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“阳光补钙”靠谱吗?专家:五种高钙食品,多吃更有助于补充钙质
在健康养生的领域里,补钙始终是一个热门话题。我们常听到一种说法,“晒太阳可以补钙”,这是真的吗?今天,我们将一同探讨这个问题,同时,专家也将为我们推荐五种高钙食品,帮助我们更好地补充钙质。一、阳光与...……更多
...集中上市,从营养学的角度来说,选对食材就可以在夏季养生上事半功倍。哈医大四院营养科专家卢大平提醒,各种豆类,价格亲民,而且营养丰富,不同的豆类对养生调理都会带来不同的好处。毛豆。毛豆味甘、性平,具有健...……更多
...然也要派个“等量级”选手“应战”;打扫“战场”修复损伤的活儿,也是蛋白质的“担当”。因此,如果缺乏以蛋白质为“头号种子选手”的部队,那是很难打赢病毒的。其次,维生素C也是必备。维生素有个音译叫“维他命...……更多
糖尿病前期有何症状,如何防止转化为糖尿病
...病前期患者发生心脑血管疾病的风险增加。长期高血糖会损伤血管内皮,导致血管动脉粥样硬化,与血糖正常人群相比,糖尿病前期是糖尿病和心脑血管疾病的独立危险因素。糖尿病前期人群罹患微血管病变风险增加。由于高血...……更多
佛手指路产业兴
...采摘入库。刚忙完不久,北流市药材种植技术培训暨药食同源产品观摩推介会在旺山村召开,除了村里的种植户,玉林、贵港、南宁以及广东、海南等地的中草药种植户、中草药经营户、技术人员纷纷赶来向徐金锋“取经”。徐...……更多
老人味是什么原因?40岁后要少碰,老了也没味
...肪的代谢能力会变差,经常食用,会对身体中的血管造成损伤,也会伴随老人味的出现。在生活中还是最好少吃一些。辛辣刺激的食物辣椒、葱姜、花椒等,是我们生活中最常见的调味品,烹饪时放一些,会使菜肴的味道更加美...……更多
秋分时节,吃点蒸梨,是不错的选择
...地区已进入或即将进入冬季。寒露的到来,我们应该如何养生呢?今日寒露,吃“一果”,喝“二粥”,做好3件事,少生病,更健康1、梨梨,是秋季的应季水果,梨含有蛋白质、脂肪、糖、粗纤维、钙等成分,有化痰止咳的作...……更多
经期喝什么汤最好
...瘦肉,又补肾又增加了蛋白质的摄入,是一款滋阴安神的养生汤。关于经期喝什么汤最好的相关内容就为大家介绍到这里了,希望今天分享的内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。 ……更多
最伤身体的睡姿找到了,感觉舒服也要改掉,别再傻傻不听劝!
