• 我的订阅
  • 头条热搜
夏日多补维生素C,推荐常吃这3道蔬菜,增强免疫,越吃越年轻
...咱们身体里的重要小助手,能帮咱们更好地吸收铁、钙、叶酸这些营养。更神奇的是,它还能让咱们的皮肤更水嫩,身体更强壮,不容易生病。每天吃点维生素C,不仅对身体好,还能让咱们看起来更年轻。大人小孩都适合吃,...……更多
女性抗老不要省,4种食物多吃点,不妨收藏试试
...可以做菜,也可以生吃的,而且西红柿富含维生素C以及叶酸,有助于帮助维持血管弹性,预防心脑血管疾病,而且番茄酸甜可口,也有助于增强食欲。第三个食物,坚果像榛子、腰果这些食物,营养价值都很高,女性可以每天...……更多
2022-12-19 19:32食物,女性
冬瓜是血脂的“杀手”?劝告:要是不想血管堵塞,3种蔬菜多吃!
...说说菠菜吧。菠菜这菜可真不错,它里面装满了镁、钾和叶酸这些好东西。这些营养成分对我们的血管健康特别有好处。”“尤其是镁, 它能帮助血管放松,减轻血管的压力,这对控制血脂也是大有裨益的。”老年似懂非懂:...……更多
...药物。7.注意膳食合理,避免营养缺乏,孕期按疗程服用叶酸。避免食用经农药、生长激素、防腐剂等污染的食品、蔬菜、水果、肉类。8.母孕期定期产检,做好高危因素筛查。9.保持心情愉悦,倡导健康生活方式。如何在怀孕期...……更多
遇“癫”莫慌  克“痫”有方
...精、海鲜等;抗癫痫药物可引起维生素D、维生素K及钙、叶酸等物质缺乏,平时应多补充含此类物质的食物;戒酒戒烟。2.改变生活方式:生活规律,按时作息,避免熬夜、过劳;保持身心愉快,避免压力过大及精神紧张,避免...……更多
欧盟委员会批准施维雅易安达®用于转移性胰腺癌的一线治疗
...伊立替康脂质体注射液)联合奥沙利铂、5-氟尿嘧啶和亚叶酸(NALIRIFOX方案)作为成人转移性胰腺癌患者的一线治疗方案。欧盟委员会此项决定基于在一线转移性胰腺癌患者中进行的关键性III期研究(NAPOLI-3临床试验)的数据。...……更多
再不补血就晚了!4大“天然补血”美食,常吃可以补血益气又养胃
...多吃一些天然的补血食物。这些食物富含铁、维生素B12、叶酸等营养素,可以帮助促进红血球的生成和提高血红蛋白水平,从而改善贫血问题。所以,不管你是年轻女性还是已经步入更年期,都请多多关注自己的补血需求,尤其...……更多
鸭肉是癌症“加速器”?医生:不想病情恶化,7物建议少吃或不吃
...菜菠菜是一种富含营养的蔬菜,包括维生素C、维生素K、叶酸和抗氧化物质等。研究表明,经常食用菠菜可以降低患癌症的风险,特别是结肠癌和前列腺癌。酸奶酸奶富含益生菌和蛋白质,有助于改善肠道菌群平衡,提高免疫力...……更多
LAIFE「乐维源」:警惕折损男性精神活力的“促炎饮食”
...添加了松树皮提取物、锌、硒等关键矿物质以及天然活性叶酸等成分。这些成分在提升睾酮素水平、增强免疫力、改善睡眠质量等方面都发挥着重要作用,多维度地为男性平稳度过“更年期”提供了帮助。哈佛原研实力凸显LAIFE...……更多
少吃花生,多吃3种碱性菜,有助于头发变黑,还能消除口臭
