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任春艳 广西中医药大学第一附属医院药食同源又称为“医食同源”，中医学自古以来就认为许多食物既是食物也是药物，食物和药物一样能够防治疾病。唐朝时期的《黄帝内经太素》一书曾写道：“空腹食之为食物，患者食之...……更多
2024-12-13 10:23:00同源,中药,常见,生姜,山药,龙眼
...的盛衰。服用中药应注意年龄、体质、季节的差异。药食同源。常用药食两用的中药有：蜂蜜、山药、莲子、大枣、龙眼肉、枸杞子、核桃仁、茯苓、生姜、菊花、绿豆、芝麻、大蒜、花椒、山楂等。中医保健五大要穴是膻中、...……更多
2023-02-14 09:46:00养生保健,养生,中医,保健,养生,保健
本文转自：通辽日报中医学自古以来就有“药食同源”的理论，其基本思想最早记载于《皇帝内经》，书中写到“空腹食之为食物，患者食之为药物”。许多食物既是药物，可作为药物治疗疾病，又可作日常饮食之用，它们之...……更多
2024-06-11 06:58:00同源,食物,生姜,药物,同源,通辽
...食品的北京同仁堂兴安保健合作，推出了一系列基于药食同源的养生下午茶新品，并上线了沙棘羊排、山楂牛排等药食同源系列菜肴，以满足冬季进补的消费需求。此次盒马发布的“药食同源”系列共推出了5款新品，既有适合...……更多
2024-12-20 15:01:00同仁堂,同仁,沙棘,羊排,同源,山楂
...平常的食材，达到补养身体的效果，也就是常说的“药食同源”。中医自古就有“药食同源”、“食疗养生”之说，强调在我们日常生活中很多食材不仅仅可以做菜吃，更有药用价值，可以食疗治病。尤其是在治疗一些常见慢性...……更多
2023-10-10 14:18:00小米粥,越好,越来,小米,食物,食物
...、增强免疫力、改善视力等。2、山药山药是一种常见的中药材，被誉为“长寿食品”，因为它富含多种营养物质，如淀粉、蛋白质、氨基酸、维生素C、维生素B等。山药具有健脾益肾、滋阴润燥、补肺益气的功效，对于调养脾胃...……更多
2023-11-01 09:42:00长寿,山药,中药材,中药,常见,食品
古人云：药补不如食补。生活中有很多药食同源的食材，把其制作成汤剂、茶剂或粥类，不仅能获得美味和营养，而且也能调补身体，起到养生保健效果，关键是副作用小，性价比高。常见的药食同源食物有哪些？1、大枣大枣...……更多
2023-03-13 21:29:00一文,同源,科普,食物,常见,黄芪
...者煮粥用，它既能滋阴补肾，又能养肝明目。中医说肝肾同源，而枸杞就能同时滋补肝肾，补充肝阴和肾精，对于肝肾阴虚引起的腰膝酸软、头晕目眩、记忆力减退、视力下降等等有调节作用。我们可以拿来泡水喝，也可以炖汤...……更多
2024-04-09 11:13:00保温杯,枸杞,食物,常见,黑芝麻,桑葚
...劳、帮助入睡。在足浴盆中注入适量的热水，或加入足浴中药，将双脚浸没于温水中，浸泡至踝关节上10cm处约30分钟，以周身微热似有汗出为宜。注意控制水温，避免烫伤，醉酒、过饥、过渴、极度疲劳等状态下不宜进行，易出...……更多
2023-12-07 11:51:00睡眠,不好,睡眠,足浴,酸枣,莲子
...桂圆红枣鸡蛋糖水食材：桂圆肉8枚、红枣3枚、鸡蛋1个，生姜1片、陈皮1克、清水300毫升（1人）做法：1、先把桂圆肉、红枣、生姜和陈皮都洗干净。拿一个鸡蛋，也稍微冲一下。2、把鸡蛋放进锅里，加点冷水。开大火，等水开...……更多
2024-09-04 12:25:00平安,建议,医院,龙眼,山药,红枣