...背持续性劳损和肩周炎。第二,经常举着手睡觉,很容易损伤颈椎经常举着手睡觉,平卧的时候,我们的颈部会不由自主朝一侧偏斜,要是你整个身体都侧过去那没什么问题,但身体不动,单单是颈部偏斜,直接导致的后果就是...……更多
热闻|“输液瓶”酸奶变网红,年轻人追捧的“防猝死套餐”靠谱吗
...。预防猝死,其实最重要的还是减少外源因素对心脏造成损伤,尽量避免长期熬夜。这比吃任何套餐都管用。来源:光明网、界面新闻、、今日女报、Vista看天下、网友评论等 ……更多
【食疗养生】吃坚果好处多,这种做法美味营养,大人小孩都喜欢~
...,少吃或者食后刷牙保持牙龈健康。团队医学导师:知名养生专家、广东省名中医、广东省中医院副院长杨志敏教授转自:广东省中医院来源:经视健康家 ……更多
长期应酬喝酒,30岁小伙“中风”了
...?答案当然是否定的!脑中风是一组以脑部缺血及出血性损伤症状为主要临床表现的疾病,分为出血性中风(脑溢血)和缺血性中风(脑梗死)。其中,超过80%的脑中风是脑梗死。以前的脑中风一般多见于45-70岁的中老年人群,...……更多
生病后多睡觉有何科学依据?了解睡眠对免疫系统的作用,减少熬夜
...,一个关键的免疫过程,过度的炎症反应会导致身体组织损伤,而适当的睡眠有助于保持炎症反应在最佳水平。免疫恢复与再生的夜间使命睡眠不仅是身体和心灵的休息时间,它也是免疫系统重组和强化的关键时刻。在我们沉睡...……更多
一天吃几个猕猴桃合适
...多了猕猴桃会引起脾胃虚寒,而且对胃肠的消化功能具有损伤作用,会降低脾胃对食物的消化,还容易容易引起腹泻、腹胀、腹痛等消化不良之症。3.加重寒气猕猴桃是寒性的水果,吃了之后会增加身体的寒性,轻的只是会导致...……更多
癌症晚期,不吃不喝是临终征兆?医生:或还与这些原因有关!
...一系列症状,而这些症状都会使得患者的胃肠道受到严重损伤。除此以外,肿瘤在器官当中生长的时候,会使患者出现一系列的疼痛等问题。那么,就会影响到患者的食欲,导致患者出现不吃不喝的现象。 二、药物刺激在患者...……更多
分享8道养肝排毒快手菜的做法,养肝护肝,增免疫
...快手菜的制作方法,这些美味佳肴既注重口感,又融入了养生食材,有助于提升免疫力,让你在味蕾愉悦的同时,更好地呵护自己的肝脏。一、春笋排骨汤: 春笋富含膳食纤维和维生素,能促进肠道蠕动,排除体内废物,有助...……更多
...过后暑气渐消,特别是早晚,气温偏凉。那么,初秋如何养生最健康呢?饮食:宜清补,忌辛辣入秋后天气渐渐转为早晚凉爽,但“秋老虎”的威力还是很大,所以进补宜“清补”,适当吃一些具有健脾、清热、利湿...……更多
2022-12-14 21:19养生,健康
中老年人“补蛋白”是关键,早餐建议:多吃3种主食,提高免疫
...的味蕾,令人垂涎欲滴。更重要的是,鸡蛋羹还具有滋补养生的功效,如同为中老年人的身体披上一层铠甲,抵御疾病的侵袭。奶香满溢-牛奶燕麦粥牛奶燕麦粥,奶香溢满齿间,是中老年人的味蕾享受。牛奶所含的蛋白质、钙...……更多
在生活当中应该怎样去防早衰?一文学习下
...食,不吃晚饭的行为,其实是属于过度节食。过度节食会损伤女性朋友的气血,因为过度节食会直接导致体内生成激素以及气血不足。人体内的气血自然会受到损伤,气血也跟着不足,没有起足够的气血,体内的皮肤、脏...……更多
2022-12-16 12:18一文,学习
一旦身体出现四个反常,是肝硬化的几率很大
...坚持每天步行运动世间只有运动,才是最方便、最省钱的养生之道,天天爱懒散、爱久坐的人,想象不到运动的好处有多少。而且那些天天不爱运动的人,常常会出现胃不健康、肝不健康的状况。只要做好运动,身体免疫力也能...……更多
鸡头米什么人不能吃
...一种药用价值非常高的食物,也叫做芡实,平时比较注意养生的人都比较了解这个东西。鸡头米的功效非常多,最常见的就是健脾胃、去湿气等,虽然说鸡头米对健康有很大的好处,但是也不是所有的人都适合吃。下面就来看看...……更多
羊肉也具有温阳补肾、润燥益气、滋润皮肤等功效
...冬季进补的理想食材之一,不仅能驱寒暖身,还可以滋补养生。无论是羊肉炖山药、清炖羊肉汤还是羊蝎子炖萝卜,都是非常美味且营养丰富的食谱选择。在寒冷的冬季,让我们一起品尝这些美食,享受羊肉带来的美味和健康吧...……更多
喉咙出现这4种症状,可能是食道癌的前兆,要重视
...影响到我们的饮水问题,我们的健康可能就会受到很大的损伤。 ……更多
头胎顺利不代表能顺利怀二胎!