...于维持精神状态,提高工作效率。芹菜富含B族维生素、叶酸等多种营养素,可以缓解焦虑、疲劳等情绪,增强免疫力。另外,芹菜中的纤维素含量高,可以促进肠道蠕动,预防便秘,并可清除体内的垃圾和有害物质,有助于保...……更多
藏在身边的“补钾猛将”,建议中老年每周吃2次,腿脚有劲身体好
...中不可或缺的一部分,尤其是菠菜,钾含量极高,且富含叶酸、维生素A和铁,是一种全面的营养食材。搭配虾皮和鸡蛋,不仅增添了风味,还能为人体提供优质的蛋白质和钙。推荐食谱:菠菜虾皮鸡蛋汤材料:菠菜200克,虾皮20...……更多
E2指标在早孕中的作用
...不良,从而引起胎儿畸形。建议患者在医生的指导下使用叶酸片、维生素B12片等药物进行治疗。同时,还可以通过无创DNA检查、羊水穿刺等方式进行检查。五、结语由上文可证早孕期E2指标检测的重要性。只有对早孕检测加强重...……更多
吃瓜子会影响减肥历程,针对于此说法是真的吗?了解下
...有丰富的蛋白质,维生素,油脂,含有身体所需要的多种叶酸和矿物质,但是吃瓜子会影响减肥历程,那么针对于此说法是真的吗?一起来看一下吧。01减肥不能碰“瓜子”?瓜子中有丰富的维生素,不饱和脂肪酸,优质蛋白质...……更多
55岁蔡国庆晒二胎正脸照,5岁庆宝浓眉大眼像爸爸,比哥哥还帅气
...的蔡国庆,其实早在17年他就透露每天都吃各种氨基酸和叶酸为二胎做准备,18年就和老婆迎来二胎的他还是很顺利的。不过,当时已经有一个儿子的蔡国庆更想二胎是个女儿,虽说没能与老婆凑成“好”字实现儿女双全,但有...……更多
吃皮皮虾时,尽量不要与这4物同食,当心伤身
...。4.维生素:皮皮虾富含多种维生素,尤其是维生素B12、叶酸以及维生素A和维生素E。5.矿物质:皮皮虾富含多种矿物质,如钾、钙、镁、硒和铁等。6.抗氧化物质:皮皮虾中含有多种抗氧化物质,如硒和虾青素,能够帮助保护细...……更多
黄芪和它是黄金搭档,坚持泡水喝,养生效果翻倍
...等多种微量元素的含量也很高。而且黄芪当中含有丰富的叶酸等有机酸类物质,多糖、皂苷以及维生素等物质,也是非常常见的成分,这是中医当中最常用的,主要一般用于补气方面的调理。男性若坚持喝黄芪水,一个月后,4...……更多
天冷了,少吃米面多吃粗粮,营养全面,低脂又饱腹
...纤维素,能增强免疫力、促进肠道健康。玉米含有大量的叶酸和维生素E,有助于促进血液循环和维持血管弹性。黑米具有很高的抗氧化能力,能抵御自由基对身体的损害,同时还有助于血液循环和提高血红蛋白水平。冬天是一...……更多
怀孕时吃得对还真能促进优秀基因表达
...时合理控制孕期的体重增长;孕期选用加碘盐,及时补充叶酸及维生素D;孕中晚期要保证奶、鱼、蛋、禽和瘦肉等优质蛋白的摄入等。当然,说到营养足,并非是让孕妈光对某种食物嘎嘎开炫,量多并不代表质优。“每周尽可...……更多
...染病毒之后身体抗体产生不足,从而造成更严重的病情。叶酸对蛋白质和DNA合成都很重要,也是适应性免疫反应所必需的营养素。而使用维生素B12已经被证实有可能减轻新冠病毒引起的器官损害。相关研究发现,病毒感染过程可...……更多
2022-12-22 10:19营养
【保身家】父母健康,孩子为啥会患罕见病?