...合年轻人的需求，让中医药变得好用、好喝、方便。药食同源文化源远流长，相关管理规范逐步完善我国药食同源文化源远流长。《黄帝内经》中提到：“毒药攻邪，五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充。气味合而服之，...……更多
2024-11-22 05:41:00中医药,牵手,中医,年轻人,餐饮,药膳
...、减少疾病、增进健康的一种方式。中药养生往往与药食同源相联系。药食同源来自古代中医养生理论，早在《黄帝内经》《金匮要略》等典籍中均有体现。药食同源强调食物和药物间的相互关联性，注重食药互补，从而达到促...……更多
2024-10-28 10:26:00养生,中药,健康,同源,养生,物质
...向同学们介绍了山药、大枣、枸杞、生姜等可入药的药食同源食材，并进一步介绍了节气与中医药文化的关联，培养同学们对中医药文化的浓厚兴趣，将学到的中医药文化融会贯通。“中医药和我们的日常生活息息相关，在这次...……更多
2024-03-01 14:30:00芝罘区,芝罘,中医医院,烟台市,烟台,国粹
...品牌在卖？“一天120盒不够卖”中药月饼也被称为“药食同源月饼”“药膳月饼”“草本月饼”。28日中午，中新经纬来到北京同仁堂知嘛健康线下门店。进门位置和店内多处摆放着“五方月圆同满愿”月饼礼盒，内含9枚月饼，...……更多
2024-09-02 15:45:00不够,医生,建议,月饼,中药,礼盒
...出现阳气不足、心血亏虚、神疲乏力的症状，可以用药食同源之品来养生保健。龙眼肉味甘、性温，归心经、脾经，有补益心脾、养血安神的作用，常用于治疗心血不足引起的心慌、失眠、疲倦、乏力等症状。小寒美食推荐：龙...……更多
2025-01-05 10:14:00时节,养生,龙眼,阳气,养生,防寒
...草石膏汤加减。在家可选用几味具有清热化痰作用的药食同源草药熬水喝，如取蒲公英6克、连翘6克、败酱草6克，选取1~2味；或从枇杷叶10克、鱼腥草10克、川贝6克中选取1~2味熬水喝。第四阶段：正气不足。1.咳嗽日久不愈，尤...……更多
2023-11-24 10:08:00止咳,阶段,风寒,汤加,止咳,阶段
...着专业化进阶。姜黄肉桂奶茶、百合红枣八宝饭……药食同源理念不断普及，“国药养生”已成为青年社交圈不可或缺的话题。我国药食同源传统源远流长，《黄帝内经》中就指出了食疗对疾病的预防治疗作用。然而，中药、食...……更多
2024-03-24 01:46:00国药,养生,同源,天冬,中药,药膳
...，在食养之时，要五味调和。中医学自古以来就有“药食同源”的理论。按照中医辨证论治原则，阴虚热盛证采用具有养阴清热作用的食药物质，如桑叶、决明子、莲子等；气阴两虚证采用具有益气养阴作用的食药物质，如桑椹...……更多
2023-02-04 22:39:00糖尿,糖尿病,中医,分类,糖尿,山药
...：一日为师②｜“良药不苦口”，俄罗斯小伙感受“药食同源”背后的中国哲学当归、川芎、白芍、地黄“四物”爆炒乌鸡，有种说不出的鲜香味美；玫瑰花瓣的苦涩配上百合的柔滑，再加上蜂蜜的甜，口感层次丰富；黄精补气...……更多
2024-12-17 18:31:00同源,良药,小伙,中国,哲学,背后
...好根据个人体质选择药性温和的药物，一般建议使用药食同源的食物来调养身体。”杨德莉补充，如想祛湿，推荐使用薏苡仁、红小豆、绿豆等药材。在补脾方面，人参被认为是最为有效的药材，具有大补元气、安神益智的功效...……更多
2024-09-07 10:26:00悟空,中草药,使用方法,跟着,神话,常见