...再进行生育力评估,如果有不孕疾病,要先进行治疗。❷养生健康的生活习惯。备孕期间戒烟戒酒,少吃辛辣和刺激性食物,远离辐射、有毒、有害物质。平时保持心情舒畅,加强体育锻炼提高身体备孕素质和抵抗力。❸及时补...……更多
...前茶产量的同时,也把目光投向了年轻人市场——好看又养生的调饮茶不断涌现,覆盖了年轻消费者主要的生活场景,拥抱轻养生、更健康的消费趋势。去年杭州云栖大会上,一家提供“烟雨龙井”“桂花西湖龙井”等调饮茶的...……更多
中医提醒:运动不瘦,可能是脾虚作祟!5步自测帮你找出答案
...动力,也希望更多的朋友能够受益;当然,如果你对中医养生或者其他健康话题感兴趣,欢迎关注我的账号,我会定期分享更多有用的知识;再次感谢大家的支持,祝大家身体健康,生活愉快! ……更多
春天这4种食材该吃吃,鲜嫩爽口,科学养护,越吃越健康
...而在这个时候,春天的时令美食也成为了一大亮点,滋补养生更是不容忽视的重点。今天,让我们一起来了解四种春季应当多吃的食材吧,它们不仅鲜嫩爽口,还能科学养护我们的身体,让我们越吃越健康。 包菜包菜,这是一...……更多
...方面?肌骨超声检查在临床上的应用较为广泛,例如关节损伤性病变、关节炎性病变(如痛风性关节炎等)、关节肿瘤、撕裂等关节病变,肌腱病、肌腱炎、韧带撕裂等肌肉病变,骨折、骨侵蚀性病变、骨髓炎和软骨病变等,以及...……更多
想在后半生过上富贵的生活,女性需要具备一定的“底气”
...动、定期体检等方式,保持身体健康。同时,也可以通过养生保健、心理调节等方式,提升自己的整体健康水平,为后半生的幸福生活打下健康基础。第三,女性需要有情感上的“底气”。在后半生,女性可能会面临家庭变化、...……更多
坚持一周煲一次,不怕寒燥,不怕油腻,一口肉一口汤,超满足
...药的香甜相得益彰,不仅美味可口,而且具有很好的滋补养生效果。推荐食谱:【猪蹄莲藕汤】莲藕的低热量、高纤维的特点,使其成为一种健康、清淡的食材,适合各类人群食用,特别是追求健康饮食的人士。莲藕是冬季滋阴...……更多
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壹粉食堂|太香了!自制麻酱葱花小酥饼,咬一口咔嚓脆快来试试
互动编辑 王雪飞麻酱葱花小酥饼美味又可口7月26日,壹粉“流苏”向齐鲁晚报官方客户端齐鲁壹点情报站发来一则美食情报,分享了自制发面的麻酱葱花小酥饼
2024-07-27 13:26:00
夏季腹泻高发,专家提醒:不要盲目用药
近段时间,重庆持续高温晴热天气,多家医院出现腹泻症状就医者明显增多。“之后拉肚子,一定要重视。”26日,西南医院感染病科病房内
2024-07-27 14:06:00
德安县车桥镇:葡萄园里的土专家 致富路上的带头人
本文转自:人民网-江西频道盛夏时节,走进江西省九江市德安县车桥镇车桥村的葡萄园,一串串葡萄紫色红润,沉甸甸地悬挂在绿色的藤架下
2024-07-27 14:21:00
好品中国丨背山面海的“紫色传奇”
本文转自:人民网作为“张骞严选”之一葡萄传入我国已有两千多年的历史除了鲜食还被酿成美酒端上餐桌刻进文物、写入诗词炎炎夏日的“清凉预警”过去的40余年里全国葡萄产量持续快速增长从1978年的10