...进而导致遗传病患儿的出生。比如妊娠早期病原体感染、叶酸及维生素B族摄入不足、接触高剂量放射线及重金属离子等,这些不良外界因素是导致胎儿发育畸形的高危因素,影响胎儿的正常发育。对于育龄夫妇,如何做到预防...……更多
“蔬菜皇后”火出国外了,教你一个方法不爱吃饭的小朋友能吃两碗
...洋葱是百合科,葱属多年生草本植物,富含钾、维生素、叶酸、锌、硒及纤维质等营养素,具有保护心脑血管、美容养颜的功效。下面跟我一起来看看洋葱还有哪些功效吧:1、保护心脑血管:洋葱含有前列腺素A,能够扩张血管...……更多
长期食用黄芪需要注意什么?一文揭晓答案
...基酸、胆碱、苦味、甜菜碱、黏液、蔗糖、葡萄糖醛酸、叶酸等营养成分。02每天喝一杯黄芪水,会给身体带来什么好处?减少浮肿经常喝黄芪泡水可以加快身体的新陈代谢能力,一些减肥的人就是利用黄芪的这一点来增加体内...……更多
春末夏初,这菜使劲吃,不仅味道独特还清香鲜嫩,顺应时节好养生
...维1.2克、胡萝卜素1510毫克、维生素C含量是18克,还含有叶酸、钾、钠、钙等矿物质。因此,春末夏初,茼蒿这菜我们要使劲吃,顺应时节好养生!茼蒿可以生吃,也可以炒食,还可以蒸制、做饼等,它特有的清香,总是让人眼...……更多
11月22日小雪,今年小雪不一般,古人总结1大特点,那么饮食上应注意什么呢?
...为“小人参”,富含膳食纤维、钙、磷、钾、维生素C和叶酸等营养成分,尤其是维生素C含量特别高,是苹果和梨的8~10倍,具有止咳化痰、保护肠胃,常吃可以增强免疫力、促进消化、促进新陈代谢。【萝卜汤】萝卜去皮后切成...……更多
血液科看什么病?告诉你,这几种病赶紧去血液科检查
...到身体的各个角落。但铁缺乏只是冰山一角。维生素B12和叶酸缺乏也是贫血的常见原因之一。这些营养素对于红细胞的生成至关重要。没有它们,红细胞无法正常形成,导致一种称为巨幼红细胞性贫血的情况。除了营养因素,慢...……更多
“减少流动+扩大筛查”原则下,孕妈看过来,教你提高孕期疫情心理免疫
...律进餐,注意营养均衡,选择健康多样的食材。积极补充叶酸、维生素D等膳食补充剂有助于维持良好的精神状态,预防抑郁。吃饭时建议尽量坐在餐桌前吃饭,体验正念饮食:集中注意力,放慢速度吃,细嚼慢咽,调动五官全...……更多
慢性肾衰饮食指南
...补充促红细胞生成素,同时要根据医生的指导,补充铁及叶酸等造血的原料;(四)营养不良并发症:慢性肾衰患者的治疗需要严格控制蛋白质的摄入量并且以清淡饮食为主,故而可能导致不同程度的营养不良,加上病理性的食欲...……更多
蔬菜应该生吃还是熟吃?哪种更有营养?常见的菜最好这么吃
...如说西兰花,这种蔬菜不仅口感清脆,还富含维生素C和叶酸。为了尽量保留这些水溶性维生素,我们可以选择轻微的烹饪方法,如蒸或微波炉加热。这样做能够确保西兰花的营养成分不被高温破坏,同时也保持了其原始的口感...……更多
菠菜是高血糖“抑制剂”?医生:患有高血糖老人,少吃这些食物!