...妇不宜服用；女性月经期不宜用；3.服药期间若同时服用中药，应咨询医师。健脾祛湿饮材料：生黄芪2g，茯苓2g，陈皮2g，炒薏苡仁2g ，炒芡实2g，玫瑰花2g，生山楂2g，炒决明子2g。做法：上述药味通过开水冲泡或煎煮服用,一次...……更多
2024-12-02 17:56:00潍坊,养生,萝卜,羊肉,养生,陈皮
...以长期食用人参、黄芪、山药、龙眼肉、红枣等这类药食同源的药物，补益心脾，养血安神，帮助提高睡眠质量。(五)五音、五味、闻香的应用除此之外，中医还注重五音、五味、闻香等对身体调节的特殊影响，通过让患者接触...……更多
2024-03-16 05:50:00中医,医学,治疗,睡眠,治疗,中医
...土鸡、山楂红枣饮……中餐的许多食材和香料都属于药食同源类，山药、杏仁、黑豆、枸杞、桑葚、蜂蜜、生姜、八角、茴香……它们既是食材，同时也是中药材。“药膳不是药，它强调的是一个膳字，是以食物为主，配以少量...……更多
2024-03-17 16:01:00药膳,养生,药膳,池州,九华,亳州
俗话说，“冬天吃一果，中药不用喝”，随着冬季的到来，气温逐渐降低，人们也开始更加注重养生和保健。在这个季节里，有一种水果备受推崇，被誉为“冬季养生圣品”，它就是——龙眼。龙眼不仅口感鲜美，而且具有极...……更多
2024-02-29 13:37:00中药,不用,龙眼,食用,脾胃,功效
...子含有乌头碱，使用不当会引起中毒，那么我们说说药食同源而无毒的生姜。生姜据记载有温里散寒、回阳通脉、温肺化饮的作用。被称之为“温暖中焦之主药”。调理寒性体质的脾胃虚寒，多与人参、白术同用；对于哮喘寒证...……更多
2024-01-29 18:47:00中药材,体质,功效,中药,选择,同用
...脾胃。咸味补益的是心，包括心包经，汗为心之液，血汗同源。因此，如果我们流汗或者失血过多的话，心就会受损。咸味儿的食物不是补肾，而是润肾。比如我们吃坚果，坚果是实，是补肾的、补脑子的。我们在吃核桃仁的时...……更多
2024-08-19 14:01:00体质,问题,脾胃,猪肚,饮食,东西
...症是指由于心血不足、脾气虚弱而导致的一种中医病症，常见的症状有心悸怔忡、失眠健忘、多梦易惊、食少体倦、面色萎黄、舌淡苔薄白等。但是有些人在服用归脾丸后会出现上火的症状，如口干舌燥、口腔溃疡、便秘等。这...……更多
2024-06-03 10:35:00香砂,脾虚,白术,湿气,白术,中成
...下调理。对于气血不足的慢性病或亚健康人群，除常用的中药煎剂外，也可以采用这类药物做成膏方进行调养。
3.穴位按压公孙穴属足太阴脾经，为八脉交会穴之一，通于冲脉，冲脉为血海，故公孙穴与气血关系密切。每天睡...……更多
2024-12-11 12:28:00气血,男人,女人,气血,公孙,生冷
...胃，滋肾益精山药，性平味甘，归脾、肺、肾经，是药食同源的佳品。它含有丰富的淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有助于脾胃的消化吸收功能。同时，山药还具有健脾益胃、滋肾益精、润肺止咳的功效。脾胃虚寒者可将山药作为...……更多
2024-12-07 08:57:00脾胃,虚寒,阳气,脾胃,虚寒,阳气
...选择什么食材煲汤？根据中医的辨证调补的原则，用药食同源的药材做辅料，推荐6款保健汤。1.莲子山药排骨汤莲子、鸡头米（芡实）各50克，铁棍山药150克，猪排骨200克，生姜适量，煲汤。莲子补脾止泻，养心安神；山药补中...……更多
2024-06-30 08:57:00必不可少,脾胃,益气,生姜,运动,虚弱
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