2024-07-27 15:15:00
健之佳亮相南博会 全方位展示健康产品矩阵
本文转自:人民网-云南频道人民网昆明7月27日电 (记者蔡树菁)第8届中国—南亚博览会暨第28届中国昆明进出口商品交易会(以下简称“南博会”)期间
2024-07-27 16:20:00
防掉发的冠军找到了,不仅乌发、润肤还能强化体质,它就是这一碗
前不久朋友圈老刷到谁谁谁某某某,哎呀!我的头发掉了一把一大把。哎呀!我的头发白了好多,怎么办啊?其实掉发、白发,根据季节的变化和体质的虚弱与作息有很大的关联
2024-07-27 10:38:00
一条10块钱的罗非鱼,跟着我这样做,肯定能惊艳家人的味蕾
这是一道我家很喜欢的菜,隔三差五就要做一次。每回烹煮很快就吃光,可见家人对于这一道菜是非常满意的。我感觉除了味道之外,主要的还是鱼的口感
2024-07-27 10:38:00
立夏前,该汤建议经常烹煮食用,不仅开胃滋养还特别好吃
今天要分享的这一道汤品,应该说我已经吃了几十年了但还真是吃不腻并且觉得特别好吃好喝。汤的制作可以用“傻瓜式”三个字来形容
2024-07-27 10:39:00
春天滋补养生的传统美食,在莆田极受欢迎,但凡吃过的人无不喜欢
今天要分享给大家的这一道美食,在南方的“莆田”极受欢迎。它是一道地道的美食,多年来深受大众的青睐常见于喜宴、家宴之上所以足见这一道美食的地位之高
2024-07-27 10:40:00
立夏前吃它正是时候,一斤7块贵了点,但口感好,还能通畅肠道
前几天刷到一个视频,一美女说广西整个夏天吃来吃去就是“ON菜”。我仔细一看,这不就是ing菜吗?朋友说明明是空心菜。没想到一种菜竟然有那么多叫法
2024-07-27 10:42:00
满满的“花青素”,来自这一款免烤的乳酪慕斯,制作简单学会它
哈罗!大家好,今天继续分享大家一款好吃的乳酪慕斯蛋糕。该做法还是一样的简单、方便,可以说看完之后你也就能制作这一款慕斯蛋糕了
2024-07-27 10:42:00
谷雨后,香椿榆钱靠边站,该食材建议经常买着吃,价格便宜还营养
节气“谷雨”之后,一些春天的特有时令食材就不要吃了。因为临近“立夏”特有的时令食材基本上已经“到期”了,已经过了最佳的品尝时机
2024-07-27 10:43:00
用牛奶和饼干做成的甜品,不管是大人还是小孩,都无法抗拒其美味
今天要分享给大家的是一款非常好吃的甜品,该甜品的制作非常简单。可以说看完我分享的教程你就能学会,其制作不需要用到烤箱等比较少有的器具
2024-07-27 10:44:00
谷雨后,该汤建议经常煲炖食用,不仅清热下火还特别好吃
谷雨之后,连下了两天雨让空气清新怡人非常舒服。依照往年的情景,要是没有这一场雨温度估计要到30度左右。这个温度算是入夏前最后的“舒爽”
2024-07-27 10:45:00
周末,宅家自制的下午茶点心,味道和口感堪比酒店大厨出品
周末,大家都做什么去了?春日无限好,正是踏青赏春的好时机。如果有时间一定要多出去走走看看欣赏一下春光,如果没有时间又不想出门可以和我一起做做美食
2024-07-27 10:46:00