,健康,艾灸,时节,肝气,穴位
...节气的寒冷程度可想而知。尽管天寒地冻，但是天地间的阳气已经开始回升，北方时不时可见喜鹊，它们感觉到阳气涌动，开始动身要筑新巢了；大雁感受到阳气渐生，开始启程归北。尽管天气仍然寒冷严峻，但是春冬交替马上...……更多
2023-01-05 19:22:00节气,寒冷,标志,日子,正在,天寒
...调适等。雨水时节，湿气渐重，脾胃易受影响，因此合理饮食、调理脾胃非常重要。中医认为，脾胃为后天之本，气血生化之源。徐嫚丽建议，雨水时节应注重调理脾胃，保持消化功能正常。日常饮食以温热为主，多食用温性食...……更多
2024-02-20 07:42:00脾胃,节气,雨水,家教,养生,中医
更多关于健康的资讯：
鸡蛋是日常生活中必不可少的食材，其中还有人体所必需的8种氨基酸，跟人体蛋白的组成特别相似，吸收率能达到98%以上；鸡蛋中也含有适量脂肪
2024-06-27 16:14:00
脑梗是一种常见而严重的脑血管疾病，常常由血管堵塞引起。近年来，人们对于脑梗的认识逐渐加深，不仅可以通过常规检查及时发现脑梗的存在
2024-06-27 16:15:00
对于现代人来说，很容易出现肥胖的现象。尤其是在逢年过节的时候，很多人会因为摄入过多高脂肪食物，从而导致体重超标。尤其是腹部的赘肉会非常多
2024-06-27 16:14:00
总是肚子胀、打嗝放屁？保和丸、平胃散等中成药该怎么选择？大家好，我是张医生，今天看到一条粉丝的留言，说是稍微吃点东西就肚子胀
2024-06-27 16:16:00
出油肚子大、疲惫又乏力、食欲不振、咽喉肿痛、身体刺痛、腹泻又便秘等等这些，皆是身体气机不畅，导致六郁频发的表现百病生于郁
2024-06-27 16:17:00
1.玉米想利用晚餐减肥人群必须合理安排饮食，除了尽可能科学选择食物，避免选择高脂肪、高热量食物晚餐外，还建议晚餐选择低热量为主的食物
2024-06-27 16:19:00
近些年来，糖尿病患病人群越来越年轻化了。虽然一型糖尿病的主要发病人群是青少年，但研究显示，过去20年间，我国15岁以下儿童发病率增加了近4倍
2024-06-27 16:19:00
神经衰弱不仅给女性的身心带来很大困扰，同时也给女性的生活和工作带来严重影响，神经衰弱是一种比较常见的功能性疾病，在脑力劳动者中尤其是平时缺乏体育锻炼的人中间较为多见
2024-06-27 16:21:00
在中国18岁以上人群中，罹患慢性肾功能不全的高达13%，这与近年来高血压和糖尿病发病人数的不断上升有着直接的关系。这些“肾不好”的人去医院看病
2024-06-27 16:20:00
近日，盈康一生旗下上市公司盈康生命与联影集团签署战略合作协议。此次合作将深化布局人工智能与医疗创新应用，以数智融合提升医疗服务水平
2024-06-27 19:28:00
一说起气血不足，可能我们常常会发现，身边的人都在嚷嚷着自己因为气血不足，身体出现的毛病。好像大家气血不足是一个通病，不严重
2024-06-27 16:22:00
芒种后，气温升高，湿热来袭，人体的新陈代谢大大加快，身体需要更多的水分和营养物质来维持正常的生理活动。民间有句谚语：春吃芽
2024-06-27 16:24:00
随着科技的发达，人们的生活水平也在不断的提升，现代的人都已经开始有意识的开始养生，预防一些疾病了。当然还是会有一部分的人对于健康知识知道还是比较少
2024-06-27 16:24:00
天气越来越热了，大家也显得烦躁不安。这时候人体水分流失多，必须及时补充。每天早餐后喝杯新鲜的蔬果汁，如西瓜汁、苦瓜汁、小黄瓜汁
2024-06-27 16:25:00