...并不能阻断人体对糖的代谢。相反菠菜所含的膳食纤维、叶酸、镁等营养素,对稳定血糖、减少并发症都有一定的积极作用。国外一项研究显示,每天摄入1.35份绿叶蔬菜(约100克菠菜),可使2型糖尿病发病风险降低14%。可见,适量食用...……更多
坚果虽好但不能瞎吃,3大坚果的特点以及食用禁忌
...蛋白质摄入的优质之选。更为值得一提的是,开心果还是叶酸的丰富来源,每百克中含有约100微克,这对于准妈妈和备孕的女性而言,具有不可忽视的益处。开心果中的膳食纤维,如同肠道的守护者,促进着肠道的健康与平衡。...……更多
更多关于健康的资讯:
【中科御方】豆浆致乳腺癌?大豆可调节激素
豆浆,作为一种常见的饮品,在很多人的早餐桌上都能看到。然而,网络上却流传着“喝豆浆会导致乳腺癌”的说法,这让不少人忧心忡忡
2025-03-14 10:46:00
【中科御方】薏米炒过再煮,祛湿不伤脾胃
在日常生活中,湿气重成为了很多人的困扰。湿气不仅让人感到身体沉重、困倦,还会影响我们的精神状态。很多人都知道薏米有祛湿的功效
2025-03-14 10:47:00
湖北公布9起药品违法典型案例 2025-03-14
中国消费者报武汉讯(记者吴采平)近年来,湖北省各级药品监管部门扎实推进药品安全巩固提升行动,持续加强药品监督管理,严厉打击药品违法犯罪行为
2025-03-14 10:54:00
疝始善行,千家医院齐义诊 健康中国 共筑疝气防治新防线
2025年3月7日,第三届“中国疝气宣传日”如期而至,今年的主题是“疝始善行·健康中国”。这一天,全国各地的医院纷纷响应号召
2025-03-14 10:55:00
江西广昌:“太空莲”藕种采销忙
本文转自:人民网-江西频道莲农忙于采挖“太空莲”36号藕种。2025年3月11日,江西省抚州市广昌县旴江镇下兰村有机白莲种植基地
2025-03-14 11:26:00
江西吉水:油茶树春管忙
本文转自:人民网-江西频道村民正在为油茶树施肥。近日,江西省吉安市吉水县盘古镇下居村春雨绵绵,村民正在为油茶树施肥。春回大地
2025-03-14 11:26:00
“今年收成会更好”
本文转自:人民网-山东频道惊蛰春雷响,农夫闲转忙。春天的田野上草木萌动、万物复苏,山东省淄博市淄川区西河镇龙台村的烟农们循着农时
2025-03-14 11:27:00
药王传中医医院:诚信医疗,让患者放心治病安心用药
作为一家始终践行“诚信医疗”理念的中医医院,药王传中医医院从线上线下双线诊疗正规性、选用道地药材安全性、一人一方有效性
2025-03-14 11:28:00
湖南江华:免费发放16万斤优质稻种 为春耕注入“强心剂”
本文转自:人民网-湖南频道眼下正值早稻育秧播种关键时期,湖南江华瑶族自治县提前备好16万斤早稻良种,免费发放到万亩、千亩双季稻示范片的种粮大户手中
2025-03-14 11:35:00
苏州园区联丰社区:时令酱汁肉,巾帼暖人心
江南时报讯 春季的脚步悄然而至,苏州人开春的第一块肉——“酱汁肉”也纷纷上市。每年这个时候,苏州工业园区斜塘街道联丰社区“妇女微家”的老党员方玲英
2025-03-14 12:06:00
67岁大爷肩膀疼痛,右肩是肩周炎,左肩竟是肩袖损伤?医生提醒:肩痛不一定都是肩周炎
大众网记者 刘慧慧 实习生 展雁 王淑爽 通讯员 赵洁 烟台报道67岁张大爷(化名)2年前右肩部出现疼痛,活动受限,在当地诊所被诊断为“肩周炎”
2025-03-14 12:11:00
新国标重塑威士忌细分品类 消费选择更透明
中国消费者报报道(记者孟刚)近日,市场监管总局(国家标准化管理委员会)发布《烈性酒质量要求 第1部分:威士忌》(GB/T 11856
2025-03-14 12:55:00
神奇的嫁接术
本文转自:人民网-贵州频道我的采访日记神奇的嫁接术人民网记者 涂敏“当桃花谢了梨花开,李瓣落时杏蕊白”——小时候在课本里读的诗
2025-03-14 08:36:00
中药控糖,哪些草药真的有用?
糖尿病,特别是2型糖尿病,已成为全球日益严重的公共健康问题。尽管现代医学为糖尿病的管理提供了多种药物和治疗方案,但越来越多的人开始寻求中草药作为辅助治疗手段
2025-03-14 08:47:00
十二指肠溃疡的常见症状与日常护理
想象一下,你的肚子里正在进行一场无声的“战争”。这场战争的“战场”是人体内叫作十二指肠的地方。这个地方,就像是一条连接胃和小肠的“高速公路”
2025-03-14 08:47:00