- 我的订阅
- 健康
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
【中科御方】薏米炒过再煮，祛湿不伤脾胃
类别：健康 发布时间：2025-03-14 10:47:00 来源：中科御方中医医学研究
在日常生活中，湿气重成为了很多人的困扰。湿气不仅让人感到身体沉重、困倦，还会影响我们的精神状态。很多人都知道薏米有祛湿的功效，却不知道其中的小窍门——薏米炒过再煮，祛湿效果好还不伤脾胃。
中科御方中医医学研究院的专家表示，生薏米性偏寒，直接煮来吃，可能会对脾胃造成一定负担。而经过炒制后，薏米的寒性大大降低，变得更加温和。这样一来，既能发挥薏米祛湿利水的作用，又不会伤害脾胃的阳气。对于那些脾胃较为虚弱却又饱受湿气困扰的人来说，这无疑是个绝佳的祛湿方法。
炒制后的薏米煮出的水，口感清香，带着微微的焦香。平时可以将它当作日常饮品来喝。比如，在上班时泡上一杯，既健康又解渴。长期坚持饮用，你会发现身体的湿气在不知不觉中减少了，精神状态也变得越来越好。
中科御方中医医学研究院一直致力于中医知识的研究与科普。希望大家都能了解到薏米炒制后再煮这个简单又实用的小知识，通过日常饮食的小改变，轻松应对湿气问题，拥有更健康的生活。
以上内容为资讯信息快照，由td.fyun.cc爬虫进行采集并收录，本站未对信息做任何修改，信息内容不代表本站立场。
快照生成时间：2025-03-14 14:45:03
本站信息快照查询为非营利公共服务，如有侵权请联系我们进行删除。
信息原文地址：
更多关于薏米,脾胃,薏米,湿气,脾胃,方中的资讯：
...湿气。所以这个时候说到祛除湿气，很多人都会想到红豆薏米粥。但是若是你经常吃，体内的湿气却只增不减，你或许就要考虑你是不是哪里做错了。红豆其实也是分类型的，而中医里面常讲的红豆
2024-07-30 14:33:00
今天咱们就来聊聊一种既接地气又功效满满的粗粮——薏米。薏米性凉味甘淡，入脾、胃、肺经，具有利湿清热、健脾止泻、解毒排脓等功效。咱们中老年人啊，上了年纪，身体机能慢慢减退，体内湿气
2024-12-25 08:43:00
...用于上呼吸道感染、咽喉炎等症状。另一种推荐的食物是薏米。薏米同样具有良好的祛湿功效，它可以健脾利湿，常用于治疗水肿、腹泻等症状。薏米含有丰富的营养成分，能够为身体提供必要的能
2024-09-25 16:24:00
...，一起来看看吧！一、山药鲫鱼祛湿汤1、芡实、茯苓、薏米、赤小豆清洗干净，先煮半个小时。接着放入山药煮十分钟。鲫鱼处理干净，洗净后沥干水分。山药削掉外皮，洗净后切成小段。2、起
2024-04-26 11:08:00
...心向下，缓慢用力下压。再换一侧，重复动作即可。茯苓薏米代茶饮：5克茯苓、5克薏米煮水代茶，大火烧开，小火煎煮20分钟即可。
2.湿热患者可以用生薏米煮粥祛湿，加红小豆效果也
2024-04-03 09:43:00
...，既能化湿止泻，又能补充营养，增强体质。三、陈皮+薏米，利水渗湿，消肿减肥春季雨水多，湿气重，易导致人体水湿内停，出现浮肿、肥胖、皮肤油腻等问题。陈皮与薏米的组合，正好能利水
2024-04-29 06:22:00
...时，直到鲫鱼肉质鲜嫩，赤小豆烂熟。推荐食谱三：山药薏米排骨汤山药和薏米都是著名的健脾胃、祛湿的食材。山药含有丰富的淀粉、蛋白质和多种微量元素，可以提供身体所需的能量；薏米则有
2024-06-06 17:38:00
...助于改善湿气引起的不适症状，促进身体健康。一、山药薏米猪骨汤山药薏米猪骨汤是一道传统的养生汤品，以山药、薏米和猪骨为主要原料，具有祛湿健脾、养脾胃的功效。山药性温味甘，具有健
2024-03-21 13:15:00
...累积的湿毒，享受由内而外的清爽与舒适。第一道：冬瓜薏米莲子排骨汤
食材清单：冬瓜、薏米、莲子、排骨、姜片、陈皮、盐、料酒制作步骤：薏米预先在清水中浸泡约两小时，使其充分吸水
2024-08-20 10:22:00
更多关于健康的资讯：
